- 相關(guān)推薦
職場(chǎng)健康課:過(guò)敏性鼻炎,上班族應如何說(shuō)不
現在的職場(chǎng)，講究的就是職業(yè)、專(zhuān)業(yè)�？墒�，一旦患上了過(guò)敏性鼻炎，你的工作就會(huì )顯出那么的“業(yè)余”：廚師一進(jìn)廚房就流鼻涕，主持人一上臺就打噴嚏，調酒師聞不出酒味，醫生手術(shù)時(shí)要不停地擦鼻涕，更頭疼的是工作環(huán)境和工作性質(zhì)無(wú)法改變，只能去面對。
過(guò)敏性鼻炎，又稱(chēng)變應性鼻炎。通俗來(lái)講，就是過(guò)敏體質(zhì)的人和過(guò)敏原二者相遇而產(chǎn)生的疾病。它不僅有鼻部癥狀、還會(huì )出現頭暈，頭疼，注意力不集中，倦怠。過(guò)敏性鼻炎是一個(gè)全球性的健康問(wèn)題，可導致許多疾病和勞動(dòng)力喪失。
調查結果顯示，隨著(zhù)全球工業(yè)化和氣候的變化，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率逐年增加，中國地區間發(fā)病率差異較大，且常伴哮喘，嚴重影響工作和生活。在日常生活中過(guò)敏性鼻炎和感冒經(jīng)常被搞混，導致過(guò)敏性鼻炎沒(méi)有及時(shí)就診，雖然不是什么大病，但是不太好治，一旦患上，卻有難以言說(shuō)的痛苦。
職場(chǎng)中人擔負著(zhù)上有老下有小的重擔，健康是第一位的。只要避免接觸過(guò)敏原和增強自身體質(zhì)就可以遠離過(guò)敏性鼻炎，擁有一個(gè)健康的鼻子不再是奢望。如何有效預防過(guò)敏性鼻炎？
鎖定過(guò)敏原：
提到過(guò)敏原，它就在我們生活中的方方面面。醫學(xué)上主要分兩類(lèi)，一是吸入性，二是食物性。前者包括塵螨、真菌、動(dòng)物的皮毛、花粉，各種化學(xué)合成產(chǎn)品如化妝品、油漆等；后者包括牛奶、蝦、水果等等。
目前從流行病學(xué)來(lái)看，工作中、生活中最難避免接觸到的過(guò)敏原就是螨蟲(chóng)。在現代化的辦公室，地毯、鍵盤(pán)、辦公椅、沙發(fā)都可能藏有螨蟲(chóng)，而我們生活的家中就更難避免接觸到螨蟲(chóng)，但是作為一個(gè)動(dòng)物存在的螨蟲(chóng)并不會(huì )直接導致我們過(guò)敏，過(guò)敏原因是因為螨蟲(chóng)體內含有高致敏的蛋白質(zhì)和消化酶。
抵制兩大誘因：
一是工作壓力大，熬夜加班，抵抗力低下。壓力是很多疾病的來(lái)源，過(guò)敏性鼻炎也不例外，特別是在過(guò)敏高發(fā)的季節，比如春天的花粉季和初秋，配合適量的鍛煉，選擇適合自己的減壓方法不失為兩個(gè)特別好的預防過(guò)敏性鼻炎的途徑。
二是室內外溫差大的空調房。每年換季來(lái)臨的時(shí)候，冷暖空氣頻繁交替，或者是夏天和冬天，因為空調的作用，室內外溫差較大，都會(huì )引起過(guò)敏性鼻炎，鼻腔適宜的溫度是34度，高于這個(gè)溫度或者低于這個(gè)溫度都容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，室內外溫度相差大就好像季節更換一樣，空氣不流通，呼吸不通暢，能夠增增加鼻黏膜神經(jīng)敏感性，誘發(fā)鼻塞、流鼻涕等癥狀。因此，辦公室要保持干凈整潔、多通風(fēng)，少用棉毛制品�？照{要常常清洗，有過(guò)敏史的人可以選擇在室外戴口罩，進(jìn)屋可適應一段時(shí)間再摘除口罩，或者將工作場(chǎng)所和家庭的空調溫度調至26度，這樣不僅節能環(huán)保，還能有效降低誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的可能性。
【職場(chǎng)健康課:過(guò)敏性鼻炎,上班族應如何說(shuō)不】相關(guān)文章：
職場(chǎng)禮儀尷尬應如何化解04-27
有過(guò)敏性鼻炎怎么辦01-17
上班族如何跳開(kāi)職場(chǎng)的憂(yōu)郁地雷07-03
職場(chǎng)健康上班族掌握正確坐姿07-03
上班族必讀的職場(chǎng)健康小常識07-03
為什么過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作是源于愛(ài)車(chē)07-02
家長(cháng)應如何選擇健康保險07-13