- 相關(guān)推薦
上班族必讀的職場(chǎng)健康小常識
專(zhuān)家們提醒經(jīng)常加班的上班族，要格外關(guān)注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動(dòng)，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。
北京安貞醫院健康體檢中心主任于利群說(shuō)：60-70%的急性心�；颊吣挲g在40多歲，90%的患者以前不知道自己有心臟病
安貞醫院健康體檢中心主任于利群說(shuō)，我院在對因急性心梗首次來(lái)安貞醫院搶救治療的患者進(jìn)行的調查中發(fā)現，60-70%的患者年齡在40多歲，90%的患者以前不知道自己有心臟病。安貞醫院健康體檢中心總檢師田雨賢主任醫師說(shuō)，好多到我們醫院來(lái)體檢的人，拿到體檢報告，發(fā)現自己有高血脂、高血壓、高血糖、脂肪肝甚至心臟病時(shí)，都十分驚訝，覺(jué)得自己身體挺好的，就是工作忙、加班的時(shí)候比較疲勞，可是他們的血脂、血糖、血壓往往已經(jīng)比正常值高好多了。如果不采取措施，高血脂、高血壓、高血糖、脂肪肝這些無(wú)聲的危害將對中青年上班族的身體造成很大的傷害，甚至引發(fā)高秀敏、古月那樣的急性心血管事件。
于利群說(shuō)，我們對近期近千名體檢者進(jìn)行的總結還發(fā)現，目前北京中青年上班人群普遍存在的問(wèn)題主要表現在三個(gè)方面，一是生活不規律、二是飲食不合理、三是缺少運動(dòng)。
安貞醫院體檢中心田雨賢主任醫師說(shuō)：運動(dòng)時(shí)如果感覺(jué)挺痛快、不太累，就比較合適
田雨賢主任醫師說(shuō)，好多中青年體檢者說(shuō)自己一上電腦、一工作就忘了點(diǎn)兒，經(jīng)常干到深夜，拉晚兒、加班更是常事，睡得很晚，生活不規律；一些人在辦公室一工作起來(lái)幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)窩，就餐時(shí)間錯位，該吃飯時(shí)不吃飯，不該吃時(shí)又亂吃。有時(shí)吃幾塊餅干、泡一杯方便面就算一頓飯，有時(shí)工作完了深夜又到外面大口吃肉、大杯喝酒。飲食不按時(shí)、不定量、不合理。還有很多人不愛(ài)喝水，或者不渴不喝；說(shuō)到運動(dòng)，田雨賢主任醫師無(wú)可奈何地說(shuō)，有的人開(kāi)玩笑地說(shuō)：“我不是不運動(dòng)，我每天的運動(dòng)就是伸懶腰�！边@怎么行？
【上班族必讀的職場(chǎng)健康小常識】相關(guān)文章：
職場(chǎng)健康上班族掌握正確坐姿07-03
職場(chǎng)新人必讀手冊07-10
職場(chǎng)勵志小故事（必讀）07-13
秋季上班族養生小常識07-11
職場(chǎng)禮儀小常識07-05
職場(chǎng)人必讀的經(jīng)典勵志小故事11-11
健康小常識07-03