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白領(lǐng)怎樣走出“職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合癥”?
導語(yǔ)：覺(jué)得工作無(wú)聊很大一個(gè)原因或許是因為你現在的工作內容是自己很擅長(cháng)的，時(shí)間長(cháng)了即使在別人眼中很有意思的工作也變成了機械、枯燥的重復。
白領(lǐng)怎樣走出“職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合癥”？
職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合癥主要是由于工作中缺乏挑戰和動(dòng)力，壓力過(guò)大出現的沮喪、頭痛、疲勞和復發(fā)性感染等一系列癥狀。專(zhuān)家說(shuō)：“在美國，有55%的員工對工作提不起興趣，他們覺(jué)得自己的能力沒(méi)有被充分挖掘、利用，因而和公司也沒(méi)有建立情感連接”。英國諾森比亞大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現，那些在工作中雄心勃勃的人跟容易患上職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合癥，因為他們工作能力更強，工作沒(méi)有挑戰就開(kāi)始覺(jué)得無(wú)聊了。要緩解工作動(dòng)力不足，有以下幾招。
認識新的朋友
學(xué)會(huì )傾訴，千萬(wàn)不要把問(wèn)題憋在心里。如果你覺(jué)得公司的節奏太拖沓，但又挑不出其他的毛病，可以找比你年長(cháng)的同事，或者是其他同行聊一聊，換一個(gè)角度了解自己現在的工作。和公司建立聯(lián)系，主動(dòng)參加工作日的聚餐或是周末的聚會(huì )活動(dòng)，發(fā)現他們值得你學(xué)習與贊賞的地方。
下班了也別閑著(zhù)
患上了職場(chǎng)動(dòng)力綜合征還有一個(gè)可能就是你的工作和生活都太閑了，才有時(shí)間思考工作很無(wú)聊的問(wèn)題。下班了也別讓自己閑著(zhù)，為自己親手做一頓美味的晚餐，給房間來(lái)一次徹底大掃除，一周讀完一本書(shū)，或者去戶(hù)外跑跑步……都能讓你動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)。
列一個(gè)動(dòng)力清單
下班到家后，寫(xiě)下當天覺(jué)得開(kāi)心、滿(mǎn)意或是感恩的三件事情，不要總是被工作中的無(wú)聊情緒包裹。學(xué)會(huì )用文字和自己對話(huà)，胡思亂想不如冷靜的筆頭。慢慢你會(huì )發(fā)現，其實(shí)每天過(guò)得也挺充實(shí)的，小本子里記滿(mǎn)了正能量的事情。
走出你的舒適區
覺(jué)得工作無(wú)聊很大一個(gè)原因或許是因為你現在的工作內容是自己很擅長(cháng)的，時(shí)間長(cháng)了即使在別人眼中很有意思的工作也變成了機械、枯燥的重復。嘗試選擇一些自己不那么擅長(cháng)的內容，走出舒適區，跨個(gè)界吧！周杰倫跨界拍電影，謝霆鋒成立了特效制作公司，韓寒還是職業(yè)賽車(chē)手……你可以從小步子跨起，嘗試做一些其他崗位的工作，會(huì )發(fā)現工作忽然又變得充實(shí)起來(lái)。
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