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職場(chǎng)白領(lǐng)如何走出工作低潮期
相信沒(méi)有多少人會(huì )覺(jué)得工作是一件輕松和愉快的事，就算是白領(lǐng)一族也不可能天天都過(guò)得舒服。何不想一個(gè)有效地方法，來(lái)幫助自己減輕對工作的厭惡感。
琳琳從小喜歡攝影，參加工作后如愿成為了一名攝影師。但是，她談起工作的狀況，似乎也不是每天都愉快。事實(shí)上，真正從事攝影的時(shí)間非常少，絕大部分都是忙著(zhù)跑業(yè)務(wù)、采購、計算經(jīng)費等工作，讓她覺(jué)得這和原來(lái)想象的相差的太多了。
在你所從事的工作中也有喜歡和不喜歡的部分嗎?其實(shí)想要減低對工作的倦怠感，只要把不喜歡的作業(yè)時(shí)間縮短，把喜歡的作業(yè)時(shí)間拉長(cháng)就可以了。比如說(shuō)，如果在你一天的工作時(shí)間里，有一兩個(gè)小時(shí)處理必須面對的討厭工作，剩下的五六個(gè)小時(shí)可以做自己喜歡的事情，也是件很讓人開(kāi)心的事情了。為什么不好好管理你的時(shí)間，盡可能讓自己喜歡的工作時(shí)間增加呢?
1、這樣來(lái)縮短不喜歡的工作時(shí)間
相信很多女性都有為了減肥而進(jìn)行運動(dòng)的經(jīng)歷，為了達到自己想要的效果，最好的解決辦法就是為自己訂立一個(gè)眼前立即看得到的目標，比如說(shuō)一個(gè)星期內減掉兩斤，等到實(shí)現這個(gè)目標之后再訂立下一個(gè)目標。如果不想這樣一再設定進(jìn)程目標往前進(jìn)的話(huà)，一定會(huì )覺(jué)得痛苦難耐，而有了目標，不但能減輕心理的負擔，還能感覺(jué)到努力的成效。
做工作也是這樣。如果一個(gè)業(yè)務(wù)員必須在一天內拜訪(fǎng)十個(gè)客戶(hù)，那么就可以將大目標切割成小目標，例如“上午拜訪(fǎng)四家”等。這樣以來(lái)，要是上午已經(jīng)完成了五家的拜訪(fǎng)，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就會(huì )顯得比較輕松了。這就是讓討厭的時(shí)間早一點(diǎn)結束的秘訣。拖拖拉拉做著(zhù)不喜歡的工作，除了讓討厭的時(shí)間延長(cháng)之外，毫無(wú)其他意義。所以，越是討厭的工作，越應該專(zhuān)心面對，早一點(diǎn)將它結束才對。
2、設立工作目標，做起來(lái)才會(huì )輕松。
假如你現在在十個(gè)小時(shí)之內必須整理完二十頁(yè)的資料，那么就可以用一小時(shí)內能否完成兩頁(yè)資料來(lái)作為考量的重點(diǎn)。如果實(shí)際開(kāi)始進(jìn)行后，發(fā)現一個(gè)小時(shí)內只能完成一頁(yè)的話(huà)，那么就應該趕緊想其他對策。相反，如果一小時(shí)內能夠完成四頁(yè)的話(huà)，就表示這項工作可以提早完成，然后你就可以選擇去逛個(gè)街，或者回家睡個(gè)大家了。時(shí)間管理的重點(diǎn)，不在訂立工作目標，而是在于設定作業(yè)時(shí)間的目標。如果把思考的重點(diǎn)放在作業(yè)內容上的話(huà)，就會(huì )很容易產(chǎn)生“下班前完成就行了”的念頭，這樣工作起來(lái)就很沒(méi)勁，容易產(chǎn)生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是卻沒(méi)什么業(yè)績(jì)的人，都是像這樣在浪費生命的。
3、改用有長(cháng)短針的鐘表。
你應該學(xué)會(huì )把一天分成好幾個(gè)時(shí)間區塊來(lái)使用。所以最好使用有長(cháng)短針的鐘表來(lái)計時(shí)。只要是有長(cháng)短針的鐘表就可以，即使是電腦桌面上的電子鐘也行。因為這樣的鐘表會(huì )讓你很清楚就知道“剩余時(shí)間的量”。例如，你想要在中午以前就完成某項工作，在從上午九點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)行的時(shí)候，就要開(kāi)始隨時(shí)注意時(shí)針位置的變化。如果只有看到“現在是十一點(diǎn)”，而不去注意時(shí)針的確切位置變化，那就跟看數字鐘沒(méi)什么兩樣了。所以，唯有去注意時(shí)針位置的變化，才能提醒我們“時(shí)間已經(jīng)過(guò)去三分之二了，工作進(jìn)行的狀況如何?”如果工作只完成了一半，進(jìn)度就算落后，為了不耽誤下一項工作，就得趕緊拿出對策才行。相反的，如果工作已經(jīng)完成的差不多了，就可以從容地準備去享用午餐了吧!
如果對自己的工作不十分滿(mǎn)意，但是又不能失掉這份工作，不如采用上述3招，為自己制定工作目標，掌控和管理好上班時(shí)間，將事情化復雜為易，這樣才能提高對工作的興趣，讓自己輕輕松松度過(guò)一天。
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