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女白領(lǐng)如何擺脫職場(chǎng)倦怠癥
導語(yǔ)：無(wú)論是初入職場(chǎng)的年輕麗人，還是已有多年資歷的職業(yè)女性，在日益激烈的社會(huì )競爭面前，都想在工作中不斷突破自我，充分發(fā)揮自身才華。但是，復雜的人際關(guān)系和工作局面，常常困擾著(zhù)她們，使之漸漸對工作產(chǎn)生倦怠心理。該如何克服工作倦怠癥，讓自己雖累卻快樂(lè )呢？以下是小編收集整理的職場(chǎng)知識，希望對您有所幫助。
從關(guān)愛(ài)自己的形象開(kāi)始�；蛟S因為工作忙碌沒(méi)有時(shí)間，或許因為婚姻已進(jìn)入平淡期，有的職業(yè)女性不太注重自己的形象，長(cháng)期懶于保養和修飾，致使整個(gè)人從上到下都顯得疲倦而憔悴。再加上工作上的壓力：難有創(chuàng )意的案頭策劃、停滯不前的銷(xiāo)售額、做不完的財務(wù)報表等等，常常叫人消沉氣餒。而這種不良情緒勢必又反過(guò)來(lái)加重工作的倦怠心理。眾所周知，女性的內分泌系統極易受不佳精神狀況的影響，長(cháng)期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。所以，職業(yè)女性一方面要定期到美容院做護理，另一方面要注意自己的著(zhù)裝，以明快的色調作為著(zhù)裝首選。
給自己休閑的空間。無(wú)論你從事的是什么工作，作為職業(yè)女性，一定要保證每周至少一天的休閑空間�；蚣s上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽靜舒緩的氛圍里釋放自己的情感因子；或到書(shū)屋里靜靜地坐著(zhù)看自己喜歡的書(shū)；或干脆去爬山、游泳，讓自己緊張了一周的身體得到最大程度的舒展；甚至你什么也不做，就在家里看電視、睡大覺(jué)，然后給自己做一頓精美的飯菜犒勞自己的胃口�？傊�，你每周都要拿出時(shí)間讓自己從繁忙的工作中脫離出來(lái)，只是以單純女性的身份來(lái)享受生活的美好。
工作中適當“偷懶”�，F實(shí)生活中，與男性相比，女性屬于弱勢群體，但是許多職業(yè)女性對成功的渴求并不亞于男人。職業(yè)女性較之男性而言，成功的背后是更多的付出。因此，過(guò)度的壓力和勞累常常讓女性身心受損。這樣的女性一定要謹記：事業(yè)上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保證工作和生活張弛有度。工作越是忙碌，越應該學(xué)會(huì )見(jiàn)縫插針地“偷懶”，讓自己吃好、喝好、睡好，以保證旺盛的精力和足夠的體能，從容地應對擺在自己面前的大小事務(wù)。
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