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如何適應一個(gè)人生活的方法
我的大多數時(shí)間都是一個(gè)人生活的。一個(gè)人生活經(jīng)常會(huì )陷入一種惡性循環(huán)，比如一旦養成不自覺(jué)的壞習慣，就會(huì )很快習以為常；或者一旦陷入某種情緒，就很難鉆出來(lái)。
一個(gè)成熟的人，在進(jìn)入公眾社會(huì )后要學(xué)會(huì )團隊合作，然而在獨處的時(shí)候更要學(xué)會(huì )如何和自己舒適地相處。找到讓自己充實(shí)快樂(lè )的方法，是孤獨給予的最大課題。
【基礎篇】
1.出門(mén)前確認必要物品。
以前我沒(méi)有這個(gè)習慣，但是吃過(guò)幾次沒(méi)帶錢(qián)包或鑰匙的教訓后，每次出門(mén)，關(guān)門(mén)前都會(huì )強迫癥似得確認一遍。有個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是默念四字咒語(yǔ)：伸手要錢(qián)。
伸：身份證。盡量藏在包里，不要放在身上。
手：手機。提前充好電，確認話(huà)費足夠。
要：鑰匙。 如果有信賴(lài)的人，最好有一把備用鑰匙放在朋友那，或藏在辦公室抽屜里。
錢(qián)：錢(qián)包。 不用放很多卡，有一張信用卡和足夠的現金就好。
這四個(gè)隨時(shí)都有可能用到，一定要每次都確認帶好了。
2.出門(mén)前記得斷水斷電。
有過(guò)一次忘了關(guān)水龍頭和馬桶的抽水按鈕忘了復原的慘痛經(jīng)歷，那個(gè)月水費超心疼。
所以獨處的人盡量不要匆匆忙忙出門(mén)，提前一些時(shí)間準備，總能防患于未然。
我個(gè)人是不喜歡看電視的，電腦用完都是直接拔電源的。所以跟水和電有關(guān)的東西，都要多留一份心，看過(guò)《死神來(lái)了》后，一直有點(diǎn)陰影...
3.做飯洗衣打掃房間。
如果沒(méi)時(shí)間做飯，也盡量少吃泡面等速食品。家里常備點(diǎn)面包餅干也比泡面來(lái)得好。曾經(jīng)買(mǎi)了一箱泡面吃了半個(gè)月，整個(gè)人狀態(tài)都不好了，后來(lái)腸胃都常不舒服。
其實(shí)做飯這事還是挺有樂(lè )趣的，就是整理和洗碗比較容易懶。
每次不要貪多，一次學(xué)會(huì )一兩道菜就足夠，于我而言，蒜臺炒肉和炒土豆絲兩道簡(jiǎn)單的菜，配一碗紫菜湯就可以吃得開(kāi)心滿(mǎn)足了。
一個(gè)人吃量少，飯菜都不需要很多，合胃口就好，方便清理。
飯后一定要馬上洗碗打掃，一拖就會(huì )沒(méi)止境了，殘羹冷炙也要及時(shí)丟，千萬(wàn)別想下次還能吃。
如果有時(shí)間，多學(xué)會(huì )一道復雜的菜，叫上三五好友，聽(tīng)到大家的表?yè)P，更是自豪無(wú)比。
洗衣服對于男生來(lái)說(shuō)還是比較煩的，我承認我確實(shí)一周洗一次，全都穿過(guò)了才統一放到洗衣機里的。有個(gè)小心得，洗衣服的時(shí)候加點(diǎn)花露水，不僅香味怡人，夏天還有防蚊蟲(chóng)的效果哦。
最重要的是襪子，不要貪便宜買(mǎi)很多廉價(jià)的，因為襪子一發(fā)臭，整個(gè)房間都會(huì )散發(fā)出詭異的味道。
要勤洗腳，襪子盡量一天一換，換完了最好泡著(zhù)，我一般泡個(gè)三四天一起洗，笑我吧...
打掃房間的關(guān)鍵在于及時(shí)更新。一個(gè)人居住千萬(wàn)不要買(mǎi)一堆用不著(zhù)的垃圾，什么亂七八糟的小玩意，或者淘寶心血來(lái)潮買(mǎi)很多衣服。
東西越少，越能專(zhuān)注眼前的事。我的房間，只有書(shū)、書(shū)桌、電腦和少許衣服。完全足矣。
保持房間通風(fēng)，空氣不流通，很容易形成滯留壓抑的氣氛。
打掃的時(shí)候，原則是去除不需要的東西，收納需要的東西進(jìn)行分類(lèi)整理，以及清掃塵埃，可以的話(huà)地板用拖把拖一遍，我本人還是很喜歡蹲在地上看書(shū)的。
【升級篇】
1.簡(jiǎn)單的修理能力。
家里備有工具箱，遇到水管堵住，電燈泡需要換，螺絲松動(dòng)，電腦死機等常見(jiàn)的故障時(shí)不要慌張，可以先百度一下方法，然后自己慢慢摸索，其實(shí)都不難，只是老覺(jué)得自己辦不到才不去做罷了。
2.時(shí)間管理。
自己一個(gè)人住，特別是周末，到了飯點(diǎn)沒(méi)人催吃飯，都大半夜了還在盯著(zhù)電腦刷屏是常有的事，這個(gè)時(shí)候安排時(shí)間的能力就特別重要，不然第二天頂著(zhù)熊貓眼一臉憔悴去上班，整體的心情都會(huì )被影響。
我因為工作時(shí)間相對自由，所以一般晚上還是有點(diǎn)晚，基本上時(shí)間上還是比較有余裕的。
之前在日企上班的時(shí)候，每天都是固定晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)醒來(lái)，洗牙刷臉后看會(huì )書(shū)清醒一會(huì )兒再去上班，每天還是感覺(jué)很充實(shí)的，反而是現在經(jīng)常為了趕稿子忙到天亮亂了生物鐘，所以世事難兩全，享受了自由，就要承受相應的付出。
不過(guò)如果能養成早上比需要的時(shí)間早起一小時(shí)的習慣，生活將會(huì )大有不同。這一個(gè)小時(shí)可以用來(lái)小跑一段，也可以悠閑自得地吃早餐，看報紙，聽(tīng)聽(tīng)懶人聽(tīng)書(shū)里面的講座，看個(gè)ted視頻增加見(jiàn)聞等，日積月累，將會(huì )大有收獲。
3.買(mǎi)東西。
家具。
如果附近有類(lèi)似宜家和無(wú)印良品的店，那可以去看看，都是干凈簡(jiǎn)潔的風(fēng)格，能給家里增添不同感受的同時(shí)，也能提升幸福感。家具要買(mǎi)一定要買(mǎi)你能力承受范圍最滿(mǎn)意的，貪便宜買(mǎi)些二手的或難看廉價(jià)感的，用著(zhù)看不舒服不說(shuō)，一不小心就壞了，而且這樣的房間呆久了，你會(huì )對自己也有廉價(jià)感和厭惡。東西，是會(huì )反應內心心理變化的。
購物。
千萬(wàn)不要一次買(mǎi)太多，我總是想一個(gè)人住多買(mǎi)點(diǎn)這樣可以省得下次再去。
可是事實(shí)往往是這樣的，要么就是當天晚上就吃掉一大半，要么就是放著(zhù)很久都沒(méi)吃完，最后東西都壞了扔掉。而且買(mǎi)太多的話(huà)扛起來(lái)也很累。
還有一些生活日常用品，沒(méi)了就要馬上補上。什么紙巾、卷紙、保鮮膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起買(mǎi)，一旦出現用用完或用壞的跡象，馬上去補上，因為本人有過(guò)馬桶上一半才發(fā)現廁紙沒(méi)了的慘痛的經(jīng)歷。（別問(wèn)我怎么解決的...）
書(shū)。
如果是喜歡看書(shū)，建議不要多買(mǎi)，可以買(mǎi)kindle或同類(lèi)電子產(chǎn)品，除非是專(zhuān)業(yè)書(shū)或特別喜歡的，其他娛樂(lè )類(lèi)的書(shū)基本網(wǎng)上都有，比如豆瓣閱讀也提供很多書(shū)，絕對夠了。
我之前搬家的時(shí)候，放書(shū)的盒子整整三大盒，可搬得夠嗆，而且其中大部分還沒(méi)看完....
藥物。
天有不測風(fēng)云人有旦夕禍福。家里有個(gè)小醫藥箱挺好的，備點(diǎn)感冒藥，胃藥，創(chuàng )口貼之類(lèi)，有些小病小痛地也能馬上解決，而不至于自怨自艾，汗噠噠滴。
淘寶和小玩意。
一個(gè)人住，淘寶是個(gè)好玩意，但淘寶上買(mǎi)錯東西或買(mǎi)來(lái)后悔又懶得退的時(shí)候也很多。這個(gè)時(shí)候，要是東西能扔就扔了吧，就當長(cháng)個(gè)教訓，如果不舍得扔，那就送人，不合適和不喜歡的東西，留著(zhù)占空間，看著(zhù)還礙眼。
另外類(lèi)似明信片和小禮物之類(lèi)的小玩意，要么就放在一個(gè)盒子里存著(zhù)，要么就果斷扔了，老是凌亂地放著(zhù)，很容易加劇焦慮癥。
房間要清清爽爽，每一樣眼睛能看見(jiàn)的東西都是自己需要和喜歡的。
”連自己的衣櫥里不再穿的衣服都舍棄不了的人，怎么能舍棄自己的煩惱呢�！薄稊嗌犭x》
4.定期存款。
世事難預料，雖說(shuō)今朝有酒今朝醉聽(tīng)起來(lái)很酷，但真等到要用錢(qián)的時(shí)候囊中羞澀，可就酷不起來(lái)了。就算不多，每個(gè)月定期存一部分收入下來(lái)，積年累月，就是一筆客觀(guān)的保證了。
【高級篇】
1.打發(fā)時(shí)間
作為一個(gè)前社交達人，剛開(kāi)始一個(gè)人住的時(shí)候，最喜歡的就是叫朋友來(lái)喝酒聊天了�；蛘呔褪俏⑿臦Q微博豆瓣各種SNS聊個(gè)沒(méi)完。但是后來(lái)我漸漸發(fā)現，這些純粹打發(fā)時(shí)間的社交方式，不但沒(méi)有讓自己開(kāi)心起來(lái)，反而越加煩躁不安，結束之后，只是滿(mǎn)滿(mǎn)的空虛。
當然我是一個(gè)還算喜歡看書(shū)的人，家里有好多沒(méi)看完的書(shū)，隨便拿過(guò)一本，就能度過(guò)一個(gè)晚上。
那么不愛(ài)看書(shū)的呢，網(wǎng)絡(luò )自然是首選。 游戲，電影，日韓劇，美劇，泰劇應有盡有。
但請適量。畢竟是成年人了，一天到晚工作之外沉迷于虛擬世界，不是成熟的行為。
打發(fā)時(shí)間自然有很多方式，但我最推崇的，還是學(xué)習。
準備一本讀書(shū)筆記本，網(wǎng)絡(luò )的話(huà)有類(lèi)似印象筆記之類(lèi)強大的網(wǎng)絡(luò )筆記本，可以收納網(wǎng)上看到的有趣有用的文字或段落，在娛樂(lè )休閑的同時(shí)，也可以促進(jìn)知識和思考。在公交車(chē)或地鐵上翻出來(lái)看看，溫故而知新，化有趣有用的知識為己用，在不知不覺(jué)間提高自己。
如果對人生有追求的，去報培訓班是個(gè)好投資。多學(xué)點(diǎn)對自己有用的或自己感興趣的，說(shuō)不定以后就派上什么大用場(chǎng)了。比如我一個(gè)朋友大學(xué)學(xué)了軟件培訓，后來(lái)竟來(lái)超越專(zhuān)業(yè)機械，成了一個(gè)IT男。還有女孩子工作外學(xué)烹飪培訓的，成了做得一手好菜的賢妻良母典范，多好。
舞蹈也好，語(yǔ)言也好，技能也好，只要是自己想學(xué)的，就去學(xué)，用學(xué)習打發(fā)時(shí)間，時(shí)間也會(huì )饋贈你收獲。
2.感受孤獨，找到生命的意義
孤獨的時(shí)候，有時(shí)候莫名會(huì )慌張，因為一旦停下所有的事，讓你自己選擇下一步，就會(huì )不知所措，這是因為，大多數時(shí)候，我們并沒(méi)有真正賦予自己活著(zhù)的意義，我們的意義，總是被父母定義，被朋友左右，被老板支配而產(chǎn)生。
這個(gè)世上最難的就是認識自己。自己擅長(cháng)什么，自己適合什么，自己喜歡什么。沒(méi)有人真正確信。
我們都太喜歡在別人面前表達自己，卻很難靜下來(lái)跟自己好好聊聊。
很多時(shí)候是被別人的評價(jià)帶著(zhù)走，反過(guò)來(lái)看待自己的。
而孤獨的意義就在此，人總需要這樣的時(shí)間，和自己和平的共處，溫柔地守望。
我在冥思打坐的時(shí)候，經(jīng)常靜觀(guān)自己，感受自己的存在。
只需要靜靜的坐在那里，任由思緒起起伏伏。讓它們來(lái)，讓它們去，千萬(wàn)不要跟隨。
在這個(gè)過(guò)程中逐漸忘卻自己。慢慢的，你會(huì )覺(jué)得一切來(lái)來(lái)去去都很平靜，不再急著(zhù)抓住什么，也不愿去懊惱留戀什么。
像不斷對自己產(chǎn)生新的認識與清醒，每天反省和清醒自己，并且不斷去嘗試那些新的想法和思考，生命就會(huì )逐漸走出它自己的意義。
其實(shí)生命本沒(méi)有意義，天地眼里，生命出現消失，又有何區別。然而對我們來(lái)說(shuō)，找出自己的路，讓自己不遺憾，不后悔，瀟灑而發(fā)自?xún)刃牡卣f(shuō)，我過(guò)得很好。這才是最大的意義。
最后一個(gè)建議，盡管一個(gè)人生活，也請不要過(guò)得獨了。。
盡管獨處，也不要成為孤家寡人。最好是有人惦記著(zhù)你，同時(shí)你也會(huì )惦記著(zhù)人，不管是朋友戀人，還是親人家屬。
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