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關(guān)于職場(chǎng)OL必備的3款排毒養生湯
抱怨一：總監才交待我的任務(wù)，轉身就已想不起是什么了!
你需要：增強記憶力
雞蛋、菠菜以及各種魚(yú)類(lèi)能夠為人體提供豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，起到保護大腦、增強記憶力的功效。
養生湯推薦：芥蘭魚(yú)片湯
材料：三碗水(約750毫升)，芥蘭300克，魚(yú)肉片150克，家樂(lè )濃湯寶濃滑魚(yú)湯1塊
做法：
1. 芥蘭去外皮，洗凈備用。
2. 鍋中倒三碗清水，待水煮開(kāi)之后，將1塊濃滑魚(yú)湯味的家樂(lè )濃湯寶放進(jìn)鍋中，攪拌至完全融化。
放入芥蘭和魚(yú)片，待原料熟后即可。
抱怨二：老是坐在電腦前，終日不見(jiàn)陽(yáng)光，醫生說(shuō)我開(kāi)始有骨質(zhì)疏松的征兆!
你需要：趕快補鈣
很多OL年紀輕輕卻嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的還出現了“老朋友”不規律的癥狀，原因就在于身體里面缺少了足夠的鐵和鈣質(zhì)。
不要忽視了這些小征兆，它很可能會(huì )讓你的更年期提前，容顏衰老得更快。
養生湯推薦：山藥小排湯
材料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿卜30克，生姜 3片，家樂(lè )濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水(約750毫升)
做法：
1. 排骨洗凈，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊。
2. 鍋內倒3碗清水，加入姜片，待水煮開(kāi)之后，將濃湯寶放進(jìn)鍋中，攪拌至完全融化。
3. 放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。
抱怨三：三餐總是沒(méi)規律，腸胃越來(lái)越折騰，還總會(huì )生小豆豆!
你需要：給身體排毒
養生湯推薦：鮮味蘿卜湯
材料：三碗水(750毫升)，白蘿卜2個(gè)，蔥2棵，雞味濃湯寶1塊
做法：
1. 白蘿卜洗凈去皮，切塊;蔥切成碎末。
2. 在鍋中放入三碗水，煮沸后加入家樂(lè )雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。
3. 放入蘿卜塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可。
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