養生湯雞腳花生湯的做法

養生湯雞腳花生湯的做法

　　同樣富含膠原蛋白，可我就不太喜歡豬蹄湯~~太膩~~比起豬蹄湯，雞腳湯那可真是清爽得多，吃起來(lái)也沒(méi)多少負擔~~~因此，【雞腳花生湯】備受我的青睞~~~尤其是這個(gè)冬季~~~燉盅可謂盡職盡責，除了電飯煲，炒鍋，就屬它任勞任怨了~~~睡前煲好湯，早上喝~~~~上班出門(mén)前，預約煲好湯，下班回家喝~~~~我們上班，它煲湯~~~~我們休息，它煲湯~~~我們娛樂(lè )，它還在煲湯~~~~如此勞模，如此盡責，我決定以后~~~~~~經(jīng)常煲湯喝��！O(∩_∩)O~雞腳搭配花生，有活血止血，強筋健骨等功效~~喝一碗熱呼呼的湯，感覺(jué)全身都暖和了~~~如果再搭配紅棗，味道會(huì )有絲絲清甜，效果也會(huì )更好~~~~因為，我們基本都是預約熬湯，所以白蘿卜是和花生雞腳一起煲的~~~如果你比較有時(shí)間，可以在雞腳、花生燉至7分熟的時(shí)候放入白蘿卜~~~悄悄話(huà)：其實(shí)用燉盅煲湯，所有食材（除了鹽、枸杞）一起放入，感覺(jué)沒(méi)太多影響~~

　　做冬季養生湯雞腳花生湯所需食材：

　　主料：雞腳10只，花生80g，白蘿卜200g，枸杞30粒

　　輔料：老姜1塊，料酒2.5毫升，大蔥4小段，花椒10粒，食鹽適量

　　冬季養生湯雞腳花生湯的做法步驟：

　　1. 新鮮雞腳，洗凈，剪去指甲。鍋里倒入清水，放入雞腳，姜片，適量料酒，大火煮開(kāi)后，再煮1分鐘，不要加蓋；圖片上的雞腳還沒(méi)剪指甲就被某人扔進(jìn)鍋里了，(⊙﹏⊙)；

　　2. 雞腳撈出，用流動(dòng)水沖洗干凈。和某人一樣沒(méi)剪指甲的，趕腳剪了吧；

　　3. 花生剝殼，洗凈備用；

　　4. 家里還有半截白蘿卜，洗洗一起燉了；姜片，大蔥段也備好；

　　5. 雞腳放入燉盅里；

　　6. 再放入花生米，白蘿卜，大蔥，姜片；

　　7. 加夠足量的清水，再放入適量花椒；

　　8. 選擇“慢燉”，煲3個(gè)小時(shí)；

　　9. 2.5個(gè)小時(shí)候，調入枸杞，適量鹽；燉盅工作時(shí)間完成后，盛出趁熱食用。

　　溫馨提示：

　　1、雞腳煲湯前，汆燙一下，這樣湯色比較清涼，也無(wú)異味；2、枸杞入湯之前，用清水浸泡幾分鐘；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他雜質(zhì)；

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