如何克服職場(chǎng)性格缺陷

如何克服職場(chǎng)性格缺陷

　　運動(dòng)心理學(xué)的研究表明，各項體育活動(dòng)都需要運動(dòng)者具有一定的自我控制能力，因此，有針對性地選擇體育鍛煉，是有效糾正個(gè)人心理缺陷、培養健全人格的心理訓練方法。歡迎大家閱讀！更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！

　　1、缺陷類(lèi)型：緊張

　　此類(lèi)人一遇重要場(chǎng)合或考試就驚慌失措，嚴重時(shí)大腦一片空白，從而導致正常水平無(wú)法發(fā)揮。

　　運動(dòng)處方：這些人要克服性格缺陷，應多參加競爭激烈的運動(dòng)項目，特別是足球、籃球、排球等比賽活動(dòng)。

　　理由：賽場(chǎng)上風(fēng)云變幻，緊張而激烈，只有擁有沉著(zhù)冷靜的心態(tài)，才能從容應對。若能時(shí)常經(jīng)受這種激烈對抗的考驗，人在遇事時(shí)就不至于過(guò)分緊張，學(xué)習就會(huì )更加從容。

　　2、缺陷類(lèi)型：膽怯

　　此類(lèi)人天性膽小，學(xué)習起來(lái)怕承擔失敗的風(fēng)險，動(dòng)輒害羞臉紅，性格靦腆。

　　運動(dòng)處方：建議參加游泳、溜冰、拳擊、滑雪、單雙杠、跳馬、平衡木等運動(dòng)項目。

　　理由：這些活動(dòng)要求人們必須不斷地克服害怕摔倒、跌痛等種種心理畏懼，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰勝困難，方能越過(guò)障礙。經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的鍛煉，相信你的勇氣會(huì )逐漸增加。

　　3、缺陷類(lèi)型：自卑

　　此類(lèi)人缺乏應有的自信心，習慣于未上戰場(chǎng)就先打退堂鼓，經(jīng)常擔心自己完不成學(xué)習任務(wù)，挨老師、父母的罵。

　　運動(dòng)處方：可以選擇一些簡(jiǎn)單易做的體育項目，譬如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等。

　　理由：以上項目簡(jiǎn)單易行，有助于舒緩繃得過(guò)緊的“弦”，不斷提醒自己“我還行”。堅持鍛煉，自信心一定會(huì )逐步增強。

　　4、缺陷類(lèi)型：急躁

　　此類(lèi)人缺乏耐性、急于求成，往往因一時(shí)沖動(dòng)犯下錯誤。

　　運動(dòng)處方：要克服急躁情緒，可選擇下象棋、打太極拳、慢跑、長(cháng)距離散步、游泳及騎自行車(chē)、射擊等運動(dòng)項目。  理由：上述運動(dòng)強度不高，強調持久性和耐力，堅持從事這樣的活動(dòng)，能幫助人調節神經(jīng)系統的活動(dòng)，增強自我控制能力，從而達到穩定情緒、克服焦躁的目的。

　　5、缺陷類(lèi)型：猶疑

　　猶疑者不論大事小情都時(shí)常猶豫不決，辦事缺乏果斷，瞻前顧后，結果往往會(huì )錯失良機，甚至做出錯誤抉擇。

　　運動(dòng)處方：建議選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、摩托、跳遠、擊劍、跨欄、角力等項目。

　　理由：以上項目要求運動(dòng)者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，任何多疑、猶豫、動(dòng)搖都可能導致失敗，因而久練能幫助人培養果決的性格品質(zhì)。

　　6、缺陷類(lèi)型：自大

　　此類(lèi)人凡事喜歡逞強，過(guò)于高估自己，輕視別人，易引起同伴反感。

　　運動(dòng)處方：不妨有意選擇難度較大、動(dòng)作較為復雜的運動(dòng)，如跳水、體操、馬拉松等項目，或者找一些實(shí)力水平遠超過(guò)自己的高手進(jìn)行象棋、乒乓球、羽毛球等項目的對壘。

　　理由：人外有人，天外有天，多體驗運動(dòng)的艱難，有助于克服自負、驕傲的毛病。

　　7、缺陷類(lèi)型：孤僻

　　這種人天生不大合群，不善于與人交往，容易被社會(huì )孤立起來(lái)，一不小心就使學(xué)習和生活陷入四面楚歌的境地。

　　運動(dòng)處方：建議少從事單人的運動(dòng)項目，多選擇足球、籃球、排球或是接力跑、拔河等團隊性體育項目。

　　理由：堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強自身活力和與人合作精神，使運動(dòng)者更加熱愛(ài)集體，逐步適應與同學(xué)、朋友的交往，從而逐漸改變孤僻性格。

　　這些話(huà)，別跟老板說(shuō)

　　“不是我的錯”。當公司或團隊中發(fā)現一個(gè)問(wèn)題，即使與你毫不相干，也千萬(wàn)別說(shuō)“不是我的錯”。因為這個(gè)問(wèn)題肯定和老板有關(guān)。此時(shí)應該盡量幫助出出主意，這也是表現能力的一個(gè)機會(huì )。

　　“這事沒(méi)法做”或“這事一直就是這么做的”。面對難以應付的工作應該努力尋找處理途徑，幫助老板理清思路。

　　“目前境況令我很高興”。此類(lèi)話(huà)語(yǔ)的潛臺詞是：“我不愿嘗試新的任務(wù)�！�

　　“我需要一個(gè)更大的頭銜”。在如今的職場(chǎng)中，頭銜不能直接體現你對公司的貢獻和價(jià)值�！白龀鰳I(yè)績(jì)”應擺在首位，“尋求位置”則應放在最后。

　　“我效率很高，從不加班”。員工應該從來(lái)不計較投入的時(shí)間，埋頭工作，了解公司和客戶(hù)才最重要。很多重要信息及策劃通常都是在“非上班”時(shí)間發(fā)生的。

　　“我只認識本部門(mén)的人”。沒(méi)有人是一座孤島。務(wù)必了解公司各部門(mén)的負責人、其理念及做事方法以及你的團隊與其他部門(mén)的關(guān)系。

　　“這次該輪到我晉升了”。在現代職場(chǎng)中，“資格”不再是值錢(qián)的“古董”。貢獻的大小，特殊技能及與公司各部門(mén)的協(xié)調能力等，才是個(gè)人進(jìn)步的關(guān)鍵。

　　“我沒(méi)啥新內容要匯報”。對自己從事的事情保持沉默或言語(yǔ)不多，給老板的信號是“你工作投入不夠”。老板欣賞的是創(chuàng )新和效率。

　　“技術(shù)我不在行”。要明白“科學(xué)技術(shù)讓我們的工作效率更高”的道理。一方面，要保持強烈的求知欲，加強學(xué)習；另一方面，過(guò)分謙虛就是驕傲。要積極表現自己，隨時(shí)跟同事們露幾手。

　　實(shí)習生最基本的40個(gè)規矩

　　1、不論你住得多么遠，每天早上最少提前10分鐘到辦公室，如果是統一班車(chē)，也應提前5分鐘趕到候車(chē)點(diǎn)。上班不遲到，少請假。

　　2、在任何地方，碰到同事、熟人都要主動(dòng)打招呼，要誠懇。

　　3、在車(chē)上，要主動(dòng)給年長(cháng)者、領(lǐng)導、女同事讓座。不要與任何人爭上車(chē)先后、爭座位。

　　4、進(jìn)入辦公室應主動(dòng)整理衛生，即使有專(zhuān)職清潔工，自己的辦公桌也要自己清理。這一切都應在上班時(shí)間正式開(kāi)始前完成。

　　5、早餐應在辦公室之外的地方、上班開(kāi)始前的時(shí)間里完成。

　　6、每天工作開(kāi)始前，應花5至10分鐘時(shí)間對全天的工作做一個(gè)書(shū)面的安排，特別要注意昨天沒(méi)完成的工作。

　　7、每天都要把必須向領(lǐng)導匯報、必須同別人商量研究的工作安排在前面。

　　8、找領(lǐng)導、同事匯報、聯(lián)系工作，應事前預約，輕聲敲門(mén)，熱情打招呼。

　　9、上班時(shí)間，不要安排處理私事的時(shí)間，特殊情況須提前向領(lǐng)導請示。

　　10、工作需要之外，不要利用工作電腦聊天、游戲、看新聞。

　　11、不可利用工作電話(huà)聊天。即使是工作需要通話(huà)，也應長(cháng)話(huà)短說(shuō)，禮貌用語(yǔ)。

　　12、在辦公室說(shuō)話(huà)做事，都不應發(fā)出太大的聲音，以不影響他人工作為宜。

　　13、每天上班前都要準備好當天所需要的辦公用品。不要把與工作無(wú)關(guān)的東西帶進(jìn)辦公室。

　　14、下班后，桌面上、電腦里不要放置工作文件、資料。下班前，應加密、上鎖、關(guān)閉電源等，下班不早退。

　　15、除必須隨身攜帶的外，不要把工作文件、材料、資料、公司物品等帶回宿舍。

　　16、除工作需要外，與自己工作相關(guān)的技術(shù)、信息不能輕易告訴別人，哪怕是同事、領(lǐng)導。

　　17、與別人同住一室，應注意寢室和個(gè)人衛生，充分尊重別人的生活習慣，彼此互相信任，友好相處。

　　18、因公出差時(shí)，要絕對服從公司的人員、時(shí)間、經(jīng)費、工作安排，不提與工作無(wú)關(guān)的要求，不借機辦私事。

　　19、出差在外，應禮貌待人，與領(lǐng)導、同事、客戶(hù)、合作方見(jiàn)面、分手都要主動(dòng)握手、問(wèn)好、告別。

　　20、與他人溝通、合作、交流、談判時(shí)，須注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速和聲調，不宜過(guò)快過(guò)大，更不能情緒失控造成不良后果。

　　21、與同事、領(lǐng)導、客戶(hù)、朋友一道乘車(chē)外出時(shí)，應禮貌后讓?zhuān)�隨手關(guān)好車(chē)門(mén)。

　　22、與同事、領(lǐng)導、客戶(hù)、朋友一同赴宴時(shí)，應禮貌讓座，必要時(shí)還應協(xié)助服務(wù)員做一些事情。

　　23、酒席上應尊重領(lǐng)導、年長(cháng)者、女士，禮貌敬酒，控制飲酒，嚴禁過(guò)量。

　　24、與領(lǐng)導一同外出，遇事在領(lǐng)導發(fā)話(huà)之前不宜搶險說(shuō)話(huà)，多幫忙不添亂。

　　25、拜訪(fǎng)領(lǐng)導、同事、客戶(hù)、朋友時(shí)，對受到的熱情接待應及時(shí)表示感謝。遇到條件、環(huán)境不好或接待不熱情時(shí)，不要提出額外的要求，

　　26、除非一個(gè)人獨處，否則不要在上班時(shí)間和公共場(chǎng)合玩手機或頻繁發(fā)短信、打電話(huà)。

　　27、要堅持學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，每天睡覺(jué)前學(xué)習半小時(shí)最少10分鐘。天天堅持，不論在什么地方。

　　28、要堅持接受新的信息，每天看電視半小時(shí)或閱讀主流、專(zhuān)業(yè)報紙半小時(shí)或上網(wǎng)瀏覽半小時(shí)。堅持不懈，但應在下班后的時(shí)間。

　　29、即使不是工作需要，也應定期與領(lǐng)導、同事進(jìn)行溝通、交流。

　　30、關(guān)注公司、部門(mén)工作與發(fā)展，如有想法和建議，應及時(shí)通過(guò)適當方式向上級乃至最高層反映。

　　31、適時(shí)總結自己的工作和生活，適當規劃一段時(shí)期內的個(gè)人工作和生活。

　　32、同事、領(lǐng)導、朋友的紅、白喜事，不應縮手縮腳，但也不宜太過(guò)張揚。

　　33、定期同家人、同學(xué)、老師、朋友聯(lián)系，互通工作、生活信息。

　　34、生活盡量有規律，飲食均衡保證營(yíng)養，平時(shí)穿著(zhù)簡(jiǎn)潔大方。如有工作裝，必須按要求著(zhù)裝。不要穿不干凈、有補丁的衣服上班、會(huì )客、出差。

　　35、注意個(gè)人儀表，定期理發(fā)、剃須，天天擦鞋。

　　36、如果工作不能按時(shí)完成或出現意外，必須及時(shí)向領(lǐng)導通報，尋求新的解決方法，盡量避免損失。

　　37、生活發(fā)生困難時(shí)，要及時(shí)需求同事或公司的幫助。

　　38、生病不能上班時(shí)，要及時(shí)請假，積極治療，必要是尋求朋友幫助。

　　39、要養成主動(dòng)干工作、簡(jiǎn)單過(guò)生活、結識好朋友的良好習慣。

　　40、以出色達成工作目標為準則，不要給自己額外的壓力，要學(xué)會(huì )享受工作、享受生活。

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