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職場(chǎng)如何避開(kāi)高薪殺手
高薪殺手一：溝通無(wú)方被“默”殺
陳東是某私企的銷(xiāo)售主管，兩年來(lái)，他的業(yè)績(jì)節節攀升，屢創(chuàng )公司銷(xiāo)售業(yè)績(jì)的新高。他不但是一位不可多得的銷(xiāo)售高手，而且整個(gè)銷(xiāo)售團隊在他的帶領(lǐng)下也是有聲有色，各銷(xiāo)售人員的銷(xiāo)售能力也是節節高升，帶領(lǐng)的團隊也成為公司的明星團隊。然而在最近的一次人事升遷中，他的直屬上級經(jīng)理推薦了另一個(gè)主管做了副經(jīng)理的位置，令陳東郁悶的是另一主管的業(yè)績(jì)并不如他，其他能力也不比他好，但是為什么被選擇的卻是他呢？
建議：
陳東對自己的能力和不足都有清醒的認識，也作出了計劃和目標；但在謀求高薪的過(guò)程中，他卻忽略了一個(gè)重要的環(huán)節，那就是“溝通能力”。難怪他的“高薪”在一片沉默聲中，也逐漸“沉沒(méi)”。
通過(guò)交流，了解到陳東平時(shí)在與領(lǐng)導和員工間的溝通很少，他的心思都撲在在銷(xiāo)售工作上，在工作中表現出了優(yōu)秀的業(yè)務(wù)素質(zhì)和能力，但正是他把精力都用在工作上，在客戶(hù)面前能激情四溢，但工作之外就象是帶上了“生人勿近”的面具；不注重一些細節，有時(shí)還拋開(kāi)領(lǐng)導的方案只按自己的計劃去展開(kāi)工作，雖取得不錯的業(yè)績(jì)但讓領(lǐng)導也大皺眉頭。
三方通話(huà)共建和諧
陳東需要在溝通交流上下功夫。下級對上級總是應以服從為要旨，和領(lǐng)導溝通時(shí)要知道察言觀(guān)色、言語(yǔ)有進(jìn)退，什么話(huà)該說(shuō)什么話(huà)不該說(shuō)都要保留幾分，有了不同意見(jiàn)要提出，不要我行我素；和同事交流站的同等的角度上、既不要一副高高在上的姿態(tài)也不要卑躬屈膝、妄自菲��；在和員工溝通的時(shí)候，就要以呵護關(guān)心的姿態(tài)把自己的親和力傳遞出去，熱心得幫助下屬，指點(diǎn)他們的工作，關(guān)心他們的生活。這樣一個(gè)業(yè)績(jì)突出，在領(lǐng)導同事員工面前游刃有余的人，得到晉升，獲得高薪是指日可待。
高薪殺手二：競爭無(wú)力遭“困”殺
李婷2002年7月畢業(yè)于企業(yè)管理系，畢業(yè)后很順利地進(jìn)入廣東某食品集團，并被外派到上海作為銷(xiāo)售總監助理，工作的范圍涉及到市場(chǎng)和銷(xiāo)售以及管理等方面。來(lái)到了心中夢(mèng)寐的城市，令同學(xué)們羨慕不已�？墒莾赡臧牒�，她的薪水還停留在4000元。但與此同時(shí)，她在上海的消費卻日趨上升，房租和日常消費讓她產(chǎn)生了想通過(guò)跳槽謀求高薪的想法。但是李小姐不知道自己的能力是否能夠獲得高薪，沒(méi)有下一步的發(fā)展方向，也就沒(méi)有明確的跳槽目標。
建議：
李婷對自身的競爭力沒(méi)有一個(gè)清醒的認識，當遇到想尋求高薪或跳槽的關(guān)口時(shí)，她有了困惑，究竟朝哪個(gè)方向走呢？她有競爭力嗎？競爭力在哪里？
走出競爭力的迷霧
深入研究分析后發(fā)現她雖然工作涉及到市場(chǎng)方面，銷(xiāo)售方面以及管理方面，但她在這幾個(gè)方面都沒(méi)形成自己核心競爭力，也就是說(shuō)看起來(lái)她這幾個(gè)方面都懂，但是卻都不精，所以當她走向市場(chǎng)的時(shí)候競爭力不強。雖然之前的工作涉及幾方面，看起來(lái)也比較風(fēng)光，但是這背后卻隱藏著(zhù)危機。作一個(gè)“全”才沒(méi)有錯，但前提卻是要術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻。自己的核心競爭力到底在哪，如何增長(cháng)自己的核心競爭力，并在此基礎上贏(yíng)得全面的發(fā)展。如果沒(méi)有核心競爭力作為基礎，想要贏(yíng)得高職高位也只能是夢(mèng)想而已。那么李婷需要的就是認清自己，根據自己的職業(yè)氣質(zhì)、職業(yè)能力、職業(yè)價(jià)值觀(guān)等等來(lái)明確自己該往哪個(gè)方向發(fā)展，適合往哪個(gè)方向發(fā)展，并且能夠得到快速的發(fā)展。在明確發(fā)展的基礎之上，再整合自己個(gè)方面的能力，那么快速發(fā)展指日可待。
高薪殺手三：籍籍無(wú)名被“悶”殺
韓江今年28歲，畢業(yè)于國內某著(zhù)名大學(xué)計算機系，取得了碩士學(xué)位。畢業(yè)后進(jìn)入國內一家大型IT企業(yè)做技術(shù)工程師。他個(gè)性沉穩、嚴謹，細心，在業(yè)務(wù)知識方面有著(zhù)深厚的功底，工作搞得井井有條。但是兩年多過(guò)去了，他一直以來(lái)還是在工程師這個(gè)位置上，薪水也沒(méi)多少的上升，而自己周?chē)耐聺q薪的漲薪，高升的高升，看到技術(shù)知識不如自己的人也走上了領(lǐng)導崗位，自己卻似乎被遺忘在角落？他著(zhù)急啊，卻苦無(wú)機會(huì )，只有等待么？
建議：
韓江大多時(shí)間是用在了IT技術(shù)方面的工作上，只知道自己埋頭苦干，不知道善于抓住機會(huì )來(lái)表現自己，更可悲的是他在同事的眼中居然成了可有可無(wú)的人，連是否來(lái)上班都無(wú)人問(wèn)津！完全是“籍籍無(wú)名”嘛，他想要得到證明自己的機會(huì )也只能“望穿秋水”地等待了。
誠然，踏實(shí)苦干，是我們的一種優(yōu)良傳統，但在現代社會(huì )的職場(chǎng)中，僅僅這樣做是不夠的。在現代職場(chǎng)中，沉默不再是金，要學(xué)會(huì )不斷炒番自我，能夠做到這樣三種人。
部門(mén)內做“牛人”。首先要以自己的專(zhuān)業(yè)立足，技術(shù)上當仁不讓。要成為部門(mén)內的牛人，還要能夠在自己做好的基礎之上也能夠積極的幫助同事解決問(wèn)題，贏(yíng)得同事的信賴(lài)與認可。
在企業(yè)內做“紅人”。要學(xué)會(huì )做領(lǐng)導前的紅人，并不是要你溜須拍馬，而是要善于將自己的成績(jì)展現出來(lái)，你做的再好，但是領(lǐng)導不知道，不認可，那升職加薪就比較困難，要增加自己在領(lǐng)導中的印象，占據地位。
在行業(yè)內做“才人”。贏(yíng)得同事與領(lǐng)導的認可之外，還要盡自己的努力贏(yíng)得行業(yè)與市場(chǎng)的認可。有才就應該展現出來(lái)，將自己的才識變成文字得到行業(yè)的贊同，多參加學(xué)術(shù)研討，發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)等擴大自己的知名度。部門(mén)、企業(yè)、行業(yè)都被認可，技術(shù)、人員、名氣都不拉的情況下，高薪高職離你還會(huì )遠嗎？
高薪并不是遙不可及，關(guān)鍵是要對自身的能力有清醒的認識，找出自身的特長(cháng)與缺陷，長(cháng)者發(fā)揚光大，缺者要盡力彌補。并且能夠根據市場(chǎng)的不斷變化來(lái)調整自己，使自己與市場(chǎng)緊密相連，才能在競爭中立于不敗之地。
職場(chǎng)焦慮產(chǎn)生原因
一次升遷、一場(chǎng)難度較高的職業(yè)考試、一次危機處理……這是職場(chǎng)中經(jīng)常遇到的挑戰。部分市民在經(jīng)歷過(guò)這樣的搏斗后，突然出現了各種奇怪癥狀：憂(yōu)郁、煩躁、心慌、胸悶，甚至整夜整夜地失眠等。這就是“職場(chǎng)急性焦慮”�！奥殘�(chǎng)急性焦慮”不但嚴重危害身心健康，而且伴隨著(zhù)焦慮必然會(huì )出現注意力無(wú)法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等，引起工作效率的明顯下降。嚴重的，還可能出現身體不適，例如手腳出汗、胸悶、動(dòng)不動(dòng)就想小便等。危害職場(chǎng)是一個(gè)涉及利益的關(guān)系圈，變化很復雜，尤其是在大中城市。每天擔憂(yōu)的很多，甚至每刻都要算出花費與獲益的比例，人就難免會(huì )對自身造成一種心里壓迫，很多情況下，會(huì )出現易與人爭吵，容易激動(dòng)，這樣會(huì )對身體造成很大的不利。嚴重的情況下會(huì )引起恐懼心里以及自閉傾向，不能正常休息和工作，可見(jiàn)職場(chǎng)危機的危害甚大，需要一個(gè)度的控制。
焦慮是萬(wàn)惡之源，首先它可能誘發(fā)神經(jīng)癥，包括疑病癥、心境惡劣、恐懼癥、強迫癥甚至癔病癥等。而對年輕人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期的過(guò)度焦慮則危害更大。雖然20多歲的人往往人格已初步成型，但又具有很大的不穩定性，在遭受重大挫折或某段時(shí)間過(guò)度疲勞后，可能會(huì )因此導致其人格扭曲，出現理性、智慧水平下降，工作、思考能力下滑等。而人格改變后要進(jìn)行調整、治療，是相當困難的。
伴隨著(zhù)焦慮，必然會(huì )引起工作效率的明顯下降，原因是注意力無(wú)法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等。嚴重者可能出現身體的反應，例如手腳出汗、胸悶、動(dòng)不動(dòng)就想小便等。
調節發(fā)現
學(xué)會(huì )自我減壓，根據輕重緩急進(jìn)行工作安排
首先，多做深呼吸，自我放松。方法如下：保持坐姿，身體后靠，雙掌放于肚臍上，用鼻子長(cháng)長(cháng)地吸一口氣，再用嘴呼氣。工作中可見(jiàn)縫插針地多做深呼吸，特別是當自己想做出沖動(dòng)、攻擊性的行為時(shí)，先停下來(lái)做幾次深呼吸。另外還可以運用音樂(lè )、瑜珈、冥想等方法來(lái)幫助放松。
其次，要學(xué)會(huì )自我分析，了解和認清自己，懂得取舍，學(xué)會(huì )張弛有度地生活，給自己做一個(gè)正確的職業(yè)定位，把不良情緒降到最低。
再次，要學(xué)會(huì )合理安排時(shí)間。事情多、頭緒雜，緊張焦慮自然就產(chǎn)生。找個(gè)安靜的地方，整理一下自己的時(shí)間是非常必要的。列出自己所要做的事情，根據輕重緩急進(jìn)行安排，按部就班去做，你會(huì )發(fā)現你的步伐有序多了，焦慮也會(huì )減輕很多。
最后，要學(xué)會(huì )傾訴，多和朋友聚會(huì )、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法。另外比較有效的一個(gè)方式是運動(dòng)、旅游，到大自然里去走走看看，事實(shí)證明多一些運動(dòng)有助于緩解各種焦慮癥。如果焦慮過(guò)于嚴重，則需去專(zhuān)門(mén)的心理門(mén)診咨詢(xún)，或遵照醫囑，選服一些抗焦慮的藥物。
尋找成就感
成就感是化解焦慮的良方。一個(gè)有成就感的人，內心會(huì )充滿(mǎn)力量和富足感，焦慮很難將他打敗。如何讓自己有成就感呢？不斷地提高自我是一個(gè)好方法。趕快制定一份自我提高計劃，及時(shí)充電，并將充的電用在工作中，你的成就感就會(huì )油然而生了。
只和自己比
如果跟別人比，你就會(huì )陷入拿自己缺點(diǎn)比別人優(yōu)點(diǎn)的誤區。把眼光從別人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了進(jìn)步？比比這次的工作是不是比上次做得出色？和自己比，不但是化解焦慮的高招，也是督促自己進(jìn)步的妙計。
切忌胡思亂想
老板一個(gè)冷漠的眼神，足以讓愛(ài)焦慮的你產(chǎn)生諸多聯(lián)想——我做錯什么了？位置是否不保了？加薪是否無(wú)望了？越想越焦慮，直到食不甘味。何苦呢？只要把老板交待的事盡力做好，就算老板挑剔了也不必緊張。一是順其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制于一個(gè)人。
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