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職場(chǎng)小常識：上班犯困怎么辦
導語(yǔ)：上班犯困，是很多人再熟悉不過(guò)的體驗了。要趕走瞌睡蟲(chóng)，我們應該采取什么行動(dòng)呢?以下是小編收集整理的職場(chǎng)知識，希望對您有所幫助。
高招之一：利用茶和咖啡
昏頭昏腦時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時(shí)，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程都會(huì )給你帶來(lái)片刻的清醒。
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時(shí)常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者干花，不僅使單調的辦公環(huán)境得到點(diǎn)綴，也會(huì )讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時(shí)候，聞一下，立刻覺(jué)得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無(wú)影無(wú)蹤。心情舒暢，自然精神也會(huì )煥發(fā)起來(lái)。當然，如果是快遞送來(lái)的神秘鮮花，恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。
★提醒：趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂放，否則一走神，灑得鋪天蓋地，你倒是真的要嚇醒了。
高招之二：做運動(dòng)
有人說(shuō)生命在于運動(dòng)，又有人反駁說(shuō)生命在于靜止。其實(shí)絕對的運動(dòng)或靜止都不妥。辦公室中三分動(dòng)七分靜最適宜�？舍槍k公地點(diǎn)的特點(diǎn)因地制宜編一些操，運動(dòng)僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動(dòng)之后便會(huì )有微微的興奮感，頭腦也會(huì )隨之清醒不少。如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開(kāi)，可試著(zhù)找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大，也不會(huì )有人干擾。
★提醒：千萬(wàn)別練得興起，忘了辦公室中也許還有個(gè)急匆匆的客戶(hù)在等你。
高招之三：調溫度
有時(shí)候室溫也是個(gè)很重要的因素�，F代的辦公條件，中央空調總是將冬日的OFFICE變得如春天一般的溫暖。本來(lái)嘛，“春眠不覺(jué)曉”，這樣的溫度人是舒服了，卻免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是：降溫，開(kāi)窗透氣，外來(lái)的新鮮空氣可能一下子會(huì )給你注入精神和活力。
★提醒：也許有些怕冷的同事會(huì )抱怨，但是沒(méi)關(guān)系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會(huì )更有說(shuō)服力，而更主要的是你已經(jīng)度過(guò)了“瞌睡危險期”。
高招之四：嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖，無(wú)疑也有助于提神醒腦，當然最好是挑選無(wú)糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯后，遇上同事都在，不妨每人發(fā)一圈。嚼著(zhù)嚼著(zhù)，一光提神，還優(yōu)化了空氣，使每個(gè)人不再有中午吃的雞鴨魚(yú)肉蒜的氣味�？跉馇逍�，也有助于改善人際關(guān)系，喜歡與你聊天的人多起來(lái)，多說(shuō)說(shuō)話(huà)，自然也就不會(huì )想到去犯困。
★提醒：吃口香糖得注意環(huán)保，將口膠棄置指定地點(diǎn)。最忌諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。
高招之五：去洗手間
洗手間是個(gè)好地方，絕對隱私。如果你實(shí)在克制不住地犯困，也沒(méi)有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在里面打個(gè)5分鐘的小盹，沒(méi)有人會(huì )怪你瀆職。同時(shí)，在進(jìn)入辦公室之前，你可以對著(zhù)鏡子梳洗一下。如果妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時(shí)做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養，也可以使自己更加清醒，而且你會(huì )驚奇地發(fā)現周?chē)娜苏f(shuō)你精神好多了。
★提醒：打盹和按摩的時(shí)間可不要太長(cháng)，否則會(huì )被視為偷懶。
高招之六：想心事
這不算開(kāi)小差，手頭工作告一段落，可以在電腦前裝模作樣�；貞浺恍┛坦倾懶牡目鞓�(lè )或悲傷的事，也許是開(kāi)心，也許會(huì )難過(guò)，但無(wú)論如何，你不會(huì )犯困了。
★提醒：關(guān)鍵的一點(diǎn)，你千萬(wàn)不可以沉浸其中，盡量不要去想那些煩心勞神的事，不然豈不是“剛出狼穴，又入虎口”?不要讓別人發(fā)現你變幻的表情，否則你的精神就會(huì )受到懷疑。
高招之七：打電話(huà)
打私人電話(huà)本來(lái)并不允許，但其實(shí)這是OFFICE中最屢禁不止的事，每間辦公室里都會(huì )有人拿著(zhù)電話(huà)，聲音越來(lái)越小。所以掌握好時(shí)機和技巧，找幾個(gè)自己喜歡的朋友聊聊天，或者給心愛(ài)的人打個(gè)慰問(wèn)電話(huà)都可以。只是時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，待到困勁一過(guò)，就得馬上加倍努力干活。
★提醒：在辦公室里煲電話(huà)粥是第一大忌。
高招之八：找經(jīng)理
找經(jīng)理，當然不是要你向他報告你犯困了。如果你和經(jīng)理的位置比較近，(最好又是那些不大不小的經(jīng)理)，他對你構不成什么威脅，你也不是很怕他，那么就不妨找一些無(wú)傷大雅的事去“煩”他一下，比如向他問(wèn)個(gè)電話(huà)什么的。要去見(jiàn)經(jīng)理的人總是會(huì )振作精神，不會(huì )萎靡不振，也許不知不覺(jué)就把你的精神狀態(tài)變好了。
★提醒：打電話(huà)可不要太過(guò)招搖，被人認為是拍馬屁可就得不償失了。
高招之九：去聊天
精神不好的時(shí)候，可以就近在辦公室里找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)。除了找經(jīng)理，還可以找你在辦公室里比較有好感的一位異性，問(wèn)一些有關(guān)工作事務(wù)，既無(wú)傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。眾所周知，在一個(gè)有好感的異性面前，你總是不自覺(jué)地打起了精神。
★提醒：說(shuō)話(huà)聊天也許會(huì )給你帶來(lái)負面的作用，所以找誰(shuí)聊，怎么聊，而且又要有助于提神成為你的關(guān)鍵。
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