白領(lǐng)如何預防電腦輻射造成的色斑

白領(lǐng)如何預防電腦輻射造成的色斑

　　對于現在的辦公室白領(lǐng)而言，大多數都需要每天長(cháng)時(shí)間面對電腦，電腦的輻射則往往會(huì )導致色斑的生成。根據調查顯示女性朋友中有百分之三十以上的人都有色斑的問(wèn)題，這對愛(ài)美的女性而言顯然是無(wú)法接受的，那么辦公室白領(lǐng)要怎么預防色斑的生成呢？

　　對于對經(jīng)常上網(wǎng)的辦公室白領(lǐng)而言，增加營(yíng)養很重要。維生素B對腦力勞動(dòng)者很有益，特別是睡眠時(shí)間不足的人，更應多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

　　此外，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統的協(xié)調性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著(zhù)。假如你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　另外，中午趴著(zhù)睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計算機關(guān)機，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。因為，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線(xiàn)的，而且我們都是趴著(zhù)睡，頭直接對著(zhù)鍵盤(pán)顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣！

　　在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴，不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜，是最有效改善黑斑的營(yíng)養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長(cháng)，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預防肌膚過(guò)早衰老。

　　參加適當的體育活動(dòng)，經(jīng)常用天然植物護理、按摩臉部，改善皮膚微循環(huán)，調節內分泌，激活細胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強皮膚對營(yíng)養物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò )，平衡陰陽(yáng)，調和氣血的功效，對色斑的預防有很好的效果。

【白領(lǐng)如何預防電腦輻射造成的色斑】相關(guān)文章：

白領(lǐng)女性如何預防電腦輻射？07-12

白領(lǐng)電腦前午睡小心輻射斑07-12

「養生」白領(lǐng)一族如何有效的預防電腦輻射07-12

白領(lǐng)怎樣祛除色斑07-12

白領(lǐng)女性如何防輻射07-12

白領(lǐng)保�。� 預防白領(lǐng)“電腦眼”07-12

白領(lǐng)如何預防干眼癥07-12

如何減少電腦輻射傷害05-26

如何減少電腦輻射傷害04-07

白領(lǐng)電腦族防輻射多喝茶的原因07-04