人際關(guān)系的困擾讓職場(chǎng)人承受著(zhù)巨大壓力介紹

人際關(guān)系的困擾讓職場(chǎng)人承受著(zhù)巨大壓力介紹

　　現代社會(huì )就業(yè)壓力大，工作節奏快，競爭激烈，每個(gè)職場(chǎng)人，都希望自己能在崗位上獲得較高的職位和滿(mǎn)意的薪酬，可這一切都與人際關(guān)系有關(guān)。包括同上司的關(guān)系，同事的關(guān)系，以及升職后如何處理好同事關(guān)系等。

　　寒在一家公司做財務(wù)工作，她有較強的工作能力，所承擔的各項工作在系統考核中均居榜首，深得公司領(lǐng)導的賞評。寒是個(gè)凡事追求完美的人，做任何事情既注重過(guò)程，更注重結果。但她的完美和能干，令她的女上屬產(chǎn)生了不安全感，她的上屬經(jīng)常在公司領(lǐng)導那里對她說(shuō)三道四。起初，寒不能理解，認為自己把工作做得好，就是對她工作的支持。其實(shí)，寒忽略了重要的一點(diǎn)，在工作中，你的表現和能力是不能超過(guò)你的直接上司的。按照心理學(xué)的理論，每個(gè)人都有防御機制，保護自己的本能，特別是女上司本身能力有限，是個(gè)缺乏自信的人，寒的表現太突出，她感到了壓力和危機感，她已經(jīng)將寒視為競爭的對手了。同時(shí)也使寒自己處在一種進(jìn)退維谷的壓抑境地，她雖然做了許多工作，可不能逾級去匯報，她工作的價(jià)值無(wú)法直接得到公司上層的認可，可她亦不甘于與此，她的付出和回報不對等，她感到委屈和困惑，內心很不平衡。

　　其實(shí)每個(gè)職場(chǎng)人，都會(huì )和寒一樣遇到不同程度的人際困擾，人際關(guān)系很重要，處理得如何，不僅決定你事業(yè)的發(fā)展，更重要的影響我們的情緒和情感，乃至影響我們的生活品質(zhì)。

　　一 要放平心態(tài)，處變不驚。努力增強心理耐性和挫折力的訓練，學(xué)會(huì )內斂，不事張揚，競爭意識要適度，盡力避免與周?chē)�人的沖突。努力工作，追求上進(jìn)，固然沒(méi)錯，可若太要強，追求完美，會(huì )使周?chē)�人感到你別有用心，形成上司和同事對你的排斥和嫉妒，會(huì )陷入不良的人際困擾中，你怎能快樂(lè )呢？心理學(xué)并不是主張不努力工作，而是要把工作附帶的病態(tài)意義去掉，把工作變成謀生和獲取快樂(lè )的方式和手段。如果保持平常心，具有成熟的處事哲學(xué)，才能與快樂(lè )相伴。

　　二學(xué)會(huì )自我肯定，不要從別人的角度否定自己。同時(shí)也要克服自傲自大，總覺(jué)得別人對自己不公平的心態(tài)。要學(xué)會(huì )運用價(jià)值轉移法，努力工作不再為上級的肯定，而是為了提升自己的水平作好工作。一個(gè)人做一件事不是為了得到一些樂(lè )趣，就是為了避開(kāi)一些痛苦。在工作上除了薪酬和福利外，能夠得到他人的尊重，工作過(guò)程感到開(kāi)心，感受到公司或上級對自己的關(guān)懷等因素都可以對人產(chǎn)生推動(dòng)作用。

　　三學(xué)會(huì )靈活圓潤的處理關(guān)系。有人說(shuō)：大公司是做人，小公司是做事。職場(chǎng)人進(jìn)入公司后要盡快融入寫(xiě)字樓政治，能否得以提升，很大程度不在與是否努力，而在于老板對你的賞識程度。寒的經(jīng)歷說(shuō)明了這一點(diǎn)。既然僅靠努力工作無(wú)法獲得你需要的價(jià)值，那么就要嘗試著(zhù)改變你的處事方法，心理學(xué)稱(chēng)其為“規條”�！耙帡l”是為實(shí)現價(jià)值和信念的手段，如不放棄固有的規條，只能造成更多的困擾，壓力會(huì )愈來(lái)愈大，最后面臨淘汰或失敗的威脅。堅持無(wú)效做法的人，最常用的理由是他們的做法是對的，其結果是重復舊的做法，只會(huì )得到舊的結果。當你不能控制環(huán)境時(shí)，只有改變自己，別人才有可能改變，使自己多一分成功的機會(huì )和希望。

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