秋季孕婦如何預防感冒

秋季孕婦如何預防感冒

　　本文導讀：秋季早晚溫差大，如果增減衣服時(shí)稍微不注意，就容易引發(fā)感冒。而在孕期的女性，如果出現感冒，肯定對胎兒造成一定的影響，那么孕婦秋季該如何預防感冒呢？

　　孕婦感冒對胎兒的影響

　　1、感冒由流感病毒引起的，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在流感病毒對胎兒的影響上。影響胎兒器官發(fā)育，造成胎兒畸形或先天性缺陷。

　　2、孕婦感冒對胎兒的影響還表現在若孕婦感冒后所服用的藥物，藥物對胎兒的影響上。整個(gè)懷孕期間，藥物不容易被排泄和解毒，會(huì )有蓄積性的中毒現象發(fā)生，再孕早期，藥物對胎兒器官的形成也有一定的影響。

　　3、若孕婦感冒有發(fā)燒狀況，并且發(fā)燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。引起胎兒殘廢，造成流產(chǎn)。

　　孕婦秋季該如何預防感冒？

　　1、多喝紅糖姜水

　　紅糖水能夠讓身體溫暖，增加能量。很多女性都愛(ài)在經(jīng)期飲用紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀，殊不知用紅糖水熬制生姜，能夠起到預防感冒的作用哦！可以將生姜切成絲，放入紅糖，再煮上個(gè)10分鐘即可。

　　2、要多吃含鋅的食物

　　孕期預防感冒一定要多吃含鋅的食物，因為當人體缺鋅時(shí)，呼吸道的防御功能就會(huì )大大下降，就極易引發(fā)感冒。所以，在懷孕期間可一定要注重補鋅哦！不然感冒就很容易找上門(mén)來(lái)哦！含鋅的食物有瘦肉、葵花籽、豆類(lèi)等。

　　3、可每天用鹽水漱口

　　每天早上起來(lái)，刷牙是第一件事。而想要預防感冒也可以通過(guò)用鹽水漱口哦！不過(guò)值得注意的是，孕婦不宜放入過(guò)多的鹽，一定要適量。用鹽水漱口不僅能有效預防感冒，還能起到保護牙齒的功效呢！

　　4、每天要多喝水

　　很多孕媽都會(huì )出現尿頻的現象，但都會(huì )因此而少喝水。這種做法可是大錯特錯的哦！多喝水不僅可以緩解口干咽燥，還可以有效防內熱的產(chǎn)生，能夠有效預防感冒呢！所以，孕媽們可別因為要頻繁上廁所，而不多喝水哦！多喝點(diǎn)水，還能緩解皮膚干燥問(wèn)題哦！

　　5、要每天堅持鍛煉

　　經(jīng)常感冒的人說(shuō)明是免疫力下降，而適當的鍛煉則能增強抵抗力哦！所以，孕媽們在孕期可一定要適當的進(jìn)行鍛煉，這樣才能增強抵抗力，才不會(huì )那么容易感冒哦！可以每天在飯后1小時(shí)后散會(huì )步，可別每天都窩在家里。適當的鍛煉更有助于順產(chǎn)哦！

　　6、多吃一些蔬果

　　蔬果中含有大量的維生素C，而這些維生素C則是體內有害物質(zhì)的清除劑，不僅如此，還能提高呼吸道纖毛運動(dòng)和防御能夠。能夠有效預防感冒哦！所以，在懷孕期間一定要多吃蔬果，可別挑食哦！如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果，都是不錯的選擇呢！

　　7、要保持室內通風(fēng)

　　大多數人都愛(ài)在家開(kāi)空調，然后都將門(mén)窗緊閉。殊不知有很多細菌都在房間里進(jìn)行繁殖，這樣都會(huì )加大患疾病的機率。所以，一定要保持室內通風(fēng)，這樣才能讓新鮮的空氣進(jìn)入室內。只有呼吸道新鮮空氣，才能減少與細菌的接觸哦！所以，一定要養成每天開(kāi)窗通氣的好習慣哦！

【秋季孕婦如何預防感冒】相關(guān)文章：

怎樣預防孕婦感冒06-28

孕婦預防感冒的黃金法則06-28

孕婦預防感冒的小竅門(mén)06-27

秋季預防的感冒常識06-28

教你冬天如何預防感冒06-28

寶寶如何預防夏天感冒06-28

秋天的如何預防感冒06-27

淺談冬季如何預防感冒06-28

秋季兒童感冒如何護理06-27

如何護理和預防寶寶感冒06-28