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寶寶如何預防夏天感冒
合理使用空調和風(fēng)扇
空調的溫度設定不要太低，最好在26℃以上，否則室內外溫差大，你的寶寶從外面回來(lái)時(shí)就容易受涼。由于空調房?jì)韧諝獠涣魍�，你最好盡量減少寶寶待在空調房里的時(shí)間。如果你使用的是風(fēng)扇，不要讓風(fēng)扇直接對著(zhù)寶寶吹。
少帶寶寶到超市
夏季烈日炎炎，很多家長(cháng)喜歡帶寶寶到超市，超市里空調開(kāi)放，寶寶滿(mǎn)身的汗水很快就沒(méi)有了，再給寶寶吃些冷飲，從里到外都是涼的，結果寶寶外感風(fēng)寒，從涼爽的超市到悶熱的戶(hù)外，寶寶又會(huì )熱感冒。因此，夏天家長(cháng)們還是少帶寶寶去超市好些。
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
開(kāi)窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡覺(jué)前打開(kāi)門(mén)窗。通風(fēng)是最有效的凈化空氣的方法。需要注意的是，不要圖涼快，讓強對流風(fēng)直接吹到寶寶，尤其是寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，因為這時(shí)候他自身的防御系統最放松。
寶寶睡覺(jué)時(shí)不要蓋太多
嬰兒夏季著(zhù)涼很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟應該給寶寶蓋多少才合適呢。供你參考的是英國衛生部的建議，如果寶寶房間的溫度是24℃，戴著(zhù)尿布、穿著(zhù)背心和連體衣的寶寶只需要蓋一個(gè)小夾被。寶寶不覺(jué)得燥熱，睡覺(jué)安穩，就不會(huì )經(jīng)常踢被子了。
補充大量水分
夏天寶寶出汗多，體內水分容易流失。這時(shí)候，要注意給寶寶補水。溫開(kāi)水仍然是寶寶的好飲品，時(shí)令水果的果汁也是不錯的選擇。不要等到寶寶口渴煩躁時(shí)再給他水喝，最好隔一段時(shí)間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶，看看他想不想喝。
飲食均衡規律
保證寶貝飲食營(yíng)養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養素的食物，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助于增強體魄。
避免接觸傳染源
盡量少帶寶寶去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會(huì )。還有，家人如果有感冒患者，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸，比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說(shuō)話(huà)等等，家中患者最好戴上口罩。
夏天雖然不是寶寶感冒的高發(fā)季節，但是家長(cháng)們還是要多加注意，畢竟寶寶少生病，媽媽才能少擔心。
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