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籃球訓練總結【熱門(mén)】
總結是對過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀(guān)評價(jià)的書(shū)面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)總結吧。那么總結要注意有什么內容呢？下面是小編精心整理的籃球訓練總結，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
籃球訓練總結1
從普遍情況看，學(xué)生對掌握球性的熟練程度不夠，特別是女生對籃球的球感較差，與平時(shí)較少接觸球有關(guān)。學(xué)生大多能堅持完成素質(zhì)練習的內容和強度，個(gè)別女生有所欠缺，但部分學(xué)生會(huì )出現肌肉酸痛現象，這與平常不經(jīng)常鍛煉有很大關(guān)系。
興趣是學(xué)生最好的導師，學(xué)生的學(xué)習興趣直接影響著(zhù)學(xué)生的學(xué)習行為和效果。上完課后，學(xué)生的.第一句話(huà)就是很快樂(lè )、很高興，我覺(jué)得這是對一節好的體育課的最好的評價(jià)。原因是他們在這節課里通過(guò)學(xué)習有所收獲，體驗到籃球運動(dòng)的樂(lè )趣，所以他們很快樂(lè )。課前的精心設計和準備課堂上靈活的教學(xué)方法，以及變換多樣的組織形式使得學(xué)生練習的積極性非常高，在對籃球運動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí)又培養了團隊合作的精神。
總之，作為教師，我們應在教學(xué)實(shí)施的過(guò)程中著(zhù)眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機以啟智、激勵學(xué)生主動(dòng)思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎上主動(dòng)去尋覓、求索，這樣的體育老師才是專(zhuān)業(yè)的，這樣的課才是好的體育課。
籃球訓練總結2
學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球運動(dòng)，籃球的教學(xué)、訓練和比賽使學(xué)生身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統的靈活性及其協(xié)調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進(jìn)作用更大。它對于學(xué)生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用�；@球比賽具有自己的特點(diǎn)，要求學(xué)生在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動(dòng)訓練根本目的除了在于充分發(fā)揮學(xué)生的生理、心理潛力外，還強調通過(guò)練習和比賽，還要培養學(xué)生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學(xué)訓練中的經(jīng)驗，不斷總結，心得如下：
一、選擇合適的教法是課外活動(dòng)小組籃球訓練的首要任務(wù)
小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的階段，協(xié)調性、靈敏性素質(zhì)較差。身體各器官機能、系統尚未發(fā)育成熟。因此要針對小學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個(gè)方面：培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰術(shù)；加強身體訓練。小學(xué)生喜歡內容新穎，生動(dòng)活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點(diǎn)，采用生動(dòng)、直觀(guān)的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點(diǎn)、規律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復練習。多表?yè)P、多鼓勵，及時(shí)糾正多余、錯誤的技術(shù)動(dòng)作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性，發(fā)揮他們的主觀(guān)能動(dòng)性，達到事半功倍的訓練效果。
二、基本技術(shù)的訓練
所有學(xué)生對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都掌握得不是很好。因此訓練上難度很大。我們著(zhù)重從籃球知識入手，對學(xué)生們詳細講解了籃球的規則，使學(xué)生們明白了籃球的自身特點(diǎn)；業(yè)在訓練中讓學(xué)生明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權。
�。�1）對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f(shuō)，一個(gè)隊如果在比賽中不會(huì )帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰術(shù)的重要組成部分。在訓練中我們首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，我們發(fā)現容易錯誤的使用手腕用力，而沒(méi)有用小臂按拍球，運球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我們安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運球練習結合到比賽中去，例如對學(xué)生的運球時(shí)間進(jìn)行比賽，最慢的學(xué)生罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了學(xué)生的訓練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
�。�2）對傳、接球的'訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻學(xué)生在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現戰術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰術(shù)配合質(zhì)量。因此我校十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我們要求學(xué)生在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒(méi)有空出，手指僵硬，兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我們經(jīng)常提醒學(xué)生要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開(kāi)始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結合起來(lái)，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三、多進(jìn)行教學(xué)比賽，使學(xué)生在比賽中發(fā)現問(wèn)題和不足
比賽是檢驗一支球隊平時(shí)訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。因此平時(shí)一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使學(xué)生在比賽中積累經(jīng)驗，在訓練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結合自身特點(diǎn)，我校根據學(xué)生的特點(diǎn)，在比賽中要求學(xué)生利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技、戰術(shù)，培養運用技、戰術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養良好的心理素質(zhì)。在集訓期間，我校聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。
籃球訓練總結3
我一直擔任校男籃教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導思想，練工作總結取得了顯著(zhù)的成績(jì)。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。
“準確、快速、靈活”的指導思想是在平時(shí)訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：
(一)認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節上從嚴、從難地進(jìn)行訓練。
(二)起點(diǎn)抓得早，注意銜接好。學(xué)校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計劃的認線(xiàn)、學(xué)校里的級際比賽要形成制，形成廣泛的群眾基礎，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運動(dòng)隊里來(lái)。
對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養其意志、作風(fēng)，形成籃球運動(dòng)員的典型風(fēng)格，加強素質(zhì)訓練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的.訓練原則的前提下，著(zhù)重“五抓”“三突出”的訓練。
1、抓基礎。抓好身體素質(zhì)基礎(快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀(guān)察能力，反應與應變能力等)與技術(shù)基礎(控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓比賽。除有組織有目的地觀(guān)看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。
3、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術(shù)訓練都應與投籃結合起來(lái)，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投籃等，戰術(shù)練習與投籃命中率要結合起來(lái)抓。
4、突出“準確”。投籃準，(方法多，突出自己的特長(cháng)，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調抓好中投，打“成功率”戰術(shù));傳球準，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準，(要求隊員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強調站位);空間與時(shí)間概念準。
5、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強信號訓練。戰術(shù)訓練時(shí)要注意講解，培養隊員思維記憶能力、加強移動(dòng)訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化，強調真假變化、攻守變化等。
籃球運動(dòng)這一項目對人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛(ài)的人極為廣泛，對于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門(mén)科學(xué)，有待人們反復實(shí)踐，不斷提高，在校出成績(jì)，畢業(yè)出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻。
籃球訓練總結4
本學(xué)期的籃球訓練及比賽已經(jīng)結束，由于各種原因，上學(xué)期的排球訓練次數并不多，但是縱觀(guān)訓練及比賽，還是有所收獲的。
首先，隊員們練得很認真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué)，以前都沒(méi)有接觸過(guò)排球，全部從零開(kāi)始學(xué)。她們不懼炎熱，不怕路遠，天天準時(shí)到校參加訓練，認真完成每天的訓練任務(wù)。雖然，她們的訓練水平遠遠無(wú)法跟區里、市里的強隊相比，但是，就這短短的幾次訓練，就能達到現在的訓練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。
其次，隊員們的頑強、不服輸的精神。我們的隊員都很頑強，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個(gè)球。在比賽中發(fā)現自身的不足后，主動(dòng)要求訓練加時(shí)、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場(chǎng)比一場(chǎng)打得好。
再次，隊員家長(cháng)的支持，成為我們的假期訓練及比賽的有力后盾。參加市比賽，我們的場(chǎng)次好多安排在早上第一場(chǎng)，隊員6點(diǎn)多就要到校集合，好多家長(cháng)都不辭辛勞，送孩子到校，有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來(lái)。
通過(guò)比賽，也暴露出我們隊的不足：
第一：運球不穩；
第二：步伐移動(dòng)不靈活，不能對來(lái)球迅速做出判斷，反應。至于，接球后沒(méi)有組織、沒(méi)有有效進(jìn)攻就不談了。出現這些問(wèn)題主要是因為我們的訓練時(shí)間不足造成的，這也是在接下來(lái)的訓練中要重點(diǎn)解決的.問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來(lái)的訓練中主要有以下幾個(gè)
重點(diǎn)：
1、保證訓練時(shí)間。
2、加強基本功的訓練，尤其是運球步伐移動(dòng)，在此基礎上學(xué)習一些配合的技戰術(shù)。
3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校、周邊企業(yè)進(jìn)行友誼比賽，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。
籃球訓練總結5
體育傳統項目學(xué)校是指多年來(lái)該校在一或兩個(gè)運動(dòng)項目上已具有廣泛的群眾性和相當的運動(dòng)水平，長(cháng)期以來(lái)形成傳統的學(xué)校。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓練網(wǎng)點(diǎn)�！币詠�(lái)，把普及籃球項目做為學(xué)校特色項目來(lái)抓。隨著(zhù)我�；@球運動(dòng)廣泛、深入開(kāi)展，近年來(lái)，這一運動(dòng)已經(jīng)成為我校展示體育風(fēng)采的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。我�；@球運動(dòng)的普及和水平的提高均得到上級與同行的認可與肯定。
為進(jìn)一步弘揚我�；@球特色項目建設，使我�；@球運動(dòng)普及和水平再上一個(gè)新的平臺。本人認為，在今后教學(xué)組織、訓練及機制管理上還應做到分層遞進(jìn)，整體提高。
一、 構建籃球課堂教學(xué)內容體系和教學(xué)策略
要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動(dòng)，人人都會(huì )玩籃球，課堂教學(xué)是基礎，它是學(xué)生獲取籃球知識，掌握籃球技能的主要陣地。
在現行體育與健康(小學(xué))教材中籃球教學(xué)內容沒(méi)有形成體系,教學(xué)目標不夠明確,給教師的教學(xué)帶來(lái)很大的盲目性。我們應綜合體育與健康各年級教材,根據不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn),對1--6年級教材中的一些選學(xué)內容進(jìn)行適當的'調整,合理的安排籃球教學(xué)內容和輔助素質(zhì)練習，從而達到分層遞進(jìn)，不斷提高訓練水平。
1、教學(xué)內容分層安排：
一年級安排 以原地左、右手運球、 面對面拋接球 、直線(xiàn)跑、
跳等練習；
二年級安排以 原地左右手運球、 原地雙手胸前傳接球、行進(jìn)間往返運球、 運球急停、急起往返 、跳繩、單雙腳跳、往返摸線(xiàn)跑、投壘球等練習；
三年級安排以行進(jìn)間曲線(xiàn)往返運球、 運球急停、急起、 雙手胸前跑動(dòng)傳接球、原地單雙手胸前投籃、雙人攻防練習、 60米加速跑 、200米耐力跑、立定跳遠、單腳跳. 仰臥起坐、立臥撐等練習； 四年級 安排以行進(jìn)間往返變向運球、 運球接跑籃、 跑動(dòng)傳接球上籃、雙手胸前投籃、單手肩上投籃、 攻防練習、 60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、 立定跳遠、單腳跳、引體向上、府臥撐、 步伐移動(dòng)等練習；
五年級安排以雙手胸前跑動(dòng)傳接球上籃、 假動(dòng)作突破運球上籃、全場(chǎng)往返運球上籃、傳接傳切配合上籃、快攻傳球跑動(dòng)上籃、 人盯人攻防練習 、 800米、1000米跑、變速跑、 摸線(xiàn)往返跑、單雙腳交換跳、仰臥起坐、府臥撐、引體向上、擲實(shí)心球等練習；
六年級安排以過(guò)障礙變向運球、全場(chǎng)人盯人攻防練習、 定點(diǎn)投籃（單手肩上投籃）、行進(jìn)間急停跳投、區域聯(lián)防、小組對抗賽 、60米、100米加速跑、 1000米變速跑、往返摸線(xiàn)跑、助跑摸高、單腳跳、連級蛙跳、府臥撐、引體向上、 擲實(shí)心球等練習；
2、籃球課堂教學(xué)策略：
�。�1） 從培養和發(fā)展學(xué)生的興趣入手，力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習。
�。�2） 要求教師對籃球基本技術(shù)教學(xué)，動(dòng)作要規范、正確。
�。�3） 籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習相結合。
�。�4） 要切合小學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，不急于求成。
�。�5） 籃球教學(xué)內容列入學(xué)期考查內容中，布置給學(xué)生，讓學(xué)生明確目標，促進(jìn)自學(xué)自練。
二、構建以三個(gè)保證為前提，以課堂教學(xué)為主線(xiàn)、以比賽為動(dòng)力的活動(dòng)模式
根據學(xué)校構建籃球傳統校目標要求，應采取以下管理策略
�。ㄒ唬┳龅健叭齻�(gè)保證”
1、場(chǎng)地器材保證：學(xué)校應對全校訓練的場(chǎng)地合理安排規劃，并為年段或班配備相應數量的小籃球,保證體育課教學(xué)、活動(dòng)的順利開(kāi)展。
2、時(shí)間上的保證：各年段每月安排二節籃球教學(xué)課和一節活動(dòng)課，進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習。
3、輔導人員的保證：由體育教師、班主任、體育委員、體育小組長(cháng)組成階梯型輔導隊伍。具體分工：體育教師負責技術(shù)指導,班主任全面管理,體育委員和體育小組長(cháng)負責各小組的分組練習。通過(guò)教師指導、學(xué)生互幫互學(xué),促進(jìn)各年級運動(dòng)水平的提高。
�。ǘ┮浴敖虒W(xué)”為主線(xiàn)：專(zhuān)任教師以學(xué)校制定的籃球訓練目標和要求，根據各年級訓練內容，認真抓好學(xué)生基本動(dòng)作和基本技能的訓練，上好普及班、提高班、課外活動(dòng)課。激發(fā)學(xué)生興趣，為提高普及和整體的運動(dòng)水平奠定良好基礎。
�。ㄈ┮浴氨荣悺被顒�(dòng)為模式：學(xué)校應把籃球比賽列入學(xué)校校歷。每學(xué)期安排1—2次籃球單項競賽，為學(xué)生構建自我展示平臺 。 如：各年 級 比 賽 項 目
一年級 以原地左、右單手運球、直線(xiàn)運球比賽等；
二年級 以原地左右手運球、行進(jìn)間直線(xiàn)往返運球接力比賽等； 三年級 以行進(jìn)間往返運球接力 、曲線(xiàn)往返運球接力、定點(diǎn)投籃 、半場(chǎng)五分鐘鐘連續投籃比賽等；
四年級 以行進(jìn)間運球接力 、定點(diǎn)投籃 、兩人跑動(dòng)傳接球 、半場(chǎng)人盯人防守、三人籃球賽等；
五年級 以運球接力 、一分鐘連續投籃、一分鐘全場(chǎng)跑籃 、三人半場(chǎng)人盯人比賽、全場(chǎng)五對五比賽等；
六年級 以變向運球接力、 運球過(guò)障礙物接力、定點(diǎn)投籃比賽、.全場(chǎng)五對五比賽、師生聯(lián)隊友誼賽等；
“學(xué)而不練則不熟,練而不比則沒(méi)提高”。通過(guò)課外活動(dòng)豐富多彩的籃球比賽,讓學(xué)生發(fā)現自己的不足,學(xué)到別人的各種長(cháng)處,促使他們在今后的學(xué)習中更加主動(dòng)的去參與學(xué)習；同時(shí)能培養學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強的拼搏精神；培養組織、判斷、反應能力,提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì)。通過(guò)比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場(chǎng)上表現出來(lái)的意識、能力的進(jìn)步。
三、積極發(fā)揮校園媒體作用，營(yíng)造籃球運動(dòng)良好氛圍,增強學(xué)生對籃球運動(dòng)的感性認識
良好的教學(xué)氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境，能
使學(xué)生受到感化和熏陶，產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系、雙方信息、感情上的交流以至整個(gè)教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點(diǎn)，這是教學(xué)的基礎，也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng )造性學(xué)習的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著(zhù)舉足輕重的作用，是學(xué)生收集信息、增長(cháng)知識的陣地。我們充分利用這一陣地，對學(xué)生進(jìn)行籃球運動(dòng)的宣傳。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理、出刊、播放籃球知識和信息。
具體采取的策略是：
1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站,開(kāi)設“籃球樂(lè )園”欄目,播放籃球知識,國內外籃球戰況,籃球節目預告等。
2.以班級黑板報為陣地,每學(xué)期刊出二期以籃球為重點(diǎn)內容的體育專(zhuān)刊。
3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用,展示本校學(xué)生中涌現出來(lái)的籃球尖子的運動(dòng)身影,個(gè)人簡(jiǎn)介,�；@球隊參加各級比賽的獲獎情況.展示國內外優(yōu)秀籃球運動(dòng)員的圖片資料。以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，形成“比、學(xué)、幫、超”的活動(dòng)氛圍。
4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動(dòng)課轉播國際國內的籃球賽事,放映實(shí)況錄像,觀(guān)看籃球基本功.基本技能的教學(xué)片。
通過(guò)以上手段，讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規則,強化比賽規則意識，學(xué)會(huì )欣賞比賽；在形象生動(dòng)、氣氛熱烈的比賽場(chǎng)面中受到感染, 激發(fā)學(xué)生的興趣，形成良好向上學(xué)習動(dòng)機。
籃球訓練總結6
為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養籃球后備人才，迎接一年一度的長(cháng)汀縣小學(xué)生籃球賽，使隊員賽出水平比出風(fēng)格，力爭在縣小學(xué)生籃球賽中奪得較好成績(jì)，本學(xué)期學(xué)�；@球隊訓練計劃如下：
一、訓練目標：
使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動(dòng)技術(shù)水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰術(shù)水平。通過(guò)訓練張揚運動(dòng)隊員個(gè)性，培養隊員的集體意識和集體榮譽(yù)感。力爭比賽名次名列前茅。
二、隊員和教練名單：
�、褰叹殕T：煊
�、骊爢T：隊長(cháng)：蔡鑫
吳鍵 吳雙 張海濤 劉瑤 張榮華
陳俊樹(shù) 鐘楠 劉朝毅 龔利欽 鐘鍇
三、訓練時(shí)間：20xx年9月25日～20xx年5月下旬
訓練課時(shí)：（1）每周星期一、二、四第三節課
�。�2）每周星期二、四早上7：00～7：40
四、訓練地點(diǎn)：本�；@球場(chǎng)
五、訓練進(jìn)程安排：
第一階段：籃球個(gè)人技術(shù)的提高階段（9月中旬～1月上旬）
訓練目標：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會(huì )行進(jìn)間上籃、傳球等技術(shù)。知道一些基本的比賽規則，能進(jìn)行半場(chǎng)比賽。
訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規則。
訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行規則的教學(xué)。
第二階段：籃球技術(shù)的全面提高階段。（1月上旬～3月下旬）
訓練目標：隊員知道籃球的規則；有一定的籃球運動(dòng)技術(shù)；懂得怎樣去防守，能進(jìn)行籃球的.對抗比賽并有一定的技戰術(shù)意識。
訓練內容：原地運球、傳球、投籃；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規則和籃球技戰術(shù)。
訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行防守方法和籃球比賽規則以及籃球的技戰術(shù)意識的教學(xué)。
第三階段：賽前集訓階段（3月下旬～比賽）
訓練目標：鞏固提高各隊員籃球運動(dòng)技術(shù)水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術(shù)意識狀態(tài)。
訓練內容：籃球的各種基本技術(shù)；籃球比賽。
訓練方法：各專(zhuān)項訓練，使隊員技戰術(shù)水平全面提高，方法同第二階段。
六、場(chǎng)地與器材：
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)。
器材：籃球若干、標志桿若干。
制訂者：煊
籃球訓練總結7
我校小學(xué)籃球的訓練，已經(jīng)有了一定規模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將本學(xué)期的訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的`和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專(zhuān)項身體訓練
籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰術(shù)訓練
我�；@球傳統專(zhuān)項訓練，堅持每天早上6:50——7:40時(shí)；下午4：30——5:30時(shí)進(jìn)行訓練，這是時(shí)間上的保證。內容豐富多彩，按計劃進(jìn)行下列內容訓練：
�、偈煜で蛐�。
�、诨菊玖⒆藙莺统智蚍椒�。
�、墼剡\球。
�、茉仉p手胸傳、接球。
�、菰仉p手胸前投籃。
�、扌羞M(jìn)間直線(xiàn)運球。
�、咝羞M(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運球（伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等）。
�、嘁苿�(dòng)、起動(dòng)、側身跑、變向變速跑、急停、滑步。
�、岷笸伺艿募夹g(shù)。
�、饣@球戰術(shù)及游戲活動(dòng)等等。
在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養
學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。
籃球訓練總結8
通過(guò)這一學(xué)期的帶隊訓練，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在20xx年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮籃球賽的第一名，現將本學(xué)年的訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練：
1團隊意識的培養
團隊意識是一個(gè)球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊比賽以及培養什么樣的人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，良好的團隊意識，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上。并要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)運動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)期的訓練過(guò)程中，我根據小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強度，循序漸進(jìn)的手段，并通過(guò)各種游戲方法來(lái)激發(fā)他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質(zhì)。
2、專(zhuān)項身體訓練
籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練:一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)期，我著(zhù)重加強了快速跑藍的能力和傳接球的.隱蔽性的訓練。
3、技術(shù)戰術(shù)訓練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。本星期，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓練中，加強了對我�；@球隊隊員的對抗練習和聯(lián)動(dòng)防守的技戰術(shù)要求。
總之，通過(guò)這一學(xué)期的帶隊訓練，隊員在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。
籃球訓練總結9
20xx——20xx 籃球訓練工作總結 我�；@球的訓練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體 素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一 個(gè)重要組成部分， 它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方 向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練 相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑 強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練 的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)， 科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練， 發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作 風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng) 上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列 入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康， 提高集體的 機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等
素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體 素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。
2、專(zhuān)項身體訓練 籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐
力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén) 素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰術(shù)訓練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的'基礎。
技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證， 重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與 培養隊員的特長(cháng)技術(shù)， 使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技 術(shù)特點(diǎn)。 所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、 實(shí)用、 準確、 熟練的要求。
四、四個(gè)注意事項 每個(gè)人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應完成以 下四個(gè)方面的使命：
�、彪S時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接。
�、搽S時(shí)注意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。 ⒊隨時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)。 ⒋隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )， 充分發(fā)揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果。主要解決隊員的意志品質(zhì)問(wèn)題 和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。
籃球訓練總結10
我�；@球的訓練，已經(jīng)有了一定規模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將本年度的訓練工作總結如下：
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的`身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：
一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練;
一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。
隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果。
不管是男隊員還是女隊員，在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。
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學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球運動(dòng)，籃球的教學(xué)、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統的靈活性及其協(xié)調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進(jìn)作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用�；@球比賽具有自己的特點(diǎn)，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動(dòng)訓練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力外，還強調通過(guò)練習和比賽，還要培養學(xué)生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學(xué)訓練中的經(jīng)驗，不斷總結，心得如下：
一、選擇合適的教法是課外活動(dòng)小組籃球訓練的首要任務(wù)
小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的階段，協(xié)調性、靈敏性素質(zhì)較差。身體各器官機能、系統尚未發(fā)育成熟。因此要針對小學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個(gè)方面：培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰術(shù)；加強身體訓練。小學(xué)生喜歡內容新穎，生動(dòng)活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點(diǎn)，采用生動(dòng)、直觀(guān)的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點(diǎn)、規律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復練習。多表?yè)P、多鼓勵，及時(shí)糾正多余、錯誤的技術(shù)動(dòng)作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性，發(fā)揮他們的主觀(guān)能動(dòng)性，達到事半功倍的訓練效果。
二.、基本技術(shù)的訓練
興趣小組隊員身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我著(zhù)重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的'規則，使隊員們明白了籃球的自身特點(diǎn)；業(yè)余時(shí)間多參加社會(huì )成人組的訓練和比賽，通過(guò)觀(guān)摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個(gè)對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權。
�。�1）對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f(shuō)，一個(gè)隊如果在比賽中不會(huì )帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰術(shù)的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現容易錯誤的使用手腕用力，而沒(méi)有用小臂按拍球，運球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時(shí)間進(jìn)行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
�。�2）對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現戰術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒(méi)有空出，手指僵硬，兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經(jīng)常提醒隊員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開(kāi)始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結合起來(lái)，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三.防守是比賽中重要的環(huán)節
防守技術(shù)是隊員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。高中生籃球運動(dòng)水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調的是對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數情況下無(wú)球隊員的移動(dòng)是構成進(jìn)攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無(wú)球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進(jìn)行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。我要求隊員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時(shí)強化，使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，保證訓練和比賽的質(zhì)量。
四、進(jìn)行體能強化訓練，增加體能儲備
我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂(yōu)，無(wú)法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動(dòng)強度極大的項目，它需要運動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技、戰術(shù)任務(wù)�，F在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準"。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進(jìn)行長(cháng)跑練習，進(jìn)行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。通過(guò)練習使隊員們的比賽作風(fēng)、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。
五、.多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊員實(shí)戰經(jīng)驗
比賽是檢驗一支球隊平時(shí)訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。因此平時(shí)一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結合自身特點(diǎn)，我根據隊員的特點(diǎn)，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技、戰術(shù)，培養運用技、戰術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養良好的心理素質(zhì)。在集訓期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。
總之，科學(xué)的訓練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進(jìn)行有效的訓練，將會(huì )使籃球運動(dòng)員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。
籃球訓練總結12
本學(xué)年我校的籃球傳統教學(xué)在學(xué)校的統一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開(kāi)展，特色活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè )，帶來(lái)了喜悅，讓我們看到他們在活動(dòng)中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動(dòng)，籃球訓練工作是一項長(cháng)期性的工作，對于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項值得參與的運動(dòng)，也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動(dòng)，使籃球有了廣泛的群眾基礎，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項運動(dòng)，籃球水平不斷提高�，F將本學(xué)期的活動(dòng)總結如下：
一、工作及取得的成績(jì)：
第一學(xué)期我們嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，同時(shí)保證了以良好的紀律來(lái)規范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得，保證了活動(dòng)的穩定性，使得學(xué)生對籃球的認識、基礎掌握要領(lǐng)都已熟悉；學(xué)生初步掌握了高、低運球的動(dòng)作要領(lǐng)及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進(jìn)間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。�；@球隊的隊員經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓練，已掌握了基本的技術(shù)動(dòng)作、戰術(shù)運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時(shí)針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差，有計劃地進(jìn)行了體能強化訓練，增加體能儲備。�；@球隊隊員在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強防守技術(shù)方面的訓練，我們在訓練中強調對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓練中先教隊員防守無(wú)球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓練，及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。要求隊員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積
極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓練中使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的'技、戰術(shù)，從而保證了訓練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂(yōu)，無(wú)法完成訓練計劃。因此在訓練中我們嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進(jìn)行長(cháng)跑練習，進(jìn)行體能強化訓練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂(lè )街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施：
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，需要通過(guò)訓練來(lái)加強，不斷改進(jìn)，不斷總結，改進(jìn)措施如下：
1、與家長(cháng)和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭取家長(cháng)的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風(fēng)，使隊員們養成良好的訓練習慣。
4、單項技術(shù)的訓練采用多球訓練的方法。
5、多進(jìn)行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進(jìn)提高。
6、繼續努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰。
本年的訓練，師生出勤情況良好，訓練到位，氛圍濃厚，各個(gè)年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開(kāi)展。通過(guò)籃球訓練，增強了學(xué)生的身體素質(zhì)，培養了積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)了競爭意識和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求，我們全體體育老師對全體學(xué)生進(jìn)行了嚴格考核，從考核情況來(lái)看，90%以上的學(xué)生都已達到了合格的標準，50%以上的學(xué)生都已達到了較高的訓練水平，梯隊建設已成體系，全體形成了一個(gè)穩固訓練架構，并將走向成熟，他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽，并可以取得較好的成績(jì)。
總結本學(xué)年的籃球訓練工作，有如下三個(gè)階段：
第一階段：
1、矯正、規范正確的運球動(dòng)作。
2、進(jìn)行傳接球及運球進(jìn)行熟悉球性的練習。
3、學(xué)習并掌握正確的投籃姿勢。
第二階段：
1、練習傳接球基本技術(shù)。
2、提高運球能力。
3、學(xué)習防守步法的移動(dòng)方法。
4、通過(guò)基本技術(shù)的單一線(xiàn)路練習，固定擊球的基本動(dòng)作。
第三階段：階段性召開(kāi)總結會(huì )，對訓練情況進(jìn)行小結，并為下一階段的訓練作好準備。
組織各種層次的籃球比賽，促進(jìn)籃球活動(dòng)的不斷開(kāi)展、提升。通過(guò)實(shí)戰訓練，讓每個(gè)籃球賽場(chǎng)上的隊員始終明確自己的任務(wù)，牢牢記住四個(gè)注意：隨時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接；隨時(shí)注“意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻；隨時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)；隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果�！边M(jìn)一步加強防守技術(shù)方面的訓練，我們在訓練中強調對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位，通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球，加強防守步法的訓練，及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。不時(shí)提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時(shí)強化，但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一學(xué)年的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，在訓練中我們在模擬訓練中使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，從而保證了訓練和比賽的質(zhì)量。
通過(guò)總結，我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jì)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(cháng)處，共同努力改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。在平時(shí)的籃球訓練中多進(jìn)行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進(jìn)提高。
籃球訓練總結13
我�；@球的訓練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等
素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專(zhuān)項身體訓練
籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的`特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰術(shù)訓練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。
四、四個(gè)注意事項
每個(gè)人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應完成以下四個(gè)方面的使命：
�、彪S時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接。
�、搽S時(shí)注意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。
�、畴S時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)。
�、措S時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果。
在本學(xué)期的訓練中隊員們的技戰術(shù)水平有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。
籃球訓練總結14
我�；@球隊經(jīng)過(guò)刻苦的訓練和努力的拼搏，在今年的中學(xué)生籃球賽中榮獲優(yōu)異的成績(jì)，這和教練員的精心培養和隊員的吃苦耐勞以及各方面領(lǐng)導的大力支持是分不開(kāi)的。
一個(gè)球隊能夠良性循環(huán)、持續取得好成績(jì)最主要的因素就是前期選材和后期的培養。
首先說(shuō)說(shuō)前期選材，領(lǐng)導班子給予我校體育非常大的支持，主要體現在特長(cháng)生招生政策上：每學(xué)期高一學(xué)年入學(xué)之前都有特長(cháng)生加試，合格的同學(xué)可以享受的特殊待遇有兩種，首先是一等特長(cháng)生，學(xué)校給予免除入學(xué)費用一半的獎勵，其次是二等特長(cháng)生，學(xué)校給予免除1/3學(xué)費的獎勵。這樣就有很多籃球方面比較不錯的學(xué)生來(lái)加試，給我們教練員很大的選擇空間。沒(méi)有好的隊員，有再好的教練也不可能取得好成績(jì)，所以取得好成績(jì)最主要的一個(gè)原因就是選材。
其次談?wù)勱爢T后期的培養。在培養籃球運動(dòng)員方面，學(xué)校和體育組達成共識，主要從兩個(gè)方面進(jìn)行培養，一是籃球技能的培養和訓練，二是做人做事，為人處事等方面的培養。也就是說(shuō)一個(gè)優(yōu)秀的隊員，不僅僅要有好的.籃球技戰術(shù)能力，更要有良好的球品和球風(fēng)。在籃球技能培養方面，針對我縣和外縣目前高中籃球發(fā)展剛剛起步，水平還不是很高的，隊員個(gè)人能力有限，整體戰術(shù)配合一般很難打出來(lái)的特點(diǎn)，從兩方面訓練隊員，就是進(jìn)攻和防守。進(jìn)攻方面：我們主要抓隊員的外線(xiàn)投籃命中率和個(gè)別隊員一打一的個(gè)人能力以及小范圍的進(jìn)攻配合。防守方面，主要培養隊員的單防能力、協(xié)防能力、和體能。沒(méi)有高命中率和優(yōu)秀的防守，談不上比賽更談不到勝利。
另外，針對學(xué)生的心理素質(zhì)不高和比賽經(jīng)驗不足的特點(diǎn)，我們經(jīng)常對隊員進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓練，在平常投籃訓練時(shí)我們就加人防守，在投籃人面前形成威脅，使得隊員在比賽時(shí)面前有人防守時(shí)，也能夠正常出手，沒(méi)有心理障礙。還有就是罰籃，比賽過(guò)程中，罰籃不可能沒(méi)有人干擾，尤其像NBA比賽中，客場(chǎng)的時(shí)候，籃球架子后邊的主場(chǎng)觀(guān)眾都揮舞著(zhù)一些干擾道具以降低對手的投籃命中率，在我們訓練時(shí)也注意到這方面的練習，練習罰籃時(shí)我們就對學(xué)生進(jìn)行一些語(yǔ)言上的和動(dòng)作上的干擾，鍛煉他們的心理素質(zhì)。而且我們教練員經(jīng)常和隊員進(jìn)行罰籃或者投籃比賽，以做俯臥撐為籌碼和隊員打賭來(lái)鍛煉他們的心理素質(zhì)等。
一個(gè)優(yōu)秀的運動(dòng)員不僅僅要有出色的個(gè)人能力和團隊協(xié)作能力，更要有良好的球風(fēng)和球品。在平常的訓練過(guò)程中，我們尤其重視隊員的道德品質(zhì)教育，經(jīng)常強調什么是體育精神，什么是團隊協(xié)作精神�；@球隊員訓練的場(chǎng)地內有任何垃圾或者廢紙等雜物，隊員都能馬上清理掉，訓練時(shí)教練員不在場(chǎng)，隊員也能兢兢業(yè)業(yè)按照訓練計劃不打折扣的認真完成。平常對學(xué)校的其他領(lǐng)導老師和同學(xué)都能夠恭敬有嘉，講文明懂禮貌，遠離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現象。做好的籃球運動(dòng)員之前先做優(yōu)秀的學(xué)生。
最后還要感謝教育局為各學(xué)校創(chuàng )造的良好籃球氛圍和比賽空間，沒(méi)有上級領(lǐng)導的大力支持和精密組織，就沒(méi)有今天的蓬勃發(fā)展的永吉縣籃球事業(yè)。
1、關(guān)于選才。
選才工作是運動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結出切合實(shí)際的選才原則標準：
隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽(tīng)從指揮。
身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過(guò)測試和測驗得出結論。
技術(shù)方面：傳接球、運球、投籃和個(gè)人防守方面，通過(guò)觀(guān)察發(fā)現學(xué)生的基本技能。
2、身體訓練。
沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰術(shù)、及強大的訓練和比賽。
籃球運動(dòng)專(zhuān)項身體素質(zhì)，就是與籃球運動(dòng)特點(diǎn)相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓練工作中應強調身體訓練。
3技術(shù)、戰術(shù)和心理素質(zhì)訓練。
技術(shù)訓練一定要切合實(shí)際，適應比賽，使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰術(shù)。戰術(shù)運用是根據比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(cháng)，團結協(xié)助精神等。一個(gè)隊員的心理訓練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓練。
總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結經(jīng)驗，提高整體水平，我想，是會(huì )獲得好成績(jì)的。
大學(xué)生體育籃球教練春季學(xué)期個(gè)人總結五篇
春去秋來(lái)，根據學(xué)校的通知要求，我們需要好好寫(xiě)一份籃球教練工作總結，工作總結對于促進(jìn)自我認識、自我學(xué)習有些非常重要的作用，寫(xiě)工作總結一定要包括近期工作完成情況和后續的工作計劃，哪些好的籃球教練工作總結是值得我們借鑒的呢？小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供大學(xué)生體育籃球教練春季學(xué)期個(gè)人總結，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
籃球訓練總結15
籃球訓練是一個(gè)綜合性的體能和技巧訓練，需要不斷的努力和練習才能取得進(jìn)步。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸擔任了籃球訓練師的職務(wù)，為來(lái)自不同背景和水平的球員提供指導。在這篇文章中，我將分享一些重要的訓練經(jīng)驗和教訓。
在訓練過(guò)程中，我注意到球員們最常犯的錯誤包括缺乏基本功、不正確的技巧和姿勢。這些錯誤會(huì )導致受傷、降低效率，甚至可能導致球員失去對籃球的信心。因此，我強調了加強基本功的訓練，包括運球、傳球、投籃和防守技巧。同時(shí)，我也注重姿勢和技巧的'準確性，以便球員能夠更好地控制球并避免受傷。
在訓練方法上，我采用了多種方式，包括個(gè)人訓練、小組訓練和模擬比賽環(huán)境。個(gè)人訓練旨在提高球員的個(gè)體技能，而小組訓練則可以促進(jìn)團隊合作和交流。模擬比賽環(huán)境則可以幫助球員更好地適應高強度的比賽環(huán)境，提高他們的應對能力。
在訓練效果方面，我發(fā)現在籃球訓練中，球員的技能和信心都得到了顯著(zhù)提高。通過(guò)加強基本功的訓練，球員們更加熟練掌握了籃球技巧，提高了比賽效率。同時(shí)，通過(guò)模擬比賽環(huán)境的訓練，球員們的應對能力和團隊合作精神也得到了提高。
在經(jīng)驗教訓方面，我提醒球員們不要急于求成，而要逐步提高自己的技能水平。此外，他們需要更加注重身體的保護和訓練的持續性，避免因為過(guò)度訓練或受傷而影響自己的職業(yè)生涯。
總之，籃球訓練是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，需要球員們堅持不懈地努力。通過(guò)加強基本功的訓練、采用多種訓練方式、逐步提高技能水平，球員們可以取得更好的訓練效果。同時(shí)，他們需要注重身體的保護，避免受傷，保持訓練的持續性。
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