(精選)積極心理學(xué)14篇
積極心理學(xué) 篇1
摘要：大學(xué)生的心理健康教育至關(guān)重要，以往我們過(guò)分關(guān)注大學(xué)生心理的消極層面，削弱了教育的功效，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，從而導致學(xué)生與教育者之間形成對立關(guān)系，這既起不到教書(shū)育人的作用，也達不成學(xué)生心理健康的目的。而積極心理學(xué)的出現改變了這一現狀。本文將通過(guò)對積極心理學(xué)的分析與研究，力求尋找一條解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的道路。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康；
在當代大學(xué)生心理健康越來(lái)越被關(guān)注的前提下，積極心理學(xué)得到了很多教育者的認同。積極心理學(xué)誕生于美國，它的不同之處在于不像其他心理學(xué)那樣關(guān)注大學(xué)生的負面心理，而是注重診斷與治療的研究模式，重視研究人性中的正面心理，以人的積極力量、善良、美德和精神等為重點(diǎn)研究對象，來(lái)幫助人們更好的生存與發(fā)展。
一、什么是積極心理學(xué)
積極心理學(xué)又被稱(chēng)為(PositivePsychology)，是一種新型模式的心理學(xué)研究，它誕生于上個(gè)世紀末的美國。主要是針對心理學(xué)的發(fā)展歷程和現狀進(jìn)行總結，反思和批評，并在此基礎上得出心理學(xué)不僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它更是關(guān)于幸福、發(fā)展和快樂(lè )的科學(xué)[1]。積極心理學(xué)主要涵蓋三個(gè)層面。其一是主觀(guān)層面，以主觀(guān)的積極體驗為研究對象，重點(diǎn)對人的主觀(guān)幸福感進(jìn)行研究，強調人要樂(lè )觀(guān)地對待過(guò)去，幸福地感受現在和積極地應對未來(lái)；其二是個(gè)人層面，通過(guò)對個(gè)人性格特質(zhì)的研究，發(fā)現積極的性格，并對個(gè)體所缺乏的積極性格加以培養，從而實(shí)現積極的情緒體驗；其三是群體和組織系統層面上的，致力于研究積極的社會(huì )、家庭和學(xué)校等，培養公民的美德和責任心，以及禮儀和道德規范，從而得到積極的社會(huì )體驗。
二、大學(xué)生心理健康教育的主要問(wèn)題
(一)教育者的主觀(guān)教育問(wèn)題
傳統的消極心理學(xué)通過(guò)研究人的負面心理，以簡(jiǎn)單直接的方式，對病患進(jìn)行治療。然而，這種方式對于心理正常的人或許有用，而對于心理并不健康的人，則可能產(chǎn)生更加嚴重的心理問(wèn)題。我們大學(xué)生心理健康的教育者也大多如此，往往沒(méi)有解決實(shí)際問(wèn)題不說(shuō)，反而又導致問(wèn)題的進(jìn)一步加深，也使得人們對于心理學(xué)產(chǎn)生了一些誤解。
(二)過(guò)分關(guān)注消極層面
現在的大學(xué)生心理學(xué)健康教育，是以往消極心理學(xué)思想的延續。一方面，強調關(guān)注疾病，從疾病本身入手解決問(wèn)題；另一方面，過(guò)分關(guān)注大學(xué)生的負面消極心理，從問(wèn)題本身入手從而解決問(wèn)題[2]。然而，這種方式并不容易被接受，而且容易使得原本心理健康的大學(xué)生也開(kāi)始關(guān)注自己的消極心理層面，久而久之為大學(xué)生的心理健康埋下隱患。
(三)心理健康教育的效果不理想
在以往的大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中通常是先找問(wèn)題，指出學(xué)生的問(wèn)題，加以闡述、探討，并將問(wèn)題嚴重化、擴大化，最后再給出如何克服和改正的方式方法。這樣做的結果是不僅無(wú)形中加重了學(xué)生的心理負擔，而且還容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩、排斥和自我否定的心理，甚至長(cháng)期困惑或導致更嚴重的心理健康問(wèn)題，從而削弱了心理健康教育的效果。
(四)學(xué)生與教育者之間形成對立關(guān)系
雖然在傳統的心理學(xué)教育體系中，對于大學(xué)生的心理健康教育也是強調平等和信任關(guān)系的，也追求雙方在平等和互信的原則下建立良好的溝通關(guān)系[3]，但是消極心理學(xué)的核心在于過(guò)分強調問(wèn)題本身和否定。這使得一些脆弱，敏感的大學(xué)生，容易產(chǎn)生抵觸情緒，這樣的結果就使教育者和學(xué)生站在了對立面上。
(五)缺乏行之有效的教育體系支撐
很多學(xué)校對于大學(xué)生心理健康教育并不重視，有的學(xué)校只是簡(jiǎn)單走走形式，開(kāi)展心理健康課，開(kāi)設心理輔導與咨詢(xún)的窗口。有的.學(xué)校甚至還將心理健康教育與其他各學(xué)科教育完全割裂，與其他學(xué)科教育無(wú)關(guān)，這樣做必然會(huì )導致大學(xué)生心理健康教育的缺乏，同時(shí)也導致教育者本身對本職工作的熱情不高。
三、積極心理學(xué)對于大學(xué)生心理健康教育的指導意義
(一)提供不同視角
積極心理學(xué)與傳統心理學(xué)的最大不同就在于視角問(wèn)題，積極心理學(xué)在強調積極層面的基礎上，注重引導和培養，講究循序漸進(jìn)和實(shí)踐，這樣才能建立良好的互信與溝通機制，從根本上解決問(wèn)題，為大學(xué)生心理健康的教育提供新視角和新思路。
(二)注重培養
積極心理學(xué)認為心理健康不僅是指心理疾病，也指是否有積極的心態(tài)去面對學(xué)習和生活。積極心理學(xué)認為人人都具備積極的心理潛能和自我向上的潛意識。在大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，重點(diǎn)在于如何培養和指引學(xué)生積極的自我認知、人格塑造，習慣養成、意志品質(zhì)和群體意識上，充分肯定學(xué)生的潛力，提升學(xué)生的自信，從而達到心理健康教育的目的。
(三)預防為首要任務(wù)
積極心理學(xué)認為通過(guò)挖掘專(zhuān)注于深處困境的人自身力量就可以有效起到預防作用。因此，在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，通過(guò)挖掘學(xué)生潛在的積極層面心理，使大學(xué)生自身產(chǎn)生強烈的自我完善意識，能夠有效預防心理健康問(wèn)題的發(fā)生。
(四)改善教育者與學(xué)生之間的關(guān)系
由于積極心理學(xué)注重在大學(xué)生心理健康教育中的培養和實(shí)踐的理念，使教師和學(xué)生同處于成長(cháng)過(guò)程中，一起實(shí)踐、互相鼓勵，而不是教育者與被教育者的關(guān)系，這樣使得大學(xué)生更能夠感同身受，也更容易積極面對，從被動(dòng)幫助變?yōu)橹鲃?dòng)相互幫助，從而改善了教育者與學(xué)生之間的關(guān)系。
(五)建立科學(xué)完善的心理健康教育體系
大學(xué)生心理健康教育是一項意義深遠的工作，也是需要多方配合的工作。心理健康與否直接影響到一個(gè)人的未來(lái)成長(cháng)是否健康，同時(shí)心理健康教育也不僅體現在學(xué)校，它是融入到生活當中的，人人都是教育者，人人也都是自我心理的調試者。所以，心理學(xué)教育不應該被割裂，而應該形成多方合作、積極面對、成體系的教育學(xué)科，這樣才能保證大學(xué)生心理健康教育工作的良好效果，同時(shí)為國家的發(fā)展建設和民族復興保駕護航。
四、結束語(yǔ)
大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展在我國還僅僅是出于起步階段，這就需要教育者有高瞻遠矚的廣泛視角，通過(guò)對積極心理學(xué)的研究與探討，形成切實(shí)可行并且高效的心理健康教育體系，為實(shí)現祖國的繁榮昌盛和教書(shū)育人的崇高理想做出重要貢獻。
參考文獻：
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積極心理學(xué) 篇2
從積極心理學(xué)的視角，通過(guò)相關(guān)課程生活化教學(xué)，加強隱性課程生活化滲透，通過(guò)生活化教育的全面影響，幫助師范生對教師職業(yè)形成積極正確的認知，獲得積極的情感體驗，塑造積極的人格品質(zhì)，全身心投入師范專(zhuān)業(yè)學(xué)習，培養師范生的教師職業(yè)認同感。
一、相關(guān)概念
1. 積極心理學(xué)
1998年，美國心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihalyi掀起積極心理學(xué)運動(dòng)，倡導關(guān)注人類(lèi)的積極力量和理想機能，尋找使得個(gè)體、團體和社會(huì )良好發(fā)展的因素，并運用這些因素來(lái)促進(jìn)人類(lèi)的身心健康和社會(huì )的和諧繁榮，其研究主要集中在三個(gè)方面：積極的情緒體驗、積極的人格特質(zhì)、積極的組織系統，三者相互作用、影響：長(cháng)期、多次積極的情緒體驗促進(jìn)積極人格特質(zhì)的形成，積極的人格特質(zhì)又反過(guò)來(lái)幫助個(gè)體感受更多積極、快樂(lè )、滿(mǎn)足的情緒體驗，而積極的組織系統，包括良好的家庭、學(xué)校、工作、生活環(huán)境，以及由此產(chǎn)生的積極向上的團體氛圍都潛移默化地影響前兩者。
2. 教育生活化
美國教育家杜威在其著(zhù)作中提出“教育即生活”的教育思想，我國教育家陶行知先生也指出：“生活即教育”�？梢�(jiàn)，生活是教育的源泉，也是教育的落腳點(diǎn)，教育只有解決生活中的問(wèn)題、滿(mǎn)足生活的需要，才能凸顯其應有的價(jià)值和意義。教育的內容與生活密切聯(lián)系，教師在教學(xué)中盡量設計貼近學(xué)生“最近發(fā)展區”的教育情境，讓學(xué)生在熟悉的教育情境中發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，在生活的體驗中加深認識，在生活的實(shí)踐中運用知識。生活化教育、教育生活化是實(shí)現教育價(jià)值和意義的最佳途徑。
3. 教師職業(yè)認同
教師職業(yè)認同是教師對其職業(yè)及內化的職業(yè)角色的積極認知、體驗和行為傾向的綜合體，是教師個(gè)體與職業(yè)有關(guān)的積極態(tài)度。有別于教師職業(yè)倦怠研究教師職業(yè)生涯中出現的各類(lèi)消極面，教師職業(yè)認同從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，研究個(gè)體對教師職業(yè)的積極體驗，以期形成積極評價(jià)，付諸積極行動(dòng)，做積極、幸福的教師。借助積極心理學(xué)理論，采用生活化教育，培養師范生的教師職業(yè)認同，提高師范生將來(lái)從教的幸福感和忠誠度。
二、相關(guān)課程生活化教學(xué)，引導師范生對教師職業(yè)形成積極正確的認知
1. 將理想教育融于思想政治課
改變傳統滿(mǎn)堂灌的知識輸入模式，轉而設計生活化的課堂教學(xué)，立足現實(shí)，從生活中尋找素材，創(chuàng )設生活化的教學(xué)情境導入課堂，巧設生活化的問(wèn)題啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與討論，采用生活化的探究活動(dòng)吸引學(xué)生深入主題，布置生活化的課外作業(yè)引導學(xué)生延伸課題。例如，講到“中國夢(mèng)”與個(gè)人理想時(shí)，可讓學(xué)生回憶印象中爺爺奶奶曾經(jīng)最渴望的是什么、是否實(shí)現、如何實(shí)現的?自己小時(shí)候的理想是什么、現在的理想是否有變、為什么會(huì )變、為理想做了哪些努力?引導學(xué)生參與討論辨析，明白個(gè)人理想與國家愿景是緊密聯(lián)系在一起的，個(gè)人理想和“中國夢(mèng)”都是以現實(shí)為基礎，對未來(lái)做出合理的期待，而不是脫離現實(shí)的幻想，并及時(shí)將主題轉移到師范生的身份上，提問(wèn)：選擇報考師范生是否出于對教師職業(yè)的真正熱愛(ài)與認同?是否還有其他原因促使自己選擇讀師范專(zhuān)業(yè)?讀師范專(zhuān)業(yè)是不是自己目前的最佳選擇?讓學(xué)生分析讀師范專(zhuān)業(yè)的各種主、客觀(guān)原因，可能出于自身對教師職業(yè)的真心熱愛(ài)，也可能迫于家庭壓力或經(jīng)濟問(wèn)題，意識到讀師范專(zhuān)業(yè)是目前的最佳選擇，在內心積極地呼喚自己逐漸愛(ài)上本專(zhuān)業(yè)，學(xué)好本專(zhuān)業(yè)。而這也是真正意義上教師職業(yè)認同培養的開(kāi)始：在積極學(xué)習中積累師范專(zhuān)業(yè)的豐富內容，發(fā)現作為師范生的各種優(yōu)勢，感受讀師范專(zhuān)業(yè)帶來(lái)的積極情感體驗。
2. 將教師綜合素養融于教育學(xué)心理學(xué)等課程
心理學(xué)和教育學(xué)是師范生的必修課程，是提高師范生教育教學(xué)知識與技能的重要課程，也是幫助師范生建立正確教師職業(yè)認知的主要課程。在學(xué)習“教師與學(xué)生”這個(gè)章節時(shí)，許多師范生對“教師角色”的認知可能存在偏頗，要善于從學(xué)生的親身經(jīng)歷和生活出發(fā)，設計問(wèn)題引導學(xué)生討論：你印象中最敬佩、最喜歡的教師是誰(shuí)?他/她令你敬佩喜歡的原因是什么?問(wèn)題沒(méi)有標準答案，鼓勵學(xué)生只需要根據自己的學(xué)習生活經(jīng)歷如實(shí)講述并發(fā)表討論，所有學(xué)生的回答綜合起來(lái)就是最全面的教師角色：傳道者、授業(yè)解惑者、榜樣、管理者、朋友等。諸如此類(lèi)的生活化教學(xué)設計，幫助學(xué)生通過(guò)自己的討論與回答獲得對教師職業(yè)的正確認知，收獲積極快樂(lè )的學(xué)習體驗。同時(shí)開(kāi)設多門(mén)其他課程，提高師范生的教師基本功，讓他們掌握扎實(shí)的教師綜合技能，提高將來(lái)勝任中小學(xué)教育教學(xué)的能力，增強自我效能感，無(wú)形中提高教師職業(yè)認同。
3. 將職業(yè)生涯規劃融于就業(yè)指導與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)課程
要引導學(xué)生樹(shù)立正確的自我認知。填寫(xiě)性格分析調查表格體系，幫助學(xué)生了解自己的性格類(lèi)型，引導不同專(zhuān)業(yè)學(xué)生根據自己的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)和未來(lái)工作性質(zhì)進(jìn)行職業(yè)規劃，分析自己的性格特點(diǎn)，發(fā)現自己的職業(yè)優(yōu)勢和劣勢，鼓勵學(xué)生在學(xué)習和未來(lái)工作中發(fā)揮優(yōu)勢，以積極的心態(tài)看待性格缺陷或者劣勢，不盲目悲傷、否定自己，勉勵自己通過(guò)努力去改變劣勢，或通過(guò)凸顯優(yōu)勢來(lái)彌補劣勢，讓自己變得更富有積極性、發(fā)展性和挑戰性。讓學(xué)生明白：教師職業(yè)是受人尊重的職業(yè)，師范學(xué)習所培養的教師綜合素質(zhì)足以支撐個(gè)體因各種外界原因無(wú)法實(shí)現教師夢(mèng)時(shí)成功創(chuàng )業(yè)或從事其他職業(yè)。讓學(xué)生意識到教師職業(yè)并不排他，擁有較強教師素養與能力的個(gè)體在其他領(lǐng)域也可成就事業(yè)，從而更包容樂(lè )觀(guān)地增強教師職業(yè)認同。
三、隱性課程生活化滲透，幫助學(xué)生獲得積極的情感體驗
隱性課程是學(xué)校隱含于課堂內外的、可能為學(xué)生習得的文化，包括校園氛圍、校園文化、校園活動(dòng)、教師教育理念、師生關(guān)系等。隱性課程不納入教學(xué)計劃，通過(guò)學(xué)生的主觀(guān)體驗而滲透影響，通常在潛移默化的熏陶中被學(xué)生自然接受，雖不像學(xué)校人才培養方案中設置的課程具有立竿見(jiàn)影的'學(xué)術(shù)習得效果，但影響力更持久牢固。
1. 提升教師的自然性影響力，讓學(xué)生感受平等的地位
教師不能濫用教師權威，要熱愛(ài)教育教學(xué)、熱愛(ài)學(xué)生，與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，通過(guò)自身過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、先進(jìn)的教育理念、良好的職業(yè)道德、健全的人格魅力影響學(xué)生，立德樹(shù)人、感召學(xué)生，讓學(xué)生在這種良好的氛圍中感受教師職業(yè)的魅力，對教師職業(yè)產(chǎn)生積極正面的印象和評價(jià)，獲得積極的情感體驗，從而提升教師職業(yè)認同感。
2. 在課內外教學(xué)活動(dòng)中創(chuàng )設貼近學(xué)生生活的情感性條件，增加學(xué)生積極的主觀(guān)體驗
例如，加入與教學(xué)內容或活動(dòng)主題相適應的背景音樂(lè )，讓學(xué)生隨著(zhù)音樂(lè )進(jìn)入角色，在愉悅放松的心理氛圍中積極主動(dòng)參與學(xué)習和討論，沒(méi)有嘮叨和訓斥，沒(méi)有強制和灌輸，只有平等與尊重、自然與和諧。這樣的學(xué)習氛圍讓學(xué)生更加留戀教師職業(yè)，熱愛(ài)教師職業(yè)。
3. 建立與教師職業(yè)相關(guān)的課外延伸體系，讓學(xué)生主動(dòng)參與和感悟
師范生教師職業(yè)認同的培養需要有針對性的課程學(xué)習，更需要相關(guān)課外延伸體系的引導補充，如教師先進(jìn)事跡報告會(huì )、學(xué)術(shù)講座、教師素質(zhì)拓展訓練、情景劇、辯論會(huì )、讀書(shū)交流會(huì )、文化長(cháng)廊等，訓練學(xué)生的情緒管理能力和實(shí)踐操作能力，讓他們感受參與的快樂(lè )。
四、組織系統生活化，讓學(xué)生全身心投入師范專(zhuān)業(yè)學(xué)習，收獲滿(mǎn)足與快樂(lè )
積極的組織系統是積極心理學(xué)從群體層次上所做的研究，主要包括建立積極的社會(huì )、家庭和學(xué)校系統，從而培養公民的美德。社會(huì )系統是以家庭為細胞的生態(tài)系統，學(xué)校系統是使家庭、社會(huì )朝向美好的教育組織機構，快樂(lè )和諧的家庭系統、優(yōu)質(zhì)溫馨的學(xué)校系統必定呈現和諧繁榮的社會(huì )系統。學(xué)校、家庭要為學(xué)生創(chuàng )造積極、溫馨、民主、平等、尊重、友愛(ài)的學(xué)習生活氛圍。積極推進(jìn)“溫馨工作進(jìn)校園”“學(xué)情夜訪(fǎng)”“領(lǐng)導接待日”等活動(dòng)，以溫馨的服務(wù)態(tài)度和工作方式解決學(xué)生衣食住行等生活問(wèn)題;全面推進(jìn)以“德厚才馨”為核心的校園文化建設，豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的生活品質(zhì);健全學(xué)生管理機構，完善學(xué)生管理制度，采取創(chuàng )新的管理措施激活輔導員和班主任的工作熱情，積極扶持學(xué)生社團活動(dòng)，指導學(xué)生的課外活動(dòng);開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，做到學(xué)生傾訴渠道暢通，訴求反映及時(shí)。
五、生活化教育全面影響，塑造師范生積極的人格品質(zhì)
采用積極心理學(xué)理論，通過(guò)團體輔導方式，培養學(xué)生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)正能量、促進(jìn)團隊合作，讓學(xué)生在積極情緒體驗中發(fā)揮潛能，增加幸福，最終使學(xué)生的積極潛能與優(yōu)勢助力其教師成長(cháng)。團體輔導，即在團體情境下進(jìn)行，以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過(guò)團體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強適應能力�？梢詮乃茉旆e極人格、增加積極情緒、構建積極環(huán)境三個(gè)方面進(jìn)行團體輔導。
總之，師范生教師職業(yè)認同的培養需要借助各方合力，與時(shí)俱進(jìn)的教育理念、科學(xué)合理的課程體系、德厚才馨的優(yōu)秀教師、和諧溫馨的校園氛圍，共同構成培養未來(lái)優(yōu)質(zhì)教師的學(xué)習生活網(wǎng)絡(luò )。師范生在這張無(wú)限連通的網(wǎng)絡(luò )中探討教師職業(yè)的豐富內容，體驗教師職業(yè)的真實(shí)感受，塑造教師職業(yè)的人格特質(zhì)，逐漸培養起對教師職業(yè)的認同，將來(lái)才可能成為幸福優(yōu)秀的教師。
積極心理學(xué) 篇3
美國積極心理學(xué)家泰勒.本.沙哈爾博士在《幸福的方法》一書(shū)中強調：積極心理學(xué)雖然是上世紀末、本世紀初興起于西方的心理學(xué)流派，但積極心理學(xué)中一些核心的思想，卻發(fā)源于中國傳統文化中的哲學(xué)思想。
在中國的傳統文化思想中，有很多倡導積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)的思想，培養優(yōu)勢和美德的理念�！叭酥�、性本善”的思想，儒家的“知足常樂(lè )”的人生態(tài)度，提倡“仁、義、禮、智、信”的道德追求，以及儒家提出的關(guān)于智力國家的一些思想方法都是積極心理學(xué)四喜那個(gè)的體現�！吨杏埂酚羞@樣的一句話(huà)：“致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉�！币馑际恰敝小笆侨巳硕加械谋拘�，”和“是大家遵循的原則，達到”中和“的境界，天地便各在其位了，萬(wàn)物便生長(cháng)繁育了。道家思想也強調了積極的人格品質(zhì)�！本由频�，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動(dòng)善時(shí)“體現了誠實(shí)、仁慈、勤奮、正直、善良等多種積極的人格品質(zhì)。中國的孝文化也體現了積極心理學(xué)中”感恩“這一美德。常懷感恩之心的人往往具備諸如溫暖、自信、堅定、善良等等這些美好的處世品格。
塞利格曼認為，心理學(xué)的一更更加重要的使命應是讓普通人生活得更有 意義和更幸福，過(guò)分關(guān)注“心理問(wèn)題“或”心理疾病“而忽視人類(lèi)自身所擁有的積極力量和品質(zhì)，會(huì )使得心理學(xué)不能真正發(fā)揮出它的價(jià)值。由此，心理學(xué)的關(guān)注焦點(diǎn)應當從”心理疾病“轉向”人類(lèi)的積極品質(zhì)“，通過(guò)大力提倡積極心理來(lái)幫助人類(lèi)真正擁有幸福。他在《持續的'幸�！芬粫�(shū)中提出了幸福2.0理論，提出幸福由5個(gè)元素決定----積極情緒、投入地工作、目標和意義、和諧的人際關(guān)系、成就感。指出，人類(lèi)追求的終極目標就是幸福人生，這與中國古代儒家思想”天下大同“的立項也有不謀而合之處，積極心理學(xué)找到了天下大同的心理基礎----我們人類(lèi)共同擁有的積極品質(zhì)，也發(fā)現了人類(lèi)共同追求的目標---幸福。
今天的教師們遇到了比以前更多的挑戰，積極心理學(xué)給了我們新的視野和方法，當我們聚焦于消極面的時(shí)候，我們看到的都是問(wèn)題和失望，當我們聚焦級級面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
積極心理學(xué) 篇4
《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)，給了我的教育方式一次新的洗禮，我們應該基于兒童的心理視角，以?xún)和姆e極體驗為途徑，以培養兒童的積極人格為目標，為孩子的未來(lái)指引一條走向幸福的大道，從而自己也能與孩子一起感同身受。
一、做孩子積極的榜樣
兒童善于模仿，可塑性強。榜樣對學(xué)生來(lái)說(shuō)，有很大的影響力和感染力，可以使學(xué)生改變認識，提高自我評價(jià)的能力。上面的例子正是由于小學(xué)生往往將老師對事物的認識看成是唯一的真理，也習慣于模仿教師的言行舉止，在他們心目中，老師是十分完美的。因此，通過(guò)上述例子我們應該反思，我們應該嚴格要求自己，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，用自己的言行潛移默化地影響學(xué)生，做學(xué)生成長(cháng)路上的指路人。如：有一段時(shí)間我發(fā)現班上到了下午地面上就有了紙屑，而且三番五次的教訓他們要保持整潔，看到垃圾要主動(dòng)撿起來(lái)，但就是不管用，后來(lái)我就什么也不說(shuō)，看到垃圾我微笑著(zhù)主動(dòng)撿起來(lái)扔到垃圾桶，持續一個(gè)星期，留心觀(guān)察孩子的一舉一動(dòng)，慢慢地發(fā)現我班的衛生變好了，再也不要我說(shuō)教了。榜樣的力量是無(wú)窮的。
生活中有句名言：榜樣的力量是無(wú)窮的。老師勤奮，孩子就明白了努力；老師艱辛，孩子就學(xué)會(huì )珍惜；老師盡責，孩子就明白做人要擔當；老師冷靜，孩子就學(xué)會(huì )觀(guān)察；老師認真，孩子就學(xué)會(huì )方法；老師寬容，孩子就不會(huì )計較；老師開(kāi)懷，孩子眼里快樂(lè )的事就多了；老師仁愛(ài)，孩子的心一定是寬廣，善良，充滿(mǎn)陽(yáng)光的。
二、留給孩子教育“空白”。
在現實(shí)中生活中，很多老師都是特別認真負責的，他們希望學(xué)生能取得好成績(jì)、健康成長(cháng)，可是使了很大的勁兒，效果卻并不理想。為什么會(huì )這樣？因為很多老師的努力是違背心理規律的。在教學(xué)中的我，我每天都在認真而仔細也有同樣的感受，我仔細的備課、上課、批改作業(yè)，包辦一切，忙得不亦樂(lè )乎，孩子們像個(gè)陀螺似的轉著(zhù)，敢怒不敢言。殊不知在這種情況下，扼殺了孩子的自主、合作、探究的自由學(xué)習機會(huì )與能力；殊不知這種滿(mǎn)堂灌，給孩子們造成了心理上極大的負擔。
魚(yú)湯雖好，但不宜過(guò)多，知識雖好，卻需自我消化；殊不知教育需要講究“空白”藝術(shù)，適當的空白，才能產(chǎn)生美感，才能讓孩子們有自己的認識，自己的價(jià)值觀(guān)，自己的理想，自己的信念。就像教育家陶行知先生所說(shuō)“教師教任何功課，‘講’都是為了達到用不著(zhù)‘講’，換個(gè)說(shuō)法，‘教’都是為了達到用不著(zhù)‘教’。 正如書(shū)中所說(shuō)，讓孩子的心理在學(xué)習與生活中獲得免疫力吧。讓孩子遠離“時(shí)間貧困”和“空間貧困“。拉近師生間的精神距離，指引孩子一步步走向成功。
三、和孩子成為自己人。
新型的'師生關(guān)系就是一種真正的人與人之間的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛(ài)的結果。首先，我們要尊重學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友�；叵胛覀兤綍r(shí)的點(diǎn)滴教育，當孩子犯下錯誤時(shí)，可能會(huì )不問(wèn)青紅皂白地批評孩子，用老師的權威來(lái)壓孩子，殊不知人天生就有抗拒感，這樣會(huì )傷害孩子的自尊，遠離你的教育，讀了此書(shū)后，我們感悟到要做孩子的“自己人效應“，蹲下身子聆聽(tīng)孩子的心聲，主動(dòng)與學(xué)生交流，講道理，一起分析解決問(wèn)題的方案。當然，也要適當地給孩子一些必要的懲罰，跳出”自己人效應“。例如當孩子出現了一些原則性的問(wèn)題后，如果一味地沉入自己人效應，那將不利于孩子問(wèn)題的改正。
總之，我們老師應該根據實(shí)際情況，果斷的處理好師生之間的”故事“，在一個(gè)個(gè)”故事“中塑造孩子良好的行為習慣和品質(zhì)。
積極心理學(xué) 篇5
作為一名初中班主任及語(yǔ)教師，深感教育一群正值青春期的未成年人絕非易事。事實(shí)上它可能是一讓你投入越多越深越是悲喜交加、五味雜陳、迷惘困惑的事。面對學(xué)生在青春期荷爾蒙操控下無(wú)規律可循的情緒表現，老師該如何處理突發(fā)事，保持融洽的師生關(guān)系，進(jìn)行有效的溝通，提高堂的效率呢，這成了擺在每位老師眼前的題。
教師的心靈需要保養
朱向陽(yáng)主編的《堂教學(xué)中積極心理學(xué)的應用》一書(shū)，為我們打開(kāi)了一扇窗，展示了在積極心理學(xué)引導下師生關(guān)系和諧、堂氛圍融洽的畫(huà)卷�？赐甑淖畛醺惺苁牵鹤约浩綍r(shí)上也在不自覺(jué)的使用積極心理學(xué)的很多技術(shù)，所以其中的案例并不覺(jué)得非常新鮮；但同時(shí)，自己做的還很欠缺，對待學(xué)生的叛逆行為顯得比較急躁、焦慮，這個(gè)時(shí)候往往做的越多就錯的越多。我意識到：積極心理學(xué)的運用需要足夠的理性思考去代替感性評判，教師需要控制好自己的情緒，控制語(yǔ)音語(yǔ)調、神態(tài)表情、肢體動(dòng)作，注意自己的舉手投足，因為教師在講臺上的一切都是放大的，會(huì )直接影響學(xué)生的心情和感受。所以教師需要時(shí)時(shí)對自己的心靈進(jìn)行保養，以樂(lè )觀(guān)、自信、寬容、平靜、微笑的精神風(fēng)貌面對學(xué)生，這樣才能真正讓自己成為一束溫暖的光，投射出的每一道眼神都帶有溫度。
說(shuō)起容易做起難，因為教師也是人，也有自己的喜怒哀樂(lè )，也會(huì )因為學(xué)生的屢教不改而生氣、流淚。作為傳道授業(yè)者的老師遭受不良的情緒侵襲后，保持平靜和微笑是非常困難的，需要歲月洗禮和智慧、經(jīng)驗的累積，否則容易陷入情緒泥淖之中。教育家夸美紐斯曾說(shuō)："教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，太陽(yáng)底下再沒(méi)有比教師這個(gè)職務(wù)更高尚的了。"責任的重大，讓身為老師的我們不能停止學(xué)習的步伐，更不能降低對自我的要求。學(xué)習積極心理學(xué)的相關(guān)知識就是在保養教師的心靈。
水順其勢成就其昌，海納百川乃成其大
"積極心理學(xué)創(chuàng )始人之一的馬丁·賽利格曼曾說(shuō)：‘當你真心愿意去做這事時(shí)，他就能為你帶很大的滿(mǎn)足，因為你在為這個(gè)工作的意義而不是為了它所帶的物質(zhì)報酬而工作’……倘若我們以積極的心態(tài)從教，學(xué)生以積極的心態(tài)學(xué)習，我們的堂就會(huì )煥然一新"很幸運，我享受教師的身份，也珍惜參與每個(gè)孩子成長(cháng)最旺盛的青春期的這個(gè)機會(huì )。既然身為教育者，那我們就要能看得了孩子們的好，更要能容得下孩子們的各種"小問(wèn)題"誰(shuí)的青春就一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有呢？沒(méi)有年少的輕狂、天馬行空的想象、放蕩不羈的內心、玩世不恭的叛逆，都是一群一教就學(xué)，一學(xué)就會(huì )的乖寶寶、棒學(xué)生也是不可能的。正如北大教授戴錦華窮盡一生的體驗說(shuō)的那句"人類(lèi)的.悲劇就在于沒(méi)有人愿意聽(tīng)過(guò)人的建議，所以我不建議了",面對大學(xué)生都能有此感慨，更別說(shuō)初中生了，所以教師面對"屢教不改"的學(xué)生，需要的是多一份的耐心去理解去等待，允許他們釋放自己的情緒，接納他們的"小問(wèn)題",花期自有期，用心澆灌，總有一天會(huì )聽(tīng)到花開(kāi)的聲音。反倒是拔苗助長(cháng)的方式，很可能會(huì )引起既傷人又傷己的后果。
親其生，道業(yè)得傳
"歌德說(shuō)：‘你按一個(gè)人現在的樣子對待他，他將會(huì )保持他現在的樣子，如果你按他可能成為和應該成為的那個(gè)人對待他，他將會(huì )成為他可能成為和應該成為的那個(gè)人’。(fsir)有此可見(jiàn)教師對學(xué)生的態(tài)度會(huì )直接影響到這個(gè)學(xué)生的學(xué)習積極性和學(xué)習效果，也直接影響教師對教學(xué)的體驗"用微笑的表情、期待的眼神、溫和的語(yǔ)言、飽滿(mǎn)的情緒去感化學(xué)生，學(xué)生自己愿意親近老師。
誠然"嚴厲"會(huì )對堂的管理效果明顯，但威懾力永遠贏(yíng)得不了學(xué)生真正的尊敬，沒(méi)有愛(ài)的教育是空洞的，是令人害怕和失望的。書(shū)中有一段統計讓我印象深刻，在北京市教科院對北京129名小學(xué)和初中學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷中，調查結果顯示絕大多數的學(xué)生喜歡教師微笑上，不喜歡教師當著(zhù)眾人怒斥學(xué)生，使堂氣氛太過(guò)壓抑，一天到晚板著(zhù)臉。
教育要有愛(ài)心，青少年人格發(fā)展需要的首要前提是要有獨立的人格、被人理解和尊重。教師用微笑去接納學(xué)生，這本身就是一種教育的藝術(shù)。
書(shū)中還提到"在堂中，教師對學(xué)生持尊重和支持的態(tài)度，無(wú)論學(xué)生在回答問(wèn)題或進(jìn)行練習的時(shí)候，出現怎樣錯誤或給出如何不可思議的答案，教師均要對學(xué)生的積極思考予以尊重，并在情感上給予支持，以保護學(xué)生的自尊心和創(chuàng )新及探究的主動(dòng)性"只要教師多站在學(xué)生的角度思考，親其生，那么道業(yè)自然得以傳。也就是人們常說(shuō)的"親其師，信其道"
綜上，在教育的這條路上，作為教師的我，還有更多的東西需要學(xué)，但我相信：只要我時(shí)時(shí)保養自己的陽(yáng)光心態(tài)，用大愛(ài)的心胸去接納學(xué)生，親近學(xué)生、理解學(xué)生、鼓勵學(xué)生、寬容學(xué)生，那么這樣的老師，不管走在哪一方講臺，傳播的都不止是知識，還有陽(yáng)光。
積極心理學(xué) 篇6
20世紀末積極心理學(xué)運動(dòng)開(kāi)始在美國展開(kāi)，具體來(lái)說(shuō)，就是利用心理學(xué)中發(fā)展的比較完善的實(shí)驗測量方法，對人類(lèi)的美德、力量等積極品質(zhì)進(jìn)行研究，從而促進(jìn)人類(lèi)群體不斷的完善發(fā)展。文章基于積極心理學(xué)就高校的新生入學(xué)教育問(wèn)題進(jìn)行討論研究。
一、當前階段高校新生入學(xué)教育的現狀
近年來(lái)，已經(jīng)有許多高校開(kāi)始重視新生的入學(xué)教育問(wèn)題，將入學(xué)教育納入到高校的課程體系之中，但總體來(lái)說(shuō)，新生入學(xué)教育還存在許多缺點(diǎn)及不足。首先，大多數學(xué)校的新生入學(xué)教育都采用的是入學(xué)教育周的模式，僅有少數學(xué)校改變了教學(xué)的內容以及形式，總體而言國內高校入學(xué)教育模式基本一致，比較單一。內容上來(lái)說(shuō)，目前我國的各大高校對于新生的入學(xué)教育并沒(méi)有制定一個(gè)統一的規章或者要求，大多數學(xué)校的入學(xué)教育都是圍繞學(xué)校的校史、校規、專(zhuān)業(yè)課程、大學(xué)生涯規劃等內容展開(kāi)。形式上來(lái)說(shuō)，大多采用開(kāi)學(xué)典禮、班會(huì )、學(xué)校校園參觀(guān)、校史陳列館參觀(guān)等形式，學(xué)校與學(xué)生之間缺乏溝通，入學(xué)教育的內容、形式都比較單一，缺乏針對性，傳統心理學(xué)、主流教育學(xué)理念的影響之下，學(xué)校對于學(xué)生可能出現的心理問(wèn)題關(guān)注度更高，入學(xué)教育重點(diǎn)圍繞學(xué)生不良心理問(wèn)題產(chǎn)生以及行為矯治等方面，入學(xué)教育的時(shí)間大多比較短，一周到一月左右，因此，教育效果并不理想。
二、基于積極心理學(xué)視角下高校新生入學(xué)教育策略
�。ㄒ唬┙Y合學(xué)生的實(shí)際情況設計入學(xué)教育課程目標
積極心理學(xué)指導之下，學(xué)校的相關(guān)教育人員在設計入學(xué)教育目標時(shí)首先要明確學(xué)生的主體地位，要能夠以開(kāi)放的眼光看待學(xué)生，尊重學(xué)生的想法，能夠不斷挖掘學(xué)生的潛能，樹(shù)立整體教育課程觀(guān)，要以幫助學(xué)生盡可能快的適應大學(xué)生活為主要的指導思想，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。要能夠將學(xué)科課程與活動(dòng)課程結合起來(lái)，通過(guò)個(gè)性化教育與集體教育結合的形式，更好的促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。教學(xué)過(guò)程中要重點(diǎn)突出學(xué)生的主體地位，將學(xué)生的自主發(fā)展問(wèn)題作為重點(diǎn)，為學(xué)生提供更多自由的空間及時(shí)間，培養他們自主參與的意識。
�。ǘ嫿ǘ鄻踊娜雽W(xué)教育組織體系
傳統心理學(xué)的研究范圍僅限于個(gè)體內部，積極心理學(xué)將這一范圍擴展到了個(gè)體與群體之間、個(gè)體與社會(huì )之間，積極心理學(xué)認為，環(huán)境對于個(gè)體心理因素影響非常大，積極心理學(xué)在大學(xué)生入學(xué)教育中主要表現在“全員教育”中，其中包含了兩層含義，其一，新生入學(xué)教育時(shí)，學(xué)校要能夠建設一個(gè)團結友好的校園文化，全校的教職工共同關(guān)愛(ài)新入學(xué)的學(xué)生，為他們營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)溫暖及關(guān)愛(ài)的校園環(huán)境。此外，家庭環(huán)境、社會(huì )環(huán)境對于學(xué)生的身心健康影響非常大，高校入學(xué)教育要能夠建立起一個(gè)學(xué)校與家庭相聯(lián)系，共同教育的模式，幫助大學(xué)新生能夠盡快適應新的學(xué)習生活，從心理上、思想上為后期的學(xué)習做好積極的準備。這就需要學(xué)校的領(lǐng)導、教師以及高年級的學(xué)生全員參與，能夠從不同的角度為大學(xué)新生提供服務(wù)，幫助他們解決學(xué)習、生活中面臨的各種困難。學(xué)�？梢猿闪⒁粋�(gè)入學(xué)教育領(lǐng)導工作組，由該工作小組進(jìn)行整體的規劃，將新生的入學(xué)教育問(wèn)題納入到學(xué)校各個(gè)院系的課程計劃之中，成立心理健康教育組、思政教育組、職業(yè)規劃組等不同的入學(xué)教育領(lǐng)導小組，然后各小組之間統一規劃合作，完成新生的入學(xué)教育工作。
�。ㄈ┤雽W(xué)教育特色化建設
積極心理學(xué)中倡導要關(guān)注個(gè)體的積極興趣的'培養問(wèn)題，要能夠通過(guò)各種形式不斷的激發(fā)個(gè)體的內在潛力。為了更好的發(fā)展學(xué)生的積極品質(zhì)，要能夠增進(jìn)他們的積極體驗，通過(guò)這種形式，讓學(xué)生自己對自己提出更高的要求，在快樂(lè )的心態(tài)下開(kāi)展各種學(xué)習、實(shí)踐活動(dòng)，最終形成某種人格特征。學(xué)校在教育工作之中，首先要能夠將入學(xué)教育納入到學(xué)校的課程系列之中，然后深入的開(kāi)發(fā)挖掘班級、團隊以及家庭的資源，組織引導開(kāi)展一些積極健康，能夠突出學(xué)生個(gè)性的活動(dòng)，比如興趣小組、舞蹈協(xié)會(huì )等，讓學(xué)生能夠自由的選擇活動(dòng)的內容、形式，形成一個(gè)具有本校特色的校園環(huán)境，充分的調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。其次，要建設宿舍文化，大學(xué)宿舍是學(xué)生學(xué)習、生活、娛樂(lè )的重要場(chǎng)所，宿舍的環(huán)境對于學(xué)生的心理發(fā)展有著(zhù)重要的影響，入學(xué)教育過(guò)程中，學(xué)校要能夠有意識的為學(xué)生營(yíng)造文明、友愛(ài)、團結的宿舍環(huán)境，制定科學(xué)合理的宿舍規范制度，加強宿舍文件建設，潛移默化的影響學(xué)生的行為方式、思想觀(guān)念等，同時(shí)幫助學(xué)生盡可能快的融入到新的生活環(huán)境之中。最后，學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)構建一個(gè)個(gè)性化的入學(xué)教育網(wǎng)站，讓新生能夠通過(guò)該網(wǎng)站及時(shí)的了解學(xué)校的各種信息知識，解決學(xué)生的各種疑問(wèn)，減輕相關(guān)教育工作人員壓力的同時(shí)，更方便學(xué)生的學(xué)習生活。且95后的學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò )的接受度非常高，他們習慣于利用網(wǎng)絡(luò )解答各種問(wèn)題，這種方式也更符合學(xué)生的行為習慣，更受學(xué)生歡迎。
�。ㄋ模┮詫W(xué)生為主體開(kāi)展入學(xué)教育
積極心理學(xué)認為，學(xué)生的心態(tài)對于教育工作有著(zhù)重要的意義，積極健康的心態(tài)能夠讓學(xué)生更好的適應新的環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習效率的提升。學(xué)校在開(kāi)展入學(xué)教育的時(shí)候，要能夠以學(xué)生為主體，協(xié)調好教師與學(xué)生之間的關(guān)系，避免學(xué)生過(guò)分依賴(lài)教師，要能夠通過(guò)各種戶(hù)外拓展活動(dòng)、學(xué)習實(shí)踐活動(dòng)等活動(dòng)形式，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，喚醒學(xué)生的潛能，增強學(xué)生的自信心，這對于學(xué)生的成長(cháng)發(fā)展有著(zhù)重要的意義。
三、結束語(yǔ)
基于積極心理學(xué)視角下開(kāi)展大學(xué)生新生入學(xué)教育對于高校而言有著(zhù)重要的意義，學(xué)校的新生入學(xué)教育中，要能夠明確教育目標，構建多樣化的入學(xué)教育組織體系，為學(xué)生營(yíng)造積極的生活、學(xué)習環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位，幫助學(xué)生盡快適應新的學(xué)習生活環(huán)境，形成積極健康的心理。
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積極心理學(xué) 篇7
最近讀了一些關(guān)于教師心理學(xué)方面的書(shū)籍。非常有幸拜讀了周?chē)w先生的《積極心理學(xué)與教師心理調適》這本書(shū)，讀完之后，令我感觸頗深。為此，我表達如下幾點(diǎn)自己對于這本書(shū)的理解。
這本書(shū)為人們學(xué)會(huì )積極的心理調節、形成樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)提供了有益的知識和策略，掌握這些知識和策略對于從事教書(shū)育人工作的教師有著(zhù)極為重要的意義�！斗e極心理學(xué)與教師心理調適》針對中小學(xué)教師的實(shí)際選取了部分有助于教師心理調適的積極心理學(xué)內容，因此命名為“積極心理學(xué)與教師心理調適”。我覺(jué)得非常合理。書(shū)中采用了一些心理測量工具和訓練程序，這些內容要求我們學(xué)習者進(jìn)行練習。并且有很好的.平臺對其內容進(jìn)行輔導，以便使我們這些學(xué)習者更好地理解有關(guān)的知識，學(xué)會(huì )運用有關(guān)策略進(jìn)行心理調適。
書(shū)中介紹了“學(xué)習能力感”概念、“習得性無(wú)力感”等相關(guān)內容。其實(shí)使我印象最深刻的是書(shū)中介紹的有關(guān)“習得性無(wú)力感”的研究成果，已經(jīng)被納入到積極心理學(xué)的領(lǐng)域之中。其中的情緒管理能力部分對于我們這些中學(xué)教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人的情緒，控制情緒表達方式的能力。情緒管理能力較強的人，一方面能夠在適當場(chǎng)合表現出適當的情緒;另一方面也善于調節自己和他人的情緒。例如，在正式聚會(huì )當中，適當表達喜悅的情緒，在悲傷的葬禮上適度表達悲傷的情緒，在人際沖突中控制自己的憤怒情緒，善于調節氣氛激發(fā)他人的積極情緒或者善于安慰他人的消極情緒。情緒管理能力由以下四種能力組成：對愉快和不愉快的情感保持開(kāi)放心情的能力;根據對信息的判斷和利用，成熟地進(jìn)入或遠離某種情緒的能力;成熟地覺(jué)察自己和他人相關(guān)情緒的能力;管理自己和他人情緒的能力。
這本書(shū)中還有許多值得我們借鑒學(xué)習的地方，我會(huì )結合書(shū)中的方法與實(shí)際情況來(lái)更好的完成教學(xué)任務(wù)。讓學(xué)生感到他們真的需要我們，我們不僅是學(xué)生前行路上的指明燈，還是他們性靈的創(chuàng )造者，更是他們靈魂的塑造者。我會(huì )用適當的方法與他們交流，減輕他們的壓力，同事緩解自己。希望我們在心與心的交流上，他們的學(xué)習，精神能更上一層樓。
積極心理學(xué) 篇8
一、 首先，改變了認識上的誤區：
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過(guò)培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護學(xué)生的心靈。教師的職責不僅僅是教書(shū)育人，也要關(guān)注教育對象的心理健康，培養出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養學(xué)生積極向上的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，讓學(xué)生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、 其次，幾點(diǎn)新的認識：
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過(guò)本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實(shí)并且適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。我是一個(gè)急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀(guān)，憤怒等小計情緒。有時(shí)候，把這種情緒帶入工作，學(xué)習，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂(lè )，還會(huì )影響周?chē)娜�。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，掌握調整情緒的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，學(xué)會(huì )放松：如聆聽(tīng)音樂(lè )，赤腳散步，運動(dòng)，朋友聚會(huì )等；恰當地宣泄不良情緒：體力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說(shuō)：精神上的各種缺陷，都可以通過(guò)教知來(lái)改善。在以后的工作，學(xué)習中，我會(huì )坦然地承認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來(lái)處理一些負面情緒。
2、學(xué)會(huì )感恩
英國作家薩克雷說(shuō)：生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�，F在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周?chē)娜�，感恩大自然，。。。。。。感恩生活中的美好點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美好事務(wù)上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的'心態(tài)，完美的人格和進(jìn)取的信念。
3、做好溝通，與學(xué)生打成一片
對待學(xué)生，要以平等的角度與學(xué)生溝通交流，讓學(xué)生說(shuō)話(huà)、表達、傾聽(tīng)他們的心聲。如若能利用自己人效應，與學(xué)生打成一片，你說(shuō)的話(huà)會(huì )讓學(xué)生更信賴(lài)，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我相信：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì )的共同作用，讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著(zhù)健康的的方向發(fā)展！
積極心理學(xué) 篇9
初中物理是讓學(xué)生站在理性的角度對周?chē)淖匀滑F象進(jìn)行分析和解釋?zhuān)瑢τ趯W(xué)生以后的認知和學(xué)習起著(zhù)奠基作用．在初中物理教學(xué)中運用積極心理學(xué)，就是讓教師注重挖掘學(xué)生性格中的優(yōu)秀品質(zhì)，將學(xué)生潛在的能力挖掘出來(lái)，這樣能夠促使學(xué)生更好地發(fā)展．在教學(xué)中，教師在關(guān)注學(xué)生掌握知識的同時(shí)，還要讓學(xué)生對物理學(xué)習產(chǎn)生興趣，幫助學(xué)生挖掘自己的潛質(zhì)，讓學(xué)生能夠主動(dòng)積極地進(jìn)行物理學(xué)習．這就需要教師將積極心理學(xué)運用到初中物理教學(xué)中，關(guān)注學(xué)生積極的人格，借助周?chē)e極的環(huán)境，讓學(xué)生充滿(mǎn)熱情，激發(fā)學(xué)生的探究興趣，從而提升初中物理教學(xué)效率．
一、創(chuàng )造積極的學(xué)習環(huán)境
在運用積極心理學(xué)進(jìn)行物理教學(xué)時(shí)，教師要營(yíng)造良好的物理學(xué)習環(huán)境．初中學(xué)生的學(xué)習過(guò)程受環(huán)境的影響較大，不良的學(xué)習環(huán)境會(huì )影響學(xué)生的學(xué)習情緒，同樣積極的學(xué)習環(huán)境就會(huì )使學(xué)生產(chǎn)生積極的動(dòng)力．在營(yíng)造積極的學(xué)習環(huán)境時(shí)，教師要發(fā)揮主導作用，將學(xué)生放在主體學(xué)習的地位，而不是對學(xué)生進(jìn)行命令式的教學(xué)，要營(yíng)造出寬松的教學(xué)環(huán)境，激勵學(xué)生發(fā)表自己的看法，教師和學(xué)生是一種輕松合作的關(guān)系，這樣就能啟迪學(xué)生的思維．例如，在講“電阻”時(shí)，為了讓學(xué)生對“影響電阻的因素”進(jìn)行了解，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行討論，鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的看法，學(xué)生將自己的生活經(jīng)驗結合起來(lái)進(jìn)行思考，有的學(xué)生提出與材料有關(guān)，有的學(xué)生提出與電阻的粗細和長(cháng)短有關(guān)．學(xué)生提出這些想法后，教師通過(guò)演示實(shí)驗對學(xué)生的猜想進(jìn)行驗證，學(xué)生都會(huì )聚精會(huì )神地觀(guān)察．通過(guò)實(shí)驗，學(xué)生能夠對影響電阻的`因素有所了解．
二、挖掘積極的學(xué)習動(dòng)力
在運用積極心理學(xué)的時(shí)候，教師要注重對學(xué)生內在動(dòng)力的激發(fā)．許多學(xué)生對物理學(xué)習不感興趣，覺(jué)得物理很難，因此每學(xué)習一個(gè)知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生在學(xué)之前就會(huì )對自己進(jìn)行消極的心理暗示:我物理成績(jì)不好，這部分內容我肯定學(xué)不會(huì )．學(xué)生懷著(zhù)這種心理暗示，還沒(méi)有開(kāi)始學(xué)習就已經(jīng)放棄了自己，那么學(xué)習過(guò)程就會(huì )比較痛苦和艱難．在教學(xué)中，教師要挖掘學(xué)生內心中積極的心理因素，對學(xué)生進(jìn)行積極的暗示，讓學(xué)生內心中重新有一種“我能夠學(xué)好物理”的想法，這樣學(xué)生才能和教師積極配合，才能發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性進(jìn)行學(xué)習．在積極的心理暗示下，能夠提升學(xué)生的物理學(xué)習效果．例如，在講“歐姆定理”時(shí)，許多學(xué)生在學(xué)習前面的電路時(shí)被各種各樣的電路連接方式弄糊涂，就會(huì )產(chǎn)生“電學(xué)知識好難”的不良心理暗示．實(shí)際上“歐姆定理”很簡(jiǎn)單，就是電流、電壓以及電阻之間的關(guān)系式．因此，教師需要對學(xué)生進(jìn)行積極的鼓勵，“這部分內容十分簡(jiǎn)單，就是一個(gè)關(guān)系式．只要記住這個(gè)關(guān)系式，就能解決相關(guān)的物理問(wèn)題”．教師要圍繞歐姆定理的公式進(jìn)行教學(xué)，遇到問(wèn)題時(shí)，讓學(xué)生從這個(gè)公式上進(jìn)行思考．這樣，在教師的積極引導之下，學(xué)生對物理學(xué)習的信心重新樹(shù)立起來(lái)．
三、開(kāi)展積極的物理探究
在初中物理教學(xué)中，有一部分內容是物理實(shí)驗，許多學(xué)生覺(jué)得實(shí)驗比較難學(xué)．因此，教師要運用積極心理學(xué)引導學(xué)生進(jìn)行物理實(shí)驗，讓學(xué)生在探究過(guò)程中培養起對物理實(shí)驗的興趣．教師要對學(xué)生進(jìn)行積極的引導，對于學(xué)生進(jìn)步的地方要不吝嗇自己的表?yè)P，讓學(xué)生內心中產(chǎn)生進(jìn)行物理實(shí)踐探究的動(dòng)力．在物理實(shí)驗探究中，教師要引導學(xué)生進(jìn)行小組合作，在合作中學(xué)生互相學(xué)習，對物理知識就會(huì )有新的體會(huì )，尤其是通過(guò)實(shí)驗解決了自己的物理難題時(shí)，學(xué)生就會(huì )獲得一種自豪感和成就感．例如，在講“光的色彩顏色”時(shí)，教師指出:光是有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫這七種單色光組成的．在第一次面對這樣的知識點(diǎn)時(shí)，學(xué)生會(huì )感到疑惑，“為什么白光是由七種彩色的光組成的?肉眼看到的明明是無(wú)色的”．面對學(xué)生的疑問(wèn)，教師可以讓學(xué)生使用棱鏡來(lái)對光進(jìn)行分散，這樣學(xué)生就會(huì )在白色的墻壁上看到七色的光．當學(xué)生看到這個(gè)現象時(shí)，就會(huì )感到很神奇．在對物理理論知識加深印象以后，學(xué)生就會(huì )主動(dòng)去探究“為什么自然光通過(guò)棱鏡以后會(huì )產(chǎn)生七色的光”，學(xué)生在積極的內心動(dòng)力下，將折射的原理應用進(jìn)來(lái)，學(xué)生能夠很快掌握這部分的知識點(diǎn)．學(xué)生在整個(gè)探究過(guò)程中養成了主動(dòng)探究、積極探究的學(xué)習習慣．綜上所述，初中物理教學(xué)要注重對學(xué)生學(xué)習興趣的培養．因此，在物理教學(xué)中，教師要多對學(xué)生進(jìn)行積極的明示或者暗示，讓學(xué)生能夠從物理學(xué)習中獲得樂(lè )趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行物理學(xué)習，并且將自己對物理學(xué)習的熱情傳遞給其他的同學(xué)．這就需要教師不斷探究積極心理學(xué)和初中物理學(xué)習結合的方式，以便提升初中物理教學(xué)效率．
作者：徐鵬海 單位：江蘇鹽城市初級中學(xué)
積極心理學(xué) 篇10
當前的思想政治教育過(guò)于強調政治功能，重視灌輸式的說(shuō)教與高壓式的管教，忽視了學(xué)生健康人格和積極品質(zhì)的塑造，致使學(xué)生的主體作用得不到發(fā)揮，學(xué)生缺乏情感體驗、意志鍛煉和行為訓練，背離了思想政治教育的最初目的，從而導致思想政治教育陷入教育效果不佳的困境。積極心理學(xué)主張以發(fā)展為導向，著(zhù)重研究人的發(fā)展潛能和思想美德等積極方面，關(guān)注人的正面力量，它的興起和發(fā)展為思想政治教育注入了新的血液，對于優(yōu)化思想政治教育文化環(huán)境，加強和改進(jìn)思想政治教育工作，增強思想政治教育工作實(shí)效性有著(zhù)重要的作用。
一、積極心理學(xué)理論的基本思想
第一，從主觀(guān)層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的情緒體驗。積極的情緒體驗，主要指人類(lèi)個(gè)體對待過(guò)去、現在和將來(lái)所產(chǎn)生的一種積極的心理狀態(tài)，即能幸福滿(mǎn)意地回憶過(guò)去、快樂(lè )而充盈地感受現在以及積極樂(lè )觀(guān)地憧憬未來(lái)，主要研究人的幸福感、滿(mǎn)意感以及快樂(lè )感，引導個(gè)體建構積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
第二，從個(gè)體層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的人格特征。積極的人格特征，是積極心理學(xué)理論得以建立的重要基礎，存在兩個(gè)獨立緯度：正性的利己主義和與他人的積極關(guān)系，主要包括愛(ài)的能力、工作的能力、創(chuàng )造精神和能力、與他人積極的人際關(guān)系，積極的審美體驗，以欣賞的眼光客觀(guān)地看待世界等等，研究人的積極的人格特征，有助個(gè)體能夠有效地采取切實(shí)可行的應對措施，積極地面對生活中的各種壓力。
第三，從群體層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的公眾品質(zhì)。積極心理學(xué)認為，個(gè)體的成長(cháng)及其經(jīng)驗的獲得建立在一定的社會(huì )環(huán)境基礎上，積極的環(huán)境，是構成積極品質(zhì)的重要的支持力量，這就要求人類(lèi)個(gè)體必須具備良好的.環(huán)境適應性以及積極的公眾品質(zhì)，主要研究公民的美德、利他行為、職業(yè)道德、社會(huì )責任感等方面。
二、積極心理學(xué)在思想政治教育中的運用價(jià)值
�。ㄒ唬┩黄屏藗鹘y思想政治教育的束縛，有助于增強思想政治教育實(shí)效性傳統的思想政治教育往往以道德規范教育為基礎，以愛(ài)國主義教育為核心，過(guò)于突出政治性，強調教育的矯治功能，忽略了學(xué)生的情緒體驗和個(gè)性需求，抑制了學(xué)生的自主性和創(chuàng )造性，長(cháng)此以往，容易引導學(xué)生的反感，導致學(xué)生對其“敬而遠之”，不利于思想政治教育效果的提高。積極心理學(xué)積極心理學(xué)強調個(gè)人價(jià)值、人生意義、自我實(shí)現，關(guān)注人的自身潛能的挖掘，重視人的價(jià)值與人文關(guān)懷，從而使人獲得積極的情緒體驗，這種理念突破和超越了傳統思想政治教育的束縛，符合學(xué)生的心理需求和當代思想政治教育規律。在思想政治教育中滲透積極心理學(xué)，往往能更加深刻地震撼學(xué)生的心靈，引發(fā)學(xué)生的情感鳴，使其樂(lè )于接受并踐行道德規范，這有助于促進(jìn)思想政治教育實(shí)踐性的提高。
�。ǘ┩卣沽怂枷胝谓逃ぷ鞯耐緩�，有助于轉變思想政治教育工作思路工作思路直接決定了工作方法和手段的運用，傳統的思想政治教育手段過(guò)于單一和死板，過(guò)于重視管理輕視育人，注重結果忽略過(guò)程，重修補學(xué)生存在的問(wèn)題，忽視學(xué)生的內心需求，這種“修補-改錯”的教育方式，忽視了學(xué)生的自主性，容易使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，因而往往收效甚微。積極心理學(xué)專(zhuān)家認為：“人內在的積極品質(zhì)是預防問(wèn)題產(chǎn)生的最好武器，在預防工作中所獲得的進(jìn)步和提升大多源于引導個(gè)體自身去塑造各項能力，還不是直接修正個(gè)體的各項缺陷”。因此，在這種理念取向下，教師要轉化教育理念，從肯定學(xué)生的角度入手，挖掘學(xué)生的潛能，注重學(xué)生積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)，完善學(xué)生的人格，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現學(xué)生的自我教育和自我管理，預防學(xué)生問(wèn)題的再次發(fā)生。
�。ㄈ┓袭敶枷胝谓逃陌l(fā)展方向，有助于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)步，當今思想政治教育已不再局限于文化知識的傳授，而應以學(xué)生為主體，將教育與學(xué)生的幸福、尊重、自由、價(jià)值有效結合起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。積極心理學(xué)理論強調關(guān)注學(xué)生身上的積極品質(zhì)，注重學(xué)生自身潛能的激發(fā)，重視學(xué)生積極的自我教育意識的培養，并引導使之內化成各項能力，這種價(jià)值理念取向符合當代教育發(fā)展方向，體現了教育的本來(lái)功能和使命，因而廣大思想教育工作者應以一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)借鑒積極心理學(xué)理論的有效方法，巧妙地運用于思想政治教育中，使學(xué)生受到情感陶冶，幫助學(xué)生形成積極的精神狀態(tài)和人格特質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
三、積極心理學(xué)在思想政治教育中的實(shí)現途徑
基于積極心理學(xué)的視角，思想政治教育要注意使學(xué)生愉悅地接受教育，在學(xué)習中增強學(xué)生積極的情感體驗，形成積極的人格品質(zhì)，并通過(guò)有效的方式引導學(xué)生提升能力，完善人格，增強幸福感和滿(mǎn)意度。對此，積極心理學(xué)在思想政治教育中的實(shí)現途徑可從以下幾個(gè)方面出發(fā)。
�。ㄒ唬嫿ǚe極的思想政治教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(cháng)積極心理學(xué)認為，人的成長(cháng)和經(jīng)驗的獲得都是通過(guò)一定的環(huán)境體現出來(lái)，這就要求我們必須注重積極的思想政治教育環(huán)境的構建。在積極心理學(xué)視角下加強思想政治教育過(guò)程中，教師要充分挖掘和利用現有教育資源，注意營(yíng)造和諧的校園文化，構建積極的思想政治教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(cháng)。
第一，構建良好的校園物質(zhì)環(huán)境。良好的校園物質(zhì)環(huán)境，可以裝飾校容，陶冶師生情操，凈化師生心靈，主要包括學(xué)校的總體結構和布局規劃、校園建筑和校園綠化、課堂設施、辦公設備以及后勤保障設施。因此，一方面，學(xué)校必須加大投入力度，為廣大師生創(chuàng )造整潔、安靜、優(yōu)美、積極的校園物質(zhì)環(huán)境，促使師生工作學(xué)習身心愉悅。另一方面，學(xué)校要鼓勵師生規范師生自身行為、道德修養，愛(ài)護校園一草一木，養成良好的生活習慣和衛生習慣，確保師生工作、學(xué)生、生活秩序的穩定，增添師生的幸福指數。
第二，構建良好的校園人文化環(huán)境。校園人文環(huán)境是學(xué)校的精神和靈魂所在，是促進(jìn)學(xué)生思想健康發(fā)展的主陣地，主要指校風(fēng)、教風(fēng)、班風(fēng)等方面。首先，構建積極向上的班級文化。班級文化是班級內形成的價(jià)值觀(guān)、思想、作風(fēng)、行為準則的總和，對于學(xué)生的成長(cháng)、發(fā)展有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。教師要嚴格制定一套積極的班級規章制度，并加以認真落實(shí)，以規范學(xué)生行為。同時(shí)，引導學(xué)生建立和諧、平等、民主的人際關(guān)系，增加師生之間積極的情感體驗。其次，構建文明健康的寢室文化。寢室是學(xué)生集生活、娛樂(lè )于一體的重要場(chǎng)所，教師要引導學(xué)生樹(shù)立“和諧寢室、品質(zhì)生活”的寢室文化理念，明確“揚德尚美,育己善行”的寢室文化宗旨，積極倡導良好的寢室文化習慣，提升寢室文化的質(zhì)量和品位。最后，構建積極健康的網(wǎng)絡(luò )文化。教師要借助具有教育性、思想性、趣味性的校園網(wǎng)絡(luò )，加強思想道德素質(zhì)教育，引導學(xué)生自立、自主、自強、自信、自主，樹(shù)立文明意識、政治意識，安全意識以及法律意識，形成積極健康的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。
�。ǘ┏浞纸柚e極心理學(xué)的工作方法，培養學(xué)生積極的思想道德素質(zhì)思想政治教育具有一定的科學(xué)性和實(shí)踐性，講究熟練運用合理有效的教育方法有目的、有計劃、有針對性地處理思想政治教育工作。積極心理學(xué)在工作方法上強調個(gè)體心理因素、情感因素以及情感需要的重要性，關(guān)注個(gè)體的情感體驗和主觀(guān)感受，在思想政治教育中滲透積極心理學(xué)時(shí)，教師要注意將政治性與情感性巧妙結合起來(lái)，充分借助積極心理學(xué)的工作方法，優(yōu)化思想政治教育過(guò)程，培養學(xué)生積極的思想道德素質(zhì)，提升思想政治教育工作的吸引力、感染力和創(chuàng )造力。具體包括如下幾個(gè)方面。
第一，借助情感激勵法，挖掘學(xué)生心理的情感源泉。情感激勵法，即通過(guò)激勵激發(fā)學(xué)生學(xué)生的情感因素，促使學(xué)生自覺(jué)地接受教育。積極心理學(xué)認為，巧妙地運用情感激勵法，有助于培養人的積極力量和美好品德。因此，基于積極心理學(xué)視角下的思想政治教育，教師要適當地借助情感激勵法，挖掘學(xué)生心理的情感源泉，通過(guò)師生積極的情感交流，增強師生之間的信任感和尊重，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習自信心。首先，要注重以情育情，情理結合。在思想教育過(guò)程中，教師要充分利用教學(xué)環(huán)境因素和自身的情感因素，情理結合，以理服人，以情育情，以情感人，用積極的情感去感染學(xué)生，開(kāi)啟學(xué)生心靈之門(mén)，鼓舞和啟迪學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。其次，注重深入淺出，積極引導。在思想政治教育過(guò)程中，教師可通過(guò)開(kāi)展座談會(huì )，或電子郵件、QQ、微信、短信、電話(huà)等平臺與學(xué)生進(jìn)行探討人生、規劃未來(lái)等話(huà)題，深入了解學(xué)生的思想狀態(tài)和精神世界，幫助學(xué)生解決心理困惑，使其形成積極的情緒體驗，進(jìn)而朝著(zhù)正面的方向成長(cháng)和發(fā)展。最后，注重榜樣激勵，塑造自我。教師可以借助先進(jìn)人物榜樣的人格力量，震撼、感染、鼓舞學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生敬佩、信賴(lài)之情，優(yōu)化學(xué)生心理，強化學(xué)生行為。
第二，借助情景感悟法，激發(fā)思想政治教育實(shí)踐。情景感悟法，即教師圍繞教學(xué)目標，結合學(xué)生的心理特征的認知規律，通過(guò)創(chuàng )設情景，引導學(xué)生獲得感悟和啟發(fā)，提高思想政治教育效果。首先，要創(chuàng )設教育情境，觸情生悟。教師可以緊扣教學(xué)內容，借助語(yǔ)言描繪、多媒體展示、音樂(lè )渲染、典型事例分析等手段創(chuàng )設思想政治教育情景，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，使學(xué)生在教育過(guò)程中觸情生悟，進(jìn)而調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性促進(jìn)學(xué)生感知、記憶、想象能力的形成和發(fā)展。其次，要驅動(dòng)積極情緒，以情化人。創(chuàng )設情景后，教師要引導學(xué)生身臨其境，通過(guò)情景交融，使學(xué)生情緒受到感染，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習情感。如在培養學(xué)生感恩意識時(shí)，教師可通過(guò)引導學(xué)生學(xué)習《愛(ài)的奉獻》、《感恩的心》等歌曲，渲染情境，營(yíng)造情景教育，從而激發(fā)學(xué)生情感。最后，要誘發(fā)積極情感，形成積極人格品質(zhì)。積極的人格品質(zhì)是學(xué)生社會(huì )適應能力和社會(huì )生存能力形成和發(fā)展的前提條件，在教學(xué)過(guò)程中，教師可以通過(guò)開(kāi)展辯論會(huì )、角色扮演、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等活動(dòng)形式，鼓勵學(xué)生自主組織、策劃、編排、表演，調動(dòng)學(xué)生積極的情感，在自主參與、實(shí)踐體驗過(guò)程中，感受學(xué)習樂(lè )趣，積極樂(lè )觀(guān)地面對困境，形成積極的人格品質(zhì)，進(jìn)而達到思想政治教育的目的。
總之，積極心理學(xué)是一種新型的育人理念，以發(fā)展為導向，著(zhù)重研究人的發(fā)展潛能和思想美德等積極方面，強調以積極的眼光看待客觀(guān)世界。在思想政治教育過(guò)程中，教師要注重以學(xué)生為本，以開(kāi)放、欣賞的眼光審視學(xué)生，優(yōu)選教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生積極的情緒體驗，形成積極的人格品質(zhì)，提高學(xué)生的思想政治素養。
積極心理學(xué) 篇11
當前社會(huì )對聾生生命狀態(tài)有諸多誤解或偏見(jiàn)。積極心理學(xué)為聾生生命教育提供了豐富的素材和新的視角。主要通過(guò)對積極心理學(xué)教育觀(guān)應用及積極視角下師生關(guān)系的建立分析來(lái)挖掘積極心理學(xué)對聾生生命教育的啟示。
聾生作為真實(shí)、鮮活的生命個(gè)體存在于我們的社會(huì )中，有些人報以好奇、有些人也心存偏見(jiàn)，更多的人是同情。不管是何種感情都從某種程度阻礙了聾生自我潛能的發(fā)掘，阻滯生命自然張力的表達。如何公平地對待這一群生命體和發(fā)掘其生命能量，積極心理學(xué)為聾生的生命教育提供了一個(gè)比較合適的視角和豐富的素材。
很多人對聾生的了解僅限于緘默、孤僻、膽怯、易怒、猜忌等這些負性詞語(yǔ)，包括很多學(xué)者和教育工作者也常常為聾生貼上這樣的標簽。這樣看待聾生是有失公允的，也不利于聾生身心的健康發(fā)展。這些負性品質(zhì)并不是生而有之，它們不過(guò)是用主流文化對聾生行為進(jìn)行不公平的解讀，以及在教育中忽視聾生潛能開(kāi)發(fā)的結果。
長(cháng)時(shí)間以來(lái)，聾校的生命教育的主要形式是以說(shuō)教為主的思想品德教育，內容和形式較為單一，沒(méi)有充分發(fā)揮和調動(dòng)聾生的自我潛能的開(kāi)發(fā)，根本無(wú)法解決培養學(xué)生生命意識和生命情感，進(jìn)而形成尊重生命、珍惜生命、敬畏生命、熱愛(ài)生命的自覺(jué)行為�？梢哉f(shuō)沒(méi)有來(lái)自生命體內部力量，生命教育就無(wú)從談起。
而積極心理學(xué)認為人的本性是善的、人性是自主的、能進(jìn)行自主選擇，心理學(xué)研究目的是發(fā)掘人固有的、實(shí)際的、潛在的、具有建設性的力量，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活[1]。它為怎樣看待聾生生命提供了一個(gè)新的視角，它要求激發(fā)和發(fā)掘聾生內在生命潛能，它要求教師為了每個(gè)學(xué)生的終身幸福而進(jìn)行教育。
根基于人本主義心理學(xué)的積極心理學(xué)認為人潛在具有智慧、勇氣、仁慈、公正、克制、超越以及責任、勇敢、愛(ài)、感恩、希望、寬恕等品質(zhì)，學(xué)校教育的任務(wù)就是幫助學(xué)生發(fā)掘這些品質(zhì)和美德，讓它們由潛在狀態(tài)顯現于外，只有這樣人才能獲得真正的幸福。正如于丹曾經(jīng)解讀《莊子》時(shí)說(shuō)過(guò)，如果知道我們的內心有某種陰影，我們有某種殘缺，像斷去一腳一臂一樣，我們已經(jīng)無(wú)法再把它重新接上，那起碼我們可以用一種遼闊的境界讓自己去跟天地之間，有更多的默契，獲得更廣的力量[2]。
這種境界就來(lái)源于我們對生命中幸福和苦難的恰當理解，來(lái)源于人內心深處的力量。這和積極心理學(xué)的主張不謀而合。從這個(gè)層面來(lái)講，學(xué)校的生命教育絕對不是每天向學(xué)生宣講熱愛(ài)生命、珍惜時(shí)間這樣簡(jiǎn)單，它是一個(gè)非常復雜，需要教育智慧的過(guò)程，是需要用心去體悟和感悟一些靈性的東西，比如愛(ài)、仁慈、勇氣等。積極心理學(xué)對聾生生命教育的價(jià)值和啟示不僅僅體現在理論層面論述聾生生命內涵，它也表現在具體的聾生的教育及教學(xué)中。
首先，積極心理學(xué)的語(yǔ)言教學(xué)觀(guān)對聾生生命教育產(chǎn)生積極的影響。較之于身體的殘障帶來(lái)的不便，讓聾生更難適應社會(huì )的是第二信號系統即語(yǔ)言系統的發(fā)育遲滯。生命教育的底線(xiàn)要求人必須能夠理解和應用社會(huì )規則。因此，語(yǔ)言對聾生的生理缺陷的功能性代償作用就顯得尤為重要了。例如，在人際互動(dòng)中，人們需要認識和應用情緒來(lái)理解自己和他人的生命，這看似和語(yǔ)言無(wú)關(guān)，其實(shí)不然。
作為一些與生俱來(lái)較為初級與生理需要直接相關(guān)的情緒情感：喜、怒、哀、樂(lè )，對于聾生來(lái)說(shuō)是不言而喻的，即使是這樣，讓他們能即時(shí)性“說(shuō)”出來(lái)，也并非易事，它需要教師的引導，那么對于諸如自尊、感恩、惻隱之心、憐憫、榮譽(yù)、孤獨、羨慕、嫉妒等復雜的生命狀態(tài)更難訴之于“口”了。正如一些學(xué)者認為的那樣，由于聽(tīng)力障礙兒童的認識水平有限，與正常兒童相比較，感情體驗相對膚淺，而越是高級的情感，聽(tīng)力障礙兒童越難以體驗，越具膚淺性[3]。這些情緒情感被聾生在生命中那么真實(shí)地經(jīng)歷過(guò)，只是不經(jīng)意間已經(jīng)流轉，他們來(lái)不及，也沒(méi)有相應的能力體驗它的力量，理解它的意義，因為它還沒(méi)在聾生的語(yǔ)言系統中編碼，因而不被理解，也就失去了情緒情感作為社交符號來(lái)優(yōu)化生命質(zhì)量的意義。
因此，教師可在課堂中，創(chuàng )設出一定場(chǎng)景，讓學(xué)生通過(guò)各種交際活動(dòng)，交流彼此的體驗、感受，這不僅能加深聾生對自己和他人的了解，也使得聾生在交際過(guò)程中掌握語(yǔ)言，從而，使語(yǔ)言教學(xué)成為個(gè)人成長(cháng)教育中的一部分，對學(xué)習者的一生產(chǎn)生影響[4]。要使這一過(guò)程對聾生生命意識的建立產(chǎn)生影響，關(guān)鍵在于教師要積極引導和鼓勵聾生在當下說(shuō)出自己的生命中所經(jīng)歷過(guò)的那些事，讓學(xué)生認識自己。積極心理學(xué)的先驅人本主義心理學(xué)家羅杰斯認為認識自己是自我接納、自我實(shí)現的前提，是生命教育的開(kāi)端。正如燕良軾所說(shuō)教學(xué)的過(guò)程就是幫助學(xué)生找尋自我經(jīng)驗的過(guò)程，如果我們在教學(xué)中能不斷使學(xué)生獲得階段性的自我實(shí)現，那么通過(guò)階段性自我實(shí)現的積累，學(xué)生自我實(shí)現的層次和水平也將不斷提高，最終達到生命之大成[5]。同時(shí)，這樣一種積極的語(yǔ)言教學(xué)觀(guān)也提高了聾生的`語(yǔ)言表達能力，拓展了聾生對詞語(yǔ)理解的深度和廣度，實(shí)現了借語(yǔ)言來(lái)建構聾生的心理和生命意識。積極語(yǔ)言教學(xué)觀(guān)實(shí)現了語(yǔ)言和生命意識相互構建的過(guò)程，對聾生生命教育產(chǎn)生積極的影響。
課堂只能承載部分生命教育功能，更多生命教育卻是存在于師生的關(guān)系中。建立一種積極的體現“學(xué)生為中心”的師生關(guān)系是積極心理學(xué)對聾生生命教育的另一啟示。生命意識建立是在學(xué)生的感悟和體悟中完成的，這是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，尤其是對于語(yǔ)言發(fā)展相對滯后的聾生，這一點(diǎn)尤為重要。
它對教師職業(yè)行為提出別于傳統模式的要求。傳統教育觀(guān)的模式影響下，教師在聾生面前具有絕對權威，把自己的教師形象定位于人類(lèi)靈魂工程師和燃燒自己照亮學(xué)生的蠟燭。在很多教師看來(lái)，這些聽(tīng)障學(xué)生是無(wú)知的、可憐的，需要他們高高在上地指導和無(wú)比仔細地關(guān)懷，才能夠健康茁壯成長(cháng)的弱勢群體。
因此教師總是不斷地告誡學(xué)生諸多的“不要”，這些無(wú)一不體現教師的自大以及教師對聾生的極度不信任和操控。同時(shí)，教師還扮演著(zhù)“慈母”的角色，在很多特校，教師替學(xué)生包攬生活小事，例如買(mǎi)洗衣粉、充電話(huà)費等，即使是節假日，只要學(xué)生提出要求，他們都會(huì )放棄自己的休息時(shí)間來(lái)滿(mǎn)足他們的需要。
生活上，學(xué)生的大小事情就完全依賴(lài)教師。這樣一種師生關(guān)系，讓聾生徹底成為教師所要求價(jià)值的附屬品，不利于聾生自身生命意識的建立，有礙于聾生的生命成長(cháng)。積極心理學(xué)認為教師應力求以真實(shí)、真誠、恰當的自己出現在聾生面前，并且營(yíng)造接納、關(guān)心、稱(chēng)贊、積極無(wú)條件關(guān)注的師生交往氣氛。在一種溫暖、關(guān)心、喜歡、有興趣、尊重的師生互動(dòng)關(guān)系中，教師的任務(wù)就是陪伴著(zhù)聾生對生命奧秘進(jìn)行自我探索和解讀，幫助聾生建立生命意識。因此從這個(gè)角度來(lái)講，教師應該具有一個(gè)新的隱喻身份——好奇探索者。他們應該像一個(gè)充滿(mǎn)好奇心的孩子把自己的學(xué)生作為一座瑰寶去探索，用充滿(mǎn)驚喜的眼神積極關(guān)注自己的學(xué)生[6]。
同時(shí)對于生活的事情，教師也是應該要求學(xué)生首先自己去解決，讓他們不要遇到事情就來(lái)找老師幫助，自己學(xué)會(huì )面對和承擔責任，勇于擔當也是積極心理學(xué)所強調的。聾生由于其自身的特殊性，他們交往的范圍和接收信息的廣度和深度遠不及健聽(tīng)學(xué)生。因此，師生互動(dòng)過(guò)程中，教師行為傳遞出來(lái)的生命信息成為聾校生命教育的重要角色。教師是否能夠用平常心看待并相信聾生，是否能夠維持以“學(xué)生為中心”的師生互動(dòng)關(guān)系，是否充分接納和關(guān)注學(xué)生，是否始終把聾生看成能承擔責任的生命獨立個(gè)體是衡量聾生生命教育是否成功的關(guān)鍵。
人本主義強調對經(jīng)驗的尋找和追尋[5]。而對經(jīng)驗的尋找和追尋就要求個(gè)體不斷去體驗，只要生命存在，生命就需要有感受和體驗。馮建軍教授提出詩(shī)意的教育是關(guān)懷生命的教育，是致力于生命自我實(shí)現的教育，也是體驗生命過(guò)程的教育[7]。這一觀(guān)念被積極心理學(xué)學(xué)者進(jìn)一步強調和實(shí)踐。
積極心理學(xué)強調沉浸體驗對人心理健康和生命質(zhì)量的意義，它認為，沉浸體驗是指在日常生活、學(xué)習、工作、文藝欣賞或投身大自然時(shí)，感受到一種奇妙、著(zhù)迷、忘我并與外界融為一體的美好感覺(jué)[8]。由此可以看出心理體驗不但是個(gè)體生命意識建立的途徑也是評價(jià)生命質(zhì)量的標準。個(gè)體就是在不斷探索自我經(jīng)驗的體驗過(guò)程中，建立起生命意識，可以說(shuō)沒(méi)有自我經(jīng)驗體驗就沒(méi)有生命意識。因此，積極心理學(xué)對經(jīng)驗的不斷追尋賦予生命教育生動(dòng)的形式和鮮活的內容，而且這種有別于傳統模式的教育使得生命教育的精髓——體驗在師生、生生的互動(dòng)過(guò)程中完成。這點(diǎn)對于聾生來(lái)說(shuō)，顯得更具意義。
生命教育確切地說(shuō)應該是生命與生命的碰撞中，學(xué)生生命狀態(tài)改變的過(guò)程。教師應非常注重學(xué)生自身的感受和體驗，雖然聾生很多時(shí)候，不能很好表達內心感受，但我們的教師也絕不應越俎代庖，應用自己的耐心和價(jià)值中立的態(tài)度引導學(xué)生去發(fā)現自己和了解自己，促進(jìn)學(xué)生不斷成長(cháng)。
生命教育不僅僅是更多地修正聾生的錯誤或者教育聾生按指令做事，而更在于識別和發(fā)現他們最強的品質(zhì)，助其建立生命意識，激發(fā)他們生活得最好的潛能，這種力量來(lái)自于他們內心深處的責任感、榮譽(yù)、夢(mèng)想和勇氣等，這應該是聾生生命教育最終的目標和最大的意義，也是積極心理學(xué)之于聾生生命教育的價(jià)值和意義所在。
積極心理學(xué) 篇12
積極心理學(xué)產(chǎn)生于20世紀末，是致力于研究人的發(fā)潛力和美德等積極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)。與傳統心理學(xué)不同的是，積極心理學(xué)強調對生活中積極因素的研究，而不是把注意的重心放在消極、障礙、病態(tài)心理方面的探討。它的主要研究包括三個(gè)方面：一是積極的情感體驗；二是積極的人格特征和人格品質(zhì)；三是積極的社會(huì )制度系統。
積極心理學(xué)的主要觀(guān)點(diǎn)：
一、強調研究每個(gè)人的積極力量。
積極心理學(xué)提倡用一種開(kāi)放和欣賞的眼光來(lái)看待每一個(gè)人，要關(guān)注每一個(gè)普通人具有的積極力量。積極力量是指正向的、具有建設性的力量和潛力。它不僅是一種靜態(tài)的人格特質(zhì)，還是一種動(dòng)態(tài)的心理過(guò)程，能對周?chē)沫h(huán)境進(jìn)行有效分析并做出合理選擇。
二、提倡對問(wèn)題做出積極的解釋
積極心理學(xué)提倡對個(gè)體或社會(huì )具有的問(wèn)題要做出積極的解釋?zhuān)⑹箓�(gè)體或社會(huì )能從中獲得積極的意義。積極心理學(xué)主張從兩個(gè)方面來(lái)尋求問(wèn)題的積極意義，一是多方面探尋產(chǎn)生問(wèn)題的根本原因，二是從問(wèn)題本身去獲得積極的體驗。
首先是多方面探尋問(wèn)題產(chǎn)生的原因。一個(gè)問(wèn)題之所以會(huì )產(chǎn)生，原因本身并不重要，重要的是我們怎么去看它，即我們心理上怎樣去歸因。如果我們把原因歸結為可控的、暫時(shí)的，就會(huì )以一種積極的`態(tài)度去面對問(wèn)題，反之則會(huì )出現消極的態(tài)度。
其次，所謂消極向積極轉化，很多時(shí)候更主要的是指人們要從消極（不幸或困境）中尋找到某些積極意義。
小學(xué)生正處于兒童期，是自我意識發(fā)展的重要時(shí)期，也是人格、品質(zhì)等形成和完善的關(guān)鍵時(shí)期。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，教育面臨著(zhù)前所未有的挑戰，老師們在工作中也面臨很多困惑，一些過(guò)去常用的方法現在不太管用了，在工作中付出了很大心血，但有時(shí)收效甚微，讓老師們常有挫敗感。
當我們面對學(xué)生的問(wèn)題無(wú)能為力時(shí)，為什么不換一種思維、換一種方式試試呢？如果我們能夠運用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，做好自己的典范，留給孩子空間，成為學(xué)生的良師益友，尋求細節培養學(xué)生積極樂(lè )觀(guān)的學(xué)習生活態(tài)度，因為這樣，能使學(xué)生形成健康的心理，從而形成良好的道德品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習生活中感受到童年的快樂(lè )，因為他們快樂(lè )，我們就能感受到幸福。
所以，我們在平時(shí)的教學(xué)中，應該抓住教育教學(xué)點(diǎn)滴，潛移默化的進(jìn)行積極品質(zhì)的培養，如在大掃除中培養學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)；在活動(dòng)中培養學(xué)生勇敢堅強、團結友愛(ài)；在學(xué)習中培養學(xué)生自信——讓他們從小建立自信，自強，互愛(ài)，樂(lè )觀(guān)向上的良好品質(zhì)，幫助他們形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，形成良好的道德品質(zhì)。
積極心理學(xué)讓我更加明白，教育不單純是讓孩子掌握一些什么，更需要教會(huì )我們的孩子始終保持一種積極的心態(tài)，一顆好奇的心，一種樂(lè )觀(guān)的精神。知之者不如好之者，好之者不如樂(lè )之者，我們不只是讓他們知道這是什么，更要引導他們去問(wèn)，這是為什么？
積極心理學(xué) 篇13
我一直都覺(jué)得，興趣是學(xué)習的催化劑。我對心理學(xué)的認識得益于我在心理中心的工作。直到今日，我對這門(mén)學(xué)科的感覺(jué)任然是諱莫高深。也是因為寒假的閑暇時(shí)光，我聽(tīng)了學(xué)堂在線(xiàn)慕課《積極心理學(xué)》。淺談我在學(xué)習過(guò)程中的幾個(gè)引起我共鳴的地方。
任何的學(xué)科都可以追本溯源，而人內心世界的變化可以從人的進(jìn)化中發(fā)現。人從爬行到直立行走的進(jìn)化，所導致的結果是人的視野的擴大。因而我們現在覺(jué)得當抬起頭、直起身子走路時(shí)要比彎著(zhù)腰，低著(zhù)頭走路要舒服。其中的科學(xué)依據就是人類(lèi)的軀干的骨骼整體呈現“S”型走向。這是人類(lèi)進(jìn)化的結果，人類(lèi)的軀干由“L”型向“S”的進(jìn)化。而人類(lèi)身體最長(cháng)的一條神經(jīng)稱(chēng)之為“迷走神經(jīng)”。當我們挺胸抬頭的時(shí)候，“迷走神經(jīng)”在舒張，因而我們會(huì )感覺(jué)愉悅、舒服。這對我個(gè)人來(lái)說(shuō)的指導意義就是站有站像，坐有坐像。我發(fā)現現在很多青少年都是彎著(zhù)腰走路。在中國古代的禮儀文化中，對人的要求也是昂首挺胸。我想是不是魯迅先生所說(shuō)的中國人的奴性還沒(méi)有徹底清除。近代列強對中國的侵略的影響任然沒(méi)有消除。而作為新世紀新一代的我們，應該挺起腰板。我們祖國的強大已經(jīng)不可同日而語(yǔ)，因而我們青少年更應該去展示大國氣象。
我曾了解過(guò)心理中心的理念，大多數都有“助人自助”、“助人為樂(lè )”。根據積極心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，我們在助人的時(shí)候，人類(lèi)大腦會(huì )分泌一種物質(zhì)。這種物質(zhì)可以激發(fā)我們身體的愉悅感，并且有助于我們思維的開(kāi)發(fā)。我以前曾對“助人自助，助人為樂(lè )”的理念產(chǎn)生過(guò)懷疑。因為我們?yōu)楹我椭鷦e人。更有“人不為己，天誅地滅”、“無(wú)事獻殷勤，非奸即盜”的熟語(yǔ)。我也曾用“只為初心，問(wèn)心無(wú)愧”來(lái)鼓勵自己去踐行這個(gè)理念�？墒恰昂眯臎](méi)好報”的事時(shí)常也發(fā)生在我的身上。因而我也曾想封閉自己，可是任就做不到。大多數的女孩都希望自己的男朋友只對她一個(gè)人好，這也是可以理解的'。因為在這種問(wèn)題上，誰(shuí)都不可能博愛(ài)天下。其實(shí)助人也是有針對性的，正如世界上所有的事情一樣，都有其成立的條件。在別人主動(dòng)求助時(shí)，我們應該去主動(dòng)別人。當別人需要時(shí)，我一定真心實(shí)意幫助他。
人類(lèi)進(jìn)化導致了女性骨盆的縮小，其導致的結果就是人類(lèi)嬰兒的早產(chǎn)。大部分動(dòng)物嬰兒出生的時(shí)候已經(jīng)具備了一定的能力，比如說(shuō)奔跑。而人類(lèi)的嬰兒在出生的時(shí)候除了吃奶、排便等一些基本能力外，不具備自我保護的能力。因而女性在選擇自己另一伴的時(shí)候，安全感是非常重要的一個(gè)標準。這個(gè)安全感，不僅僅是只身強力壯，而是精神、物質(zhì)的安全感。
心理學(xué)是個(gè)極其微妙又特別有用的學(xué)科，我將繼續學(xué)習與大家一起分享學(xué)習經(jīng)驗。
積極心理學(xué) 篇14
�。�摘要］目前我國高校輔導員的工作壓力及人員流動(dòng)性較大，而高校輔導員的職業(yè)幸福感直接影響著(zhù)大學(xué)生的政治思想教育、道德品質(zhì)建設及個(gè)人價(jià)值觀(guān)的發(fā)展，也影響學(xué)校教育工作的開(kāi)展以及輔導員個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展。輔導員是大學(xué)生健康成長(cháng)的引領(lǐng)者，是弘揚和傳承中華傳統美德和優(yōu)秀品質(zhì)的引導者，承擔著(zhù)管理和育人等多重工作職能。輔導員工作是一份崇高而神圣的事業(yè)。職業(yè)的幸福感是輔導員工作的潛在動(dòng)力，是輔導員做好教育工作的重要前提。只有提升了輔導員的職業(yè)幸福指數，才能真正激發(fā)輔導員的內在動(dòng)力，才能促進(jìn)輔導員富有創(chuàng )造性地、積極地、主動(dòng)地投入到工作中。
�。�關(guān)鍵詞］輔導員；職業(yè)幸福感；積極心理學(xué)；途徑
高校輔導員是高校思政工作開(kāi)展的一線(xiàn)人員，與大學(xué)生的發(fā)展教育密切相關(guān)。高校輔導員的職業(yè)幸福感是其工作順利進(jìn)行的前提條件和內在動(dòng)力。高校輔導員的職業(yè)幸福感不僅影響著(zhù)輔導員個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展和自身的生活質(zhì)量，也影響大學(xué)生及家長(cháng)的心理、學(xué)習、生活和成長(cháng)，更關(guān)系著(zhù)高校教育教學(xué)質(zhì)量，影響著(zhù)高校未來(lái)發(fā)展前景�，F階段，各高校對輔導員職業(yè)幸福感不是特別注重，相關(guān)的研究較少。隨著(zhù)高校學(xué)生工作內容的增加，許多輔導員的工作壓力也隨之增加，這導致輔導員工作、生活開(kāi)始失衡，出現個(gè)人消極情緒滋生和工作動(dòng)力不足等問(wèn)題。
一、高校輔導員職業(yè)幸福感的現狀
高校輔導員的職業(yè)幸福感，是指輔導員從自身工作中產(chǎn)生的穩定、樂(lè )觀(guān)、持續性的情感體驗。對在寧高校92名輔導員職業(yè)幸福感的調查顯示，輔導員職業(yè)幸福感總體不高。調查問(wèn)卷從工作壓力、工作強度、自我發(fā)展、人際關(guān)系四個(gè)維度進(jìn)行輔導員職業(yè)幸福感的調查。高校輔導員的日常工作內容繁瑣、工作壓力巨大、工作時(shí)間長(cháng)、工作負擔重、發(fā)展前景不樂(lè )觀(guān)、經(jīng)濟壓力大[1]，這讓許多輔導員產(chǎn)生了不平衡心理，對工作失去興趣，工作主動(dòng)性降低，部分輔導員還呈現出一種消極的工作的狀態(tài)。久而久之，高校輔導員會(huì )對自身的評價(jià)和自我價(jià)值感到憂(yōu)慮，這會(huì )對其職業(yè)生涯的發(fā)展產(chǎn)生負面影響。
二、積極心理學(xué)與高校輔導員的職業(yè)幸福感
積極心理學(xué)是近年來(lái)新興的一個(gè)心理學(xué)思潮，較傳統心理學(xué)研究不同，它不僅關(guān)注人類(lèi)心理疾病和弱點(diǎn)，更關(guān)注人類(lèi)的積極品質(zhì)。積極心理學(xué)的三大理論基礎是：研究積極的'情緒、積極的特質(zhì)和積極的組織系統。它的宗旨是關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈，其倡導人類(lèi)要用一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對心理發(fā)展和心理發(fā)展產(chǎn)生的問(wèn)題，并且激發(fā)人類(lèi)在遇到困境時(shí)，也能做出積極的心理調整，從而愉悅地將此事發(fā)展下去。積極心理學(xué)對于提升輔導員的職業(yè)幸福感，增加輔導員從工作中獲得的樂(lè )趣并提高生活質(zhì)量有著(zhù)重要的意義。積極心理學(xué)為學(xué)校的管理者從創(chuàng )建積極的工作環(huán)境和工作制度、加強積極的情緒體驗和人格培養出發(fā)，以此來(lái)提升高校輔導員職業(yè)幸福感提供了良好的借鑒。[2]職業(yè)幸福感是指工作的個(gè)體通過(guò)自身的工作性質(zhì)，從中獲得滿(mǎn)足感、安全感、愉悅感和價(jià)值感的綜合情感體驗。高校輔導員的職業(yè)幸福感即輔導員在管理學(xué)生日常學(xué)習、生活的瑣碎事務(wù)中，得到的愉悅感、舒適感、滿(mǎn)足感及自我的價(jià)值體現感，是一種綜合的、滿(mǎn)意的體驗。各種體驗的積極情感越多，輔導員的職業(yè)幸福感就越高。
三、積極心理學(xué)視角下影響高校輔導員職業(yè)幸福感的原因
�。ㄒ唬┹o導員的個(gè)人消極情緒
首先，現如今高校的學(xué)生管理制度越來(lái)越嚴格，越來(lái)越規范化、創(chuàng )新化，輔導員的工作內容和工作量也隨之增加。如高校輔導員手機必須24小時(shí)開(kāi)機，輔導員很少有屬于自己的私人時(shí)間，正常的工作時(shí)間通常都超過(guò)10小時(shí)，若學(xué)生出現突發(fā)緊急情況，輔導員需第一時(shí)間趕到現場(chǎng)并妥善解決事情；輔導員要定期對學(xué)生的宿舍內務(wù)進(jìn)行管理、抽查，要經(jīng)常與學(xué)生談心，并詳細了解學(xué)生個(gè)人情況。在高校，除了教學(xué)工作之外的所有和學(xué)生相關(guān)的事情，都在輔導員的職責范圍內，可見(jiàn)，輔導員工作量巨大，任務(wù)繁重。[3]對此，許多輔導員容易產(chǎn)生消極的個(gè)人情緒，產(chǎn)生焦慮、煩躁、悲觀(guān)的主觀(guān)感受。其次，95后大學(xué)生他們個(gè)人主義較強，自我意識突出，對輔導員的管理工作不是特別理解，這也容易使輔導員產(chǎn)生自我否定的悲觀(guān)情緒。再次，輔導員職業(yè)的發(fā)展空間不大，職業(yè)生涯規劃模糊，社會(huì )對此職業(yè)的認知度較低等，這些也容易使輔導員產(chǎn)生消極情緒。
�。ǘ┤鄙佥o導員隊伍自身的職業(yè)優(yōu)勢
積極心理學(xué)認為，個(gè)人無(wú)論參加什么性質(zhì)的工作，都應該具備對此工作的熱忱和創(chuàng )新性，它是個(gè)人從事此工作所具有的特殊優(yōu)勢，此優(yōu)勢會(huì )直接影響個(gè)人對職業(yè)的態(tài)度和思維方式。高校輔導員的工作重點(diǎn)是對學(xué)生進(jìn)行思想政治教育，同時(shí)作為學(xué)生成長(cháng)路上的引航者，輔導員還要對學(xué)生的生活、學(xué)習進(jìn)行指導，并輔助大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，保證學(xué)生成長(cháng)為有道德的高素質(zhì)人才。但現在高校的輔導員流動(dòng)性較大，這導致輔導員隊伍整體職業(yè)素質(zhì)下降，輔導員在就業(yè)之初對工作的熱忱和創(chuàng )新精神逐漸減退。相當數量的輔導員“身在曹營(yíng)心在漢”，工作上使命感不強，責任感缺失，有離開(kāi)輔導員崗位的想法。[4]這些都在一定程度上降低了輔導員的職業(yè)幸福感。
�。ㄈ└咝](méi)有完整統一的輔導員管理組織體系
積極心理學(xué)的三大理論基礎之一———積極的組織系統，這一理論可以保障輔導員的個(gè)人優(yōu)良品德和優(yōu)勢得到盡情發(fā)揮。目前，各大高校的輔導員每天要不停地圍繞學(xué)生展開(kāi)各種工作，隨時(shí)處理各種學(xué)生問(wèn)題，自己的私人空間和時(shí)間幾乎沒(méi)有。但就此忙碌的工作，學(xué)校卻沒(méi)有相關(guān)明確的評價(jià)體系對輔導員過(guò)重的工作量給予肯定，輔導員的辛苦沒(méi)有得到應有的重視。雖然國家有關(guān)部門(mén)對輔導員工作做了詳細的規定，但學(xué)校并沒(méi)有完整統一的管理組織體系，這不但造成輔導員工作的盲目，工作成果得不到肯定，發(fā)展空間狹窄，而且還導致輔導員幸福感急劇下滑。
�。ㄋ模┢渌喾N因素
在角色轉換方面，由于高校輔導員工作內容繁瑣、復雜，在工作過(guò)程中不管學(xué)生發(fā)生任何事情都要在第一時(shí)間解決處理，加上學(xué)校對輔導員的工作期待，輔導員要在不同的角色中來(lái)回互換，這使輔導員不能明確自己的職業(yè)定位，從而產(chǎn)生心理困擾。在生活保障方面，由于各高校的輔導員待遇普遍不高，且多數沒(méi)有編制，福利待遇較其他教師也偏低，有的高校輔導員連保險、住房等補助都沒(méi)有，日常生活沒(méi)有明確的保障，面對社會(huì )上的種種壓力，輔導員會(huì )產(chǎn)生消極的不平衡心理，極度缺乏安全感，完全體會(huì )不到職業(yè)幸福感。
四、提升高校輔導員職業(yè)幸福感的有效途徑
�。ㄒ唬┮龑Ш团囵B輔導員積極健康的情緒
積極心理學(xué)能夠幫助個(gè)人具備良好的道德品質(zhì)和積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，能夠讓個(gè)體更輕松地適應社會(huì )環(huán)境，即使出現困難也能應付自如。高校輔導員的職業(yè)幸福感直接影響學(xué)生的健康成長(cháng)、學(xué)校工作的開(kāi)展及輔導員個(gè)人職業(yè)生涯的規劃。因此，應正確引導和培養輔導員積極健康的情緒，鼓勵和支持他們挖掘自己的潛在積極性，提高對工作的興趣和滿(mǎn)意度。同時(shí)，可以激發(fā)輔導員的創(chuàng )新思維，讓他們能更好地與學(xué)生交流，更積極地投入到學(xué)生的管理工作中，并在此過(guò)程中提升自己的職業(yè)幸福感。學(xué)�？梢蚤_(kāi)辦積極心理學(xué)健康講座，開(kāi)展積極心理學(xué)交流活動(dòng)，或是通過(guò)積極心理和消極心理的對比，讓輔導員獲得更多的積極心理學(xué)方面的知識；學(xué)校還可以為校內輔導員提供一個(gè)交流平臺，讓輔導員可以在此平臺上暢所欲言，彼此分享心得體會(huì )，取長(cháng)補短，共同研究交流獲得更好的工作方法。只有提升高校輔導員的幸福感指數，才能更好地促進(jìn)學(xué)生和學(xué)校共同發(fā)展。
�。ǘ﹪栏窨刂戚o導員的入職條件，充分發(fā)揮輔導員的職業(yè)優(yōu)勢
高校的輔導員是一個(gè)神圣而復雜的職業(yè)，在學(xué)校，輔導員就是一個(gè)大的家長(cháng)，平時(shí)的言行舉止會(huì )在潛移默化中影響學(xué)生的思想。所以，輔導員既是服務(wù)一線(xiàn)的基層教育者，又是人類(lèi)優(yōu)秀品質(zhì)和傳統美德的發(fā)揚者和傳承者。高校在聘用輔導員時(shí)，應該嚴格控制其入職條件，并在此基礎上擇優(yōu)錄取，選擇那些積極主動(dòng)參加輔導員工作的人，使其在工作崗位上能充分發(fā)揮自己對職業(yè)的熱情和積極性，并從中獲得幸福感。
�。ㄈ└咝⑦m合輔導員工作的管理機制和職業(yè)
發(fā)展道路一方面，學(xué)校要對輔導員的工作進(jìn)行合理的量化，對其工作要給予適當的肯定，使輔導員工作的目標更明確，更有動(dòng)力。學(xué)�？蓮膫让娓纳戚o導員的工作環(huán)境，完善輔導員的日常管理工作流程，優(yōu)化輔導員的職位評價(jià)等級，讓輔導員工作得更有積極性和主動(dòng)性，從而增加輔導員的職業(yè)幸福感。另一方面，輔導員的職業(yè)幸福感很大程度上來(lái)源于自身的發(fā)展和自我價(jià)值的實(shí)現，因此，學(xué)校對此應大力給予支持。學(xué)�？梢越Y合輔導員的個(gè)人特長(cháng)、職業(yè)期望等，規劃輔導員的職業(yè)發(fā)展道路，避免輔導員因長(cháng)期重復的工作內容而產(chǎn)生的迷茫和無(wú)所適從心理。我們的調查發(fā)現，自我發(fā)展是輔導員最為看重的一環(huán)，在年齡結構上，越年輕的輔導員越對自我發(fā)展的要求越高；在性別上，男性在自我發(fā)展的要求要高于女性；在工作年限上，從事輔導員工作1-2年的對自我發(fā)展要求要高于其他年限的。為輔導員的未來(lái)發(fā)展提供明確的發(fā)展道路，以供輔導員參考，這是輔導員培養職業(yè)幸福感的最佳方法。
�。ㄋ模嫿▽o導員支持的社會(huì )系統
社會(huì )支持可以是情感支持、信息支持、物資支持和精神支持等。社會(huì )支持作為一個(gè)影響人們情緒變動(dòng)的外力因素，其作用是巨大的。若社會(huì )對輔導員這一職業(yè)的認可度高，則能有效地提升輔導員對職業(yè)的幸福感體驗；反之，輔導員則會(huì )對自己的職業(yè)選擇和職業(yè)生涯產(chǎn)生疑惑，并產(chǎn)生消極情緒。高校應積極引導輔導員融入社會(huì )的大環(huán)境中，重視家庭關(guān)系、社會(huì )關(guān)系的和諧發(fā)展，積極面對社會(huì )大環(huán)境帶來(lái)的壓力和緊迫感，并在復雜的社會(huì )體系中認清個(gè)人的位置及價(jià)值，找到自己的歸屬感、安全感和日后的發(fā)展方向，真正體會(huì )到職業(yè)幸福感帶給個(gè)人的愉悅。應構建社會(huì )、教育主管部門(mén)和高校三位一體的社會(huì )支持系統，以點(diǎn)面結合的方式來(lái)維護高校輔導員的心理健康，積極提升他們的職業(yè)幸福感。[5]輔導員是高校思想政治教育工作的重要組成部分，輔導員職業(yè)幸福感問(wèn)題已成為高教研究的重要課題之一。輔導員是大學(xué)生健康成長(cháng)的引領(lǐng)者，是弘揚和傳承中華傳統美德和優(yōu)秀品質(zhì)的引導者，承擔著(zhù)管理和育人等多重工作職能。輔導員工作是一份崇高而神圣的事業(yè)。職業(yè)的幸福感是輔導員工作的潛在動(dòng)力，是做好輔導員教育工作的重要前提，只有提升了輔導員的職業(yè)幸福指數，才能真正激發(fā)輔導員的內在動(dòng)力，才能促進(jìn)輔導員富有創(chuàng )造性地、積極地、主動(dòng)地投入到工作中。
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