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淺談競走的發(fā)展歷史
兩腳交替走步的田徑運動(dòng)。比賽在田徑場(chǎng)或公路上進(jìn)行。在奧運會(huì )和重大田徑比賽中男子有20千米、50千米公路競走、20千米田徑場(chǎng)地競走 ；女子有5千米田徑場(chǎng)地競走、10千米公路競走。
競走起源于英國，1867年，英國舉行了第一次競走錦標賽。到了19世紀90年代，這項運動(dòng)在德國盛行起來(lái)。1893年舉行的維也納到柏林的競走比賽，全程長(cháng)達578公里。1908年，奧運會(huì )正式將競走列為比賽項目。從1961年起，每年舉行盧迦諾杯競走比賽，以后發(fā)展成為世界杯賽，男選手爭奪盧迦諾杯，女選手角逐愛(ài)斯堡恩杯競走比賽最先出現于1775年至1800年間的英國，有些更是日以繼夜地進(jìn)行。競走於1908年的奧運會(huì )正式成為比賽項目，并且分為3500米及10千米兩種賽程，后來(lái)亦出現過(guò)3000米及10000米的賽事。1932年的奧運會(huì )首次加入50千米競走的公路賽，而10000米競走則在跑道上進(jìn)行。自1956年起，20千米及50千米競走正式成為奧運會(huì )的比賽項目，并且在公路上進(jìn)行。女子競走比賽始於1932年的捷克，直至1992年的奧運會(huì )，女子10千米競步才正式成為比賽項目，而且也是在公路上進(jìn)行，結果由中國的運動(dòng)員陳躍玲奪得首面的奧運女子競走金牌。此外，中國的女子競走運動(dòng)員如閰紅、徐永久、李素杰、關(guān)平、金冰潔、徐躍玲等，亦曾多次刷新5000米及10000米競走的世界紀錄。
19世紀初，英國出現步行比賽的活動(dòng)。19世紀末，部分歐洲國家盛行從一個(gè)城市到另一個(gè)城市的競走旅行。1866年英國業(yè)余體育俱樂(lè )部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場(chǎng)地競走和公路競走兩種。場(chǎng)地競走設世界紀錄；公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績(jì)可比性差，故僅設世界最好成績(jì)。運動(dòng)員行進(jìn)時(shí)，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準同時(shí)騰空，著(zhù)地的支撐腿膝關(guān)節應有一瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時(shí)，運動(dòng)員出現騰空或膝關(guān)節彎曲，均給予嚴重警告，受3次嚴重警告即取消比賽資格。1908年首次進(jìn)入奧運會(huì )，當時(shí)的距離是3500米和10英里。此后幾屆奧運會(huì )距離有所不同，有過(guò)3000米、10公里等，從1956年奧運會(huì )起定為20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子競走于1992年才被列入奧運會(huì )，距離為10公里，2000年奧運會(huì )改為20公里。
兩腳交替走步的田徑運動(dòng)。比賽在田徑場(chǎng)或公路上進(jìn)行。在奧運會(huì )和重大田徑比賽中男子有20千米、50千米公路競走、20千米田徑場(chǎng)地競走 ；女子有5千米田徑場(chǎng)地競走、10千米公路競走。競走與跑的根本區別在于走步時(shí)兩腳必須與地面輪換接觸，不能有騰空階段。田徑比賽規則規定：每步中，運動(dòng)員在后腳離地之前，前腳必須著(zhù)地，腳落地時(shí)，該腿必須有一瞬間的伸直。競走運動(dòng)員在比賽途中，如違犯了上述規定，第一次犯規裁判員舉白旗給競走比賽予警告，若再次犯規，裁判員舉起紅旗，取消其比賽資格。運動(dòng)員在最后1圈犯規，可根據具體情況給予警告或直接取消其比賽資格。腿部動(dòng)作是競走技術(shù)的主要環(huán)節。前邁的腿在腳落地時(shí)要伸直，用腳跟先著(zhù)地，這樣可增大步長(cháng)并能減小著(zhù)地的制動(dòng)。
隨著(zhù)另一腿蹬地，身體重心前移，出現了單腿支撐階段。當身體重心移至伸直的支撐腿上時(shí)，后腿屈膝擺至體側。在人體經(jīng)過(guò)垂直部位后，支撐腿由全部著(zhù)地過(guò)渡到腳尖，在擺動(dòng)腿前擺的配合下完成下一步的后蹬。擺動(dòng)腿隨著(zhù)骨盆沿身體縱軸的轉動(dòng)，屈膝前擺，腳離地面始終較低。腿前擺時(shí)應柔和地伸直膝關(guān)節，小腿依慣性前擺并用足跟著(zhù)地。此時(shí)形成短暫的雙腳支撐姿勢。人體重心在向前運動(dòng)過(guò)程中不應有明顯起伏，當重心投影點(diǎn)與前腿支點(diǎn)一致時(shí)，又出現了下一步的垂直姿勢，接著(zhù)又開(kāi)始新的用力蹬地動(dòng)作。運動(dòng)員應做到步幅大、頻率高，善于協(xié)調肌肉的用力和放松，走步要樸實(shí)、自然，省力而無(wú)多余動(dòng)作，兩腳落地的足跡應保持在一條直線(xiàn)上。競走時(shí)，運動(dòng)員軀干自然伸直或稍前傾。兩臂屈肘約90°，在體側做前后協(xié)調有力的擺動(dòng)，兩臂配合下肢動(dòng)作調節走的速度，走步時(shí)身體重心盡量做向前的直線(xiàn)運動(dòng)，過(guò)大的上下起伏和左右搖擺不利于提高走速，也會(huì )消耗較多能量�，F代競走技術(shù)中的鮮明特點(diǎn)是突出骨盆沿身體縱軸的前后轉動(dòng)。舉行20千米以上競走比賽時(shí)，每隔5千米設一飲料供給站。飲料以橘汁、加糖濃茶、葡萄糖及少量食鹽配成。
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