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盤(pán)點(diǎn)職場(chǎng)亞健康問(wèn)題
1.久坐不動(dòng)
長(cháng)時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一下，經(jīng)常轉動(dòng)頸部與腰部，對我們的健康有好處。
2.飲水過(guò)少，渴了才喝
繁忙的工作常常讓我們整整一個(gè)上午都沒(méi)來(lái)得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會(huì )損害我們的腎臟。
3.長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋
高跟鞋縱然美麗，但長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)它會(huì )使得我們的雙腳被迫承受過(guò)多的壓力，無(wú)法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內配備一雙舒適的平底鞋，沒(méi)有重要會(huì )議與客戶(hù)時(shí)，讓你的雙腳輕松一會(huì )。
4.長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦
電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著(zhù)很大的傷害，而長(cháng)期看著(zhù)電腦屏幕還會(huì )讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。
職業(yè)經(jīng)理人平時(shí)壓力大，但如果能抽空改變一下自己的生活方式，比如：忙里偷閑時(shí)，親自下廚做頓飯，也是種難得的享受。尤其是在壓力大或頭腦中有許多問(wèn)題要思考時(shí)，這樣做不僅能很好地釋放壓力，而且大腦的思考也會(huì )變得愈加清晰。
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