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在體育教學(xué)中體育心理學(xué)的應用現狀及策略論文
摘要：體育課程教學(xué)旨在提升學(xué)生身體素質(zhì), 其是學(xué)校教學(xué)的重要組成部分。深入挖掘當前體育教學(xué)中體育心理學(xué)的應用問(wèn)題, 對于體育課程的順利開(kāi)展具有重要現實(shí)意義。本文綜合分析了體育心理學(xué)的相關(guān)概念, 對體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的發(fā)展現狀進(jìn)行了詳細論述, 并結合具體實(shí)際對體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用提出了一定的優(yōu)化建議, 以期為體育教師提升教學(xué)效果、培養學(xué)生積極參與體育運動(dòng)的心態(tài)提供指導。
關(guān)鍵詞：體育心理學(xué); 體育教學(xué); 身心健康;
一、體育心理學(xué)與體育教學(xué)
(一) 體育心理學(xué)
體育心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)分支, 綜合反映了體育運動(dòng)的中心現象和實(shí)際規律, 是研究人類(lèi)從事體育運動(dòng)過(guò)程中的心理表現特點(diǎn)及其活動(dòng)規律的一門(mén)科學(xué), 其因體育和心理兩門(mén)學(xué)科相互融合而產(chǎn)生, 至今大約經(jīng)歷了二十多年的發(fā)展歷程。體育心理學(xué)的研究重點(diǎn)是學(xué)生的心理活動(dòng)和心理品質(zhì), 包括對體育的認知、學(xué)生情感、運動(dòng)動(dòng)機、學(xué)生個(gè)性及身體機能等幾方面。實(shí)踐表明, 體育心理學(xué)研究不但對體育教學(xué)發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用, 對于從事體育運動(dòng)的個(gè)人也產(chǎn)生了積極的心理指導, 使體育運動(dòng)更加科學(xué)并充滿(mǎn)趣味。
近年來(lái), 我國對校園體育教育的改革始終比較滯后。由于體育教學(xué)內容無(wú)法適應學(xué)生的身心發(fā)展, 導致學(xué)生學(xué)習積極性下降、體育教師工作熱情不高, 引起了體育事業(yè)工作者及心理學(xué)專(zhuān)家的重點(diǎn)關(guān)注。因此, 部分學(xué)者開(kāi)始結合人類(lèi)心理學(xué)的理論框架, 預測與運動(dòng)相關(guān)的一系列行為, 并以此為依據, 尋找能夠為體育教學(xué)實(shí)踐提供指導的理論依據。通過(guò)心理和生理的綜合研究發(fā)現, 由于人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導, 神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉, 也可以從肌肉再傳回大腦, 肌肉活動(dòng)積極的情況下, 往大腦傳遞的沖動(dòng)越多, 大腦的受刺激程度就會(huì )越高, 隨之情緒高漲。因此, 運動(dòng)心理學(xué)不但能夠幫助體育運動(dòng)者愉悅心情, 還能有效提升人們的意志力。
(二) 體育教學(xué)
體育教學(xué)是體育教師通過(guò)實(shí)施符合學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)方法, 測量并掌握提高學(xué)生自身體育鍛煉能力的潛能, 進(jìn)而通過(guò)科學(xué)的手段和試驗方法對學(xué)生予以正向指導。體育教學(xué)的發(fā)展是以增強學(xué)生體質(zhì)、保證學(xué)生身心健康為基礎的。體育教學(xué)的存在, 一方面有利于學(xué)生將心理學(xué)的基本原則和知識運用于體育運動(dòng)實(shí)踐;另一方面, 有利于使學(xué)生獲得一定的運動(dòng)技能和技巧, 提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。體育教學(xué)的重點(diǎn)在于傳授體育知識, 增強學(xué)生對體育的認知和自我鍛煉意識, 達到從學(xué)生階段開(kāi)始提升人們對自我鍛煉和自我身體素質(zhì)的認識, 從而輔助自身身心共同發(fā)展的目的。
(三) 體育心理學(xué)對于體育教學(xué)的影響
1. 有助于激發(fā)學(xué)生對體育課程的學(xué)習積極性
學(xué)校體育心理學(xué)教學(xué)對學(xué)生的體育學(xué)習和心理鍛煉具有糾偏和指導作用。校園中的青少年正處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期, 其自我控制能力和自我認知能力都尚不成熟。因此, 在這個(gè)階段及時(shí)給予學(xué)生心理指導, 能夠激發(fā)學(xué)生對體育課程的學(xué)習積極性, 幫助學(xué)生在進(jìn)行體育知識學(xué)習及體育項目鍛煉的過(guò)程中更好地掌握相關(guān)技能。以攀爬項目為例, 在攀爬運動(dòng)之前教師如果對該項目的技巧性和安全性進(jìn)行全面解說(shuō)和具體指導, 能夠使部分膽小的學(xué)生戰勝內心的恐懼, 積極嘗試;膽大的學(xué)生則能夠更規范地完成攀爬動(dòng)作, 不會(huì )因為好奇盲目攀爬而給自身安全帶來(lái)威脅, 這對于學(xué)生的身心成長(cháng)是十分有利的。
2. 有助于提高體育教學(xué)效果
將體育心理學(xué)應用于體育教學(xué)能夠使學(xué)生對體育鍛煉保持積極的態(tài)度和正確的認知, 在此基礎上增加體育教學(xué)的趣味性和內在價(jià)值。以登山這項體育活動(dòng)為例, 有了體育心理學(xué)的輔導, 學(xué)生能夠了解登山運動(dòng)對身心發(fā)展的益處, 在攀登過(guò)程中不會(huì )因為產(chǎn)生疲勞輕易放棄, 而是再接再厲, 充分體驗登山活動(dòng)的樂(lè )趣�？梢�(jiàn), 將體育心理學(xué)引入體育教學(xué)課堂, 不僅有助于提高體育教學(xué)效果, 還有助于保持學(xué)生身心健康。
二、體育心理學(xué)應用于體育教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題
(一) 體育心理學(xué)理論與體育教學(xué)實(shí)踐相脫離
一方面, 受當前的教學(xué)體制和教學(xué)背景的影響, 我國高等體育院校在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中更注重教學(xué)結果, 盡管部分教師已經(jīng)意識到將體育心理學(xué)引入體育教學(xué)的重要意義, 但由于體育教學(xué)的評價(jià)環(huán)節更注重教學(xué)量化檢測方法, 運用運動(dòng)強度、密度、心理負荷曲線(xiàn)表、《國家體育鍛煉標準》等來(lái)衡量學(xué)生的學(xué)習結果, 體育教師不得不犧牲更為科學(xué)的教學(xué)過(guò)程, 最終使體育心理學(xué)理論與體育教學(xué)實(shí)踐相脫離。
另一方面, 大部分體育教師并不了解體育心理學(xué)的相關(guān)內容, 在教學(xué)過(guò)程中往往將工作的重心放在教學(xué)效果上, 而忽視對體育心理學(xué)相關(guān)理論的介紹和課堂應用, 或只是簡(jiǎn)單在課堂講述, 而并未將相關(guān)理論應用于課堂實(shí)踐, 最終導致學(xué)生只能學(xué)到淺層次的操作技巧和規范, 而沒(méi)有形成積極的體育觀(guān)念和端正的學(xué)習態(tài)度, 學(xué)習效果也大打折扣。
(二) 教學(xué)缺乏針對性
一直以來(lái), “因材施教”是教育界倡導和重視的一種教學(xué)理念, 但從目前我國體育教學(xué)現狀來(lái)看, 真正的因材施教、因人施教始終沒(méi)有得到很好的貫徹執行。而教學(xué)缺乏針對性正是目前我國體育院校在開(kāi)展體育心理學(xué)教育方面存在的嚴重問(wèn)題。首先, 從體育院校學(xué)生主體來(lái)看, 男生和女生在體能和心理上都存在很大差異, 如果單純地使用相同的、單一的教學(xué)模式和教學(xué)思維對其進(jìn)行技術(shù)和動(dòng)作指導, 很難讓所有的學(xué)生掌握相關(guān)運動(dòng)技巧。其次, 由于男女生思想不同, 如果在心理學(xué)教學(xué)過(guò)程中缺乏對學(xué)生思想的關(guān)注, 很難實(shí)現培養學(xué)生端正的運動(dòng)心態(tài)和積極的體育精神的教學(xué)目標。
(三) 課程設計內容忽視體育心理學(xué)教學(xué)理念
在體育教學(xué)中應用體育心理學(xué), 最直接的目的就是要讓學(xué)生形成積極的運動(dòng)心理和體育精神, 最終升華為對體育運動(dòng)的熱愛(ài)、對體育事業(yè)的追求。但目前, 高校的大多數體育課程都以“教師講, 學(xué)生聽(tīng)”和“教師演示, 學(xué)生模仿”的形式開(kāi)展教學(xué), 且隨著(zhù)多媒體技術(shù)的發(fā)展, 大量的教學(xué)視頻被引入教學(xué), 這種教學(xué)方式的出現雖然在一定程度上起到了輔助教學(xué)、活躍氣氛的作用, 但將教學(xué)地點(diǎn)和教學(xué)思路都束縛在了狹隘的空間里, 且課程設計內容忽視體育心理學(xué)教學(xué)理念, 不注重學(xué)生課程參與度和學(xué)習熱情, 這在無(wú)形中降低了體育教學(xué)的趣味性, 弱化了學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)釋放壓力、愉悅身心、減少心理負擔的能力。
三、體育心理學(xué)教學(xué)有效應用于體育教學(xué)中的策略
(一) 實(shí)現體育心理學(xué)理論與實(shí)踐教學(xué)相結合
教學(xué)與實(shí)踐的結合是發(fā)展體育心理學(xué)的第一步。只有將體育心理學(xué)運用到具體教學(xué)實(shí)踐中, 才能真正發(fā)揮該學(xué)科對教學(xué)的重要作用。例如, 教師可以運用體育心理學(xué)理論中的表象訓練法來(lái)開(kāi)展實(shí)踐教學(xué), 幫助學(xué)生掌握各項體育運動(dòng)技能, 最終激發(fā)學(xué)生積極思考的熱情。一方面, 運用表象思維引導學(xué)生感知新鮮事物, 了解運動(dòng)精神, 有效培養學(xué)生獨立思考的能力。另一方面, 增加教學(xué)規律性, 對于學(xué)生的訓練頻率、訓練量和相關(guān)知識的灌入深度與難度等要循序漸進(jìn), 這樣才能讓學(xué)生有條理性地學(xué)習和掌握知識, 提高自身對體育運動(dòng)的認識水平。此外, 在體育教學(xué)中, 學(xué)生的學(xué)習和練習過(guò)程是以感知為基礎的, 教師在體育教學(xué)過(guò)程中利用體育心理理論進(jìn)行有效指導, 能夠豐富學(xué)生的感知, 進(jìn)而提高教學(xué)效果。但需要注意的是, 在這個(gè)過(guò)程中, 教師的講解要準確無(wú)誤, 語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔, 以免學(xué)生產(chǎn)生誤解, 影響教學(xué)活動(dòng)。
(二) 依托現有教學(xué)條件和學(xué)生個(gè)體差異, 有針對性地應用體育心理學(xué)理論
個(gè)體差異性的存在會(huì )讓不同學(xué)生在接受相同知識時(shí)產(chǎn)生不同的認知。因此, 體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用需注重個(gè)體差異。一方面, 從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā), 結合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和個(gè)性差異, 使教學(xué)的深度、廣度、進(jìn)度與學(xué)生的知識水平和接受能力相適應。另一方面, 注重男女生之間的生理和心理差異, 安排不同的課程。由于男生普遍對負荷小、形式單一、缺乏新穎性的集體練習不感興趣, 可以為他們提供一些運動(dòng)強度和難度更大的體育運動(dòng);而對于女生, 則可以開(kāi)設一些相對柔和, 適合女生體質(zhì)的集體練習項目。只有在體育教學(xué)中注意因材施教, 才能取得更好的體育教學(xué)效果。
(三) 注重體育教學(xué)形式的改革和應用
體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的發(fā)展和運用離不開(kāi)教學(xué)形式的輔助。在社會(huì )高度發(fā)達的今天, 各種多媒體設備和信息通訊技術(shù)的完善都為體育信息學(xué)的發(fā)展提供了強大支撐, 為保證體育心理學(xué)在體育教學(xué)中得到推廣和運用, 應注重體育教學(xué)形式的改革, 在引入多媒體教學(xué)等授課模式的基礎上, 通過(guò)情景教學(xué)法、項目教學(xué)法等多種教學(xué)形式, 將體育心理學(xué)融入新的教學(xué)環(huán)境中, 從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情和動(dòng)力, 在幫助學(xué)生有效掌握體育技能的同時(shí), 形成積極的運動(dòng)心態(tài)和體育精神。
綜上所述, 體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣, 調動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性, 從而有效提高體育教學(xué)效果。因此, 各大院校應結合自身實(shí)際情況, 立足學(xué)生發(fā)展需求, 強化體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用, 培養學(xué)生終身運動(dòng)的觀(guān)念, 以此促進(jìn)體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。
參考文獻
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