體育舞蹈在廣場(chǎng)舞中的應用論文

體育舞蹈在廣場(chǎng)舞中的應用論文

　　1研究對象與方法

　　1.1研究對象

　　南京棲霞區參加廣場(chǎng)舞鍛煉的老年群體中的100人。

　　1.2研究方法

　　1.2.1文獻查閱法

　　通過(guò)圖書(shū)館、網(wǎng)站查閱與體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的現狀調查與推廣對策研究相關(guān)的文獻資料。

　　1.2.2問(wèn)卷調查法

　　向100人發(fā)放問(wèn)卷，回收有效問(wèn)卷100份，有效率100%。1.2.3數理統計法。用EXCEL軟件對調查所得數據進(jìn)行統計。

　　2結果與分析

　　2.1體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的調查結果

　　練習體育舞蹈的人大部分集中在青少年群體，而廣場(chǎng)舞的群體主要是老年人。100位被調查的老年人中有24.12%是因為要鍛煉身體才開(kāi)始接觸帶有體育舞蹈元素的廣場(chǎng)舞；有45.21%是出自于對體育舞蹈的喜愛(ài)，接觸帶有體育舞蹈元素的廣場(chǎng)舞；有15.46%是年輕時(shí)有從事過(guò)于體育舞蹈有關(guān)的職業(yè)，所以對于他們來(lái)說(shuō)，這更是職業(yè)的延伸；有15.21%覺(jué)得體育舞蹈很好看，比較符合審美需求才接觸；無(wú)論從生理還是心理或是社交的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，體育舞蹈元素能出現在廣場(chǎng)舞中，必定有他的道理。因而必須要對廣場(chǎng)舞鍛煉人員進(jìn)行一個(gè)初步的調查和分析，如果盲目的去進(jìn)行體育舞蹈元素的引入，反而會(huì )影響廣場(chǎng)舞的發(fā)展。除此之外，在進(jìn)行體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中使用的推廣時(shí)，也沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)業(yè)的推廣團隊進(jìn)行宣傳，這就對推廣效果以及最終的結果產(chǎn)生巨大的影響。

　　2.2體育舞蹈的健身價(jià)值

　　體育舞蹈本身就是一項高帶氧的最佳運動(dòng)之一。它不單有趣，自由，最大的好處是它總是與別人一起完成，有很強的交際功能。特別對于老年人，他們可以通過(guò)體育舞蹈元素的廣場(chǎng)舞達到健身，娛樂(lè )，交友的目的。為什么就體育舞蹈融入了廣場(chǎng)舞中？因為它具有很強的健身性，對于老年人，它能夠有效的維護右腦，避免過(guò)早的腦萎縮，保持思想敏捷，腿腳靈活，預防和改善多種老年關(guān)節病，腰腿痛，老年癡呆病癥，能夠延年益壽。其次最然是老年人，但老年人仍然有追求美的心。人們追新求異，也追求時(shí)尚，有想達到娛樂(lè )身心和健身的目的，體育舞蹈就很符合。體育舞蹈本身的特點(diǎn)就是熱烈奔放，充滿(mǎn)激情，風(fēng)格各異，動(dòng)感十足，令舞者忘情投入，觀(guān)賞者如癡如醉，心情蕩漾，可以使老年人的生活再添色彩，豐富自身的感情，也能達到自身對美的追求，對潮流的把握。體育舞蹈元素的時(shí)尚性和健身性能夠深深的吸引老年人，這就是體育舞蹈的元素會(huì )出現在廣場(chǎng)舞中的原因。

　　2.3體育舞蹈元素的應用

　　體育舞蹈它是一種專(zhuān)業(yè)性較強的舞蹈，而廣場(chǎng)舞具有業(yè)余性，因而并不是所有的人都可以進(jìn)行學(xué)習的。首先，體育舞蹈的舞蹈專(zhuān)業(yè)要求是非常高的，這樣就使得體育舞蹈與廣場(chǎng)舞之間很難形成有效的融合，因此只能選擇在廣場(chǎng)舞中加入一些基本的體育舞蹈元素。只有通過(guò)這些簡(jiǎn)單的元素的引入，才可以使體育舞蹈和廣場(chǎng)舞之間實(shí)現有效的結合。體育舞蹈元素中，恰恰恰舞有一個(gè)動(dòng)作極具有代表性，就是手拉手。

　�。�1）手拉手專(zhuān)業(yè)的跳法是兩個(gè)人面對面，雙手互相拉著(zhù)，單腳重心，另一條腿蹦腳背點(diǎn)地，起支撐作用。

　�。�2）在ONE這個(gè)節奏上，兩個(gè)人同時(shí)向一個(gè)方向轉身，腳位不動(dòng)。

　�。�3）TWO時(shí)，兩個(gè)人同方向向后退一只腳，身體位置不變，膝蓋伸直，重心在兩腳中間，外側手打開(kāi)，手腕下壓，骨盆外開(kāi)，頭看向外。

　�。�4）THREE的節奏上，各項身體動(dòng)作不變，后腿推重心，向前上重心。

　�。�5）QIAQIA時(shí)將后面的腳向側打開(kāi)，兩人呈面對面的位置，旁邊的腳再向側靠住，但動(dòng)力腿再向側靠住，動(dòng)力腿自然彎曲，腳踝并攏。

　�。�6）ONE時(shí)動(dòng)力腿推動(dòng)，主力推向側打開(kāi)。手拉手的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，對于老年人老說(shuō)比較簡(jiǎn)單易學(xué)，容易被接受。容易被接受的動(dòng)作除了手拉手之外，還有紐約步，定點(diǎn)轉，臂下轉，向前或向后的恰恰恰所步都是簡(jiǎn)單易學(xué)而且好看。隨著(zhù)人們對體育舞蹈元素追求越來(lái)越高，體育舞蹈的元素也隨之發(fā)展的也越來(lái)越多。

　　3結論和建議

　　3.1結論

　　3.1.1大部分接觸帶有體育舞蹈元素的廣場(chǎng)舞的老年人是因為對體育舞蹈的喜愛(ài)。因為體育舞蹈具有健身型，娛樂(lè )性，交際性，時(shí)尚行，能夠豐富老年人的文化生活，老年人對舞蹈的追新求異和舞蹈技術(shù)要求越來(lái)越高。

　　3.1.2體育舞蹈元素是可以被廣場(chǎng)舞接受的，體育舞蹈本身就具有5個(gè)風(fēng)格迥異的舞種，舞蹈動(dòng)作多，體育舞蹈元素也是有很多可以與廣場(chǎng)舞所融合的，所以推行體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的發(fā)展變得尤為重要。

　　3.1.3現代體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣的過(guò)程中，還存著(zhù)著(zhù)一些問(wèn)題，這些問(wèn)題出現的根本原因與體育舞蹈自身專(zhuān)業(yè)性的要求以及人們對體育舞蹈的認識程度之間有著(zhù)密切的關(guān)系，需要培養拉丁骨干，組織專(zhuān)業(yè)的舞蹈教師團隊和借助舞蹈協(xié)會(huì )的幫助。

　　3.2建議

　　3.2.1挖掘體育舞蹈元素。促進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣與發(fā)展，要挖掘體育舞蹈元素。首先，要建立一支專(zhuān)業(yè)的教師團隊，進(jìn)行對體育舞蹈元素的挖掘。挖掘體育舞蹈元素，要對體育舞蹈和廣場(chǎng)舞之間的區別和聯(lián)系有熟練的把握，才能更好地促進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣和應用；其次，相關(guān)部門(mén)要對宣傳團隊進(jìn)行科學(xué)的培訓和管理，提高宣傳團隊的專(zhuān)業(yè)性，推進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的使用。不僅要對體育舞蹈元素的實(shí)踐進(jìn)行整合，也要對體育舞蹈元素的理論進(jìn)行整合，確保體育舞蹈元素的實(shí)踐都是正確且能夠適宜老年人運動(dòng)的元素。最后，相關(guān)部門(mén)要對教師團隊進(jìn)行定期培訓，通過(guò)和一些高級的教師團隊合作，來(lái)提高教師的專(zhuān)業(yè)性，有效地推進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的應用和發(fā)展。

　　3.2.2培養體育舞蹈骨干借助網(wǎng)絡(luò )媒體進(jìn)行宣傳。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )媒體的使用，可以很好地促進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的使用，使人們很快地認識和接受融合體育舞蹈元素的廣場(chǎng)舞。老年人的生活區一般會(huì )有老年人活動(dòng)中心，在活動(dòng)中心中選出一批具有領(lǐng)導性且對體育舞蹈有所熱愛(ài)和了解的老年人，進(jìn)行舞蹈培養，讓她們起領(lǐng)頭作用，能組織和帶動(dòng)更多老年人接觸并愛(ài)上帶有體育舞蹈元素的廣場(chǎng)舞。除培養拉丁骨干團隊之外，要想更好地促進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣，還需要借助網(wǎng)絡(luò )媒體的宣傳方式，來(lái)推進(jìn)廣場(chǎng)舞的發(fā)展與進(jìn)步。首先，體育舞蹈可借助網(wǎng)絡(luò )媒體，并將網(wǎng)絡(luò )媒體當作載體，使大眾對體育舞蹈文化有進(jìn)一步了解，更易接受體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的應用；其次，設計有關(guān)體育舞蹈文化和傳播的手機客戶(hù)端。參加廣場(chǎng)舞運動(dòng)的老年人，一般都有屬于自己的手機，通過(guò)手機安裝一些舞蹈健身的應用和客戶(hù)端，可很好地推進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣和應用；最后，對體育舞蹈的宣傳還可借助一些電視或者是廣播，讓人們在日常的生活中可接觸到體育舞蹈，對體育舞蹈有基本的了解，可推進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣。

　　3.2.3通過(guò)建立協(xié)會(huì )的方式進(jìn)行推廣

　　目前的廣場(chǎng)舞發(fā)展，只是居民的自發(fā)活動(dòng)，未形成專(zhuān)業(yè)的舞蹈健身組織，大部分人只是將其當作一種業(yè)余的鍛煉方式，很難使體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中和得到有效推廣。為更好地促進(jìn)體育舞蹈元素在廣場(chǎng)舞中的推廣，除需要培養專(zhuān)業(yè)的宣傳團隊并借助網(wǎng)絡(luò )媒體外，還可通過(guò)借助協(xié)會(huì )的方式，來(lái)進(jìn)行廣場(chǎng)舞的發(fā)展和創(chuàng )新，可通過(guò)借助一個(gè)專(zhuān)門(mén)的體育舞蹈協(xié)會(huì )，對廣場(chǎng)舞的發(fā)展做全面的研究和規定，并引入一些新的舞蹈元素，進(jìn)一步完善廣場(chǎng)舞的發(fā)展體系，推進(jìn)體育舞蹈元素的創(chuàng )新和發(fā)展。

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