- 相關(guān)推薦
教你如何說(shuō)不的心理學(xué)小招數
還記得上次要求提薪未果嗎？其實(shí)有一些心理學(xué)小招數可以幫你有效提薪。還記得上次因為放任自己暴飲暴食而感到慚愧嗎？如果應用心理學(xué)的知識，保證你每頓少吃一口。心理學(xué)就在我們身邊，一起跟著(zhù)小編來(lái)學(xué)一學(xué)有關(guān)拒絕的心理學(xué)的小招數吧。
心理學(xué)招數：“破記錄法”教你如何說(shuō)不
你遇到過(guò)那種不達目的誓不罷休的人嗎？當上司、當父母的曾都經(jīng)歷過(guò)這樣的情況。下次，如果沒(méi)有辦法滿(mǎn)足下屬或者孩子，可以試一試下面的“破記錄法”。
假設，16歲的孩子要參加沒(méi)有陪同的舞會(huì )，可是你有理由相信孩子們在那其兒一定會(huì )酗酒�？蓯�(ài)的孩子問(wèn)你：“我可以去嗎？”你可以回答：“對不起，不能去�！蹦阋谴蚨ㄖ饕�，就保持鎮靜，堅持說(shuō)不。比如這樣回答：
孩子：可是媽媽?zhuān)ɑ蛘甙职郑�，大家都去呢�?/p>
父母：不行，今晚的舞會(huì )不能去。
孩子：我11點(diǎn)回來(lái)還不行嗎？
父母：不行，今晚的舞會(huì )不能去。
孩子：我們班的同學(xué)都去呢。
父母：不行，今晚的舞會(huì )不能去。
孩子：（提高嗓門(mén)）你們對我一點(diǎn)兒也不好！
父母：（從容、鎮定地）不行，今晚的舞會(huì )不能去。
孩子：（嗓門(mén)更高）不去大家會(huì )笑話(huà)我！
父母：（更從容、鎮定地）不行，今晚的舞會(huì )不能去。
孩子：（尖叫，拿出最后一招）我不喜歡你們！
父母：（非常鎮靜地）不行，今晚的舞會(huì )不能去。
孩子：（怒氣沖沖，跺腳離去）
“破記錄法”簡(jiǎn)單易行，只要盡量重復同一句話(huà)就行了。但有一點(diǎn)難以做到，就是千萬(wàn)不要提高嗓門(mén)。你一提高嗓門(mén)，對方就知道他的戰術(shù)發(fā)生了影響，而你就會(huì )失去一些控制和權威。千萬(wàn)不要解釋?zhuān)灰医杩�，那只�?huì )延長(cháng)對峙時(shí)間。 再舉一個(gè)例子。你的老板讓你星期六加班。如果你說(shuō)“不行”，爭論還會(huì )繼續下去。你應該這樣表白自己的意見(jiàn)：“不行，我不能加班，我家里有事�！比缓筮\用“破記錄法”，讓他明白你是認真的。 又如，家里人不恰當地把他們的意見(jiàn)強加于你，你也可以用同樣的策略。比如說(shuō)，“媽媽?zhuān)屛易约鹤霭��！狈磸投啾�，直到她意識到你不會(huì )讓步。
“破記錄法”的優(yōu)點(diǎn)是不靠咄咄逼人取勝，而是要靠站穩立場(chǎng)，不發(fā)脾氣。同時(shí)又讓別人看到，你是不會(huì )無(wú)謂地爭論下去的。
你想拒絕幫助某人，又不想得罪他，可以試一下三步同情應對法。例如，一個(gè)朋友想用你的汽車(chē)，但又不是緊急情況，你可用三步同情應對法：
你先說(shuō)：“我知道你需要車(chē)�！保ǜ嬖V朋友你理解他的要求。）
然后說(shuō)：“但是對不起，我不讓別人用我的車(chē)�！保ǜ嬖V朋友你的態(tài)度。）
最后找一個(gè)替代的解決方法，說(shuō)：“我給你叫輛租車(chē)好嗎？要不我把你捎過(guò)去？”（告訴朋友你愿意幫忙，而愿意幫忙正是好朋友的標志�。�
心理學(xué)的招數就是：
使用“破記錄法”和三步同情法，可以擺脫沖突，同時(shí)態(tài)度明確地維護了自己的權利，保持了個(gè)人尊嚴。
【教你如何說(shuō)不的心理學(xué)小招數】相關(guān)文章：
心理學(xué)的小招數有哪些06-24
幫助你加薪的心理學(xué)小招數06-24
職場(chǎng)小招數07-03
教你如何穿成小仙女07-10
小額理財的小招數07-05
心理學(xué)教你如何在面試中勝出07-11