八成職場(chǎng)人士忽略午餐的健康營(yíng)養

八成職場(chǎng)人士忽略午餐的健康營(yíng)養

　　早餐重方便和好吃

　　智聯(lián)招聘調查數據顯示，方便、好吃是職場(chǎng)人在外購買(mǎi)早餐最關(guān)注的兩方面，比例分別為29.5%和27.7%。而衛生健康和營(yíng)養排在了第三和第四位，比例分別為17.3%和13%。

　　安利營(yíng)養健康顧問(wèn)建議大家可選一些營(yíng)養美味且方便攜帶的食品作為早餐，如熱的燕麥粥或全谷類(lèi)食品，煮雞蛋，低脂奶或酸奶，水果或果汁等。

　　僅兩成人考慮午餐要健康營(yíng)養

　　對于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，解決每天中午的午餐問(wèn)題不亞于解決工作中某個(gè)任務(wù)。但調查結果卻顯示，僅有28.1%的職場(chǎng)人在吃午餐是會(huì )考慮葷素搭配，健康營(yíng)養。28.6%的職場(chǎng)人表示自己基本想吃什么就吃什么。26.7%的職場(chǎng)人表示基本有什么吃什么。此外，有87.1%的職場(chǎng)人表示自己的午餐是比較規律的，而晚餐則下降到76.9%。早餐更是降到64.9%。

　　四成人會(huì )吃保健品

　　現代生活的重壓下，職場(chǎng)人會(huì )為了身體健康選擇服用一些保健品嗎？智聯(lián)調查數據顯示，四成職場(chǎng)人會(huì )為了身體健康吃一些保健品。

　　安利公司營(yíng)養健康顧問(wèn)指出，現代人的生活補充多種維生素礦物質(zhì)補充劑有益無(wú)害。人們也還可以根據自身的來(lái)需要選擇產(chǎn)品，比如服用深海魚(yú)油來(lái)調節血脂，通過(guò)食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)增強免疫力，通過(guò)服用含有葉黃素的產(chǎn)品來(lái)維持良好的眼睛健康，通過(guò)服用類(lèi)胡蘿卜素產(chǎn)品來(lái)增強自身抗氧化能力等。

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