打敗職場(chǎng)里的挫折的方法

打敗職場(chǎng)里的挫折的方法

　　經(jīng)驗一：找到的失敗原因

　　不管是因為什么原因企業(yè)把你解聘，或是個(gè)人什么原因，這些人總是在抱怨或自憐，一直在自我否定，無(wú)法走出陰影。大多都會(huì )怪罪環(huán)境，而不是檢討自己，這種過(guò)渡自尊，會(huì )阻礙個(gè)人學(xué)習與成長(cháng)。

　　能夠從職場(chǎng)的失敗中站立起來(lái)的人，他們很快就能調整了自己的壞情緒，不是把時(shí)間浪費在懊悔或找一些這樣或那樣的主觀(guān)原因上，而是會(huì )積極思考自己的失誤與過(guò)錯。他們同樣會(huì )大量咨詢(xún)主管、下屬及同事們的意見(jiàn)，他們希望能夠聽(tīng)到真實(shí)聲音，而不是安慰。

　　經(jīng)驗二：尋找解決的辦法

　　接下來(lái)你需要積極尋找你的下一個(gè)新方向，而不是把時(shí)間花費在一味地逃避上。你應該認真剖析自己，進(jìn)而考慮下自己的職業(yè)生涯，思考你的優(yōu)勢是什么、短處為何。

　　好的機會(huì )并非馬上就出現，當然，尤其是剛遇到職場(chǎng)挫折時(shí)，生氣或失望的心情，會(huì )讓你更難好好看清未來(lái)的出路。改變管理專(zhuān)家威廉．布吉斯（William Bridgets）的研究，也特別指出這些人面對現在的身分、未來(lái)期待，以及決定放下時(shí)，帶來(lái)什么樣的掙扎與焦慮。我們曾咨詢(xún)過(guò)的資深主管形容，這就像進(jìn)入一個(gè)「模糊地帶」，現況已慘遭破壞，但還不清楚未來(lái)成功會(huì )是什么樣貌。

　　這也是為什么需要花時(shí)間，測試一些構想，看看接下來(lái)要怎么做。其中一個(gè)選項，可以詢(xún)問(wèn)生涯顧問(wèn)，或是接受心理治療，兩者都能幫助厘清未來(lái)的目標，并達到自我成長(cháng)�；蛘�，可以選擇暫時(shí)離開(kāi)職場(chǎng)，去進(jìn)修或嘗試進(jìn)入新創(chuàng )公司，還是非營(yíng)利機構。暫停一下，能讓你思考職場(chǎng)挫敗帶來(lái)的新意義。

　　想想當初Bourne遭到解雇時(shí)的反應：他開(kāi)始考慮接受較低階的工作，讓自己有時(shí)間去修補個(gè)人管理方式。再看看葆拉的例子：我們在研究參與公司重組的在線(xiàn)廣告高階主管從挫敗中恢復的韌性時(shí)，認識葆拉的。當她任職的高科技公司新任CEO想進(jìn)行企業(yè)重組時(shí)，葆拉一度認為自己非常安全，因為她領(lǐng)導的歐洲業(yè)務(wù)，連續11 季超過(guò)或達到預期目標，她也在五年內連升三級。但后來(lái)，她的職位竟然被砍掉。

　　一開(kāi)始，為了保護她自己和團隊，葆拉歸咎于公司的政治斗爭，并抱怨老板的失策。但是在公司宣布此消息三個(gè)月后，她必須離開(kāi)的日子還是來(lái)了，她還沒(méi)有任何計劃，也無(wú)心這么做。后來(lái)，她花了很長(cháng)的時(shí)間，檢視自己的工作與生活。她開(kāi)始聯(lián)絡(luò )朋友和同事，就她的說(shuō)法，「這不是社交」，而是希望得到一些看法和建議，幫助自己思考未來(lái)的目標。她和許多人會(huì )面談話(huà)，并專(zhuān)心記筆記，最后，提出四個(gè)未來(lái)工作的方向：她想要營(yíng)銷(xiāo)新的產(chǎn)品，而不是把產(chǎn)品從美國帶到另一個(gè)地區，也想和客戶(hù)有更直接的交流，未來(lái)的公司，必須有獨特的價(jià)值主張，以及她喜歡與信任的同事。葆拉朝著(zhù)這幾項目標，尋找下一個(gè)工作。

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