- 相關(guān)推薦
春季如何讓孩子遠離感冒
讓孩子養成從外面回來(lái)就洗手的好習慣
由于感冒病毒常附著(zhù)在手上，所以洗手對預防感冒很有作用。孩子從外面玩�；貋�(lái)，細菌沾在手上，拿起東西就吃，細菌也就隨之吃進(jìn)肚子里，所謂的病從口入正是如此，所以要讓孩子養成勤洗手的好習慣。
不要讓孩子偏食
孩子偏食、挑食，就會(huì )導致各種營(yíng)養素的缺乏，不僅影響孩子的免疫力，嚴重的還將對孩子的生長(cháng)發(fā)育產(chǎn)生不可逆轉的負面影響。
一些家長(cháng)認為只要多吃水果就不會(huì )缺乏維生素，實(shí)際上，水果不能替代蔬菜，而且蔬菜和水果中含有的維生素僅僅是一部分，維生素還廣泛存在于谷物類(lèi)、薯類(lèi)、肉類(lèi)、菌類(lèi)、禽蛋類(lèi)、水產(chǎn)品、干果類(lèi)的食品中。
避免穿得過(guò)多
孩子運動(dòng)量大，活動(dòng)起來(lái)就會(huì )一身汗，如果衣服穿得過(guò)多，浸濕的內衣會(huì )使身體發(fā)冷，風(fēng)一吹容易感冒。人的皮膚對寒冷的氣候有自然的抵御能力，人為的捂，使這種能力得不到鍛煉的機會(huì )，孩子的體質(zhì)就無(wú)法增強，很容易感冒。
多讓孩子到室外活動(dòng)
運動(dòng)和鍛煉是增強孩子免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，無(wú)論在什么季節，都應該鼓勵孩子多參加運動(dòng)，增強體質(zhì)。另外，活動(dòng)身體可以加快孩子體內循環(huán)，增強孩子胃口，并有助于他們休息。每天保證1—2個(gè)小時(shí)的運動(dòng)可以使心臟功能提高，整個(gè)機體的代謝情況會(huì )隨之改善，免疫力自然也就跟著(zhù)提高了，而且還有利于孩子骨骼發(fā)育。
讓孩子養成早睡早起的好習慣
睡眠與人體免疫力密切相關(guān)，良好的睡眠能使體內的細胞數量明顯上升。而且睡眠能促使白血球增多、使得肝臟的解毒能力增強，從而將體內的細胞和病毒消滅。
【春季如何讓孩子遠離感冒】相關(guān)文章：
夏季如何遠離熱感冒06-28
白領(lǐng)如何遠離失眠07-12
預防春季寶寶感冒的方法06-28
預防春季鳥(niǎo)兒感冒的方法06-28
白領(lǐng)如何遠離亞健康？07-12
準媽媽如何杜絕感冒06-28
寶寶夏季感冒如何護理06-28
教你冬天如何預防感冒06-28