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研究生心理健康論文
心理健康是人生活、學(xué)習和工作的基礎，是一個(gè)人全面健康發(fā)展的較為重要的組成部分。下面是小編為你精心整理的研究生心理健康論文，希望對你有幫助！
心理健康論文篇1
人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì )遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì )遇到一些成長(cháng)過(guò)程中必然會(huì )遇到的新矛盾。人類(lèi)成長(cháng)智慧啟示我們：成長(cháng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀(guān)、人生觀(guān)，能掌握正確理解社會(huì )、文化與自我的方法，學(xué)會(huì )有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應環(huán)境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態(tài)、頑強的意志走上成才之路。 隨著(zhù)我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著(zhù)心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿(mǎn)著(zhù)色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著(zhù)新的心理問(wèn)題和沖突。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。 心理健康是由心理衛生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎。
一、大學(xué)生心理健康的標準：
心理健康水平的評定，一般參照四個(gè)標準： 經(jīng)驗標準，即當事人按照自已的主觀(guān)感受來(lái)判斷自已的健康，研究者憑自已的經(jīng)驗對當事人 心理健康進(jìn)行判定; 社會(huì )適應標準，以社會(huì )大多數人的常態(tài)為參照標準，觀(guān)察當事人是否適應常態(tài)而進(jìn)行心理是
健康的判斷; 統計學(xué)標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當事人的'心理與常模進(jìn)行比較; 自身行為標準，每個(gè)人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。
二、大學(xué)生的心理過(guò)程：
人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性?xún)A向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著(zhù)年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì )群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(cháng)事關(guān)國家富強、社會(huì )發(fā)展、人類(lèi)文明。
三、大學(xué)生中常見(jiàn)的不良認知： 大學(xué)生對自我的不良認知主要表現為自卑。典型想法有以下幾種： （1）我這么矮，別人肯定瞧不起我; （2）我長(cháng)得不漂亮，肯定沒(méi)有人喜歡我; （3）別人有幾項比我強，我就只有認輸了; （4）我什么愛(ài)好也沒(méi)有，也沒(méi)長(cháng)處，真是沒(méi)用; （5）我來(lái)自農村，家庭條件不好; （6）我表達能力不好，別人都不怎么和我說(shuō)話(huà)，我人際交往不行;
自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺(jué)得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。 大學(xué)生一方面要客觀(guān)、全面地認識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(cháng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。 成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀(guān)努力、個(gè)人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務(wù)難度大、主觀(guān)不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀(guān)條件，又要分析主觀(guān)努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應的調整。
心理健康論文篇2
21世紀是經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡(luò )化的時(shí)代，中國現代化建設的進(jìn)程加快，整個(gè)社會(huì )的發(fā)展處于轉型期，在這種背景下，人們不僅要學(xué)會(huì )生存、學(xué)會(huì )適應、學(xué)會(huì )選擇、更要學(xué)會(huì )發(fā)展，學(xué)會(huì )思考、學(xué)會(huì )創(chuàng )造。這是社會(huì )變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達成，無(wú)一不建立在人的健康發(fā)展的基礎之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生理與心理的健康是相互影響、相輔相成的;然而，在過(guò)去一個(gè)相當長(cháng)的時(shí)間內，人們對于心理健康重要性的認識卻遠遠落后于對身體健康重要性的認識。
是否具備良好心理素質(zhì)，在一定程度上決定這個(gè)人能否取得成功。人們或許還記得在上個(gè)世紀80年代曾流行一時(shí)的“智商”一詞，那時(shí)候的人們把“智商”看作是取得成功的一個(gè)很重要的基礎條件，也有人說(shuō)“知識決定命運”。但近年來(lái)，心理學(xué)研究發(fā)現：比“智商”更重要的是“情商”。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質(zhì)。不怕苦、不怕挫折、謙虛謹慎、奮發(fā)努力、結果倒是干成了事業(yè)，讓那些聰明人“甘拜下風(fēng)”。這些研究充分顯示了人的心理素質(zhì)在一些人的成功中所占的分量。
前不久，頻繁出現的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因為這些人在年少時(shí)沒(méi)有養成良好的心理素質(zhì)。當面對各方面壓力時(shí)，無(wú)法自我調節和控制，心理抵抗力差，最終釀成惡果。如果每所學(xué)校都把心理素質(zhì)養成教育作為重中之重的工作來(lái)落實(shí)，都能做到尊重學(xué)生，能夠做到及時(shí)地關(guān)注有特殊需要的心理需求，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，給予心理援助，在一定程度上會(huì )相當大的減少社會(huì )不穩定因素。
據調查研究和檢測，目前中、小學(xué)生心理素質(zhì)比較差：自我中心、任性、忍受性低、孤僻、不合群等現象較為普遍，心理異常的檢出率分別達到27%和24%;在中學(xué)生中，師生關(guān)系、親子關(guān)系很差和較差的比例在人際關(guān)系六項調查指標中都排一、二位。
21世紀是經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡(luò )化的時(shí)代，中國現代化建設的進(jìn)程加快，整個(gè)社會(huì )的發(fā)展處于轉型期，在這種背景下，人們不僅要學(xué)會(huì )生存、學(xué)會(huì )適應、學(xué)會(huì )選擇、更要學(xué)會(huì )發(fā)展，學(xué)會(huì )思考、學(xué)會(huì )創(chuàng )造。這是社會(huì )變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達成，無(wú)一不建立在人的健康發(fā)展的基礎之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生理與心理的健康是相互影響、相輔相成的;然而，在過(guò)去一個(gè)相當長(cháng)的時(shí)間內，人們對于心理健康重要性的認識卻遠遠落后于對身體健康重要性的認識。
是否具備良好心理素質(zhì)，在一定程度上決定這個(gè)人能否取得成功。人們或許還記得在上個(gè)世紀80年代曾流行一時(shí)的“智商”一詞，那時(shí)候的人們把“智商”看作是取得成功的一個(gè)很重要的基礎條件，也有人說(shuō)“知識決定命運”。但近年來(lái)，心理學(xué)研究發(fā)現：比“智商”更重要的是“情商”。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質(zhì)。不怕苦、不怕挫折、謙虛謹慎、奮發(fā)努力、結果倒是干成了事業(yè)，讓那些聰明人“甘拜下風(fēng)”。這些研究充分顯示了人的心理素質(zhì)在一些人的成功中所占的'分量。
前不久，頻繁出現的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因為這些人在年少時(shí)沒(méi)有養成良好的心理素質(zhì)。當面對各方面壓力時(shí)，無(wú)法自我調節和控制，心理抵抗力差，最終釀成惡果。如果每所學(xué)校都把心理素質(zhì)養成教育作為重中之重的工作來(lái)落實(shí)，都能做到尊重學(xué)生，能夠做到及時(shí)地關(guān)注有特殊需要的心理需求，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，給予心理援助，在一定程度上會(huì )相當大的減少社會(huì )不穩定因素。
據調查研究和檢測，目前中、小學(xué)生心理素質(zhì)比較差：自我中心、任性、忍受性低、孤僻、不合群等現象較為普遍，心理異常的檢出率分別達到27%和24%;在中學(xué)生中，師生關(guān)系、親子關(guān)系很差和較差的比例在人際關(guān)系六項調查指標中都排一、二位。
雖然近幾年，心理健康教育已越來(lái)越引起重視，但在許多地區，心理教育受師資等條件的限制，普及不夠，方法仍較簡(jiǎn)單，而且，學(xué)校教育存在"重智育輕德育"的問(wèn)題，學(xué)生心理問(wèn)題未能引起足夠重視，心理教育意識淡薄，缺乏系統研究，這也是中學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的重要原因。
學(xué)校教育，家庭教育，社區教育三結合力度不夠，對學(xué)生心理影響難于形成合力，往往出現"5+2=0"的現象，學(xué)生在學(xué)校接受的教育與家庭輿論，社會(huì )氛圍不一致，這也是學(xué)生易出現心理問(wèn)題的原因之一。
中學(xué)生的認知評價(jià)水平較差，應對技巧差，因此面對父母離異，家長(cháng)打罵，教師批評，考試失敗等挫折事件難于正確對待，特別是初中學(xué)生，心理尚未成熟，往往由于教師，家長(cháng)的行為或社會(huì )不健康因素的影響而出現心理問(wèn)題。
近年來(lái)，中學(xué)生因心理問(wèn)題而離家出走，自殺，違法犯罪等事件的發(fā)生率逐年呈上升趨勢，2004年我國青少年犯罪被判刑達70086人，比2003年上19。1%，2000年至2004年平均每年上升14。18%。青少年犯罪已同環(huán)境污染和吸毒販毒一起被稱(chēng)為世界三大公害，成為一個(gè)全球性的嚴重社會(huì )問(wèn)題。青少年學(xué)生的心理問(wèn)題已引起全社會(huì )的廣泛關(guān)注，加強中學(xué)生的心理素質(zhì)教育已迫在眉睫。
那么，學(xué)校在中學(xué)生心理素質(zhì)養成教育上所起的作用極其重要，不容忽視。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展�，F代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優(yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上了日程化的位置。心理素質(zhì)教育是學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養健全人格的手段和有效途徑。針對中學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中容易出現的心理問(wèn)題，做為學(xué)校，我認為應從下面四個(gè)方面開(kāi)展心理素質(zhì)教育：
心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識，提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了注意力的規律，就可以較好解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題;學(xué)習了記憶的規律，就可以較好解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習了認識的規律就可以使思維開(kāi)闊，更敏銳，更富有創(chuàng )造性。
心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識，自我發(fā)展，自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)會(huì )調節情緒，升華情感的方法;學(xué)習了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春期的心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)，性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現在也為了將來(lái)，學(xué)校應加強對中學(xué)生心理知識的普及教育。
心理健康論文篇3
大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系著(zhù)全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給我們的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。我們綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。
健康是人生的第一財富。對于天之驕子的我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，優(yōu)良的心理素質(zhì)更是在全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用。我們的心理健康是將來(lái)能報效祖國的前提。
我認為一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià);對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的`世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使我們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟。
通過(guò)大學(xué)生心理健康課的學(xué)習，我明白了大學(xué)生心理健康的必要性和不可或缺性，我們需要時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，適應快節奏的生活，同時(shí)在力所能及的范圍內幫助一下需要幫助的和有心理健康障礙的同學(xué)，讓大學(xué)生活充滿(mǎn)健康，充滿(mǎn)快樂(lè )和溫馨的氣息，遠離心理問(wèn)題。讓大學(xué)無(wú)憂(yōu)，讓生活無(wú)憂(yōu)！
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