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勞累肝區疼痛怎么辦
肝的位置在腹部的右上部，這是一個(gè)解剖學(xué)常識。下文小編為大家收集的勞累肝區疼痛怎么辦，歡迎朋友們前來(lái)查閱。
1、生理性不適：
對于平時(shí)缺乏鍛煉的人來(lái)說(shuō)，肺活量是比較小的，這意味著(zhù)，要補償所需的氧氣量，可能會(huì )通過(guò)淺而快的呼吸來(lái)達成，這就導致胸腔負壓減小。負壓不足會(huì )導致血流受阻，對此最為敏感的器官就是肝臟。在此壓力下產(chǎn)生的肝區疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。
2、病理性疼痛：
肝部疼痛常見(jiàn)于肝癌，肝硬化，肝炎等肝部疾病，有時(shí)候還可以見(jiàn)于膽囊疾病，這種一般都是持續性的肝區疼痛，同時(shí)勞累，心理作用也有一定影響。會(huì )因運動(dòng)導致疼痛不易緩解，甚至加重。對于這種腹痛，應該及時(shí)去醫院診治，以免延誤病情。
3、和岔氣混淆：
跑步時(shí)岔氣，又稱(chēng)急性胸肋痛。多發(fā)生在左右下肋部，由幫助呼吸的肌肉緊張、痙攣所導致，一般無(wú)需特殊治療，運動(dòng)停止后即可自然消失。一般來(lái)說(shuō)，運動(dòng)過(guò)程中容易岔氣與運動(dòng)前準備不充分和運動(dòng)時(shí)呼吸方法不當有關(guān)。
4、肝區隱痛怎么辦
肝區隱痛不能盲目用藥，尤其是對于那些肝臟已經(jīng)受損的患者來(lái)說(shuō)，亂用藥無(wú)疑是慢性自殺，不僅起不到應有的效果，而且還加重肝臟的負擔，無(wú)形中是加重了肝臟的受損程度，加重了病情的惡化。所以建議肝區隱痛的患者最好到正規的醫院做詳細的檢查，看看肝區隱痛的原因，而后再對癥用藥。
5、肝臟排毒吃什么好
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進(jìn)的食物，轉換成身體能量來(lái)源。對肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來(lái)源組合應該是55～65%的來(lái)自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來(lái)自蛋白質(zhì)能量(例如肉類(lèi)、豆類(lèi))，20～30%的來(lái)自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。此外，我們在日常飲食中可以多食用大蒜、葡萄、山藥等食物來(lái)幫助肝臟排毒。
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