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頭頂疼痛應該怎么辦
導語(yǔ)“” 頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛是眾多疾病常見(jiàn)的癥狀之一，大多無(wú)特異性；但某些頭痛及其伴發(fā)癥狀/體征可能是病情惡化或嚴重的信號
�、偻话l(fā)的急性嚴重頭痛，與原有的慢性復發(fā)性頭痛特點(diǎn)不同；
�、谶M(jìn)行性惡化的亞急性頭痛，病程在半年內波動(dòng)加重，進(jìn)展惡化；
�、垲^痛發(fā)生或加重于迸氣、用力、咳喘等耗力活動(dòng)后；
�、茴^痛初發(fā)50歲以上的中年人；
�、蓊^痛時(shí)或間歇期可檢出陽(yáng)性體征。均應引以高度警惕，作進(jìn)一步檢查、明確診斷、及時(shí)治療，最好不要拖著(zhù)。偏頭痛是最重要和常見(jiàn)的為血管性頭痛，呈現與脈搏一致的搏動(dòng)性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。
檢查可見(jiàn)顳動(dòng)脈隆起，搏動(dòng)增強，壓迫后頭痛可減輕。常在青春期發(fā)病，部分患者有家族史，多因勞累、情緒因素、經(jīng)期等誘發(fā)。
如何治療
盡可能多休息
可能的話(huà)，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。
平躺著(zhù)睡
睡眠姿勢怪異或趴著(zhù)睡(腹朝下)，皆會(huì )收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。
作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專(zhuān)為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見(jiàn)頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。
揚眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。
瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著(zhù)，用力瞇右眼，放松。接著(zhù)，瞇左眼，放松。
皺眉：用力地擠眉，放松。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開(kāi)，再慢慢閉上。
移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔心，你的臉不會(huì )就此變形。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。
按壓穴位
研究發(fā)現，穴位及脊柱按摩較常規藥物治療副作用更少，且療效持續時(shí)間更長(cháng)。有幾個(gè)主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛；另一個(gè)是頭頂的百合穴，它對血管搏動(dòng)性的頭痛非常有效；對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱(chēng)的太陽(yáng)穴部位)最為有效。
戴頭帶
在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
適量服用阿司匹林
對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類(lèi)藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開(kāi)始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。
加服維生素c
高海拔處會(huì )引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用阿司匹林時(shí)加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。
服用天麻
天麻可祛風(fēng)止痛，對偏正頭痛有一定療效，天麻對感冒引起的頭痛頭暈不合。
成份：天麻3克，防風(fēng)9克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑葉6克，甘菊4.5克。
用法：用水熬透，洗之。
主治：偏正頭痛，頭目昏重等。
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