淺論顏氏家訓的養生之道

淺論顏氏家訓的養生之道

　　神仙之事，未可全誣；但性命在天，或難鐘值。人生居世，觸途牽縶；幼少之日，既有供養之勤；成立之年，便增妻孥之累。衣食資須，公私驅役；而望遁跡山林，超然塵滓，千萬(wàn)不遇一爾。加以金玉之費，爐器所須，益非貧士所辦。學(xué)如牛毛，成如麟角。華山之下，白骨如莽，何有可遂之理？考之內教，縱使得仙，終當有死，不能出世，不愿議曹專(zhuān)精于此。若其愛(ài)養神明，調護氣息，慎節起臥，均適寒暄，禁忌食飲，將餌藥物，遂其所稟，不為夭折者，吾無(wú)間然。

　　諸藥餌法，不廢世務(wù)也。庾肩吾常服槐實(shí)，年七十馀，目看細字，須發(fā)猶黑。鄴中朝士，有單服杏仁、枸杞、黃精、術(shù)、車(chē)前得益者甚多，不能一一說(shuō)爾。吾嘗患齒，搖動(dòng)欲落，飲食熱冷，皆苦疼痛。見(jiàn)《抱樸子》牢齒之法，早朝叩齒三百下為良；行之數日，即便平愈，今恒持之。此輩小術(shù)，無(wú)損于事，亦可修也。凡欲餌藥，陶隱居《太清方》中總錄甚備，但須精審，不可輕脫。近有王愛(ài)州在鄴學(xué)服松脂，不得節度，腸塞而死，為藥所誤者甚多。

　　養生者先須慮禍，全身保性，有此生然后養之，勿徒養其無(wú)生也。單豹養于內而喪外，張毅養于外而喪內，前賢所戒也。嵇康著(zhù)《養生》之論，而以慠物受刑；石崇冀服餌之征，而以貪溺取禍，往世之所迷也。

　　夫生不可不惜，不可茍惜。涉險畏之途，干禍難之事，貪欲以傷生，讒慝而致死，此君子之所惜哉；行誠孝而見(jiàn)賊，履仁義而得罪，喪身以全家，泯軀而濟國，君子不咎也。自亂離已來(lái)，吾見(jiàn)名臣賢士，臨難求生，終為不救，徒取窘辱，令人憤懣。侯景之亂，王公將相，多被戮辱，妃主姬妾，略無(wú)全者。唯吳郡太守張嵊，建義不捷，為賊所害，辭色不撓；及鄱陽(yáng)王世子謝夫人，登屋詬怒，見(jiàn)射而斃。夫人，謝遵女也。何賢智操行若此之難？婢妾引決若此之易？悲夫！

　　小編有話(huà)說(shuō)：

　　這雖然是著(zhù)名的《顏氏家訓》，短短小文何以敢堂而皇之論養生？其中關(guān)于養生的論述雖不過(guò)數言耳，可其中亦有精義。

　　其核心思想：愛(ài)惜神明，調護氣息，慎節起臥，禁忌食欲，將餌藥物，遂其所稟等皆來(lái)自于古中醫學(xué)。如《靈樞·本神》有這樣的表述：故智者之養生也，必順四時(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽(yáng)而調剛柔。如是則僻邪不至，長(cháng)生久視。 《素問(wèn)·上古天真論》又有另外的表述：上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 又曰：夫上

　　古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬惔虛無(wú)，真氣從之，精神內守，病安從來(lái)。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂(lè )其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。所以能年皆度百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也。黃帝內經(jīng)的論述要比本文章精辟很多。故本文本無(wú)甚新意�？杀疚闹猩杏羞@等話(huà)頗為可取，如：一、神仙之事，未可全誣。二、亦有凡欲餌藥，陶隱居《太清方》中總錄甚備，但須精審，不可輕脫。前一條證明此人不偏激，沒(méi)有否定煉丹修仙之法。作者沒(méi)有因為自己不懂、不會(huì )就去輕易否定一些看似神秘玄妙的知識，這也是一種可敬態(tài)度，惜某些后學(xué)輩尚不具備此等學(xué)者素養。后一句話(huà)較為重要，凡服藥餌，但須祥審，不可輕脫。當今社會(huì )充斥著(zhù)養生之法，養生大家，養生講壇，大家切不可偏聽(tīng)偏信，擺在臺面上的有很多是繡花枕頭，招搖撞騙，讀者若不加考究即信以為深，輒有可能出現如王愛(ài)州在鄴學(xué)服松脂，不得節度，腸塞而死之事。吾以為大道至簡(jiǎn)。黃帝內經(jīng)中說(shuō)得好，順四時(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽(yáng)而調剛柔，食飲有節，起居有常，不妄作勞。養生本來(lái)很簡(jiǎn)單，古人就是在教導我們應該從生活的每一個(gè)細節做起，保養自己的生命，而不益好高騖遠，求取捷徑，反致誤入旁門(mén)左道，偏信某些歪理邪說(shuō)，戕害了生命。

【淺論顏氏家訓的養生之道】相關(guān)文章：

春分養生之道07-03

列子的養生之道06-28

養生之道的方法06-28

《顏氏家訓》家庭教育04-12

《顏氏家訓》讀書(shū)筆記07-02

中醫養生之道的措施06-27

淺論古詩(shī)教學(xué)07-02

淺論國家檔案價(jià)值06-27

淺論詩(shī)歌教學(xué)07-05

淺論審計文化的構建06-29