想懷孕壓力大怎么辦

想懷孕壓力大怎么辦

　　壓力大會(huì )影響懷孕嗎？現如今的都市女性壓力并不比男性小，而在備孕期的女性一定要學(xué)會(huì )舒緩自己的壓力，否則就會(huì )影響到受孕幾率。小編為什么這么說(shuō)呢？下面就來(lái)看看答案吧。本文是小編精心編輯的，想懷孕壓力大怎么辦希望能幫助到你！

　　想懷孕壓力大怎么辦篇一

　　壓力大會(huì )影響懷孕嗎

　　壓力雖然是無(wú)形的，可是它的產(chǎn)生卻能直接影響身體和情緒的健康，不良的情緒很可能導致內分泌的`改變，使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經(jīng)隨之開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)，甚至停止排卵，而男性的精子數量和水平都會(huì )受到明顯抑制，最終使懷孕這一原本自然的生理過(guò)程受到極大的阻礙，不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應該調整好雙方的心理狀態(tài)，最好在生活、經(jīng)濟等方面都比較穩定、心態(tài)平穩、心情良好的時(shí)期考慮懷孕。

　　壓力大會(huì )影響懷孕嗎？女性的壓力都來(lái)自哪里呢？

　　孕前不可有的心理壓力

　　焦急求子的心理：醫生指出，如果你長(cháng)期處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時(shí)避孕。因為長(cháng)期在這種情緒下，不僅會(huì )影響精子和卵子結合的質(zhì)量，也會(huì )讓受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。

　　工作壓力過(guò)大：現代白領(lǐng)女性不僅與男性一樣在職場(chǎng)拼殺，還要孕育下一代，因此心理壓力非常大。有關(guān)生殖醫生表示，孕激素水平與情緒有一定關(guān)系。心理壓力大會(huì )影響內分泌，使得排卵和月經(jīng)周期紊亂。

　　壓力大會(huì )影響懷孕嗎？想要懷孕就要保持輕松愉快的心情哦。

　　想懷孕壓力大怎么辦篇二

　　身體檢查無(wú)礙，就是懷不上二寶

　　張先生今年三十三歲了，和老婆結婚6年，育有一5歲寶寶。說(shuō)起這兩年追生二寶的歷程，張先生唏噓不已。

　　張先生說(shuō)，當和老婆決定要二寶之后，就一直努力著(zhù)，但老婆一直沒(méi)有懷上。后來(lái)，就懷疑是不是年紀大了，兩個(gè)人身體有啥毛病，不然大寶也順利生下了，這二寶怎么就這么難呢？于是兩人就去醫院做了全套檢查，檢查結果表明，倆人沒(méi)有任何問(wèn)題。

　　張先生的老婆在這一段時(shí)間里，也吃了不少中藥，但貌似沒(méi)什么效果。為了看中醫，差不多每一周，都會(huì )有那么一天，張先生不到四點(diǎn)就起床，去醫院排隊掛號，然后去附近的麥當勞坐著(zhù)看書(shū)看雜志，等他老婆八九點(diǎn)的時(shí)候趕到醫院看醫生。張先生說(shuō)，那種日子，有時(shí)候想想，真的挺苦的。

　　張先生以為自己的'事情是個(gè)例，跟別人聊起才發(fā)現，身邊很多朋友或者同事，也是雙方什么問(wèn)題都沒(méi)有，但想多生個(gè)孩子卻沒(méi)想象中那么容易。

　　壓力大會(huì )致難以懷上二寶

　　其實(shí)像張先生和張太太這樣的白領(lǐng)，都市緊張的節奏會(huì )帶來(lái)壓力，而隨著(zhù)年紀的增長(cháng)這種壓力還會(huì )不斷放大，從而很容易導致身體某些功能失調，然后不容易懷孕。

　　當人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，此時(shí)受精胎兒素質(zhì)好，有利于優(yōu)生。

　　而情緒不好很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。而緊張和焦慮的不良情緒可抑制排卵，影響受孕。因此，孕前的心理準備一定要做好，良好的心理準備，不僅關(guān)系自身的身心健康，還將影響優(yōu)生。另外，若精神壓力很大，會(huì )使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況。

　　懷寶寶最重要的是心情放松，不要有任何心理負擔和壓力，一切順其自然。如果有條件的話(huà)，夫妻可以一起外出旅游放松，然后在很好的氛圍下備孕的話(huà)會(huì )產(chǎn)生不一樣的結果。

　　上班族媽媽孕前這樣調理

　　上班的忙碌讓很多媽媽沒(méi)有時(shí)間和精力去照顧自己，但其實(shí)，想要順利懷上二寶，需要提供一個(gè)可孕育孩子的良好環(huán)境。所以，白領(lǐng)媽媽們別忘了孕前做個(gè)調理，事半功倍噢。

　　孕前月經(jīng)調理

　　引起女性月經(jīng)不調的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活壞境、飲食習慣也能夠造成女性月經(jīng)不調。如果因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀(guān)因素導致女性暫時(shí)月經(jīng)不調，比如最近一個(gè)月偶爾失調，大家就不用緊張，這也是很正常的婦科現象，不會(huì )影響受孕。如果造成女性朋友月經(jīng)不調的原因是因為一些婦科病，如盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎、慢性子宮肥大、子宮肌瘤等炎癥，則應該盡早治療，以免影響受孕。

　　孕前暖宮調理

　　子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(cháng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)。中醫認為，宮寒一般與女性腎的陽(yáng)氣不足、感受外寒有關(guān)。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經(jīng)常待在空調房中的女性，多披件開(kāi)衫以防止腹部受涼。同時(shí)女人還要預防“寒從口入”，不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時(shí)也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

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