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職場(chǎng)交往壓力大怎么辦
導讀：進(jìn)入職場(chǎng)好多年，晉升崗位永遠輪不到你?是時(shí)候改變一下自己了!
如果你在職場(chǎng)或與人相處過(guò)程中感覺(jué)亞歷山大，說(shuō)明你還沒(méi)有掌握一些人際交往的小技巧呢。適當了解人際關(guān)系心理學(xué)，可以幫我們更好地了解對方，換句話(huà)說(shuō)，能幫助你看懂他人，在相處中更順利。有時(shí)或許是一個(gè)姿勢，有時(shí)則像每次都在臉上掛著(zhù)笑容一樣簡(jiǎn)單。
1、想知道誰(shuí)跟誰(shuí)關(guān)系好?那就在人群中笑
當一群人一起笑時(shí)，每個(gè)人都會(huì )跟他們覺(jué)得最親近的人進(jìn)行眼神交流。所以，想知道誰(shuí)跟誰(shuí)關(guān)系更好?那就好好看看每一個(gè)人吧。
2、早晨的鬧鈴也難叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!
犯了“上班恐懼癥”?早上總是起不來(lái)?下次試試在醒來(lái)時(shí)做起來(lái)，揮動(dòng)拳頭，興奮地大叫“耶!”。無(wú)需其他，順利起床。
3、注意他人的雙腳
跟同事或者其他人說(shuō)話(huà)時(shí)，注意他們的雙腳。如果他們的腳尖對著(zhù)你，說(shuō)明他們喜歡跟你說(shuō)話(huà);反之，他們對跟你聊天沒(méi)有興趣。
4、漸進(jìn)的承諾
如果你首先給他人分配一項比較簡(jiǎn)單的任務(wù)，對方就更容易按你的話(huà)做。沒(méi)錯兒!這個(gè)竅門(mén)兒用的人可不少。
5、覺(jué)得壓力大?重新擺姿勢
這是消除壓力最有效的方式。為啥?因為身體形態(tài)可重要了。當你重新擺姿勢時(shí)，你精神上的壓力就轉移到你身體上去了。
6、常常覺(jué)得憤怒?用鏡子控制這種情緒
在客服中心工作的人或許明白這一點(diǎn)。在柜臺后面擺一面鏡子。不管啥時(shí)候來(lái)了一位憤怒的客戶(hù)，他們都會(huì )在談話(huà)時(shí)看到鏡子里的自己，也因此可能變得理智一些。因為沒(méi)人想看到自己跟個(gè)混蛋似的。
7、怕面試?你會(huì )搞定的
只需告訴自己兩件事：
1)我認識這些面試官一輩子了
2)我們就是老友相聚。等不及見(jiàn)他們啦。
之所以行之有效是因為這種信息注入你的潛意識中，不會(huì )讓你神經(jīng)兮兮的。
8、他人無(wú)緣無(wú)故對你發(fā)火時(shí)，啥都別做
下回有人朝你大吼大叫時(shí)，保持冷靜就好。這會(huì )讓他們更生氣。最終，他們的怒火會(huì )燃燒殆盡，然后為自己的行為感到羞愧。
9、跟自己對話(huà)，你會(huì )感到自身性格的改變
周一憂(yōu)郁哀傷?或者就是因為某種原因感到不開(kāi)心?告訴自己——我棒極了!或者其他積極向上的想法。最終，你的大腦會(huì )相信這一切，而你會(huì )感覺(jué)好很多。
10、想自信點(diǎn)兒?站直了，雙手插兜，揚起頭顱
站直，雙手插兜，揚起頭顱。這聽(tīng)起來(lái)老掉牙了，但這一招真的很有效，會(huì )讓你更加自信。
11、別老說(shuō)"我覺(jué)得""我認為"
這是不自信的信號，說(shuō)明你懷疑自己。
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