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身心壓力大怎么辦
在現社會(huì )，競爭壓力那么大，會(huì )給很多的年輕人帶來(lái)很多的困擾，甚至會(huì )帶來(lái)更多不可預料的危害。當我們決定自己的身心壓力大的時(shí)候該怎么做呢？
可以去爬山：
很多人壓力大的時(shí)候會(huì )選擇運動(dòng)——爬山。特別是在春天的時(shí)候，登高望遠，睜開(kāi)眼睛到處都是綠草紅花，就連空氣都格外的清晰。當你脫下高端鞋、拖鞋皮鞋、正裝的那刻起，穿上運動(dòng)鞋、運動(dòng)衣，一身休閑的裝備，努力向高峰出發(fā)，全身?yè)]灑著(zhù)汗水，這個(gè)時(shí)候的你是放松狀態(tài)的。
去海邊散步：
如果你是處在一個(gè)海邊城市，那么，你可以選擇早上騎著(zhù)自行車(chē)，到海邊看日出，聞一下海邊的氣味，光著(zhù)腳在海邊走動(dòng)，拾起一枚貝殼，這個(gè)時(shí)候的你是放松的。所有的疲憊會(huì )隨著(zhù)海水的沖刷而變的輕松。
讓自己做一件快樂(lè )的事情：
也許工作會(huì )讓你很煩躁，會(huì )給你帶來(lái)壓力。但是，你可以選擇自己喜歡的工作，讓自己開(kāi)心起來(lái)，不管做什么事情，只要自己覺(jué)得快樂(lè )就行。比如騎單車(chē)、旅行、畫(huà)畫(huà)都可以。
跟最親近的人在一起：
當自己很傷心難過(guò)的時(shí)候，最希望跟自己最親近的人在一起。比如父母、孩子、男女朋友、朋友等在一起，即使只是說(shuō)說(shuō)話(huà)，跟他們嘮叨一下都會(huì )讓自己覺(jué)得很放松。
畢老師語(yǔ)：雖然生活很不容易，但是也不要讓自己活得太累，生活畢竟是生活，自己開(kāi)始最重要。
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