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職場(chǎng)女性怎么養生
自然環(huán)境的的惡化、都市生活節奏的進(jìn)一步加快，許多都市職業(yè)女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場(chǎng)女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)！
隨著(zhù)自然環(huán)境的惡化、都市生活節奏的進(jìn)一步加快，許多都市女性從30歲開(kāi)始，衰老的癥狀就已經(jīng)來(lái)臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來(lái)，皮膚變得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老。然而，當今的女人，特別是都市職業(yè)女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場(chǎng)女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)！
首先，一定要早睡早起，熬夜是沒(méi)有未來(lái)的
判斷一個(gè)人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實(shí)也是習慣性延續前半夜（7~10點(diǎn)）的打發(fā)無(wú)聊，玩游戲看小說(shuō)跟人聊天調情之類(lèi)的，都不是什么非要干的事情，白白耗費精神，要改掉！美女是睡出來(lái)的。
第二點(diǎn)，養成良好的生活習慣，保持清潔的起居環(huán)境和飲食習慣，保持運動(dòng)的習慣
那些年過(guò)100的養生老達們人，絕對都有愛(ài)干凈的習慣（別誤會(huì )，不是邪教般的極端潔癖，坐沙發(fā)還要客人穿上自己的褲子才能坐什么的），喜歡常常打掃屋子，頭發(fā)梳得整整齊齊，衣服換洗勤快……想想看，一個(gè)渾身總是不那么干凈的混濁的人，他的眼睛會(huì )不混濁么，他的思維不混濁么？人糊涂了，就是徹底的老了，怎么好吃好醫都沒(méi)用，然后就死p了。你長(cháng)久以往這樣，不僅破壞環(huán)境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
第三點(diǎn)，千萬(wàn)千萬(wàn)不要讓自己冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會(huì )長(cháng)斑點(diǎn)，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣。更可怕的一點(diǎn)就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì )選擇長(cháng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì )長(cháng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，自動(dòng)就會(huì )跑光光。
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