低鹽健康手抄報

低鹽健康手抄報

　　低鹽健康的注意事項：

　　1.首先，要注意飲食調節。要少吃甜食以及帶有糖分的食物、水果，油膩、太咸的食物最好不要碰，多吃粗糧、豆制品、蔬菜等。做菜一定要用植物油，而且量要少，每天攝入食鹽量不要超過(guò)三克。有喝酒習慣的一定要戒掉。

　　2.其次，正確的治療方式是降糖的關(guān)鍵因素。根據殘存胰島功能分泌胰島素的情況，進(jìn)行合理藥物治療，如果藥物治療效果不好，就要盡早服用胰島素，爭取在血糖還不太高時(shí)就控制住，后期也不能擅自停藥，即使血糖降下來(lái)了也要繼續治療，定期進(jìn)行檢查，對病情進(jìn)行監控。

　　3.此外，多參加體育鍛煉。特別是長(cháng)的胖的人，一定要多多運動(dòng)，計劃減肥。參加體育鍛煉還能增強調節，加快新陳代謝，對降低血糖有一定幫助。

　　最后，怎樣降血糖與情緒也有關(guān)系，患者要保持良好的心態(tài)，積極對抗高血糖，多參加一些有益的活動(dòng)，好的心態(tài)也有輔助降血糖的作用。

　　4.嚴格控制血糖。早期有效地控制感染。嚴格控制血糖可減少感染的發(fā)生率�？刂蒲�糖、糾正酸中毒有利于感染的控制和消除。感染時(shí)除胰島素用時(shí)加大外，口服降糖藥的病人應改用胰島素，感染控制后再改回口服藥。對高血糖患者感染應予以足夠的認識和處理。

　　致力于自然醫學(xué)研究的專(zhuān)家介紹，高血糖的治療要選用無(wú)毒副作用發(fā)生的自然療法——負離子療法�？諝庳撾x子又稱(chēng)負氧離子，是指獲得1個(gè)或1個(gè)以上的電子帶負電荷的氧氣離子。常被稱(chēng)為“長(cháng)壽素”、“空氣維生素”�？諝庳撾x子是存在于大自然的一種對人體健康有益的自然因子。下雨過(guò)后、森林綠化帶、瀑布海邊等地方都富含空氣負離子，這也就是為什么身處這些地方，空氣清新、精神振奮;這就是為什么許多療養勝地在山上或海邊的原因。

　　以上內容為我們介紹了低鹽低脂低糖飲食的相關(guān)問(wèn)題，通過(guò)以上內容，當我們自身出現血糖標準值不正常的情況，就可以運用以上的方法進(jìn)行治療，就可以免去四處求醫問(wèn)診的困難，盡快恢復身體健康。

　　低鹽健康的手抄報

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