尿酸高怎么辦 尿酸高的飲食

尿酸高怎么辦 尿酸高的飲食

導語(yǔ)：尿酸高是怎么回事？會(huì )尿痛嗎？在生活飲食方面有哪些需要注意的？以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的尿酸高怎么辦 尿酸高的飲食，歡迎閱讀參考！

尿酸高怎么辦

根據尿酸產(chǎn)生的機理，我們反過(guò)來(lái)推導：要防治好痛風(fēng)就要減少尿酸的產(chǎn)生，要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內的嘌呤，減少體內的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時(shí)加強尿酸的排除。因此措施就是： 正常人體，體內通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內尿酸的.一半，在進(jìn)行著(zhù)新舊交替。換種方式表述，就是人體內大約儲存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再細分的話(huà)，就是人體每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中攝取，有500毫克是由體內細胞分解、衰亡，產(chǎn)生的內源性嘌呤轉化而來(lái)，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、糞便中排泄占150毫克，正常情況下，機體周而復始地按照這個(gè)節奏和規律進(jìn)行著(zhù)有序的工作，但這個(gè)平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過(guò)多，還是尿酸排泄減少都會(huì )出現尿酸增高，導致高尿酸血癥，最后形成痛風(fēng)。

排尿酸處方藥：排尿酸藥主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。該類(lèi)藥物可以阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時(shí)也把人體其它微量元素也排出體外，會(huì )造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長(cháng)用，而且還對肝、腎有副作用，更不能長(cháng)用。

抑制尿酸生成的藥物：2013年臨床上常用的抑制尿酸生成的藥物是別嘌醇。該藥是一種強力的嘌呤氧化酶抑制劑，它也是迄今為止惟一能有效減少尿酸生成、降低人體內尿酸水平的藥物。雖然別嘌呤醇的不良反應較少，但肝腎功能不全者也應慎用。

堿化尿液的藥物：碳酸氫鈉等堿性藥物本無(wú)降尿酸作用但可堿化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結晶。

尿酸高飲食方面注意事項

1、低蛋白飲食，應給予痛風(fēng)患者每公體重0.4-0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應控制在40克左右，適當限制魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿(mǎn)足其肌體對蛋白質(zhì)的需要，不可過(guò)多。

2、禁酒，少飲咖啡、茶、酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情。

3、限制脂肪攝入量，痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。

4、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有動(dòng)物內臟、魚(yú)蝦、蛤蠣、牛羊肉類(lèi)及碗豆等，尿酸高患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內，降低血尿酸水平控制總熱量。

5、以含高碳水化合物的食物為主，米、面、谷類(lèi)的`主要成分均是碳水化合物，所以尿酸高患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

6、尿酸高患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%-15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過(guò)多吃零食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。

7、保持充足的維生素b和c，維生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋(píng)果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素b和c。

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