尿酸高飲食上的注意要點(diǎn)

尿酸高飲食上的注意要點(diǎn)

　　概述

　　我朋友有痛風(fēng)的疾病，而且在發(fā)作的時(shí)候會(huì )特別疼痛，關(guān)節也看著(zhù)不正常，醫生說(shuō)出現有尿酸高的情況，跟大家分享下尿酸高飲食上要注意什么這個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題吧！

　　尿酸高飲食上要注意什么

　　1 食物一、要多吃高鉀類(lèi)的食物，鉀類(lèi)食物可以起到減少尿酸沉淀的作用，特別是可以把體內尿酸排出到體外，這樣的食物也比較多，比如：香蕉、西蘭花、西芹等。

　　2 食物二、多吃固腎的食物，中醫學(xué)認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。

　　3 食物三、多吃堿性食物，冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。

　　注意事項

　　有尿酸高的朋友在平時(shí)要重視飲食調理的方法，不要吃高蛋白類(lèi)和高嘌呤類(lèi)的食物，,還有刺激性食物也要少吃,控制每天總能量的攝入,有規律的生活。

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