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職場(chǎng)新人怎樣擺脫“厭班癥”
職場(chǎng)新人怎樣擺脫“厭班癥”1
1、初涉職場(chǎng)意氣風(fēng)發(fā)
“一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱��？”春節剛過(guò)，年僅25歲的A小姐就產(chǎn)生了“厭班癥”，而幾個(gè)月前她剛剛開(kāi)始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的A小姐剛走出校門(mén)就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在A(yíng)小姐看來(lái)難度并不是很大，就是每天接收、發(fā)送一些文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。
起初，滿(mǎn)腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導提出了自己的一些看法，可大都沒(méi)有了下文，同時(shí)她隱約感到同事對她開(kāi)始持有一種看法，這讓她十分困惑。
2、單調少薪無(wú)法適應
慢慢地A小姐開(kāi)始適應這里的工作方式，不再過(guò)多地說(shuō)什么，按部就班地干著(zhù)自己的活，這份在別人看來(lái)輕松的工作，在A(yíng)小姐眼里卻越發(fā)得感到單調和無(wú)聊。
如果僅是工作的無(wú)聊，A小姐還可以適應，可一個(gè)月下來(lái)，僅1000多元的薪水簡(jiǎn)直是無(wú)法忍受，“尤其同學(xué)聚會(huì )的時(shí)候，總要‘曬曬工資’，同學(xué)里我是最少的，要知道，上學(xué)時(shí)我的成績(jì)一直是班里的前幾名��！”
3、厭倦上班幾欲跳槽
有幾次A小姐都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的'一致反對。母親總是說(shuō)自己好高騖遠，“這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬(wàn)不要隨便放棄�！�
工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓A小姐怎么也提不起工作熱情，“反正怎么干也是干，也沒(méi)人說(shuō)什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會(huì )是這種日子嗎？”想起這些，A小姐就感到迷茫和無(wú)助。
4、專(zhuān)家支招調整心態(tài)
心理專(zhuān)家認為，每個(gè)新人剛剛上班都會(huì )有一段“孤獨期”，適應快的人，一個(gè)月就能過(guò)去；適應慢的人，或許需要半年才能過(guò)去。但是，也有一些新人，在經(jīng)過(guò)“孤獨期”的時(shí)候，受到來(lái)自心靈的阻礙和創(chuàng )傷，產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí)，也要努力去做好，因為沒(méi)有人能夠一開(kāi)始找到“十全十美”的工作。
如果是因為對事情不了解而沒(méi)有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時(shí)，可能會(huì )對相應的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。
如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵�？梢园才乓患约合矚g的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。
職場(chǎng)新人的生存技巧
1、盡快融入團隊
對于大多數人來(lái)說(shuō)每周要工作40小時(shí)，和同事在一起的時(shí)間可能會(huì )超過(guò)和親朋好友在一起的時(shí)間。因此能否迅速地開(kāi)展工作，主要取決于你能否和同事建立良好的關(guān)系，并盡快融入到自己的團隊中。主動(dòng)與團隊中的其他成員交流，可以讓你盡快了解到工作的主要內容，并學(xué)到一些工作好方法。
當然，這只是最基本的層次，如果你想要更加愉快地工作，不妨嘗試在團隊中交朋友。其實(shí)，職業(yè)生涯往往意味著(zhù)人際關(guān)系，如果你想在一個(gè)行業(yè)中有更深入發(fā)展的話(huà)，建立自己的人脈和社會(huì )關(guān)系非常重要。在自己的團隊中建立好的人脈關(guān)系，就是你邁出的第一步，這也標志著(zhù)你已經(jīng)走上了職業(yè)生涯的道路。
2、注意行為舉止
如今，是一個(gè)推崇個(gè)性的年代，對于年輕人來(lái)說(shuō)往往都有自己特立獨行的一面。但對于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，更要注意自己的行為舉止。初入一個(gè)單位，不清楚周?chē)说纳矸�，更要認真對待周?chē)拿總�(gè)人，不要輕易怠慢周?chē)耐�，避免在不�?jīng)意間給別人留下不好的印象。在單位里不要埋頭走路，遇到其他人時(shí)，不妨微笑著(zhù)打個(gè)招呼，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )彼此認識。
要注意觀(guān)察一下周?chē)撕皖I(lǐng)導的穿著(zhù)打扮，最好與其他人穿著(zhù)的風(fēng)格保持一致。如果別人都很休閑，自己也不必非要穿正裝。當然，最好不要穿那些風(fēng)格奇特的衣服。
3、制訂好計劃
對于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，往往覺(jué)得工作無(wú)從下手，因此好的計劃就顯得非常重要，一個(gè)好的工作計劃可以讓自己的目標清晰并易于實(shí)現。當你得到工作任務(wù)時(shí)，不妨自己先制訂一個(gè)計劃，然后與領(lǐng)導或同事多溝通，聽(tīng)聽(tīng)他們的建議。這不僅有助于工作本身，還可以逐漸提高你的組織能力，讓你的工作循序漸進(jìn)，有條不紊。
除了工作計劃之外，還要給自己制訂好個(gè)人職業(yè)發(fā)展規劃。很多人在上學(xué)時(shí)搞不清楚自己到底想干什么、能干什么。當進(jìn)入真正的職場(chǎng)之后，往往才明白職業(yè)到底是怎么回事。這時(shí)要給自己制訂好個(gè)人發(fā)展的計劃——近期的可以考慮多長(cháng)時(shí)間掌握業(yè)務(wù)知識、多長(cháng)時(shí)間能夠獨立開(kāi)展工作等等；遠期則可以考慮自己未來(lái)的定位等等。有些人可能覺(jué)得這些虛無(wú)縹緲，其實(shí)理清思路，制訂計劃并量化任務(wù)之后，就會(huì )發(fā)現目標其實(shí)很近，最終目標的實(shí)現是一件水到渠成的事。
職場(chǎng)新人怎樣擺脫“厭班癥”2
如今，一些工作單位的職場(chǎng)新人在畢業(yè)一兩年后仍未從心理上真正畢業(yè)，他們懷念大學(xué)時(shí)代的美好生活，認為自己懷才不遇，對職業(yè)前景焦躁不安專(zhuān)家指出，面對從學(xué)生到社會(huì )人的角色轉換，職場(chǎng)新人應積極調整心態(tài)，擺脫厭班癥。
初涉職場(chǎng)意氣風(fēng)發(fā)
一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱��？春節剛過(guò)，年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了厭班癥，而幾個(gè)月前她剛剛開(kāi)始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門(mén)就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來(lái)難度并不是很大，就是每天接收、發(fā)送一些文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。
起初，滿(mǎn)腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導提出了自己的一些看法，可大都沒(méi)有了下文，同時(shí)她隱約感到同事對她開(kāi)始持有一種看法，這讓她十分困惑。
單調少薪無(wú)法適應
慢慢地娟子開(kāi)始適應這里的工作方式，不再過(guò)多地說(shuō)什么，按部就班地干著(zhù)自己的活，這份在別人看來(lái)輕松的工作，在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調和無(wú)聊。
如果僅是工作的無(wú)聊，娟子還可以適應，可一個(gè)月下來(lái)，僅1000多元的薪水簡(jiǎn)直是無(wú)法忍受，尤其同學(xué)聚會(huì )的時(shí)候，總要曬曬工資，同學(xué)里我是最少的，要知道，上學(xué)時(shí)我的成績(jì)一直是班里的前幾名��！
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發(fā)出跳槽的想法，可遭到了家里人的一致反對。母親總是說(shuō)自己好高騖遠，這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬(wàn)不要隨便放棄。
工作的單調，同事的.不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎么也提不起工作熱情，反正怎么干也是干，也沒(méi)人說(shuō)什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會(huì )是這種日子嗎？想起這些，娟子就感到迷茫和無(wú)助。
每個(gè)新人剛剛上班都會(huì )有一段孤獨期，適應快的人，一個(gè)月就能過(guò)去；適應慢的人，或許需要半年才能過(guò)去。但是，也有一些新人，在經(jīng)過(guò)孤獨期的時(shí)候，受到來(lái)自心靈的阻礙和創(chuàng )傷，產(chǎn)生厭班癥或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí)，也要努力去做好，因為沒(méi)有人能夠一開(kāi)始找到十全十美的工作。
如果是因為對事情不了解而沒(méi)有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時(shí)，可能會(huì )對相應的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。
如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵�？梢园才乓患约合矚g的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。
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