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職業(yè)生涯規劃的思考和探索
一、什么是職業(yè)生涯設計？
職業(yè)生涯專(zhuān)指個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職位的整個(gè)歷程。一個(gè)人一生中連續從事的職業(yè)，它不僅包括過(guò)去、現在和未來(lái)那些可以實(shí)際觀(guān)察到的職業(yè)發(fā)展過(guò)程，而且還包括個(gè)人對職業(yè)生涯發(fā)展的見(jiàn)解和期望。
具體地說(shuō)是以個(gè)體心理開(kāi)發(fā)、生理開(kāi)發(fā)、智力開(kāi)發(fā)、技能開(kāi)發(fā)、倫理開(kāi)發(fā)等人的潛能開(kāi)發(fā)為基礎，以工作內容的確定性和變化、工作業(yè)績(jì)的評價(jià)、工資待遇、職稱(chēng)職務(wù)的變動(dòng)為標志，以滿(mǎn)足需求為目標的工作經(jīng)歷和內心體驗的經(jīng)歷。
一個(gè)人的職業(yè)生涯是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。也許一生只從事一種職業(yè)，也許一生中從事多種職業(yè)，但每個(gè)人都希望找到一種相對穩固、適合自己的職業(yè)。如何選擇和規劃自己的職業(yè)生涯，這往往受學(xué)識、愛(ài)好、機遇、工作環(huán)境等主客觀(guān)條件的制約，只有根據現行的工作需要改變原來(lái)的職業(yè)目標和興趣，調整心態(tài)，培養對所從事的職業(yè)的敬業(yè)精神，在實(shí)踐中產(chǎn)生對事業(yè)的熱愛(ài)，才能集中精力全身心投入工作，實(shí)現個(gè)人價(jià)值，做出成就。
職業(yè)生涯規劃是系統工程，主要取決于兩個(gè)方面：一是社會(huì )發(fā)展的客觀(guān)需要，特別是社會(huì )職業(yè)的現實(shí)要求；二是當事人自身的實(shí)際情況，其中起主要作用的是當事人自己。因為職業(yè)生涯規劃不是社會(huì )強加在個(gè)人身上的實(shí)施方案，而是當事人在內心動(dòng)力的驅使下，結合社會(huì )職業(yè)的要求和社會(huì )發(fā)展利益，依據現實(shí)條件和機會(huì )所制定的個(gè)人化的實(shí)施方案，所以，我們在此著(zhù)重從個(gè)人的角度來(lái)討論職業(yè)生涯規劃。它的主要內容包括：自我認識；自我規劃（確定職業(yè)方向和目標，制定職業(yè)發(fā)展道路計劃）；自我管理（明確需要進(jìn)行的自我學(xué)習、提升準備和行動(dòng)計劃）；自我實(shí)現（反饋評估，修正完善）。
二、在國外，有人將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個(gè)階段：
一是職業(yè)準備階段。典型年齡為0 18歲，其主要任務(wù)是發(fā)展職業(yè)想象力，評估不同的職業(yè)，選擇第一份工作，接受必需的教育；
二是進(jìn)入組織（學(xué)校）階段。典型年齡段為18 25歲，其主要任務(wù)是在一個(gè)理想的組織中獲得一份工作或在學(xué)到足夠的知識、技能、信息以后，選擇一份合適的工作；
三是職業(yè)生涯初期階段。典型年齡為25 40歲，其主要任務(wù)是學(xué)習職業(yè)技術(shù)，提高工作能力，學(xué)習組織規范，學(xué)會(huì )協(xié)作與共處，逐步適應職業(yè)與組織，期望未來(lái)職業(yè)成功。
四是職業(yè)生涯中期階段。典型年齡為40 55歲，其主要任務(wù)是對早期職業(yè)生涯重新評估，強化或轉變職業(yè)理想，對中年生活作適當選擇，在工作中再接再勵；
五是職業(yè)生涯后期階段。典型年齡為55 退休，主要任務(wù)是繼續保持職業(yè)成就，維持自尊，準備光榮引退。其特點(diǎn)是調整心態(tài)，作好退休后的打算。
三、如何進(jìn)行自我職業(yè)規劃？
當你為自己設計職業(yè)規劃時(shí)，你正在用有條例的頭腦為自己要達到的目標規定一個(gè)時(shí)間計劃表，即為自己的人生設置里程碑。
職業(yè)生涯規劃一旦設定，它將時(shí)時(shí)提醒你已經(jīng)取得了哪些成績(jì)以及你的進(jìn)展如何。一個(gè)沒(méi)有計劃的人生就像一場(chǎng)沒(méi)有球門(mén)的足球賽：對球員和觀(guān)眾都興味索然。
第一步：分析你的需求：
你也許會(huì )問(wèn)，這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開(kāi)動(dòng)腦筋，寫(xiě)下來(lái)10條未來(lái)5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個(gè)句子：“我死的時(shí)候會(huì )滿(mǎn)足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什么樣的成績(jì)、地位、金錢(qián)、家庭、社會(huì )責任狀況能讓你滿(mǎn)足。
第二步：SWOT（優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰）分析
分析完你的需求，試著(zhù)分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會(huì )有哪些機遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著(zhù)去理解并回答自己這個(gè)問(wèn)題：我在哪兒？
第三步：長(cháng)期和短期的目標
根據你認定的需求，自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇來(lái)勾畫(huà)自己長(cháng)期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢(qián)，有很好的社會(huì )地位，則你可選的職業(yè)道路會(huì )明晰起來(lái)。如果你選擇成為管理講師，這要求你的優(yōu)勢包括豐富的管理知識和經(jīng)驗，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個(gè)長(cháng)期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來(lái)一步步實(shí)現。
第四步：阻礙
確切地說(shuō)，寫(xiě)下阻礙你達到目標的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中的劣勢。這些缺點(diǎn)一定是和你的目標有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點(diǎn)。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識方面、能力方面、創(chuàng )造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發(fā)現自己不足的時(shí)刻，就下決心改正它，這能使你不斷進(jìn)步。
第五步：提升計劃
現在寫(xiě)下你要克服這些不足所需的行動(dòng)計劃。要明確，要有期限。你可能會(huì )需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學(xué)習新的知識。
第六步：尋求幫助
能分析出自己行為習慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級主管、職業(yè)咨詢(xún)顧問(wèn)都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監督會(huì )幫你更有效地完成這一步驟。
第七步：分析自己的角色
制定一個(gè)明確的實(shí)施計劃：一定要明確根據計劃你要做什么。那么現在你已經(jīng)有了一個(gè)初步的職業(yè)規劃方案。如果你目前已在一個(gè)單位工作，對你來(lái)說(shuō)進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)單位對你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長(cháng)期的工作中趨于麻木，對自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場(chǎng)中要有其特色的定位和賣(mài)點(diǎn)一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個(gè)單位知道你的存在，認可你的價(jià)值和成績(jì)。成功的人士會(huì )不斷對照單位的投入來(lái)評估自己的產(chǎn)出價(jià)值，并保持自己的貢獻在單位的要求之上。
四、影響個(gè)人職業(yè)生涯的八大因素
1、進(jìn)取心與責任心
進(jìn)取心是使個(gè)體具有目標指向性和適度活力的內部能源，認真而持久的工作是個(gè)體事業(yè)成功的前提，而具有進(jìn)取特質(zhì)的個(gè)體也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責任心強的人常能夠審時(shí)度勢選擇適度的目標，并持久地、自信地追求這個(gè)目標，責任心強的人容易事業(yè)成功。
2、自信心
自信為個(gè)體在逆境中開(kāi)拓、創(chuàng )新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢(mèng)成真。沒(méi)有信心的人會(huì )變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰、戰勝失敗、突破逆境是自信心強的特點(diǎn)。
3、自我力量感
雖然人的能力存在差別，但只要個(gè)體具有中等程度的智力，再加上善于總結經(jīng)驗、教訓，善于改進(jìn)方法和策略，那么，經(jīng)過(guò)主觀(guān)努力之后，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優(yōu)劣。
4、自我認識和自我調節
了解自己的優(yōu)勢和短處，與組織環(huán)境的關(guān)系，善于調節自己的生涯規劃、學(xué)習時(shí)間等。
5、情緒穩定性
穩定的情緒對技術(shù)性工作有預測力。冷靜、穩定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會(huì )使人無(wú)端緊張、煩惱或無(wú)力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。
6、社會(huì )敏感性
對人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢有洞察力和預見(jiàn)力，善于把握人際交往間的邏輯關(guān)系。行動(dòng)之前要思考行為的結果，設身處地的想一想他人處境，樂(lè )于與人交往，能設身處地體察他人的感受。
7、社會(huì )接納性
在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會(huì )接納性是建立深厚的個(gè)人關(guān)系的基礎。真誠對他人及他人的言語(yǔ)感興趣，言語(yǔ)表達時(shí)認真傾聽(tīng)并注視對方。
8、社會(huì )影響力
有以正直和公正為基礎的說(shuō)服力，有使他人發(fā)展和合作的精神，有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力，仔細、鎮靜、沉著(zhù)等對行為的影響力，儀表、身姿等對視覺(jué)的影響力，忠誠和正直等對道德品德的感染力。
五、人生目標管理
如果有人叫我們去看一下某個(gè)窗子是什么顏色，然后讓我們回答問(wèn)題，100％的人可以答出來(lái)�？墒侨绻屛覀兓卮疬@個(gè)窗子有幾根窗棱，雖然我們剛剛看過(guò)那扇小窗，但能答對窗棱數目的人有幾個(gè)呢？由此可見(jiàn)目標之重要。沒(méi)有目標的人生就像生活在不見(jiàn)陽(yáng)光的地窖里，整天找不著(zhù)北。我的一個(gè)朋友，每天用幾個(gè)小時(shí)看晚報，看了一遍又一遍。他之所以如此無(wú)所事事，就是因為他沒(méi)有選擇，沒(méi)有目標。
人生目標管理，就是要根據自己的氣質(zhì)、性格、能力特點(diǎn)和職業(yè)興趣，對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行合理規劃和設計。
六、確立人生目標的原則如下：
1．目標應符合社會(huì )發(fā)展的需要，利人才能利己。有一則寓言說(shuō)：在地獄里有一鍋肉，鍋邊圍著(zhù)一圈的鬼，每個(gè)鬼手里都拿著(zhù)幾尺長(cháng)的筷子，無(wú)奈筷子太長(cháng)，肉送不到嘴里，所以他們一個(gè)個(gè)面黃肌瘦。在天堂里也同樣燒著(zhù)一鍋肉，鍋邊圍著(zhù)拿長(cháng)筷子的鬼，但是一個(gè)個(gè)吃得紅光滿(mǎn)面，原來(lái)他們彼此夾起肉來(lái)送進(jìn)了對方的嘴里。
2．目標是什么？名譽(yù)？地位？金錢(qián)？
3．為什么要立下這個(gè)目標？目的是什么？
4．我能夠要什么？定位不準就會(huì )失敗，失敗一多就會(huì )經(jīng)受不起，就會(huì )挫傷積極性。
5．如何去實(shí)現立下的目標？將目標寫(xiě)下來(lái)，然后選擇一個(gè)核心的目標，再定下實(shí)現的期限，每天口念目誦，讓目標進(jìn)入潛意識，再找難點(diǎn)所在，一個(gè)個(gè)攻克。發(fā)現不可逾越的障礙時(shí)，要及時(shí)調整目標。
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