散打規則

散打規則

　　總結是事后對某一階段的學(xué)習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價(jià)的書(shū)面材料，它可以提升我們發(fā)現問(wèn)題的能力，因此我們要做好歸納，寫(xiě)好總結。那么總結有什么格式呢？以下是小編為大家整理的散打規則，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　散打規則：

　　一、得分標準

　　得2分

　　1、一方下臺，另一方得2分

　　2、一方倒地，站立者得2分。

　　3、用腿法擊中對方頭部、軀干得2分。

　　4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對方倒地，而自我順勢站立者，得2分。

　　5、被強制讀秒一次，對方得2分。

　　6、受警告一次，對方得2分。

　　得1分

　　1、用手法擊中對方頭部、軀干部位得1分。

　　2、用腿法擊中對方大腿得1分。

　　3、先后倒地，后倒地者得1分。

　　4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對方倒地，而自我不能順勢站立者，得1分。

　　5、運動(dòng)員被指定進(jìn)攻后8秒內仍不進(jìn)攻，對方得1分。

　　6、主動(dòng)倒地超過(guò)3秒不起立，對方得1分。

　　7、受勸告一次，對方得1分。

　　不得分方法不清楚，效果不明顯，不得分。雙方下臺或同時(shí)倒地，不得分。用方法主動(dòng)倒地，對方不得分。抱纏時(shí)擊中對方，不得分。

　　二、禁擊部位后腦、頸部、襠部。

　　三、禁用方法:

　　1、用頭、肘、膝和反關(guān)節的動(dòng)作進(jìn)攻對方。

　　2、用迫使對方頭部先著(zhù)地的摔法或有意砸壓對方。

　　3、用任何方法攻擊主動(dòng)倒地方的頭部和被動(dòng)倒地方。

　　四、得分部位頭部、軀干、大腿和小腿。

　　五、犯規與罰則

　　犯規

　　1、技術(shù)犯規

　　1)消極摟抱對方。

　　2)處于不利狀況時(shí)舉手要求暫停。

　　3)有意拖延比賽時(shí)間。

　　4)比賽中對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。

　　5)上場(chǎng)不戴或有意吐落護齒、松脫護具。

　　6)運動(dòng)員不遵守禮節。

　　2、侵人犯規

　　1)在口令開(kāi)始前進(jìn)攻對方。

　　2)擊中對方禁擊部位。

　　3)以禁用的方法擊中對方，在�？诹詈筮M(jìn)攻。

　　罰則

　　1、每出現一次技術(shù)犯規，勸告一次。

　　2、每出現一次侵人犯規，警告一次。

　　3、侵人犯規達3次，取消該場(chǎng)比賽規則。

　　4、運動(dòng)員故意傷人，取消比賽資格，所有成績(jì)無(wú)效。

　　5、運動(dòng)員使用違禁藥物，或局間休息時(shí)輸氧，取消比賽資格，所有成績(jì)無(wú)效。

　　六、暫停比賽

　　1、運動(dòng)員倒地或下臺時(shí)。

　　2、運動(dòng)員犯規受罰時(shí)。

　　3、運動(dòng)員受傷時(shí)。

　　4、運動(dòng)員相互抱纏沒(méi)有進(jìn)攻動(dòng)作或無(wú)效進(jìn)攻超過(guò)2秒時(shí)。

　　5、運動(dòng)員主動(dòng)倒地超過(guò)3秒時(shí)。

　　6、運動(dòng)員舉手要求暫停時(shí)。

　　7、裁判長(cháng)糾正錯判、漏判時(shí)。

　　8、處理場(chǎng)上問(wèn)題或發(fā)現險情時(shí)。

　　9、因燈光、場(chǎng)地等客觀(guān)原因影響比賽時(shí)。

　　10、被指定進(jìn)攻超過(guò)8秒仍不進(jìn)攻時(shí)。

　　七、勝負評定

　　優(yōu)勢勝利

　　1、在比賽中，雙方實(shí)力懸殊，臺上裁判員征得裁判長(cháng)的同意，判技術(shù)強者為該場(chǎng)勝方。

　　2、被重擊倒地不起達10秒，或雖能站立但知覺(jué)失常，判對方為該場(chǎng)勝方。

　　3、一場(chǎng)比賽中，被重擊強制讀秒達3次，判對方為該場(chǎng)勝方。

　　每局勝負評定

　　1、在每局比賽結束時(shí)，依據邊裁判員的評判結果，判定每局勝負。

　　2、一局比賽中，一方受重擊被強制讀秒2次，另一方為該局勝方。

　　3、一局比賽中，一方2次下臺，另一方為該局勝方。

　　4、一局比賽中，雙方出現平局列順序判定勝負

　　散打規則：

　　1、運動(dòng)員必須穿戴大會(huì )規定的拳套、護頭、護齒、護襠、護腿、赤腳穿護腳背。

　　2、禁擊擊打對手后腦、頸部、襠部。

　　3、得分部位：頭部、軀干、大腿、小腿。

　　4、禁止用頭、肘、膝、和反關(guān)節的動(dòng)作進(jìn)攻對方。

　　5、禁止用轉身后擺腿進(jìn)攻對方頭部。

　　6、禁止用迫使對方頭部先著(zhù)地的摔法或有意砸壓對方。

　　7、一方倒地，另一方不能用腳進(jìn)攻對方頭部。

　　8、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對方倒地，而自我迅速站立者，得3分。

　　散打規則：

　　散打也是現代體育運動(dòng)項目之一，雙方按照規則，利用中國武術(shù)中的踢、打、摔等攻防戰術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術(shù)的擂臺形式，也是中國武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現代體育運動(dòng)相適應所整理而成。

　　散打王爭霸賽的計分是五局總分制，每局比賽邊裁判員都要比較賽分數進(jìn)行記錄，由場(chǎng)上裁判將分數交給記分員，在全部五局比賽結束時(shí)，由記分員統計每位邊裁判員的記錄分數，在一場(chǎng)比賽結束時(shí)，被多數邊裁判員判為勝方的運動(dòng)員應被宣布為獲勝方。

　　需要注意的是，每個(gè)裁判員是獨立判分的，不能由三個(gè)邊裁判員的總分相加來(lái)確定勝負。在散打比賽中，只要運動(dòng)員合理運用各武術(shù)流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比賽中如果使用犯規動(dòng)作，是要受到嚴厲懲罰的。

　　散打規則：

　　散打競賽規則第一條：競賽種類(lèi)

　　團體比賽

　　個(gè)人比賽

　　散打競賽規則第二條：競賽辦法

　　循環(huán)賽

　　淘汰賽

　　復活賽

　　每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。

　　散打競賽規則第三條：參賽年齡與資格審查

　　成年運動(dòng)員的參賽年齡限在1835周歲，青少年運動(dòng)員的參賽年齡限在1518周歲以下。

　　參賽運動(dòng)員必須攜帶《運動(dòng)員注冊證》。

　　運動(dòng)員必須有參加比賽的人身保險證明。

　　運動(dòng)員必須出示自報到之日起前15天內縣級以上醫院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏等指標在內的體格檢查證明。

　　散打競賽規則第四條：體重分級

　　1、48公斤級

　　2、52公斤級

　　3、56公斤級

　　4、60公斤級

　　5、65公斤級

　　6、70公斤級

　　7、75公斤級

　　8、80公斤級

　　9、85公斤級

　　10、90公斤級

　　11、100公斤級

　　12、100公斤以上級

　　散打競賽規則第五條：稱(chēng)量體重及其規定

　　稱(chēng)量體重分兩次進(jìn)行，第一次在抽簽前進(jìn)行，第二次在進(jìn)入前八名后進(jìn)行。運動(dòng)員經(jīng)資格審查合格后方可參加稱(chēng)量體重，并且必須攜帶《運動(dòng)員注冊證》。

　　必須在仲裁委員的監督下稱(chēng)量體重，由檢錄長(cháng)負責，編排記錄員配合完成。運動(dòng)員必須按照大會(huì )規定的時(shí)間到指定地點(diǎn)稱(chēng)量體重。稱(chēng)量體重時(shí)裸體或只穿短褲。

　　稱(chēng)量體重先從比賽設定的最小級別開(kāi)始，每個(gè)級別在1小時(shí)內稱(chēng)完。如體重不符，在規定的稱(chēng)量時(shí)間內達不到報名級別時(shí)，則不準參加后面所有場(chǎng)次的比賽。

　　散打競賽規則第六條：抽簽

　　由編排記錄組負責抽簽，有仲裁委員會(huì )主任、總裁判長(cháng)及參賽隊的教練或領(lǐng)隊參加。

　　在第一次稱(chēng)量體重后進(jìn)行抽簽，由比賽設定的最小級別開(kāi)始。如該級別僅有1人，則不能參加比賽。

　　散打競賽規則第七條：服裝護具

　　比賽的護具分紅、黑兩種顏色。運動(dòng)員必須穿戴競賽組委會(huì )指定的拳套、護頭、護胸，并且必須穿戴自備的護齒、護襠和纏手帶，護襠必須穿在短褲內，纏手帶的長(cháng)度為2.5米3.5米。

　　運動(dòng)員必須穿指定的與比賽護具顏色相同的服裝。

　　拳套的重量：男子65公斤級及以下級別和女子及青少年運動(dòng)員的拳套重量為230克;男子70公斤級及以上級別的拳套重量為280克。

　　散打競賽規則第八條：比賽禮儀

　　介紹運動(dòng)員時(shí)，運動(dòng)員向觀(guān)眾行抱拳禮。

　　每局比賽開(kāi)始前，運動(dòng)員上臺后先向本方教練員行抱拳禮，教練員還禮;運動(dòng)員之間再相互行抱拳禮。

　　宣布比賽結果時(shí)，運動(dòng)員交換站位。宣布結果后，運動(dòng)員先相互行抱拳禮，再向臺上裁判員行抱拳禮，裁判員還禮。然后向對方教練員行抱拳禮，教練員還禮。邊裁判員換人時(shí)，互相行抱拳禮。

　　散打競賽規則第九條：棄權

　　比賽期間，運動(dòng)員因傷病或體重不符不能參加比賽，作棄權論，不再參加后面場(chǎng)次的比賽，但已進(jìn)入名次的成績(jì)有效。

　　比賽進(jìn)行時(shí)，運動(dòng)員實(shí)力懸殊，為保護本方運動(dòng)員的安全，教練員可舉棄權牌表示棄權，運動(dòng)員也可舉手要求棄權。

　　不能按時(shí)參加稱(chēng)量體重、賽前3次檢錄未到或檢錄后擅自離開(kāi)，不能按時(shí)上場(chǎng)者，作無(wú)故棄權論。

　　比賽期間，運動(dòng)員無(wú)故棄權，取消本人全部成績(jì)。

　　散打競賽規則第十條：競賽中的有關(guān)規定

　　臨場(chǎng)執行裁判員應集中精力，不得與其它人員交談，未經(jīng)裁判長(cháng)許可不得離開(kāi)席位。

　　運動(dòng)員必須遵守規則和比賽禮儀，尊重和服從裁判員。在場(chǎng)上不準有吵鬧、謾罵、甩護具等任何表示不滿(mǎn)的行為。每場(chǎng)比賽未宣布比賽結果前，運動(dòng)員不得退場(chǎng)。

　　每名教練員只能代表所報名單位進(jìn)行現場(chǎng)指導，并只能帶一名助手或隊醫協(xié)助工作。比賽時(shí)，教練員和助手或隊醫坐在指定位置;局間休息時(shí)，允許給運動(dòng)員按摩和指導。

　　運動(dòng)員嚴禁使用興奮劑，局間休息時(shí)不得輸氧。

　　了解上頭的這些散打的競賽規則，相信對于我們散打比賽是很有幫忙的。

　　散打的比賽規則是什么

　　1、散打比賽規則是什么

　　散打王爭霸賽的計分是五局總分制,每局比賽邊裁判員都要對比賽分數進(jìn)行記錄,由場(chǎng)上裁判將分數交給記分員,在全部五局比賽結束時(shí),由記分員統計每位邊裁判員的記錄分數,在一場(chǎng)比賽結束時(shí),被多數邊裁判員判為勝方的運動(dòng)員應被宣布為獲勝方。

　　需要注意的是,每個(gè)裁判員是獨立判分的,不能由三個(gè)邊裁判員的總分相加來(lái)判斷勝負。 在散打比賽中,只要運動(dòng)員合理運用各武術(shù)流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比賽中如果使用犯規動(dòng)作,是要受到嚴厲懲罰的。

　　2、什么是散打

　　散打也叫散手,古時(shí)稱(chēng)之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術(shù)一個(gè)主要的表現形式,以中國武術(shù)的踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外,還有防守、步法等技術(shù)。

　　散打也是現代體育運動(dòng)項目之一,雙方按照規則,利用中國武術(shù)中的踢、打、摔等攻防戰術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術(shù)的擂臺形式,也是中國武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現代體育運動(dòng)相適應所整理而成。

　　3、散打的技巧

　　現在武術(shù)散打對傳統技擊術(shù)進(jìn)行歸納、整理,舍棄它們的具體形態(tài),找出其中帶有共性的規律,即把中國各拳種門(mén)派的拳法、腿法通過(guò)規整,總結出它們的基本運動(dòng)形式,經(jīng)過(guò)高度抽象,確立進(jìn)攻技術(shù)具有兩種運動(dòng)形式:一種是直線(xiàn)型方法,另一種是弧線(xiàn)型方法。

　　拳法以沖、摜、抄、鞭,腿法以蹬、踹、掃、擺、勾為內容,摔法則根據“快摔”的要求和“無(wú)把”的特點(diǎn),主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點(diǎn),創(chuàng )造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時(shí),防守技術(shù)也劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。

　　散打的好處

　　健體防身

　　散打運動(dòng)是斗勇斗智、較技較力的運動(dòng).通過(guò)散打練習,能掌握自衛防身的技能,同時(shí)能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質(zhì),增強人體內臟器官的功能,尤其是對提高人的神經(jīng)系統的靈活性有很好的作用。

　　鍛煉意志

　　散打運動(dòng)對意志品質(zhì)的鍛煉是多方面的。首先,在功力訓練上是十分單調的,訓練過(guò)程中要克服全身肌肉的疼痛,從不適應到適應,是一個(gè)很難的過(guò)程.其次,兩人交手比試時(shí),要克服心理上的膽怯,逐步增強敢拼的意識.

　　發(fā)展心智

　　散打絕不是憑蠻力來(lái)拼命的,而是要講究方法技巧,要靈活機動(dòng)地運用戰略戰術(shù),它是一項以巧取勝的格斗技術(shù)。中國傳統武術(shù)中“以小勝大”“四兩撥千斤”等技擊法則,始終是散打技術(shù)應用追求的最高境界.因此,通過(guò)散打練習,能有效地提高人的反映與應變能力,發(fā)展思維的敏捷性與靈活性,尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智能.

　　男散打和女散打的區別

　　男女練習散打是有不同的要求的，小編建議大家還是要了解下的。

　　寸拳/沖膝

　　技能數據上男女散打是相同的,但是男的膝沖更好命中,攻擊點(diǎn)大一些,女的必須貼身才能打上,而且男的膝沖直接傷害和沖擊波傷害可以打在同一只怪物身上,女的沖擊波不會(huì )打在被直接攻擊的怪物身上,然而人家女的有寸拳的被動(dòng)EX,男的沒(méi)有,所以各位自行定奪。

　　閃電之舞

　　這個(gè)技能男女真的是各有優(yōu)劣,女的雖說(shuō)面對散怪相當無(wú)力,但是可以融入到柔滑之中對著(zhù)一個(gè)怪猛踢,男的雖說(shuō)爆發(fā)不行,但是可以極大的改善對于散怪的劣勢。

　　主動(dòng)覺(jué)醒

　　女的主動(dòng)覺(jué)醒有最強一腿之稱(chēng)的武神強踢,點(diǎn)滿(mǎn)有高達近14W的固定傷害,是一個(gè)強力的輸出技能;而男散打的烈焰焚步配合被動(dòng)覺(jué)醒CD極短,甚至可以當做是個(gè)普通BUFF,想開(kāi)就開(kāi),點(diǎn)滿(mǎn)之后附加近30%的傷害,而且減少全部武術(shù)系技能CD,是一個(gè)強力的BUFF類(lèi)技能。

　　散打運動(dòng)的特點(diǎn)是什么

　　1、散打運動(dòng)具有體育性

　　散打項目屬于體育范疇,和各種運動(dòng)項目相比,有其共性,但也有特殊性。由于散打競賽規則嚴格規定了某些部位,諸如后腦、頸部、襠部等為禁擊部位,并禁止使用反關(guān)節及用膝部攻擊對方,因而具有一定的安全性。

　　2、散打運動(dòng)具有對抗性

　　對抗性的技擊內容是散打的基本特征,比賽雙方無(wú)明顯固定的動(dòng)作順序,而是互以對方技擊動(dòng)作隨機應變,互相利用對方的弱點(diǎn)斗智、斗勇進(jìn)行對抗。它不僅要求散打選手要熟練掌握攻防戰術(shù),還要求選手有敏捷靈活的應變能力,因而有別于其他武術(shù)套路的運動(dòng)形式

【散打規則】相關(guān)文章：

散打實(shí)戰總結06-30

散打攻防技巧06-24

散打的腿法打靶方法06-26

散打中的節奏運用技巧06-24

散打的技巧有哪些06-24

散打專(zhuān)業(yè)課課程總結11-19

散打練習技巧之摔法訓練06-24

散打綜合力量訓練和速度訓練07-02

規則02-18