散打的技巧有哪些

散打的技巧有哪些

　　散打—鞭腿現代的武術(shù)散打通過(guò)對傳統技擊術(shù)進(jìn)行歸納、整理，舍棄它們的具體形態(tài);找出其中帶有共性的規律，即通過(guò)把中國各拳種門(mén)派的拳法、腿法進(jìn)行規整并最終總結出它們的基本運動(dòng)形式。經(jīng)過(guò)高度抽象，最后確立的進(jìn)攻技術(shù)。散打的技巧有哪些?下面是小編整理的相關(guān)內容，歡迎閱讀參考!

　　具有兩種運動(dòng)形式

　　一種是直線(xiàn)型方法，另一種是弧線(xiàn)型方法。

　　拳法以沖、摜、抄、鞭為內容，腿法以蹬、鞭、踹、掃、擺、勾為內容;摔法則根據“快摔”的要求和“無(wú)把”的特點(diǎn)，主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點(diǎn)創(chuàng )造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時(shí)，防守技術(shù)也被劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。散打從比賽形式上采用了中國傳統的“打擂臺”的方式，一方掉擂出局即為輸方。在競賽方法上采用三局兩勝制，先贏(yíng)兩局者即為贏(yíng)家。

　　在這里我們可以看到現代武術(shù)散打的歸納、整理，全個(gè)過(guò)程都是以西洋拳的歸納、整理過(guò)程作為參考;通過(guò)對西洋拳的拳法、腿法及摔法進(jìn)行比照參考，來(lái)歸納整理中國各拳種門(mén)派的拳法、腿法、摔法及擒拿格斗徒手搏斗技能。所以這個(gè)歸納及整理的過(guò)程值得泰拳及西洋拳等格斗技擊運動(dòng)界別的有識之士們學(xué)習，并重新對整個(gè)格斗技的技術(shù)更新進(jìn)行全面反思。

　　思考該如何彌補在運動(dòng)現有的發(fā)展當中所需補充的缺陷;并重新對原來(lái)推進(jìn)的改革后格斗技術(shù)進(jìn)行檢視。驗證其缺陷在哪里及將其具體化，以便進(jìn)行查漏補缺、重新推進(jìn)整個(gè)泰拳及西洋拳等格斗運動(dòng)。

　　散打是一種激烈的對抗運動(dòng)，是一種集踢、打、摔于一體的運動(dòng)，摔法在散打中起的作用不能忽視。熟練地掌握摔法技術(shù)，成功地運用摔法動(dòng)作，是得分取勝的有效手段，同時(shí)還給對手在精神上造成很大的壓力，極大的消耗對手的體力。

　　在這幾年的國內國際比賽中，摔法的運用不斷地變化更新，而在國際比賽中中國隊員的摔法更是出盡了風(fēng)頭，也為多場(chǎng)比賽的勝利奠定了基礎，因而散打技術(shù)中的摔法成為運動(dòng)員必須熟練掌握的一門(mén)技術(shù)�，F就實(shí)戰中結合技術(shù)的特點(diǎn)介紹幾種摔法。

　　進(jìn)攻貼身摔

　　進(jìn)攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術(shù)，主要是運用對手進(jìn)攻間隙或打空貼近對手的一種技術(shù)性很強的摔法。進(jìn)攻時(shí)貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢，并貼近對手抓把，運用推、別、勾、壓等技術(shù)摔倒對手，在進(jìn)攻貼近對手后，要迅速出手控制對手的身體的重心，讓對手的身體重心偏離，以便自己做動(dòng)作，適合于別腿摔，抱腰摔，夾頸摔。

　　換位搶點(diǎn)摔

　　這是一種在攻防中，在毫無(wú)預兆情況下表現出來(lái)的一種摔法，這種時(shí)機在很短時(shí)間內出現，沒(méi)有明顯的跡象，要求運動(dòng)員有較強做動(dòng)作的意識。

　　在雙方攻防的轉換過(guò)程中，一方突然變位或進(jìn)攻打空，兩人立刻靠近，互相變把換位，都不能找到合適的發(fā)力點(diǎn)，這種時(shí)機出現時(shí)，應用手抱住方的胯部，或用腳抵住腿部，使對手不便發(fā)力，對方力圖擺脫不利時(shí)，應搶先脫手，抓住對手換式的時(shí)機，用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。

　　順勢借力摔

　　在攻防中，雙方接觸后往往會(huì )出現摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對抗，雙方會(huì )相向用力，阻抗對方，誰(shuí)也摔不倒對方。這時(shí)可以順勢借力，牽帶對手，引進(jìn)落空，可以使對手因發(fā)力過(guò)猛或發(fā)力不當而跌倒。在借力摔的過(guò)程中，不管是左右轉還是向前推頂，都應做到順勢，讓對手加大發(fā)力，然后利用步法的移動(dòng)來(lái)輔助摔倒對方。

　　防守還擊進(jìn)身摔

　　它是一種看似防守的摔法，是在防守后退中接到對手的拳或手而進(jìn)行的還擊摔法，主要運用在對手進(jìn)攻兇猛、技術(shù)動(dòng)作單一、在對手進(jìn)攻不到位時(shí)，抓住時(shí)機接住對方肢體摔倒對手，如對手進(jìn)行側踹進(jìn)攻時(shí)因向左右或后撤步，用手臂來(lái)保護自己的有效部位，利用步法的配合，看準時(shí)機接住進(jìn)招，用抱腿過(guò)背或抱單腿涮等動(dòng)作摔倒對手。

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