- 相關(guān)推薦
白領(lǐng)熱衷學(xué)太極拳“慢”修身心
步履匆匆地上班、緊緊張張地工作、下班充電培訓見(jiàn)客戶(hù)，夜里做夢(mèng)都在寫(xiě)方案……曾幾何時(shí)，這是眾多都市白領(lǐng)的生活寫(xiě)照。如今，這種快進(jìn)式的生活方式正在被許多白領(lǐng)反思。出于減壓目的，職場(chǎng)白領(lǐng)紛紛利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習古箏、太極、圍棋，一種慢下腳步的生活方式開(kāi)始在都市職場(chǎng)興起。
成人培訓班門(mén)前停滿(mǎn)汽車(chē)
晚上七點(diǎn)半，安華里附近一家音樂(lè )培訓藝術(shù)學(xué)校教室內傳出叮叮咚咚的古琴聲和悠揚的歌聲。從一間教室的門(mén)口望去，十幾個(gè)30歲左右的年輕人正在跟著(zhù)老師神情專(zhuān)注地學(xué)習撥弦。學(xué)校院內，停了三四十輛汽車(chē)，車(chē)內不時(shí)走出衣著(zhù)入時(shí)的年輕人。
“25歲至40歲的年輕人居多�！边@家教授古箏、書(shū)法、唱歌等多種文藝項目培訓中心的負責人楊校長(cháng)告訴記者，晚上和周末來(lái)參加培訓的人最多，許多人坦言就是希望借助修習藝術(shù)課程來(lái)緩解職場(chǎng)上的壓力。
研習古藝身心舒壓
“今天晚上不能一起吃飯了，我得上古箏課�！蓖频袅税淼娘埦�，在一家外企公司做銷(xiāo)售的田將晚上的時(shí)間交給了古箏。
“從工作以來(lái)我就習慣向前沖沖沖，根本沒(méi)時(shí)間讓自己慢下來(lái)�！� 田告訴記者，壓力大的時(shí)候常常一個(gè)人哭，賺著(zhù)人人羨慕的高薪，幸福感卻沒(méi)有如期而至。無(wú)意中的一節古箏課讓她一下子就入迷了，在悠揚的古樂(lè )中，覺(jué)得心靈慢慢舒展開(kāi)了，人就靜下來(lái)了。
和田同班學(xué)習古箏的朱彤就職于一家金融機構。她告訴記者，古箏讓人放松，與其對職場(chǎng)瑣事糾結不如將自己的身心寄托于更高的境界與情懷。此外，在學(xué)藝的過(guò)程中，也能培養人的自信心，對日常工作幫助很大。
學(xué)習太極拳悟道人生
女白領(lǐng)熱衷學(xué)習古箏，許多男性白領(lǐng)則更鐘情于太極拳。就職于一家人力資源公司的趙先生周末參加了一個(gè)太極拳班，兩個(gè)月后，在太極拳一招一式舒緩動(dòng)作中，趙先生覺(jué)得啤酒肚小了不少，整個(gè)人也清爽起來(lái)。
“學(xué)習太極拳的過(guò)程也是心靈養生的過(guò)程，太極拳看似相悖，其實(shí)都可以相互轉化�！壁w先生告訴記者，在太極拳中學(xué)到的東西也可以運用到職場(chǎng)上，比如老子的以柔克剛，運用到一些工作的處理上很有效果。中科院心理研究所的專(zhuān)家魏高峽目前正在跟蹤記錄一些素質(zhì)較高的太極拳學(xué)習者，看傳統文化對他們心理產(chǎn)生的變化。她告訴記者，研習如太極拳等中國傳統文化，可以調控人的情緒，完善人性。此外，長(cháng)時(shí)間群體性的體育鍛煉讓人體會(huì )分享的過(guò)程。
慢生活助力職場(chǎng)發(fā)展
為何眾多白領(lǐng)熱衷于慢下心來(lái)修習古藝?中科院心理研究所專(zhuān)家魏高峽告訴記者，人們有意識地放慢節奏生活原因之一是壓力要找到一個(gè)排解的渠道，而通過(guò)重拾傳統文化就是一個(gè)對抗現代焦慮很好的方式。從另一方面來(lái)說(shuō)，無(wú)論是古箏、茶道還是太極拳，并不單純是學(xué)習一種技能，而是更多地培養了一種專(zhuān)注和放松能力，這對職場(chǎng)生活很有幫助。同時(shí)，有一定文藝特長(cháng)的員工更容易產(chǎn)生個(gè)人魅力，在競爭中也具有一定優(yōu)勢。
[白領(lǐng)熱衷學(xué)太極拳“慢”修身心]相關(guān)文章：
【白領(lǐng)熱衷學(xué)太極拳“慢”修身心】相關(guān)文章：
學(xué)15個(gè)技巧，做魅力白領(lǐng)07-12
作為白領(lǐng)，怎樣看待白領(lǐng)擺攤？07-12
白領(lǐng)保�。� 預防白領(lǐng)“電腦眼”07-12
關(guān)于學(xué)太極拳的心得體會(huì )范文（通用11篇）05-11
大學(xué)生熱衷做家教的好處07-11
白領(lǐng)職場(chǎng)禮儀04-03
白領(lǐng)面試禮儀03-11
白領(lǐng)減肥食譜07-12
白領(lǐng)提神方法07-12
白領(lǐng)怎樣瘦身07-12