認知天性讀后感

認知天性讀后感8篇

　　細細品味一本名著(zhù)后，想必你有不少可以分享的東西，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么你會(huì )寫(xiě)讀后感嗎？以下是小編為大家收集的認知天性讀后感，歡迎閱讀與收藏。

認知天性讀后感1

　　心理學(xué)家將學(xué)習/記憶過(guò)程中的三個(gè)階段分為：編碼（獲得信息）、存儲（將信息維持一段時(shí)間）、檢索（以后使用信息）。只要你成功地記起某事，這三個(gè)階段就完好無(wú)損。遺忘（或者說(shuō)出現失敗記憶——檢索某事時(shí)發(fā)生的錯誤“記憶”，卻認為它是正確的）可以發(fā)生在任何一個(gè)階段。

　　今天的心理學(xué)家一般認為，人至少擁有兩種智力：一種是流體智力，指推理、發(fā)現關(guān)系、抽象思維，以及在解決問(wèn)題的同時(shí)頭腦中保留信息的能力。另一種是晶體智力，指積累的關(guān)于世界的知識，以及從過(guò)去的學(xué)習與經(jīng)驗中提煉出來(lái)的程序或心智模型。兩種智力共同作用，讓我們能夠學(xué)習、推理并解決問(wèn)題。人在一兩歲時(shí)，突觸的數量會(huì )達到頂峰，比成年后的平均水平大約多出50%。之后，突觸數量的增長(cháng)會(huì )比較平穩，直到青春期前后。經(jīng)過(guò)了青春期的爆發(fā)增長(cháng)后，大腦有一段時(shí)間會(huì )去除突觸，因此突觸的數量開(kāi)始減少。在16歲左右，大腦發(fā)育成熟，這時(shí)，突觸大約能形成150萬(wàn)億個(gè)連接。大腦中整合學(xué)習與記憶的區域——海馬體——可以終生生成新的`神經(jīng)元，這是大腦會(huì )持續改變的另一個(gè)基本證據。這種現象被稱(chēng)為神經(jīng)發(fā)生，在大腦受創(chuàng )恢復和人的終身學(xué)習能力上發(fā)揮了很大作用。學(xué)習與記憶都屬于神經(jīng)處理過(guò)程。檢索練習、有間隔的練習、演練、規則學(xué)習，以及建立心智模型都能提高學(xué)習與記憶水平。那么有沒(méi)有策略或做法可以當作認知“乘數”，放大目前的智力水平呢？的確有三種：抱有一種成長(cháng)心態(tài)、像專(zhuān)家那樣練習，以及建立記憶線(xiàn)索。你要相信智力水平不是固定的，而是在很大程度上掌握在自己手中。

認知天性讀后感2

　　我們之所以努力，是因為努力本身能拓展我們的能力。你所做的事情決定了你會(huì )成為什么樣的人，決定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多，所以，我們要成為終身的學(xué)習者。通過(guò)養成良好的學(xué)習習慣，建立良好的學(xué)習的方式，進(jìn)而提高自己的.學(xué)習能力。成為一個(gè)高效能的學(xué)習者。

　　首先，學(xué)習的過(guò)程中需要挑戰自己。反觀(guān)自己以往的學(xué)習方式，傾向于反復閱讀，并且進(jìn)行集中練習，類(lèi)似于“填鴨式”的學(xué)習。但這本書(shū)卻告訴我們，這種方式達不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生長(cháng)久記憶，只會(huì )給我們產(chǎn)生短暫的記憶。所以在學(xué)習的過(guò)程中，要學(xué)會(huì )自我檢索。給我們的知識鏈打個(gè)結，結繩才能記事。重復檢索能讓記憶更清透，而且它把記憶這條繩子又纏了一圈，使其變得更牢靠。正如學(xué)習越輕松，效果越不好。學(xué)習就是一個(gè)挑戰天性的過(guò)程，只有耗費心血的學(xué)習才是深層次的，效果也越持久。

　　習新知識后，還要“刻意”地去練習。人們堅定地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重復就能學(xué)得更好。但是，這只能帶來(lái)暫時(shí)的優(yōu)勢，只會(huì )讓我們產(chǎn)生短時(shí)間記住的錯覺(jué)。頻繁的集中練習只會(huì )產(chǎn)生短期記憶，它對于產(chǎn)生長(cháng)期記憶及真正掌握某項技能來(lái)說(shuō)無(wú)益。其次，間隔練習使知識存儲得更牢固。這大概是因為長(cháng)期記憶中存放新知識需要一個(gè)鞏固的過(guò)程。另外，穿插練習有助于長(cháng)期記憶。多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)活用，善用練習組合，形成成長(cháng)性思維，我們便能夠提高學(xué)習的效率。

　　所以，要成為一個(gè)更優(yōu)秀的學(xué)習者，在學(xué)習的過(guò)程當中，我們要找對方法，反復回憶和復習從前學(xué)習過(guò)的知識，溫故而知新，通過(guò)不斷地練習和鞏固，形成良好的學(xué)習習慣，這樣便能極大地提高學(xué)習效率，成為一名終身學(xué)習者。

認知天性讀后感3

　　《認知天性》這本書(shū)是以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時(shí)間，首次提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)普遍的學(xué)習過(guò)程規律。

　　根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出的最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。本書(shū)提到的重要學(xué)習策略總結為：學(xué)而時(shí)習之。 學(xué)（提取練習：識別、關(guān)聯(lián)和總結）而時(shí)（間隔）習（闡釋?zhuān)┲��?/p>

　　如果把我們的'大腦比喻成一條細鏈，把知識比作一顆又一顆的串珠，那么學(xué)習就是往細鏈上串珠的過(guò)程。重復閱讀就像反復把珠子串上細鏈，卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢？沒(méi)錯，打一個(gè)結。

　　學(xué)習過(guò)程中，要為自己的知識鏈打上記憶結，你需要檢索。 檢索就是主動(dòng)回憶某個(gè)事情的過(guò)程，最好的檢索其實(shí)就是考試。如果能在學(xué)習過(guò)程中做到主動(dòng)檢索，也就是多去做自我檢測，你的記憶就會(huì )得到強化。

　　書(shū)中提到了一個(gè)實(shí)驗案例：在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學(xué)，實(shí)驗人員安排了兩組八年級的學(xué)生用不同的方法來(lái)學(xué)習科學(xué)課的一些小知識。一組人仍采用老辦法，在老師的帶領(lǐng)下重復閱讀，但沒(méi)有測試；另一組人需要經(jīng)常接受關(guān)于這些知識點(diǎn)的小測驗。一個(gè)月以后大考，凡是考到那些用小測驗來(lái)學(xué)習的知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們的平均成績(jì)是A-；而在考察那些僅作復習但是沒(méi)有測驗的知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們的平均分數為C+。

　　雖然學(xué)生們反感考試，教育部門(mén)也在出臺政策來(lái)減少考試給學(xué)生帶來(lái)的壓力，但我們不能否認的是，考試可能是提升學(xué)習效果的最好方式。檢索不需要高科技，卻對孩子們的學(xué)習具有重要意義

認知天性讀后感4

　　《認知天性》是一本偏理論的書(shū)，如果你對純理論的文字感到厭煩或枯燥，那么這本書(shū)你是不太容易堅持下去的，總結來(lái)看，作者主要想表達的是通過(guò)自己的摸索，找出最適合自己的學(xué)習方法，通過(guò)不斷的思考，來(lái)深化對某一個(gè)知識領(lǐng)域的認識和理解直至精通。

　　書(shū)中提到了很多學(xué)習方法，比如模擬現場(chǎng)法，這個(gè)確實(shí)是實(shí)戰性知識技能的最佳方法，比如你想學(xué)習PS技巧，看萬(wàn)本書(shū)不如動(dòng)手做一張圖來(lái)的印象深刻。

　　書(shū)中還提到了很多貫穿人世間的基本法則，比如二八法則，在這個(gè)商業(yè)社會(huì )，最典型的例子莫過(guò)于：你80%的利潤，是來(lái)自于你20%的客戶(hù)。

　　那么這本書(shū)給我自己的啟迪是，一本書(shū)，真的需要從頭到尾一字不落的'看完嗎？答案是確確否定的。因為這本純理論的書(shū)籍，如果你不是打算借鑒其中的實(shí)際例子，而僅僅是和我一樣帶著(zhù)“認知天性究竟是什么樣的天性，我們怎樣提高自己的認知和學(xué)習能力“的問(wèn)題來(lái)閱讀本書(shū)，那么，你完全可以跳開(kāi)例子，看看每一章節的小標題，然后看看每一章節的最后一個(gè)小結就可以得到自己想要的了。

　　而如果你想跳過(guò)所有的例子和闡述，直接翻開(kāi)本書(shū)的第8章，開(kāi)始學(xué)習絕對的實(shí)用干貨。

　　令我印象最為深刻的一個(gè)章節是第七章的“學(xué)習執行力比學(xué)習技巧更重要“這一小節，在各行各業(yè)，任何一件事情，執行力是非常重要的一個(gè)環(huán)節。因此結合前文所述，所有事情應該是這樣的一種模式才比較好：深入而有效的思考——徹底而有效的執行。

認知天性讀后感5

　　本書(shū)給予我最大的沖擊力在于重塑學(xué)習方式，同時(shí)讓我認識到以前的學(xué)習方式是不合理或是錯誤的。在閱讀本書(shū)之前，我認為“重復閱讀”可以增強知識掌握程度，實(shí)則這種學(xué)習方式總是給人產(chǎn)生一種元認知的假象(自己學(xué)會(huì ))。本書(shū)給出一種比較通用的學(xué)習模式，細化、檢索、生成學(xué)習模式，同時(shí)輔助間隔性、穿插性和多樣性的練習，使得知識成為大腦中的記憶背景。

　　細化是理解新知識的`過(guò)程，細化的方法就是用自己的語(yǔ)言將新知識重新表達出來(lái)。越是能將新知識與已知的知識聯(lián)系起來(lái)，越是能詮釋兩者關(guān)聯(lián)，越是能牢固掌握知識。檢索是學(xué)習知識過(guò)程中必不可少的技能，它是通過(guò)間隔性練習形成記憶路徑——能夠在需要的時(shí)候檢索知識。生成用比喻或具象式將知識進(jìn)行輸出，使得知識得到進(jìn)一步的鞏固。

　　知識是平面的，復合型知識是立體的。知識的搭建總是從簡(jiǎn)單到復雜，由點(diǎn)到線(xiàn)再到面的一個(gè)過(guò)程，從而構建一個(gè)龐大的知識網(wǎng)。知識點(diǎn)像是一塊一塊的積木，我們使用積木的方法構建知識網(wǎng)，知識網(wǎng)的骨架是將知識搭建起來(lái)的基石。這種方式為檢索知識提供扎實(shí)的檢索路線(xiàn)，使得知識被牢固的掌握，為了細化提供基礎，往骨架中添加積木，使用新的積木與已存在積木無(wú)縫銜接，進(jìn)而為知識的生成提供扎實(shí)基礎。

　　本書(shū)主要闡述學(xué)習，然而”學(xué)習“是每個(gè)人必不可少的基本技能。然而，我始終相信——你所做的事情決定你會(huì )成為什么樣的人，決定你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保持一種成長(cháng)的心態(tài)，你就可以接受這個(gè)道路，終生受益。

認知天性讀后感6

　　早上無(wú)意中翻到了《認知天性》這本書(shū)，閱讀的過(guò)程中發(fā)現了很多有效且有用的學(xué)習與思考的方法。

　　平常我們在讀書(shū)學(xué)習的時(shí)候，總是會(huì )對一個(gè)新的知識點(diǎn)容易遺忘，在這本書(shū)中，我看到了可以踐行的實(shí)用的技巧，那就是學(xué)會(huì )擴展、比喻以及聯(lián)系。

　　舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，就像我要背誦李白的.詩(shī)句，要了解他是哪個(gè)朝代的詩(shī)人，那么我就回想一下自己讀過(guò)他的哪些詩(shī)，跟他同一個(gè)朝代代的還有哪一些著(zhù)名的詩(shī)人，這樣就是有一個(gè)擴展和聯(lián)系的過(guò)程。就如同我們知道杜甫，就是因為我們經(jīng)常把他倆的詩(shī)句一起了解背誦。還有就是如果我們對詩(shī)仙有了解，就會(huì )對詩(shī)圣、詩(shī)鬼這樣的幾個(gè)稱(chēng)謂也會(huì )去聯(lián)系起來(lái)，就加深了我們的記憶。

　　關(guān)于比喻，就如同我們教小朋友認識圖畫(huà)，看一個(gè)圓圈，問(wèn)他像什么，他會(huì )說(shuō)像籃球，像太陽(yáng)，像餅一樣，這樣就更容易讓他對各種形狀加深認知。

　　這本書(shū)中還有一點(diǎn)讓我覺(jué)得很受用的就是要去主動(dòng)地思考。

　　當我們對于一道題想要迫切地解答出答案的時(shí)候，一種是直接給你答案，一種是讓你思考十分鐘解答之后再給你答案。如果有這樣的經(jīng)歷的人一定了解，肯定是第二種方法會(huì )讓你對答案有更深刻的印象。因為你有過(guò)主動(dòng)的思考，才會(huì )對于之后給出的解答有更深刻的認識。

　　通過(guò)這本書(shū)，我了解到其實(shí)學(xué)習是有技巧的，同時(shí)也是需要我們發(fā)自?xún)刃闹鲃?dòng)地去求知，這樣才會(huì )把學(xué)過(guò)的一個(gè)個(gè)知識碎片集結成一個(gè)知識體系，無(wú)形中就提升我們的知識面以及學(xué)習能力。

認知天性讀后感7

　　這是一本講訴高效學(xué)習方法的心理學(xué)書(shū)籍。

　　對于學(xué)習這件事，我從小到大基本上都是臨時(shí)抱佛腳，考試之前猛烈突擊，迅速背誦，就可以在考試中取得優(yōu)異成績(jì)的。這種做法一直延續到我大學(xué)畢業(yè)，甚至延續到工作以后一時(shí)興起參加的導游考試。

　　但是不得不說(shuō)，這種能讓我一路取得好成績(jì)的學(xué)習方法，只是為了應付考試的。當考試結束，我會(huì )迅速忘記那些拼命背過(guò)的書(shū)，以至于那些即使當年成績(jì)優(yōu)秀的`科目(比方說(shuō)地理、歷史)，我都沒(méi)有留下什么印象。過(guò)去的那么多年，我的所謂學(xué)習，都是在以一種符號的方式機械的記憶的。

　　于是，最近我開(kāi)始重新審視學(xué)習這件事。有沒(méi)有一種更高效的學(xué)習方法呢?有沒(méi)有一種可以讓學(xué)過(guò)的東西不容易忘，或者更容易記住的方法呢?

　　這本書(shū)就是運用各種事例、心理學(xué)實(shí)驗(美國人寫(xiě)的關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)好像都是這個(gè)套路)來(lái)講訴高效的、能夠更容易記憶和更長(cháng)久記憶的方法。這本書(shū)中否定了我們一直以來(lái)信奉的要反復閱讀和背誦的方法。并且書(shū)中的很多內容打破了我們的固有認知。

　　此書(shū)提到了一個(gè)非常重要的觀(guān)點(diǎn)：智力不是與生俱來(lái)，也不是一成不變的，大腦會(huì )隨著(zhù)你的學(xué)習而改變，智力也可以提高。簡(jiǎn)單粗暴地說(shuō)就是——越學(xué)習越聰明。

　　如果你想掌握一種更輕松、更高效的學(xué)習方法，那么這本書(shū)還是值得一讀的。

認知天性讀后感8

　　閱讀時(shí)間拿出牛津樹(shù)的英文書(shū)，起先讓姐姐讀，讀完之后問(wèn)她:“你記住了什么?”姐姐很茫然，好像什么也沒(méi)有記住。媽媽對其解釋原因:“重復讀但是讀完就忘，只是給自己制造掌握知識的假象，回憶起的那部分才是真正積累的知識，你讀完沒(méi)有記住，那書(shū)還是作者的，作者寫(xiě)這本書(shū)的目的也沒(méi)有達到。你讀完這本書(shū)，記住了主要信息，如果在運用到生活中去解決問(wèn)題，那才是你真正獲得的財富。這就是學(xué)而時(shí)習之，不亦樂(lè )乎的道理�！庇帜梦灞緯�(shū)，每讀完一本立刻合上，因為在讀的時(shí)候就開(kāi)始用心記憶，在合上書(shū)之后檢索記憶的內容，5本都輕松的背出來(lái)。等再過(guò)幾天拿出這幾本書(shū)讓姐姐回憶，在腦中檢索出來(lái)的那一部分才是真正的收獲。接下來(lái)每天給她幾本書(shū)去記憶，循環(huán)往復一點(diǎn)點(diǎn)向前推進(jìn)練習。

　　選取書(shū)的難度是逐漸向上推進(jìn)的，對姐姐來(lái)說(shuō)是簡(jiǎn)單的合意的困難。起先給予姐姐成功的喜悅和掌控感，發(fā)動(dòng)內在學(xué)習的動(dòng)力。讓姐姐體會(huì )到只要我想一定能做到的感覺(jué)，接受這種學(xué)習方法的`好處。即使檢索有錯誤，也給予肯定，再翻開(kāi)書(shū)檢查自己錯誤的地方，印象更加深刻。錯誤的地方只是我們更加需要努力的地方，在修正積累的過(guò)程中不斷的向上突破。

　　接下來(lái)會(huì )加入中文繪本讓姐姐復述故事內容，一起分析討論故事情節。穿插多樣性的進(jìn)行檢索練習�？桃饩毩暿茄�序漸進(jìn)的，在學(xué)習實(shí)踐的過(guò)程中還會(huì )發(fā)生問(wèn)題，媽媽會(huì )及時(shí)進(jìn)行反思尋找問(wèn)題的根本，嘗試不同的辦法將計劃再向前推進(jìn)。抱著(zhù)一顆成長(cháng)的心態(tài)在學(xué)習，上升的通道是不易的，做個(gè)自律的媽媽?zhuān)�言傳身教，走出自己的舒適區，勇敢的面對困難與挑戰。

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