認知天性讀后感

時(shí)間:2023-02-06 16:22:10 讀后感 我要投稿

認知天性讀后感

  認真讀完一本著(zhù)作后,你有什么體會(huì )呢?是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了?墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢?下面是小編精心整理的認知天性讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

認知天性讀后感

認知天性讀后感1

  1.重復讀寫(xiě)vs檢索式的學(xué)習

  重復讀寫(xiě),這個(gè)應該很多人都清楚,從小的重復讀課文,記重點(diǎn),記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣,在腦中去搜索你學(xué)到的知識,檢索式的學(xué)習是指你學(xué)完一遍之后要把書(shū)關(guān)上,去回顧書(shū)中的的內容,書(shū)中的主要內容是什么?是怎么闡述的?通過(guò)檢索,思考的過(guò)程可以有效提高學(xué)習的效率,書(shū)中講了不少的對比實(shí)驗來(lái)說(shuō)明這樣的方法,這里就不一一說(shuō)明。

  重復讀寫(xiě)為什么效果不好呢?重復讀寫(xiě),看上去很熟練,你會(huì )覺(jué)得相關(guān)的知識都清楚,往往給你一種你完全掌握的假像,但實(shí)際上對于知識并沒(méi)有掌握,在重復讀寫(xiě)的過(guò)程中,很多時(shí)候只是不斷的重復這個(gè)過(guò)程,大腦可能根本就沒(méi)有運轉。

  檢索式學(xué)習,在檢索的過(guò)程中,大腦會(huì )找思考,找到解決辦法,在這個(gè)過(guò)程中會(huì )加速運轉,與相關(guān)知識點(diǎn)的樹(shù)突將會(huì )接合,形成更快速的結全鏈。

  2.集中練習VS間隔練習,穿插練習

  當你在學(xué)習籃球的'時(shí)候,教練安排的練習通過(guò)都是集中練習。投籃怎么練呢,今天先練投籃,先練手部動(dòng)作,教練先示意加講解標準動(dòng)作,然后開(kāi)始練習,在教練的指導和不斷的練習下,手部動(dòng)作標準了;接下來(lái)練腿部動(dòng)作,同樣的套路再來(lái)一遍;再接著(zhù)把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開(kāi)始練習運球,同樣的套路;第三天開(kāi)始練習其他的。這個(gè)就稱(chēng)之為集中練習。

  而間隔練習和穿插練習則不太一樣,比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作,下午可能練運球的某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作,下午練習投籃的腿部動(dòng)作。

  集中練習講究的是一段時(shí)間只練習一種動(dòng)作,而間隔練習,穿插練習則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作,然后過(guò)段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來(lái)練習。書(shū)中用投沙包,體育練習這樣實(shí)際的對比例子說(shuō)明了間隔練習,穿插練習的效果更好。其背后的原理在于集中練習往往練習的是人的短期記憶,短期來(lái)看人們很快就掌握了一個(gè)知識,一個(gè)動(dòng)作,但由于缺少下一步的機制轉化為長(cháng)期記憶,很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識的過(guò)程中也不可能只使用單一的知識,動(dòng)作。而穿插練習,間隔練習則利用了人的記憶曲線(xiàn),以及前面講的檢索學(xué)習,通過(guò)綜合的,多次短時(shí)的練習,將知識轉化為長(cháng)期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習呢,比如你今天在看書(shū)的時(shí)候,有些書(shū)可以不必按照書(shū)中1,2,3這樣的章節看,可以先看1,再看3,再看2,當然僅限前后沒(méi)有先后順序的書(shū)才行;蛘呖匆徊糠种笤倏纯雌渌麅热莸臅(shū),刷刷。ńo自己看抖音找了一個(gè)好借口),再回過(guò)頭來(lái)看,看完之后放一段時(shí)間再來(lái)回顧。樊登讀書(shū)里面就講到他看完一本書(shū)后放一段時(shí)間再來(lái)寫(xiě)思維導圖,也是利用的這一點(diǎn),我這個(gè)讀后感也是在看完書(shū)之后幾天再寫(xiě)的。都是利用的間隔學(xué)習,過(guò)一段時(shí)間,讓自己的記憶有一些遺忘,加工以后,再進(jìn)行檢索,加深印象。

  關(guān)于這一塊書(shū)中有講到了一個(gè)很有意思的例子,在實(shí)驗過(guò)程中,有很多人都認識到了穿插,間隔練習的好處,但后面這些人又回到了集中練習。作者認為集中練習可以給人看來(lái)短期的成就感,讓你覺(jué)得今天學(xué)到了很多東西,而穿插,間隙練習則要過(guò)幾天,甚至好幾天才有效果,雖然效果好,但是收益在一段時(shí)間以后,所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透,又回到了低效的學(xué)習方法。

認知天性讀后感2

  一直以來(lái),對于學(xué)習大家都有各種認識。有的人認為學(xué)習好是天賦,有些人過(guò)目不忘一學(xué)就會(huì ),有些人理解力超強,一看就懂。其實(shí)這些只是表面現象,沒(méi)有一個(gè)人可以輕松學(xué)習,那些看似輕松的人只是他們都有一套適合自己的學(xué)習方法。那么什么是好的學(xué)習方法呢?《認知天性》這本書(shū)給我們做出了科學(xué)合理的解答。

  這本書(shū)先分析了大家一般的學(xué)習方法,在人們學(xué)習一項技能或一門(mén)知識的時(shí)候,都傾向于反復閱讀課本,并進(jìn)行集中練習,這其實(shí)是一種效率最低的學(xué)習方法。重復閱讀和集中練習會(huì )讓人越做越熟練,以為自己已經(jīng)掌握了所學(xué)的知識,但實(shí)際上這種方法達不到真正的精通,也不會(huì )產(chǎn)生持久的記憶,只是在浪費時(shí)間。

  那么什么是有效的學(xué)習方法呢?本書(shū)給出經(jīng)過(guò)科學(xué)驗證的方法。一是練習從記憶中檢索新知識。二是有間隔的安排檢索練習。三是學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。對于如何運用這些方法,本書(shū)給出了具體的操作方法,可以說(shuō)是詳細入微,可操作性很強。檢索練習就是回想事實(shí)、概念或事件。檢索會(huì )強化記憶,并阻止遺忘。我們在閱讀過(guò)一段文字或聽(tīng)過(guò)一堂課后,要不時(shí)的停下來(lái),合上書(shū)問(wèn)自己這樣一些問(wèn)題:核心概念是什么?哪些術(shù)語(yǔ)或概念是我沒(méi)接觸過(guò)的?我會(huì )如何定義它們?這些概念和我已知的東西有什么聯(lián)系?而且效果要比重讀課本或復習筆記好得多。研究發(fā)現反復閱讀往往白費力氣,而且80%的大學(xué)生都是這么學(xué)習的。但是反復閱讀無(wú)法產(chǎn)生持久記憶,而且會(huì )讓人產(chǎn)生錯覺(jué),以為自己已經(jīng)掌握了內容。

  通過(guò)對148名大學(xué)生做的閱讀實(shí)驗來(lái)看,初次閱讀后,隔一段時(shí)間再閱讀是有意義的,但是連續多次閱讀只是空耗時(shí)間,好處少得可以忽略不計而且浪費了時(shí)間。這就是本書(shū)的第二種方法,有間隔的安排檢索練習。有間隔的`練習就是要不止一次的學(xué)習資料,但是中間要隔開(kāi)一段時(shí)間。怎么樣把有間隔的練習當成學(xué)習方法使用呢?建立一份自測計劃,在每個(gè)學(xué)習階段都留出一段時(shí)間,具體多長(cháng)時(shí)間取決于資料本身。作者舉例說(shuō)明如果是一串人名和面孔對應起來(lái),那么你要每隔幾分鐘就復習一遍,因為這種關(guān)聯(lián)是會(huì )很快忘記的。課本中的新資料一般一兩天以后溫習一遍,之后隔一周再看一次就行。間隔練習可能比集中練習感覺(jué)效果更差,但是你在長(cháng)期記憶中重建所學(xué),不但強化了記憶,還強化了你對知識的掌握。效果遠比集中練習好。作者提出的第三種方法就是學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題,比如數學(xué)公式,不要每次只學(xué)習一種,要把多種公式穿插混合練習。具體學(xué)習中怎么樣安排呢?作者提出在安排自己的學(xué)習進(jìn)度時(shí),一旦你能理解新問(wèn)題的類(lèi)型和解決方案,但對問(wèn)題的領(lǐng)悟還比較初級,就要把這類(lèi)問(wèn)題分散安排到你的練習規劃中。這樣你才能要不同的問(wèn)題輪流考查自己,并為每種問(wèn)題檢索正確的答案。感覺(jué)上這樣的效果會(huì )比只專(zhuān)一的練習一類(lèi)問(wèn)題,精通了再練習下一種差,但是研究證明這只是幻覺(jué)。真正有效的還是混合練習。

  除了學(xué)生用這套方法意外,作者還列出了職場(chǎng)人士,教師,終身學(xué)習者也可以通過(guò)以上方法達到事倍功半的效果。

  中國有一句古話(huà):“少時(shí)不讀書(shū),老來(lái)空白首”,世間萬(wàn)物,皆是身外之物,唯有書(shū)才能夠洗滌你的靈魂;熾熱你的激情,充實(shí)你的人生。書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯,我們只有多讀書(shū),才能了解每本書(shū)的精華,學(xué)習重要的知識,才能在心靈的交流中思如泉涌,思考得更透徹,理解的更具體。

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