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認知天性讀后感（精選22篇）
認真品味一部名著(zhù)后，想必你一定有很多值得分享的心得，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編整理的認知天性讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
認知天性讀后感 1
你是否還認為長(cháng)時(shí)間的背誦課文中的段落或是不斷的重復課本上的術(shù)語(yǔ)，就可以把他們牢牢的烙在記憶深處。
你是否讀書(shū)時(shí)還在用熒光筆，加下劃線(xiàn)，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)筆記和課本，認為這樣就可以把重點(diǎn)內容記到腦子里。
你是否還認為智力水平是天生注定的，學(xué)無(wú)學(xué)業(yè)無(wú)成是因為先天不足。
但本書(shū)研究后發(fā)現，反復閱讀往往是白費力氣，浪費時(shí)間，因為反復閱讀只能產(chǎn)生短暫記憶，他讓我們錯誤的感覺(jué)到自己已經(jīng)掌握了所學(xué)內容，但這些記憶會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的流逝被大腦遺忘。
但為什么明明知道反復閱讀和畫(huà)下劃線(xiàn)不會(huì )對我們的長(cháng)期記憶有幫助，但是許多人仍然堅持使用呢？因為做這些事對于他們來(lái)說(shuō)不大費力，而用大腦思考問(wèn)題是一個(gè)很耗能的過(guò)程。大腦很排斥這個(gè)過(guò)程，所以真正意義上的學(xué)習是挑戰人類(lèi)天性的必修課。
那如何找到解決這個(gè)問(wèn)題的辦法呢？首先我們要了解我們學(xué)習的的目的：
首先你要讓你學(xué)到知識技能，在腦子里隨時(shí)待命，這樣才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)，思路清晰并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )。其次你的技能是一種條件反射，不需要任何思考。同時(shí)你需要將技能變成一種心智模型，隨時(shí)提取，任意切換。
為了這個(gè)目標這個(gè)目標，書(shū)中將形成長(cháng)時(shí)間記憶的學(xué)習分為三個(gè)步驟。
1、編碼：對短期記憶中的信息進(jìn)行編碼，這些短期記憶還未被鞏固，成長(cháng)為的記憶中的知識表征。
2、鞏固：將新知識進(jìn)行辨識，賦予其含義與長(cháng)期記憶中的知識進(jìn)行聯(lián)系。
3、檢索：更新所學(xué)知識，并讓你能做到學(xué)以致用。
其中鞏固記憶的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)需要知道。
學(xué)習總是建立在已知基礎上的，我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀和記憶中的事情的。
長(cháng)期記憶基本上是無(wú)限的，你知道的越多你就越有可能為新知識建立聯(lián)系，這就是為什么有些人書(shū)讀的越多就越容易學(xué)習，這就是“知識的滾雪球效應”。因為他原來(lái)的知識量夠大，所能產(chǎn)生的聯(lián)系就越多。
其次提高檢索效率的.方法：
明白回憶所學(xué)知識的難易取決于對信息的重復使用，其中階段性的檢索所學(xué)，有助于強化記憶間的聯(lián)系，常用的方式對所學(xué)知識進(jìn)行階段性的考查。
重復進(jìn)行費力的回憶或練習，有助于把所學(xué)知識整合成心智模型，如開(kāi)車(chē)感知和操作就是一個(gè)例子。
練習中條件如果發(fā)生變化，或在檢索中穿插安排對其他資料的學(xué)習，能強化自己的辨析和歸納能力建立立體的知識體系。
試著(zhù)自己對所遇到的問(wèn)題先嘗試解決，就算錯也會(huì )產(chǎn)生更好的學(xué)習效果，也能把正確的答案或解決方案記得更持久。
我們知道了如何思考，那么我們如何建構建我們學(xué)習的心智模型呢？
1、富有成效的挫敗感是是加深記憶的重要方法：耗費心血的學(xué)習才是深層次的，效果也更持久，不發(fā)力氣的學(xué)習就像在沙子上寫(xiě)字，今天寫(xiě)了明天字就會(huì )消失。
2、檢索式練習提高記憶持久性：與反復閱讀這種復習方式相比，回想事實(shí)概念或事件更有效，這種方法被稱(chēng)為檢索式練習。檢索會(huì )強化記憶并阻止遺忘，我們在閱讀過(guò)一段文字或聽(tīng)過(guò)一堂課后，只需要用一道簡(jiǎn)單的小問(wèn)題考考自己，就可以鞏固所學(xué)強化記憶，而且效果比重讀課本和筆記好很多。大腦不像肌肉那樣可以通過(guò)鍛煉來(lái)加強，但負責學(xué)習的神經(jīng)回路確實(shí)是可以強化的——具體方法就是記憶檢索，并練習所學(xué)東西。其中考試是最有效的學(xué)習策略之一。
3、有時(shí)間間隔的檢索練習能達到更好的記憶效果：如果你做一件事情的中途有時(shí)間間隔，你會(huì )在中途期間感到稍有生疏，或者把兩件或多件事情穿插在一起做時(shí)，檢索的難度會(huì )更大，而且你會(huì )覺(jué)得收效不佳，但實(shí)際上這樣做會(huì )讓學(xué)習效果更持久，而且以后也可以靈活的運用學(xué)到的知識和技能。
4、犯錯與挫折是給記憶鏈條打上記憶結的重要方式，如果你感到學(xué)習非常吃力，那說(shuō)明你正在學(xué)習非常重要的東西。一個(gè)人如果真的想達到真正專(zhuān)業(yè)程度就要明白，努力和挫折是必不可少的，犯錯誤并改正錯誤，其實(shí)是在搭建通往高層次學(xué)習的橋梁。
5、學(xué)以致用檢驗學(xué)習效果的試金石：將新知識放到更廣泛的情景中有助于學(xué)習。從心智之中提起關(guān)鍵概念，并把這些概念組成一個(gè)心智模型，同時(shí)把這些模型與已知的知識聯(lián)系起來(lái)，能做到這一點(diǎn)就能更好的掌握復雜知識。
《認知天性》教給我們一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，如何有效的學(xué)習。不管你想要做什么或成為什么樣的人，只有掌握了學(xué)習能力，你才能參與競爭，才不會(huì )落伍。
認知天性讀后感 2
十年后，我依舊能這么說(shuō)，這本書(shū)在大學(xué)時(shí)期帶給我的影響跟《未來(lái)簡(jiǎn)史》一樣大�！段磥�(lái)簡(jiǎn)史》讓我決心從土木轉專(zhuān)業(yè)到計算機，《認知天性》則是改變了我多年來(lái)對于學(xué)習的錯誤觀(guān)念和方法，讓我能在終身學(xué)習的時(shí)代不被淘汰。
首先問(wèn)自己：為什么要學(xué)習？
書(shū)中給出了這樣的解釋?zhuān)号W(xué)習會(huì )改變大腦，為大腦建立新的連接，擴展你的能力。我們的智力并非天生確定，而在很大程度上由我們自己發(fā)展。
最近我的祖師爺，DNA之父沃森（他是我高中班主任導師的導師，所謂叫他祖師爺）的榮譽(yù)被摘，因為他提出人的智商因為人種和基因存在差異圖：智商分布區間地圖。
作為一個(gè)東亞人，我當然愿意接受這樣的說(shuō)法哈哈哈哈，誰(shuí)不喜歡別人夸自己聰明呢。我覺(jué)得這個(gè)說(shuō)法沒(méi)毛病，就像我們愿意承認黑人比起我們更有運動(dòng)天賦一樣。只是接受差距這種東西本身是困難的，至少對于大部分能力低下的人來(lái)說(shuō)，承認差距是很痛苦的。
如果用《認知天性》的觀(guān)點(diǎn)來(lái)支撐沃森的看法：努力學(xué)習可以改變一個(gè)人的心智模型，建立新的連接。那么，我認為東亞有智商優(yōu)勢是因為中華文明是世界上唯一一個(gè)經(jīng)久不衰的文明，甚至同化了一部分猶太文明（在河南，山西地區）。正如一個(gè)真理：教育不是一代人的事情，而是幾代人共同努力的財產(chǎn)。這也能解釋為什么高考狀元多出在父親是工程師，母親是老師的家庭，或者說(shuō)，父母是博士的小孩會(huì )有更強的學(xué)習能力。有研究表明近十幾年來(lái)人類(lèi)平均智商超過(guò)了科學(xué)家預期發(fā)展，毋庸置疑，因為人們生活水平提高，越來(lái)越重視教育對一個(gè)人發(fā)展的重要性，在我國，就有九年制義務(wù)教育，公民的知識水平有了質(zhì)的飛躍。越是發(fā)達，富裕的地區，就越是重教育，美國就不用說(shuō)了，在我國，江浙等經(jīng)濟發(fā)達的地區來(lái)的同學(xué)也確實(shí)會(huì )比內地一些地區的同學(xué)更熱愛(ài)學(xué)習，作為一個(gè)中部城市來(lái)的我很不愿意承認，卻不得不承認，他們確實(shí)有更開(kāi)闊的眼界和對學(xué)習更大的熱情。所以，東亞人的智商優(yōu)勢，恰恰是文明發(fā)展了幾千年的優(yōu)秀成果，在中華文明的照耀下成長(cháng)的我們，潛移默化地接受了祖先的思考方式，會(huì )比那些原始村落長(cháng)大的小孩更容易建立未知與已知的連接，這是幾千年來(lái)我們的祖輩留給我們的寶貴的財產(chǎn)。
回到正題，說(shuō)說(shuō)這本書(shū)的核心觀(guān)點(diǎn)：學(xué)習就是建立未知與已知的連接的過(guò)程，本質(zhì)就是知識鏈與記憶結。本書(shū)針對學(xué)生提出了學(xué)習三部曲：學(xué)習階段的隨時(shí)檢索，學(xué)習過(guò)后有間隔地安排檢索，和在學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。
本書(shū)糾正了我學(xué)習時(shí)的一些錯誤觀(guān)念。第一條，喜歡反復看學(xué)習材料，比如我學(xué)習《計算機網(wǎng)絡(luò )》這本書(shū)的時(shí)候，制定的計劃就是反復看這本書(shū)。這是錯誤的，書(shū)中指出，反復瀏覽這些資料并不能讓你更好地掌握這些知識，相反，因反復閱讀而產(chǎn)生的熟練感會(huì )讓你產(chǎn)生錯誤的“元認知”（大白話(huà)說(shuō)，就是逼數），認為自己已經(jīng)掌握了這些材料。而實(shí)際上，“看熟”不代表“掌握”。相反，把關(guān)鍵內容提取出來(lái)，通過(guò)檢索關(guān)鍵內容建立聯(lián)系的方法更有助于理解知識并長(cháng)期記憶。
我喜歡通過(guò)做框圖的方式來(lái)梳理內容，個(gè)人認為，那些概念圖會(huì )比西方的思維導圖更適合中國人有邏輯性的思考方式，但我在做框圖的時(shí)候有個(gè)誤區：喜歡把每一章節的細節內容都摘錄下來(lái)，有時(shí)候，框圖更像是一個(gè)圖像版的書(shū)，而不是個(gè)人的思考過(guò)程。在初次學(xué)習中適當舍棄一些細節是必要的，因為書(shū)中提出學(xué)習是建立在已知的基礎上，連本章節的框架都不理解，就想要去理解細節的東西，是揠苗助長(cháng)的。所以做概念框圖的時(shí)候，要改變原來(lái)那種事無(wú)巨細的做法，而是從大到小，就像遍歷一棵樹(shù)一樣，從根到結點(diǎn)。
書(shū)中指出，學(xué)習中真正關(guān)鍵的步驟，是建立未知與已知的聯(lián)系。曾經(jīng)被我誤解為概念比題重要。其實(shí)，如果一道題能助你更好地理解一個(gè)概念的話(huà)，也是不錯的'。在建立未知與已知的聯(lián)系中，可以用一些比較巧妙的方法，比如助記，記憶宮殿等等，同時(shí)，跟別人授課也能幫助更好地理解。所以我打算在b站上開(kāi)個(gè)號專(zhuān)門(mén)講解一些與計算機，數學(xué)等相關(guān)的概念或是說(shuō)書(shū)。
書(shū)中指出，間隔練習比集中練習更有效果，對此我深有體會(huì )。學(xué)土木就是集中練習，考試前一段時(shí)間復習突擊，因為我的目的是pass，而不是在腦海中建立一個(gè)本學(xué)科的心智模型。事實(shí)上，我很排斥在腦海中建立一個(gè)土木的心智模型，因為不感興趣，這種抗拒是生理上的。所以土木的學(xué)習效果不如計算機。所以一個(gè)人一定要學(xué)習自己感興趣的東西，才有利于建立心智模型。間隔一段時(shí)間進(jìn)行檢索，大家總是覺(jué)得這樣會(huì )很慢，沒(méi)有效率。學(xué)過(guò)的東西過(guò)一段時(shí)間不看就會(huì )忘記。其實(shí)不是這樣的，正因為會(huì )忘記，所以這個(gè)檢索的過(guò)程更有價(jià)值，更有助于建立連接，并且在以后能快速檢索到這條知識通路。只是這個(gè)過(guò)程往往會(huì )伴隨著(zhù)沮喪，這是正常的。這也是本書(shū)提到，要克服這種心理，懂得糾錯的過(guò)程是可貴的。檢索時(shí)付出的精力越大，知識掌握越牢固。
書(shū)中還指出，學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題效果更好。就拿學(xué)習數學(xué)公式來(lái)說(shuō)，不要每次只學(xué)習一種，可以輪換接觸不同的問(wèn)題和解法。
總結，我對我自身的學(xué)習過(guò)程調整如下：通過(guò)畫(huà)框圖的方法理解知識體系，同時(shí)對知識體系與現實(shí)建立聯(lián)系，再由淺入深。每隔一段“學(xué)習間隔”就問(wèn)問(wèn)自己，有哪些概念，含義是什么，與現實(shí)有什么聯(lián)系。
認知天性讀后感 3
最近在微信讀書(shū)上看完《認知天性》這本書(shū)，顛覆了我以往對于大腦科學(xué)、認知規律以及學(xué)習策略的固有見(jiàn)解，得到了一些啟發(fā)與感悟，在此與大家分享一下�！墩J知天性》這本書(shū)是由11位認知心理學(xué)家通過(guò)長(cháng)達10年的團隊實(shí)驗研究，并由作者彼得·布朗編纂的認知心理學(xué)讀物。書(shū)中通過(guò)科學(xué)研究提出了人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀了人類(lèi)普遍的學(xué)習規律，并根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出了最有利于大腦“學(xué)習”的認知法則。
學(xué)習不是一件一廂情愿的事情，我們要掌握科學(xué)的學(xué)習方法，養成良好的學(xué)習習慣，進(jìn)而提高自己的學(xué)習能力，成為一個(gè)高效能的學(xué)習者。認知心理學(xué)研究發(fā)現，人們在學(xué)習一個(gè)概念的時(shí)候，花費的心思越多——嘗試用自己的語(yǔ)言去復述或是理解這個(gè)概念在不同語(yǔ)境下的不同意義，就能越牢固的記住這個(gè)概念。到目前為止，不管在什么領(lǐng)域，人們在學(xué)習一項技能或一門(mén)知識的時(shí)候，總是傾向于反復閱讀，并進(jìn)行集中練習，這其實(shí)是效率最低的一種學(xué)習方式。與反復閱讀這種固有的學(xué)習方式相比，回想事實(shí)、概念和事件會(huì )更有效，這種方法被稱(chēng)為檢索式學(xué)習。書(shū)中的研究告訴我們，重復式的集中練習只會(huì )讓大腦產(chǎn)生“已經(jīng)學(xué)會(huì )”的假象并出現學(xué)習疲勞，從而無(wú)法產(chǎn)生長(cháng)久記憶，也達不到真正的精通。所以在學(xué)習的過(guò)程中，要學(xué)會(huì )自我檢索，檢索時(shí)付出的認知努力越大，記憶的效果就越好。學(xué)習越輕松，效果越不好，學(xué)習就是一個(gè)不斷挑戰天性的過(guò)程，只有耗費心血的學(xué)習才會(huì )有長(cháng)久的記憶，記憶的`效果也越持久。
多數人認為，頻繁的集中練習是學(xué)習某項知識或技能的不二法則，但頻繁的集中練習只會(huì )產(chǎn)生短期記憶，只有當練習被分散安排在有間隔的練習中時(shí)，才能產(chǎn)生更長(cháng)久的記憶，也更有效率。間隔練習可以使知識儲存的更牢固，穿插練習有助于長(cháng)期記憶，多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)學(xué)用，培養成長(cháng)型思維，將平面的知識加工形成復合型知識，使我們能有效提高學(xué)習效率。心智模型我們可以理解為是大腦的一款“應用程序”，這款應用程序是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，過(guò)去成功的經(jīng)驗塑造了此刻的思考和行動(dòng)方式，而未來(lái)生活中會(huì )出現更多的成功經(jīng)驗，辨別提取他們的一般規律并靈活應用，將會(huì )構建動(dòng)態(tài)發(fā)展的心智模型。打造適合自己的心智模型和學(xué)習風(fēng)格，將會(huì )對自己的學(xué)習和生活大有裨益。
現階段法院庭審工作壓力大任務(wù)重，聯(lián)系《認知天性》里提到的學(xué)習原理，我們可以在結案后的空余時(shí)間里，在腦海中檢索案件庭審的細節，與最新的法理、案例進(jìn)行關(guān)聯(lián)對比，提取出案件庭審的有效經(jīng)驗，形成常態(tài)化的心智模型，為以后工作提供有效的解決策略。
認知天性讀后感 4
前兩天，在一個(gè)偶然的機會(huì )下，我攻讀了《認知天性》這本書(shū)。并非夸大其詞，而是有感而發(fā)，我覺(jué)得，這本書(shū)對我的幫助很大。剛剛畢業(yè)不久，就我本人而言，我對這個(gè)社會(huì )的認知是有限的，有很多事情我不知道；有很多領(lǐng)域我還沒(méi)有涉及；有很多很多東西我需要去學(xué)習�！墩J知天性》這本書(shū)讓我對學(xué)習有了一個(gè)新的認識。
從小我都是學(xué)習平平，但是也不是特別差的那種，在小學(xué)初中一直都處于中上等，高一的時(shí)候差一分進(jìn)入重點(diǎn)班，當時(shí)的我選擇了留在了普通班，這個(gè)成績(jì)讓我在當時(shí)的班級很快引起了班主任老師的重視，于是我在老師的重點(diǎn)關(guān)注下成績(jì)也算是班級中的佼佼者，當時(shí)也沒(méi)有把學(xué)習放在心上，因為貪玩與班里的同學(xué)打成了一片。高二分文理科，我選了文科，好多經(jīng)常在一起相處的同學(xué)都分開(kāi)了，還算幸運，新的班級里有一個(gè)之前班級中關(guān)系還不錯的一個(gè)女生，其它同學(xué)都不怎么認識，同時(shí)家里人也在給我灌輸思想，到高二了，可跟高一不一樣了，高考在即，不能再和以前一樣貪玩了，于是，我和這位女同學(xué)走上了學(xué)習為主的道路。我們兩每天三點(diǎn)一線(xiàn)：宿舍、教室、食堂，有時(shí)時(shí)間緊迫的時(shí)候連晚飯都不吃，和時(shí)間賽跑。
付出和收獲是成正比的，這句話(huà)真的不無(wú)它的道理，第一次月考，我竟然考了班級第一，新班級，新氣象，老師對于新接班的同學(xué)的了解當然看成績(jì)，于是，在老師、班里同學(xué)的.認知促使以及家里的管教下，我成了一名，他們眼里的“好學(xué)生”。因為學(xué)的是文科，各個(gè)科目需要牢記的知識點(diǎn)較多，臺燈和小桌子都是必需品，每天早上，我們這批所謂的好學(xué)生五點(diǎn)起床，晚上熬夜做題，有時(shí)候一做就是晚上一兩點(diǎn)。課本上五顏六色的顏色標記，各種筆記密密麻麻�？傊�，高一之后的那兩年，是真真正正的用心學(xué)習了兩年。通過(guò)這兩年，我打破了家里人對我以往的認知，我沒(méi)有走上她們?yōu)槲乙巹澋膶?zhuān)科之路，然而我并不為之慶幸，因為我付出的努力只有我自己知道，我不應該只是考取這樣的一個(gè)成績(jì)，毫不夸張的說(shuō)，我甚至吃飯都在記單詞。
《認知天性》這本書(shū)中有一句話(huà)讓我記憶猶新：你只是假裝很努力！人們都不喜歡挑戰自己，也不喜歡挫敗感。相比較而言，一遍一遍地畫(huà)線(xiàn)要輕松得多�？上�，輕松的學(xué)習是無(wú)效的。很多人自視為好學(xué)生，一絲不茍，但是事實(shí)是我們根本不知道什么是有效的學(xué)習。自認為已經(jīng)掌握了所有學(xué)到的道理和經(jīng)驗，但多的是我們不知道的事，那些不給自己出難題的學(xué)生，容易過(guò)高地估計自己對學(xué)習資料的掌握程度。我想之前的我就是這樣的，我自認為老師講的我都懂了，很輕松的接受了老師傳授給我的知識點(diǎn)。結果就是，即使我很努力，但我已經(jīng)陷入了誤區：一是不知道自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多的精力才能提高自己的知識水平；二是愛(ài)使用那些會(huì )讓自己錯誤地認為掌握了知識的學(xué)習方法。
有的人以成績(jì)?yōu)槟繕�，而有的人則以學(xué)習為目標。對于前一種人來(lái)說(shuō)，他們努力是為了證明自己的能力。對于第二種人來(lái)說(shuō)，他們努力則是為了學(xué)到新的知識或技能。追求成績(jì)的人會(huì )在無(wú)意識中限制自己的潛力。如果你在意的是證明或顯示自己的能力，你就會(huì )挑選那些自己有信心克服的挑戰。你想在他人面前表現得很聰明，因此你會(huì )一遍遍地重復自己擅長(cháng)的東西。但如果你的目標是提升自己的能力，你就會(huì )選擇難度去不斷的加大挑戰，而且會(huì )把挫折理解為有用的信息，從而集中注意力，更具創(chuàng )造力，也更加努力。做好自我定位，選擇適合自己的學(xué)習風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習者，根據實(shí)際情況，每天或者每周接觸一件新事物、新領(lǐng)域，這是我讀過(guò)這本書(shū)的切實(shí)想法。
認知天性讀后感 5
兒子已上小學(xué)二年級，面臨的學(xué)習任務(wù)和作業(yè)也逐漸多了起來(lái)，再加上各種課外興趣班（如英語(yǔ)、大數學(xué)、大語(yǔ)文、書(shū)法、鋼琴、編程、室外自然藝術(shù)、小記者等），常常感覺(jué)時(shí)間不夠用。一個(gè)自然的想法就涌上心頭：有沒(méi)有好的學(xué)習方法，讓孩子花得時(shí)間少，但記得牢，理解得更深刻？
有了想法，就對學(xué)習方法之類(lèi)的書(shū)籍和文章特別留意起來(lái)，也就遇到了《認知天性：讓學(xué)習輕而易舉地心理學(xué)規律》，作者是美國華盛頓大學(xué)的兩位教授亨利·勒迪格三世（HenryL. Roediger III）和馬克·麥克丹尼爾（MarkA. McDaniel），以及科普作家彼得·布朗（Peter C.Brown）。
樊登讀書(shū)會(huì )創(chuàng )始人樊登為本書(shū)寫(xiě)了推薦序：《輕松的學(xué)習是無(wú)效的》，這個(gè)題目很震撼，可以說(shuō)沖擊了很多人對學(xué)習的認知——因為大家總是相信并千方百計地去尋找輕松而有效的學(xué)習方法。
樊登說(shuō)：“每次大考之前，我不會(huì )一遍一遍地看書(shū)、看筆記，而是拿出一張大紙，靠自己的回憶把這學(xué)期學(xué)習的公式、重點(diǎn)、單詞、生字、詩(shī)詞都默寫(xiě)一遍。每門(mén)課用一張紙。遇到想不起來(lái)的，就使勁想一會(huì )兒。最后才查書(shū)，補充完善這學(xué)期的知識圖譜�！狈侵恢肋@個(gè)方法效果好，但僅此而已，并不知道背后的原理是什么。
讀了本書(shū)第一章的內容才明白，樊登的這種學(xué)習方法有一個(gè)正式的名字——檢索式練習，即通過(guò)回想事實(shí)、概念或事件來(lái)強化記憶，阻止遺忘。這種方法已被美國心理學(xué)專(zhuān)家證實(shí)為非常有效的學(xué)習方法，常見(jiàn)應用就是測試——雖說(shuō)題海戰術(shù)不值得提倡，但每隔一段時(shí)間對過(guò)去的學(xué)習進(jìn)行一次測試還是很有好處的'，可以明顯提高記憶，也清楚自己哪些知識沒(méi)有真正掌握。穿插練習和多樣化練習可以讓你更好地掌握這種技能。
學(xué)習好不是靠天賦，而是有正確的方法。注意，是正確的方法，而不是輕松的方法。常見(jiàn)的記筆記、劃線(xiàn)、重復閱讀與集中練習等方法就不是正確的方法，因為這些方法并沒(méi)有給大腦帶來(lái)挑戰，只是讓你感覺(jué)對知識越來(lái)越熟悉，該書(shū)說(shuō)這些方法有三大不足：一是浪費時(shí)間，二是無(wú)法產(chǎn)生持久的記憶，三是讓我們產(chǎn)生一種錯覺(jué)，誤以為自己掌握了知識。用當下流行的話(huà)來(lái)講就是“你只是假裝很努力！”
讀完第一章，有一種想哭的感覺(jué)——原來(lái)自己二十多年的學(xué)習中一直在用“假裝很努力”的學(xué)習方法。幸好，在兒子上二年級，女兒才滿(mǎn)一歲的時(shí)候，我明白了這個(gè)道理，可以不讓“悲劇”在兒女身上重演。
認知天性讀后感 6
七月份的讀書(shū)主題是認知天性，讓我很容易想到，什么是真正的學(xué)習，是老師講了同學(xué)聽(tīng)了就掌握了嗎？作業(yè)到底在教學(xué)中有什么作用，教學(xué)與自學(xué)到底應該什么比例？
這些問(wèn)題，我是直到教了兩年多的書(shū)之后，才能有所回答。
首先近兩年來(lái)，第一個(gè)感悟就是，初來(lái)當老師的都太喜歡教了，太喜歡講了，恨不得把每個(gè)知識點(diǎn)從頭到尾分析的徹徹底底，什么都想講，結果，拿小學(xué)英語(yǔ)來(lái)說(shuō)，考試大綱只是要求學(xué)生會(huì )說(shuō)會(huì )理解，對話(huà)句子，你看你把例句解釋的清清楚楚，不給學(xué)習練習，朗讀的'時(shí)間，講的太多又有何用，難道真的是老師講了，學(xué)生就會(huì )了，根本沒(méi)有這個(gè)因果關(guān)系。根據認知關(guān)系 ，一個(gè)知識，必須有知識輸入和知識輸出。教師的講解，課文的內容和音頻視頻，可以理解為一種輸出，學(xué)生根據學(xué)習模仿，聽(tīng)講，練習，建立了知識輸入和知識輸出之間的關(guān)系，再然后通過(guò)活動(dòng)或者習題的方式展示表達出來(lái)，才算真正建立了知識輸入和知識輸出之間的關(guān)系。所以過(guò)了很久才明白，為什么小學(xué)英語(yǔ)要設計那么多游戲，設置兩人一組對話(huà)，設計分角色表演，都是建立知識輸入輸出之間聯(lián)系的方法，在這些活動(dòng)中，教師占據了發(fā)揮了什么作用呢，是活動(dòng)的組織者和引導者，咦，這豈不就是新時(shí)代課改對于教師的要求嗎？所以即使到了現在兩年多了，我已經(jīng)學(xué)者在改變教學(xué)風(fēng)格了，然而仍然沒(méi)有做到最好，不過(guò)我已經(jīng)認識到了，在19年下學(xué)期教學(xué)三年級下學(xué)期英語(yǔ)的時(shí)候，我作為雙師課的主班教師，只是讓他們上好雙師課，檢查他們的背誦唱歌，記憶單詞，講解作業(yè) ，輕輕松松，在期末居然考出了好成績(jì)，從而我自己從實(shí)踐中發(fā)現，就是這個(gè)真理。
那就是教室不應該是一言堂，教師要抑制住自己想要不停講的欲望（我不知道別人有沒(méi)有這種情況，反正我是有的），讓更多的學(xué)生參與到學(xué)習中來(lái)，并且大膽給與學(xué)生自己時(shí)間或是自學(xué)，或是自己背誦。不是還是還有習題課和考試嗎，就是這個(gè)道理了。
認知天性讀后感 7
高強度的重復性訓練歷來(lái)被廣泛認為是行之有效的一種學(xué)習方法。培訓者/教師對該種方法的使用爐火純青，受訓者/學(xué)生對該種方法的使用也習以為常、并將之作為首選的學(xué)習方法。我個(gè)人的20年學(xué)習生涯也是如此。通讀該書(shū)之后，有了醍醐灌頂之感、豁然開(kāi)朗。
該書(shū)指出：連續性的、重復性的聯(lián)系被證明是沒(méi)有效果的（低效的），主張使用有間隔性的、有穿插的、多樣化的方式、配合檢索練習進(jìn)行不斷反思的方式進(jìn)行有效的學(xué)習。
間隔與頻繁相對。頻繁的集中練習只會(huì )產(chǎn)生短期記憶，也許它能讓我們通過(guò)第二天的考試，但是對長(cháng)期記憶及技能的掌握是低效的。通過(guò)設置合理的間隔（一天或是一周？）進(jìn)行練習記憶在大腦中的痕跡更深、越能與已知知識產(chǎn)生連接。
穿插與集中相對。集中式的練習我們很熟悉，舉數學(xué)練習本的例子來(lái)講，練習題一般是一類(lèi)問(wèn)題集合程一個(gè)章節（幾何一章、不等式一章……）。穿插式的練習就是把所有的題目打混進(jìn)行練習，從感覺(jué)上好像效果不如集中練習來(lái)得慢，但是從長(cháng)遠記憶上看效果更加好。
多樣化與單一相對。我對此的理解是，即使是做同一類(lèi)的練習，可以通過(guò)不同的方式進(jìn)行而不需要固守一個(gè)“姿勢”去反復。
作為一個(gè)記憶不出眾的普通人，通過(guò)書(shū)中的理論依據去反思自己近20年的學(xué)習經(jīng)歷，深以為然。相比單調的重復性練習，無(wú)論是檢索式練習、反思性練習、測試、還是生成性學(xué)習（在沒(méi)有被教導的前提下嘗試解決問(wèn)題的過(guò)程被稱(chēng)作生成式學(xué)習，意思是學(xué)習者是在生成答案，而不是回憶答案）都無(wú)疑是“痛苦的”，基于大多數人“趨利避害”的惰性，“重復閱讀”顯得更加友好，加上“重復閱讀”帶來(lái)的“我好像已經(jīng)掌握了多次閱讀過(guò)的知識了”的這種假象，令這種方法更新受歡迎（也許使用這種方式，施教者也感覺(jué)更加輕松？）。
書(shū)本給出理論知識，結合實(shí)際來(lái)說(shuō)有以下情況也許“重復性、機械性”的練習仍有很大的使用價(jià)值：明天將有一場(chǎng)重要的`考試！多年的經(jīng)驗證明，“臨陣磨槍”是應付期末考試的有效工具（當然，針對掌握知識，這種方法太過(guò)于“不負責任”了）。另外，有技巧的去練習“記憶方法”是有很大價(jià)值的（區別于“重復性練習”的死記硬背）。
該書(shū)還結合腦科學(xué)分析了一些影響智商的因素，認為智力水平并不是一成不變的。對這部分內容的舉證并沒(méi)有那么“有力”，究竟”努力“能對智商產(chǎn)生多少影響也許還需要更多的證據（也許并沒(méi)有那么樂(lè )觀(guān)？）
作為一個(gè)不需要再應付應試考試、有足夠的時(shí)間去調整學(xué)習技巧進(jìn)行長(cháng)期學(xué)習且想要做到掌握技能的人，我決定要馬上開(kāi)始調整自己的學(xué)習風(fēng)格了。
認知天性讀后感 8
《認知天性》這本書(shū)是由彼得·布朗、亨利·勒迪格三世、馬克·麥克丹尼爾三位集合十多年心理方面研究的成果而成的一本書(shū)。這本書(shū)是介紹認識規律的。也就是我們怎樣才能學(xué)得更好。通過(guò)讀這本書(shū)，我覺(jué)得這么多年讀書(shū)，有些方法很低效，有些確有暗中符合道理。
學(xué)習的過(guò)程首先是一個(gè)從短期記憶到長(cháng)期記憶的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中，重復性閱讀是效果非常差，不僅對記憶的效果不佳，而且會(huì )讓我們誤將閱讀的熟悉感認為是對知識的掌握。比較好的對治方式是檢索練習，甚至是間隔式的檢索練習，通過(guò)主動(dòng)的檢索能夠加強對記憶的練習。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是考試。
這里提到一個(gè)重要的'合意困難的重要概念，就是說(shuō)在學(xué)習中故意增加一點(diǎn)可以克服的困難，能夠有效地提高學(xué)習的效果。
除此之外，習得的知識需要進(jìn)一步進(jìn)行鞏固。鞏固的方式有很多，細化（用自己的知識和理解來(lái)對知識進(jìn)行解釋?zhuān)�、生成（嘗試主動(dòng)的解決問(wèn)題，我理解就是綜合推導）、反思（兼顧檢索和細化的功能）、校準等方式。
在將知識進(jìn)一步熟悉和掌握之后，會(huì )從知識中提取原則，固化到心智模式中。一旦固化到心智模式中，知識會(huì )長(cháng)期不被遺忘。這個(gè)時(shí)候表現的遺忘，只是因為大腦工作記憶有限，有限的檢索線(xiàn)索被其他的知識所替代，一旦受到觸發(fā)，知識會(huì )重新回憶起來(lái)。在同一個(gè)領(lǐng)域中學(xué)習的越久，相關(guān)的心智模式就會(huì )越多，很多知識或者概念就會(huì )固化到大腦的深度（基底核），成為類(lèi)似本能的反應。所以，這就是為什么經(jīng)常專(zhuān)家認為是常識的東西我們外行理解不了的原因。
作者認為知識是能夠通過(guò)努力學(xué)習掌握的，同時(shí)也提倡終身學(xué)習。要達到終身學(xué)習的目的，第一要保持成長(cháng)性心態(tài)，即認為智商是可以通過(guò)努力掌握的，學(xué)習過(guò)程中應該關(guān)注能力和努力，保持自律和勇氣。同時(shí)堅持一萬(wàn)小時(shí)或者十年的刻意練習。
根據我目前的學(xué)習的狀態(tài)，結合書(shū)中的理論，需要對學(xué)習程序進(jìn)行調整。最好的學(xué)習方式就是在學(xué)習過(guò)程中增加學(xué)習的難度，比如穿插練習和多樣化練習，比如檢索和間隔檢索，比如細化（使用思維導圖也是一種梳理細化的過(guò)程）。
針對現在的學(xué)習方式，我覺(jué)得學(xué)習閱讀可以采用這樣的程序：
1、策劃階段：同時(shí)閱讀兩本不同類(lèi)型或專(zhuān)題的書(shū)，不連續閱讀同一類(lèi)型或模塊的書(shū)籍。
2、閱讀階段：學(xué)習的過(guò)程中，先通讀一章，然后應該馬上輸出這一章的思維導圖。
3、筆記反思：書(shū)讀完了，第二天進(jìn)行反思，輸出讀書(shū)筆記。
4、周記回顧：周記復盤(pán)的過(guò)程中要對主要觀(guān)點(diǎn)和要點(diǎn)的梳理。
5、動(dòng)態(tài)回顧：形成知識庫（待練習或掌握知識庫），按周進(jìn)行動(dòng)態(tài)更新，每周總結的時(shí)候就會(huì )復習到之前的重要概念；在動(dòng)態(tài)回顧的時(shí)間段內，應該加強對這些知識點(diǎn)的關(guān)注，需要應用的就應該有意識的應用，加強學(xué)習效果。
6、經(jīng)典重讀：感覺(jué)比較經(jīng)典的書(shū)籍或者遺忘比較多而又需要的書(shū)籍，可以安排重讀，至少應間隔一個(gè)月。
現在的學(xué)習，已經(jīng)不是為了考一個(gè)好的分數，只是為了學(xué)習正確的觀(guān)點(diǎn)，應用到生活中并對生活有所改善。所以一切都應該以掌握為目的，以讀完書(shū)，落地應用為學(xué)習的開(kāi)始。
認知天性讀后感 9
《認知天性》這本書(shū)是以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時(shí)間，首次提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)普遍的學(xué)習過(guò)程規律。
根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出的最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。本書(shū)提到的重要學(xué)習策略總結為：學(xué)而時(shí)習之。 學(xué)（提取練習：識別、關(guān)聯(lián)和總結）而時(shí)（間隔）習（闡釋?zhuān)┲?/p>
如果把我們的大腦比喻成一條細鏈，把知識比作一顆又一顆的串珠，那么學(xué)習就是往細鏈上串珠的'過(guò)程。重復閱讀就像反復把珠子串上細鏈，卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢？沒(méi)錯，打一個(gè)結。
學(xué)習過(guò)程中，要為自己的知識鏈打上記憶結，你需要檢索。 檢索就是主動(dòng)回憶某個(gè)事情的過(guò)程，最好的檢索其實(shí)就是考試。如果能在學(xué)習過(guò)程中做到主動(dòng)檢索，也就是多去做自我檢測，你的記憶就會(huì )得到強化。
書(shū)中提到了一個(gè)實(shí)驗案例：在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學(xué)，實(shí)驗人員安排了兩組八年級的學(xué)生用不同的方法來(lái)學(xué)習科學(xué)課的一些小知識。一組人仍采用老辦法，在老師的帶領(lǐng)下重復閱讀，但沒(méi)有測試；另一組人需要經(jīng)常接受關(guān)于這些知識點(diǎn)的小測驗。一個(gè)月以后大考，凡是考到那些用小測驗來(lái)學(xué)習的知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們的平均成績(jì)是A-；而在考察那些僅作復習但是沒(méi)有測驗的知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們的平均分數為C+。
雖然學(xué)生們反感考試，教育部門(mén)也在出臺政策來(lái)減少考試給學(xué)生帶來(lái)的壓力，但我們不能否認的是，考試可能是提升學(xué)習效果的最好方式。檢索不需要高科技，卻對孩子們的學(xué)習具有重要意義
認知天性讀后感 10
早上無(wú)意中翻到了《認知天性》這本書(shū)，閱讀的過(guò)程中發(fā)現了很多有效且有用的學(xué)習與思考的方法。
平常我們在讀書(shū)學(xué)習的時(shí)候，總是會(huì )對一個(gè)新的知識點(diǎn)容易遺忘，在這本書(shū)中，我看到了可以踐行的實(shí)用的技巧，那就是學(xué)會(huì )擴展、比喻以及聯(lián)系。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，就像我要背誦李白的詩(shī)句，要了解他是哪個(gè)朝代的詩(shī)人，那么我就回想一下自己讀過(guò)他的哪些詩(shī)，跟他同一個(gè)朝代代的還有哪一些著(zhù)名的詩(shī)人，這樣就是有一個(gè)擴展和聯(lián)系的'過(guò)程。就如同我們知道杜甫，就是因為我們經(jīng)常把他倆的詩(shī)句一起了解背誦。還有就是如果我們對詩(shī)仙有了解，就會(huì )對詩(shī)圣、詩(shī)鬼這樣的幾個(gè)稱(chēng)謂也會(huì )去聯(lián)系起來(lái)，就加深了我們的記憶。
關(guān)于比喻，就如同我們教小朋友認識圖畫(huà)，看一個(gè)圓圈，問(wèn)他像什么，他會(huì )說(shuō)像籃球，像太陽(yáng)，像餅一樣，這樣就更容易讓他對各種形狀加深認知。
這本書(shū)中還有一點(diǎn)讓我覺(jué)得很受用的就是要去主動(dòng)地思考。
當我們對于一道題想要迫切地解答出答案的時(shí)候，一種是直接給你答案，一種是讓你思考十分鐘解答之后再給你答案。如果有這樣的經(jīng)歷的人一定了解，肯定是第二種方法會(huì )讓你對答案有更深刻的印象。因為你有過(guò)主動(dòng)的思考，才會(huì )對于之后給出的解答有更深刻的認識。
通過(guò)這本書(shū)，我了解到其實(shí)學(xué)習是有技巧的，同時(shí)也是需要我們發(fā)自?xún)刃闹鲃?dòng)地去求知，這樣才會(huì )把學(xué)過(guò)的一個(gè)個(gè)知識碎片集結成一個(gè)知識體系，無(wú)形中就提升我們的知識面以及學(xué)習能力。
認知天性讀后感 11
《認知天性》一書(shū)是認識心理學(xué)對于學(xué)習規律的深入研究，它將人類(lèi)認知規律與學(xué)習緊密相連，對原有的低效的錯誤的學(xué)習觀(guān)念進(jìn)行了強有力的批駁，令人有醍醐灌頂之感。
書(shū)中記錄的一個(gè)實(shí)驗令我印象深刻：“在體育課上，一組8歲大的孩子練習將沙包投進(jìn)籃子。半數孩子在距離籃子3英尺遠的地方投，其余的孩子從2英尺遠和4英尺遠的地方投。12周過(guò)后，讓這些孩子接受測驗，把籃子擺在距離他們3英尺遠的地方。投籃最準的孩子出現在2英尺和4英尺練習組，他們從沒(méi)練習過(guò)在3英尺遠的地方投籃�！�
這個(gè)實(shí)驗結果看起來(lái)匪夷所思：一直做3英尺投籃練習的孩子反而比不上2英尺和4英尺練習組，通常我們都認為重復的、集中的練習對于孩子們的學(xué)習大有助益，我們都信奉專(zhuān)注的`力量，而實(shí)驗結果卻大相徑庭。
這個(gè)實(shí)驗蘊含著(zhù)深刻的道理：一段時(shí)間的不停重復練習無(wú)疑是見(jiàn)效最快的，但它通常遺忘速度也快。例如我們語(yǔ)文課上讓學(xué)生反復閱讀，他們看似全部掌握，胸有成竹，但考試結果往往不甚理想，你會(huì )發(fā)現讓他們反復閱讀和識記的內容，大部分學(xué)生居然很快就記憶迷糊，無(wú)法正確作答。
究竟什么樣的學(xué)習方式才是更有效的呢？答案就是多樣化練習要好過(guò)重復訓練。多樣化練習一開(kāi)始的效果雖然沒(méi)有集中練習好，但是它更能深化學(xué)生的記憶。
多樣化練習，在這個(gè)實(shí)驗里，就是在不同的距離上把沙包扔進(jìn)籃子里，這樣做其實(shí)就是我們常說(shuō)的活學(xué)活用，即把在一種情景下學(xué)到的知識，成功地應用到其他情景中。
因此，在語(yǔ)文學(xué)習上，死記硬背是最不可取的，反復背一句名言，就不如給學(xué)生一個(gè)情境，讓他運用這一名言的效果好。反復閱讀一篇文章，就不如讓學(xué)生縮寫(xiě)文章，或仿寫(xiě)文章的效果好。只有讓大腦的更多區域參與學(xué)習，而不是把學(xué)習僅僅理解成簡(jiǎn)單的重復，學(xué)習才會(huì )真正的發(fā)生。學(xué)習不能怕復雜和困難，多樣化的學(xué)習看似設置了學(xué)習的障礙，學(xué)習效果沒(méi)有重復練習快，但其意義是深遠的，它讓學(xué)生耗費更多的腦力去參與學(xué)習，這樣進(jìn)行的學(xué)習是更為扎實(shí)和穩固的。
孩子們不是學(xué)習的機器，應該最大限度的調動(dòng)他們的心與腦參與學(xué)習，給他們更多樣化的任務(wù)，讓他們從重復學(xué)習中走出來(lái)，發(fā)現學(xué)習真正的魅力所在。多樣化學(xué)習能為孩子們接觸更深層的知識打下基礎。我們要讓孩子們更多種類(lèi)的嘗試，讓他們能投出人生最完美的沙包，準確命中那設置于未來(lái)的籃子。
認知天性讀后感 12
《認知天性》是一本由11位認知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時(shí)間。提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系；根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。
“天性”是人類(lèi)的學(xué)習基礎，人類(lèi)總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒(méi)記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說(shuō)：是不是應該現學(xué)現用，然后靈活運用，這句沒(méi)錯，只不過(guò)都已經(jīng)死記硬背，腦子也是轉不過(guò)來(lái)了，那難道真的無(wú)藥可救了。Nonono只要你想沒(méi)有什么不可能的。
我們無(wú)法知道我們學(xué)習得是否牢靠，是否學(xué)得好，學(xué)得不好，有時(shí)候迷茫感覺(jué)這個(gè)世界總是自私，但是這個(gè)世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機會(huì )，差不多的運氣，不過(guò)有些人在起跑線(xiàn)上就占了優(yōu)勢。只不過(guò)開(kāi)始有優(yōu)勢也不一定真的比其他的人強，起點(diǎn)與終點(diǎn)有幾十年的時(shí)間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時(shí)候就會(huì )發(fā)現，你從一個(gè)領(lǐng)頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過(guò)是知識的認知，知識的深度，知識的.運用程度，而一個(gè)想把所學(xué)的知識牢牢記住而且靈活的運用當然是要大腦的容量和運轉速度，容量越大知識越多，在這個(gè)容量是無(wú)限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運用，要靠自己也要靠“營(yíng)養”，經(jīng)常的運轉和適當的加上“潤滑油”和冷卻可以使大腦的運轉速度越來(lái)越快，記憶力就是學(xué)習的主力，而這個(gè)功能有好有弱，只有看你自己如何的調整零件，零件放對了，那么就非常耐用。
勤勞就是學(xué)習的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會(huì )毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習，不想去探索這個(gè)世界。而你身上的一切優(yōu)點(diǎn)也會(huì )慢慢變成了缺點(diǎn)，也就是你的缺口。所以當你穿項鏈的時(shí)候，如果繩子沒(méi)有打個(gè)結，那么你穿的項鏈就變得無(wú)用了。如果不好好地把學(xué)到的打個(gè)結，那么你學(xué)到的東西就會(huì )流失。
學(xué)習總是建立在已知基礎之上，我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀記憶和解讀事件的，長(cháng)期記憶的容量基本是無(wú)限的，你知道的越多，就有可能為新知識建立聯(lián)系。這本書(shū)給我的感受就是：把每個(gè)學(xué)習的每個(gè)方面都理解得非常透徹。
認知天性讀后感 13
《認知天性》是一本偏理論的書(shū)，如果你對純理論的文字感到厭煩或枯燥，那么這本書(shū)你是不太容易堅持下去的，總結來(lái)看，作者主要想表達的是通過(guò)自己的摸索，找出最適合自己的學(xué)習方法，通過(guò)不斷的思考，來(lái)深化對某一個(gè)知識領(lǐng)域的'認識和理解直至精通。
書(shū)中提到了很多學(xué)習方法，比如模擬現場(chǎng)法，這個(gè)確實(shí)是實(shí)戰性知識技能的最佳方法，比如你想學(xué)習PS技巧，看萬(wàn)本書(shū)不如動(dòng)手做一張圖來(lái)的印象深刻。
書(shū)中還提到了很多貫穿人世間的基本法則，比如二八法則，在這個(gè)商業(yè)社會(huì )，最典型的例子莫過(guò)于：你80%的利潤，是來(lái)自于你20%的客戶(hù)。
那么這本書(shū)給我自己的啟迪是，一本書(shū)，真的需要從頭到尾一字不落的看完嗎？答案是確確否定的。因為這本純理論的書(shū)籍，如果你不是打算借鑒其中的實(shí)際例子，而僅僅是和我一樣帶著(zhù)“認知天性究竟是什么樣的天性，我們怎樣提高自己的認知和學(xué)習能力“的問(wèn)題來(lái)閱讀本書(shū)，那么，你完全可以跳開(kāi)例子，看看每一章節的小標題，然后看看每一章節的最后一個(gè)小結就可以得到自己想要的了。
而如果你想跳過(guò)所有的例子和闡述，直接翻開(kāi)本書(shū)的第8章，開(kāi)始學(xué)習絕對的實(shí)用干貨。
令我印象最為深刻的一個(gè)章節是第七章的“學(xué)習執行力比學(xué)習技巧更重要“這一小節，在各行各業(yè)，任何一件事情，執行力是非常重要的一個(gè)環(huán)節。因此結合前文所述，所有事情應該是這樣的一種模式才比較好：深入而有效的思考——徹底而有效的執行。
認知天性讀后感 14
相信無(wú)論是對于正在讀書(shū)的學(xué)生，還是已經(jīng)踏入社會(huì )的職場(chǎng)人士，學(xué)習是一個(gè)永遠繞不開(kāi)的話(huà)題。恰巧前幾天剛讀了《認知天性》這本書(shū)，于是想試著(zhù)總結一下。
《認知天性》是由國外11位認知心理學(xué)家耗費10年心血總結出的人類(lèi)普遍學(xué)習規律，打破原有的學(xué)習誤區，獲取復雜時(shí)代最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習方法。
不知大家有沒(méi)有這種感覺(jué)：為什么我上課認真聽(tīng)講并做筆記了，最后考試成績(jì)反而不如那些又打籃球又玩游戲的同學(xué)，感覺(jué)他們學(xué)習所用的時(shí)間并沒(méi)有自己多。然后往往就會(huì )這種問(wèn)題歸結到一個(gè)結論上，就是別人可能真的比自己聰明。如果你們覺(jué)得這個(gè)答案是正確的，今天告訴大家一個(gè)書(shū)里的概念：直覺(jué)是最不準確的，研究顯示直覺(jué)來(lái)源于我們的潛意識，潛意識不同于我們大腦皮層經(jīng)過(guò)學(xué)習、實(shí)踐等逐漸形成的表意識。潛意識會(huì )本能去規避所有讓我們痛苦的情緒，比如傷心、疲憊、恐懼等等。如說(shuō)說(shuō)健身，我們知道健身對身體有好處，我們應該去健身，這是我們的表意識在下達指令，但是健身會(huì )很累不如在家刷劇玩游戲，所以今天就先不去了吧，這個(gè)時(shí)候是我們的潛意識在下達指令。就像書(shū)中所說(shuō)，成功需要我們把每一步都做對，但是失敗卻可以歸結到任何理由上去，所以承認別人比自己聰明，現在看起來(lái)更像是為自己的妥協(xié)，找的一個(gè)理由，從而讓自己不那么有挫敗感，因為承認自己不行那就能夠心安理得地認命了。但是事實(shí)真的這樣嗎？真正的答案是：他們并沒(méi)有比自己聰明到哪去，只是學(xué)習的方法不合適。
在討論學(xué)習方法之前，我們先了解一下大腦是如何進(jìn)行記憶和學(xué)習的。人在出生時(shí)會(huì )有1000億個(gè)神經(jīng)細胞，這些神經(jīng)細胞被稱(chēng)為神經(jīng)元，連接彼此神經(jīng)元的是突觸，通過(guò)突觸，神經(jīng)元之間可以傳導信號，在出生前后很短的時(shí)間內，人會(huì )經(jīng)歷一段大腦突觸形成爆發(fā)時(shí)期，在這段時(shí)間內，大腦會(huì )自行發(fā)展，神經(jīng)元會(huì )長(cháng)出細小的分支他們會(huì )尋找其他神經(jīng)元上的小突起，當這些分支彼此接觸在一起的時(shí)候，突觸就形成了，有些神經(jīng)細胞為了找到目標神經(jīng)元，需要延伸出相當長(cháng)的一段距離，才能完成神經(jīng)回路的組建，正是這些回路，讓人類(lèi)有了感覺(jué)、認知、學(xué)習和記憶，也決定了一個(gè)人運用智慧的潛力與極限。人在一兩歲時(shí)突出數量會(huì )達到頂峰，再經(jīng)過(guò)青春期的二次爆發(fā)式增長(cháng)后，人類(lèi)大腦會(huì )有一段時(shí)間的去突觸過(guò)程，會(huì )把此前生命中很少用到的神經(jīng)回路斷開(kāi)。在16歲大腦發(fā)育成熟后，突觸大約能形成150萬(wàn)億個(gè)連接，正是這些連接決定了我們的普遍智商。我們都學(xué)過(guò)《傷仲永》，很多人在童年時(shí)代所表現出的智慧遠超同齡人，但在成年之后卻泯然眾人。根據美國國家衛生員資助的“人類(lèi)連接組計劃”的研究表明，人類(lèi)心智能力的高低是由神經(jīng)連接發(fā)展的強弱決定的，這種強弱初期在很大程度上是由基因決定的，也就是某個(gè)人可能天生比較聰明，但是人的神經(jīng)回路并不想身體發(fā)育的.那么早，而且會(huì )隨著(zhù)學(xué)習而持續變化，即便到了四五十歲神經(jīng)回路仍在發(fā)展，也就是說(shuō)在我們努力學(xué)習新東西的時(shí)候，大腦會(huì )形成新的連接，假以時(shí)日我們就會(huì )變得聰明。我們之所以努力，是因為努力本身能拓展我們的能力，我們所做的事情決定了我們會(huì )成為什么樣的人，決定了我們有能力做什么，做的事情越多，能做的事情就越多。永遠記住這些話(huà)，我們將受益終身。
了解了智力問(wèn)題，再回到學(xué)習方法上，書(shū)中還提到了一個(gè)“元認知”的概念，心理學(xué)家把人類(lèi)對于思維的審視成為元認知。但由于感知錯誤、認知偏差和記憶扭曲這三個(gè)原因，我們很容易對自己知道什么、不知道什么以及能否勝任一件事造成誤判，這種誤判被稱(chēng)為元認知錯誤，這讓人在流利地閱讀過(guò)一段概念或者把一些重要的視頻課程放入收藏夾后，這些行為會(huì )讓人們覺(jué)得這些東西自己都已經(jīng)掌握了。就像我之前在背單詞的時(shí)候，會(huì )先讀一遍單詞abandon，在拼一遍a—b—a—n—d—o—n，再讀一遍意思：遺棄；離開(kāi)；放棄；終止；陷入。就這樣反反復復讀個(gè)十幾遍，一個(gè)單詞也未必能夠記住。感覺(jué)自己都會(huì )了，和實(shí)際真的會(huì )了是有大差距的，所以書(shū)里給出了很多種解決方法，
自我檢索
首先也是最重要的，自我檢索。我們新學(xué)到的知識，比如一篇閱讀理解里的生詞，比如極大似然估計公式，只是短期記憶，如果我們想讓這些知識在記憶中刻下更深的痕跡，那就要反復回想這些知識，不斷強化檢索它們的記憶回路，這樣才能把短期記憶強化為長(cháng)期記憶。需要指出的是，這種自我檢索并不是一中習以為常的行為，對于還沒(méi)有習慣的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑會(huì )很痛苦，而對于處于備考狀態(tài)下的人，反倒會(huì )平添更多緊張。就我目前而言，這種看一會(huì )書(shū)就停下來(lái)，會(huì )議并反思自己掌握多少的過(guò)程的確很痛苦，這樣會(huì )直接拖慢我看書(shū)的進(jìn)度，我在看《認知天性》這本書(shū)時(shí)便在可以提醒自己反復檢索，導致最終看了將近一個(gè)月。但用一個(gè)月看完并記住一本書(shū)比一個(gè)星期看完一本書(shū)缺什么都不記得要強太多了，而且這種檢索的過(guò)程會(huì )隨著(zhù)我們的反復運用變得更加高效。
間隔檢索
其次是間隔檢索。在我們進(jìn)行檢索的時(shí)候，勢必會(huì )對新掌握的知識產(chǎn)生一些遺忘，不過(guò)有遺忘對于我們記住新知識也是好事，心理學(xué)上把這種遺忘稱(chēng)為“意合困難”，我們對新知識的掌握就越牢固。當我們費盡心力的去回憶某件事的時(shí)候，等我們把它想起來(lái)，那這件事就很難忘掉了，當然這里所說(shuō)的“間隔”是有限度的，指的其實(shí)是讓自己出現一點(diǎn)遺忘即可，畢竟這么么做的意義并不是把對新知識的檢索復習變成重新學(xué)習一遍。
知識細化
第三是將知識細化，其實(shí)現在很多熱衷于知識分享的平臺、欄目，比如“得到”等等。其實(shí)這對于創(chuàng )作者也是有極大益處的，可以幫助他們吧知識進(jìn)行細化。知識點(diǎn)細化指的是能把學(xué)到的概念融會(huì )貫通，能用自己的語(yǔ)言把它講明白。其實(shí)現在就是一個(gè)將《認知天性》這本書(shū)進(jìn)行知識細化的過(guò)程。
助記手段
第四是學(xué)會(huì )使用適合自己的助記手段，讓自己的記憶更加高效。書(shū)中提到了福爾摩斯在檢索記憶時(shí)用到的記憶宮殿，記憶宮殿并不只是為了烘托人物形象而虛構出的一種助記方法，它已經(jīng)被牛津大學(xué)的學(xué)生廣泛應用在平時(shí)的學(xué)習中了，記憶宮殿指將心中的形象與一系列實(shí)體位置聯(lián)系起來(lái)，從而建立記憶線(xiàn)索。我們可以像福爾摩斯一樣，想象自己身處一個(gè)特殊的空間。比如回到家，看見(jiàn)家里的狗，便立馬會(huì )想到狗—sin狗=六分之一狗3，家里可以聯(lián)系無(wú)數的視覺(jué)線(xiàn)索，這樣當我們進(jìn)行記憶檢索時(shí)，在家里走一圈就行了。當然記憶宮殿可以選擇在家里，也可以是任何地方，甚至是一座城市也可以，只要有助于我們記憶。
所以要想讓自己學(xué)習更加高效，把我們花在反復抄筆記的時(shí)間留下來(lái)，在上完一天課或者準備開(kāi)始復習時(shí)，把書(shū)合上，拿出一張空白的紙，把此前學(xué)過(guò)的知識和概念都默寫(xiě)一遍，考一下自己，看看自己究竟掌握了什么內容，遺忘了哪些內容。這樣一開(kāi)始是比較痛苦的，但這才是提高學(xué)習成績(jì)的關(guān)鍵。
認知天性讀后感 15
《認知天性》這本書(shū)讓我對學(xué)習有了新的認知，以往覺(jué)得正確的學(xué)習方式都是書(shū)里所說(shuō)的“看起來(lái)很努力的”方法。重復閱讀與集中練習會(huì )讓人越做越熟練，會(huì )逐漸產(chǎn)生“已經(jīng)記住了”的錯覺(jué)。但實(shí)際上這種方法達不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生持久記憶，這樣會(huì )無(wú)法正確認識到自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識水平。
個(gè)人讀書(shū)摘抄歸結以下幾點(diǎn)：
1、認清學(xué)習的本來(lái)面目
本書(shū)的理念就是要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)，思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )，讓知識成為條件反射。首先，要學(xué)以致用，就必須記憶；其次，我們要堅持不懈的學(xué)習并記憶，終生不��；再次，學(xué)習本身是一項可以獲得的技能。學(xué)習的成果好壞不能靠自己感覺(jué)，而是要用考試的`方法檢驗。每次測試都是給記憶和學(xué)習加一個(gè)節點(diǎn)，給知識鏈打上記憶結。
學(xué)習分三步：編碼、鞏固和檢索。編碼就是我們常說(shuō)的了解一個(gè)知識，鞏固就是當了解一個(gè)知識后要及時(shí)練習，檢索就是在過(guò)了一段時(shí)間后，努力把這個(gè)知識回憶起來(lái)。當花費了很大力氣，才想起一個(gè)知識的時(shí)候，效果最好。
2、“后刻意練習”時(shí)代
“后刻意練習”所講的就是間隔練習、穿插練習、多樣化練習。間隔學(xué)習使知識存儲的更牢固，穿插練習有助于長(cháng)期記憶，多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)活用。在這基礎之上，間隔學(xué)習比連續學(xué)習效果要好。比如，一個(gè)八小時(shí)的課程，一天學(xué)習四小時(shí)分兩次（在兩周里）學(xué)完，要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個(gè)緩沖時(shí)間和回憶的刺激。穿插學(xué)習不同的內容，比學(xué)習單一內容好。道理和上面的類(lèi)似，不停的折騰就是為了刺激大腦，這樣可以加強記憶。
3、學(xué)習的心理學(xué)規律
欲求新知，先忘舊事。養成一個(gè)新的習慣很難，但比這更難的是改掉一個(gè)舊的習慣。更確切的說(shuō)，不是改掉舊習慣，而是先把舊習慣放在一邊不去用它。一個(gè)人普通話(huà)不好，通過(guò)努力學(xué)好普通話(huà)，他不會(huì )忘記原來(lái)自己的方言，而是可以自由的在方言和普通話(huà)之間切換。所謂的習慣也是如此。越容易被想起的，就越容易被忘記。檢索練習是強化所學(xué)的一種方法，某件事物你所耗費的努力越多，你學(xué)的就越扎實(shí)。
用自己的方式重新理解知識。學(xué)了一個(gè)新知識，如何才能記得牢，就需要把它用自己的語(yǔ)言重新敘述一遍，這樣可以納入自己的知識體系。遇到了相似的應用場(chǎng)景，就要試著(zhù)去使用，進(jìn)行知識的遷移。
制造良性干擾。很多人學(xué)習的時(shí)候，總是要找一個(gè)安靜良好的環(huán)境，其實(shí)這往往更不利于學(xué)習。適當的噪音能夠讓人更加集中注意力，字跡略為模糊，反而能夠讓人更加印象深刻。因為這些不完美的外界環(huán)境，都能刺激大腦提高注意力。
適度困難更有助于學(xué)習。人們都喜歡做沒(méi)有挑戰性的東西，但這樣會(huì )使自己的能力越來(lái)越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事，跳出舒適區，才能使自己進(jìn)步。
4、打造適合自己的心智模式
學(xué)習時(shí)避免錯誤和記憶扭曲。對一件事情，我們只會(huì )記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細節，則由自己填補，暗示及其他事件的干擾都會(huì )歪曲我們的記憶。
用時(shí)間和測驗評估自己，測驗對于學(xué)習的重要性非常之大，我們稱(chēng)之為節點(diǎn)反饋，一個(gè)公司在做培訓的時(shí)候，學(xué)校在做課程考試等等其實(shí)都是需要做一個(gè)節點(diǎn)反饋，不僅可以幫助自己查漏補缺，還可以自己的學(xué)習進(jìn)度。
5、選擇適合自己的學(xué)習風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習者
為什么要做一個(gè)終身學(xué)習者，我的理解是，即便你的學(xué)習方法很對，學(xué)習東西也很快，但是如果不持續學(xué)習，最終也會(huì )全部忘記，所以最好的記憶方法是堅持長(cháng)期學(xué)習，不斷學(xué)習的過(guò)程中可以很好的把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)。
給職場(chǎng)人的學(xué)習策略：多做檢索和反思，思考自己工作中的問(wèn)題會(huì )更有助于提高自己的專(zhuān)業(yè)水平。給學(xué)生的策略：要練習從記憶中檢索新知識，多用回憶來(lái)挑戰自己，要有間隔的安排檢索聯(lián)系，最后穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。
認知天性讀后感 16
這是一本解決學(xué)習問(wèn)題的書(shū)，能夠解決記不住的問(wèn)題，能讓學(xué)習變的更加輕松、科學(xué)并很快掌握事物之間的聯(lián)系，大幅度提高成績(jì)，所以這本書(shū)很重要。
這本書(shū)里講，心理學(xué)家經(jīng)過(guò)測試發(fā)現，反復的閱讀，對我們來(lái)講幾乎是白費力氣，因為持續的閱讀會(huì )讓我們產(chǎn)生一種似乎記住了的錯覺(jué)，尤其是你在本子上畫(huà)，畫(huà)各種彩色的線(xiàn)條，畫(huà)完后你就覺(jué)得自己似乎已經(jīng)記住了。
教育學(xué)家配合心理學(xué)家做了反復的測試，第一組人就是不停的讀不停的讀，第二組人是讀一遍，讀完一遍以后過(guò)了一個(gè)星期再讀一遍，最后把這兩組人放在一起測試他們的結果就發(fā)現，過(guò)了一個(gè)星期再讀一遍的人，比那個(gè)連續讀10遍的人記憶效果好得多。那么比這個(gè)過(guò)了兩個(gè)星期再讀一次，記憶效果更好的是什么呢？是考一次試，只要你給他一個(gè)檢索的機會(huì )，讓他拿大腦使勁地回憶一次，一個(gè)小小的'考試，就能大幅地提高記憶效果。
為什么會(huì )這樣呢？是因為我們大腦中有個(gè)東西叫元認知，就是你對于自己認知水平的判斷，叫做元認知。我們的元認知非常容易出現偏差，即使最努力的學(xué)生，也會(huì )陷入兩個(gè)誤區，一是不知道自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道在哪里花更多精力才能提高自己的知識水平，二是愛(ài)使用那些會(huì )讓自己錯誤地認為掌握了知識的學(xué)習方法，也就是拼命地記筆記，拼命地畫(huà)下劃線(xiàn)，拼命地反復閱讀。
心理學(xué)家講，為什么大部分人都喜歡這樣的重復呢？就是因為這種東西不會(huì )帶來(lái)挑戰。什么東西會(huì )帶來(lái)挑戰呢？就比如你讀完一本書(shū)，拿一張白紙把這本書(shū)重新寫(xiě)出來(lái)，這很挑戰。就在寫(xiě)的過(guò)程當中，你的大腦要經(jīng)歷痛苦，要經(jīng)歷那些想不起來(lái)的部分。想不起來(lái)怎么辦呢？想不起來(lái)使勁想想，使勁想想的過(guò)程當中，可能想出來(lái)了，可能沒(méi)想出來(lái)，這都有助于理解這個(gè)問(wèn)題，前提是先不看書(shū)在那仔細地檢索，這個(gè)過(guò)程在這本書(shū)里有一個(gè)名詞叫作檢索，為什么大量的老師和學(xué)生都反感檢索，就是因為檢索會(huì )帶來(lái)痛苦。
書(shū)中舉了個(gè)學(xué)習跳傘的例子，因為這個(gè)學(xué)不好就會(huì )死，這件事情不能出錯。你不能一上來(lái)就讓你去跳，所以必須得有一個(gè)循序漸進(jìn)的又是科學(xué)的方法，讓你學(xué)會(huì )跳傘。學(xué)跳傘的是個(gè)女孩，叫米婭，跳傘學(xué)習過(guò)程中，第一個(gè)原則就是，學(xué)生不允計帶筆記本，讀后感也不允計做筆記，只只需要傾聽(tīng)，觀(guān)察，在心里演練以及執行，在跳傘學(xué)樣這個(gè)地方，測驗是最主要的授課工具，而且測驗時(shí)刻都在進(jìn)行，通不過(guò)，就會(huì )離開(kāi)。翻滾式跳傘著(zhù)陸，在軍事術(shù)語(yǔ)里叫PLF，就是你只要一觸地，你可以朝六個(gè)方向翻滾，你這取決你你飄落的方位，地形，風(fēng)向，以及你在觸地的時(shí)候是否擺動(dòng)等等瞬間的條件，一開(kāi)始的時(shí)候，教官會(huì )讓你站在一個(gè)沙坑里，有人給你解釋并且演示這個(gè)PLF的動(dòng)作，然后輪到你嘗試的時(shí)候，你就不停地翻滾，然后一周以后難度加大，你要從離地兩英尺高的平臺上，往下跳，這時(shí)候你就算學(xué)不好，也不會(huì )出現生命危險，再往后，測驗會(huì )變得更加困難，你要攀到離地數英尺高的滑索上，抓住頭頂的T型把手，滑到降落地點(diǎn)，然后在那個(gè)時(shí)候松手，落地，完成翻滾。
再往后，你要爬到十二英尺高的平臺上，在那兒你要練習穿戴背帶，和戰友相互檢查裝備，并且從一扇模型機艙門(mén)中跳出來(lái)，和真正的跳傘一樣，身上還有提拉的帶子等等，然后沿著(zhù)滑索懸空下滑，最后是教官，而不是你本人，拉開(kāi)滑源，讓你從兩三英尺的高度落下來(lái)，這時(shí)候你就可以隨機練習翻滾，涉及各個(gè)方位，再接下來(lái)，你要爬到34英尺高的跳傘塔上，然后練習從飛機上跳出來(lái)的所有動(dòng)作，體會(huì )從高空滑降是什么感覺(jué)，如何處理設備失靈，如何攜帶沉重的作戰裝備傘降，這時(shí)候你會(huì )以一名傘兵的身份登記，加入一個(gè)30人的隊伍，在空投區上空進(jìn)行大規模傘降。從這個(gè)案例里我們可以看到人學(xué)習一個(gè)新東西時(shí)的三道功序，一、編碼；二、鞏固；三、檢索。
最后總結一下有效學(xué)習方法：練習從記憶中檢索新知識，有間隔地安排檢索練習，穿差安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。如果你有時(shí)間，建議你可以買(mǎi)來(lái)這本書(shū)讀一下哦，相信會(huì )受益匪淺。
認知天性讀后感 17
本周讀《認知天性》，印象最深的有兩個(gè)詞，一個(gè)是“集中練習”，一個(gè)是“穿插練習”�！熬毩暋边@個(gè)詞我們太熟悉了，大到中高考，小到家庭作業(yè)、課堂練習，一道道練習題都失敗在教師和學(xué)生面前的“練習”，本質(zhì)上都是對知識的檢測和運用。前幾章內容提到檢測的重要性，毋庸置疑，檢測是正規嚴肅的練習，經(jīng)常參加測驗的學(xué)生對課程的評價(jià)更高，檢測的分數也是師生最為關(guān)心的，而平常的練習呢？我們該如何運用？
作者認為：“頻繁的集中練習只會(huì )產(chǎn)生短期記憶�！薄坝虚g隔地安排練習，雖然感覺(jué)上成效沒(méi)那么顯著(zhù)，但之所以這樣做，就是為了讓你在這段時(shí)間里出現一些遺忘，讓你付出更多的努力來(lái)回憶學(xué)過(guò)的概念。這樣做不是要讓你產(chǎn)生領(lǐng)悟的感覺(jué)，你沒(méi)意識到的是，正是花費了更多的心血，學(xué)習成果才變得牢固�！闭鐝椈梢粯�，需要張弛有度，練習的目的是檢測學(xué)生的掌握情況和運用能力，是為了刺激人的大腦，從而更好的記憶知識。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，我國社會(huì )主要矛盾已經(jīng)轉化為人民日益增長(cháng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。這個(gè)知識點(diǎn)已經(jīng)讓學(xué)生反復背記過(guò)了，每次問(wèn)總能回答的很好，某次課堂檢測，讓學(xué)生寫(xiě)出答案，結果學(xué)生自己都很驚訝，他們或是粗心掉字了，或是寫(xiě)錯字了，這樣的政治概念是不能有改動(dòng)的，所以顯然不能算對。經(jīng)過(guò)這次失誤后，后幾次抽查都沒(méi)有在發(fā)現問(wèn)題。隔一個(gè)星期后的一個(gè)測試，第30題的第一小題又考到這個(gè)知識點(diǎn)，沒(méi)想到還是有五個(gè)學(xué)生錯了，看著(zhù)學(xué)生一臉復雜的.表情，對應《認知天性》里的觀(guān)點(diǎn)，的確是有道理的，有些知識點(diǎn)不用天天重復練習，隔段時(shí)間練習或檢測一次，學(xué)生受到的“刺激”會(huì )更深，正如作者所說(shuō)：“穿插練習有助于長(cháng)期記憶�！�
對語(yǔ)文課來(lái)講，穿插練習更是十分必要，大量的背記知識點(diǎn)，如果不隔斷時(shí)間練習來(lái)刺激一下，可能本來(lái)記得再牢的知識點(diǎn)也會(huì )變得模糊，我們要善用“穿插練習”，對普遍有問(wèn)題的知識點(diǎn)，在一定時(shí)間內采用“集中練習”，直到大部分學(xué)生都掌握了再換成“穿插練習”，用科學(xué)的方式進(jìn)行練習，效果定會(huì )更好。
認知天性讀后感 18
一直以來(lái)，對于學(xué)習大家都有各種認識。有的人認為學(xué)習好是天賦，有些人過(guò)目不忘一學(xué)就會(huì )，有些人理解力超強，一看就懂。其實(shí)這些只是表面現象，沒(méi)有一個(gè)人可以輕松學(xué)習，那些看似輕松的人只是他們都有一套適合自己的學(xué)習方法。那么什么是好的學(xué)習方法呢？《認知天性》這本書(shū)給我們做出了科學(xué)合理的解答。
這本書(shū)先分析了大家一般的學(xué)習方法，在人們學(xué)習一項技能或一門(mén)知識的時(shí)候，都傾向于反復閱讀課本，并進(jìn)行集中練習，這其實(shí)是一種效率最低的學(xué)習方法。重復閱讀和集中練習會(huì )讓人越做越熟練，以為自己已經(jīng)掌握了所學(xué)的知識，但實(shí)際上這種方法達不到真正的精通，也不會(huì )產(chǎn)生持久的`記憶，只是在浪費時(shí)間。
那么什么是有效的學(xué)習方法呢？本書(shū)給出經(jīng)過(guò)科學(xué)驗證的方法。一是練習從記憶中檢索新知識。二是有間隔的安排檢索練習。三是學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。對于如何運用這些方法，本書(shū)給出了具體的操作方法，可以說(shuō)是詳細入微，可操作性很強。檢索練習就是回想事實(shí)、概念或事件。檢索會(huì )強化記憶，并阻止遺忘。我們在閱讀過(guò)一段文字或聽(tīng)過(guò)一堂課后，要不時(shí)的停下來(lái)，合上書(shū)問(wèn)自己這樣一些問(wèn)題：核心概念是什么？哪些術(shù)語(yǔ)或概念是我沒(méi)接觸過(guò)的？我會(huì )如何定義它們？這些概念和我已知的東西有什么聯(lián)系？而且效果要比重讀課本或復習筆記好得多。研究發(fā)現反復閱讀往往白費力氣，而且80％的大學(xué)生都是這么學(xué)習的。但是反復閱讀無(wú)法產(chǎn)生持久記憶，而且會(huì )讓人產(chǎn)生錯覺(jué)，以為自己已經(jīng)掌握了內容。
通過(guò)對148名大學(xué)生做的閱讀實(shí)驗來(lái)看，初次閱讀后，隔一段時(shí)間再閱讀是有意義的，但是連續多次閱讀只是空耗時(shí)間，好處少得可以忽略不計而且浪費了時(shí)間。這就是本書(shū)的第二種方法，有間隔的安排檢索練習。有間隔的練習就是要不止一次的學(xué)習資料，但是中間要隔開(kāi)一段時(shí)間。怎么樣把有間隔的練習當成學(xué)習方法使用呢？建立一份自測計劃，在每個(gè)學(xué)習階段都留出一段時(shí)間，具體多長(cháng)時(shí)間取決于資料本身。作者舉例說(shuō)明如果是一串人名和面孔對應起來(lái)，那么你要每隔幾分鐘就復習一遍，因為這種關(guān)聯(lián)是會(huì )很快忘記的。課本中的新資料一般一兩天以后溫習一遍，之后隔一周再看一次就行。間隔練習可能比集中練習感覺(jué)效果更差，但是你在長(cháng)期記憶中重建所學(xué)，不但強化了記憶，還強化了你對知識的掌握。效果遠比集中練習好。作者提出的第三種方法就是學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題，比如數學(xué)公式，不要每次只學(xué)習一種，要把多種公式穿插混合練習。具體學(xué)習中怎么樣安排呢？作者提出在安排自己的學(xué)習進(jìn)度時(shí)，一旦你能理解新問(wèn)題的類(lèi)型和解決方案，但對問(wèn)題的領(lǐng)悟還比較初級，就要把這類(lèi)問(wèn)題分散安排到你的練習規劃中。這樣你才能要不同的問(wèn)題輪流考查自己，并為每種問(wèn)題檢索正確的答案。感覺(jué)上這樣的效果會(huì )比只專(zhuān)一的練習一類(lèi)問(wèn)題，精通了再練習下一種差，但是研究證明這只是幻覺(jué)。真正有效的還是混合練習。
除了學(xué)生用這套方法意外，作者還列出了職場(chǎng)人士，教師，終身學(xué)習者也可以通過(guò)以上方法達到事倍功半的效果。
中國有一句古話(huà)：“少時(shí)不讀書(shū)，老來(lái)空白首”，世間萬(wàn)物，皆是身外之物，唯有書(shū)才能夠洗滌你的靈魂；熾熱你的激情，充實(shí)你的人生。書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，我們只有多讀書(shū)，才能了解每本書(shū)的精華，學(xué)習重要的知識，才能在心靈的交流中思如泉涌，思考得更透徹，理解的更具體。
認知天性讀后感 19
我們之所以努力，是因為努力本身能拓展我們的能力。你所做的事情決定了你會(huì )成為什么樣的人，決定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多，所以，我們要成為終身的學(xué)習者。通過(guò)養成良好的學(xué)習習慣，建立良好的學(xué)習的方式，進(jìn)而提高自己的學(xué)習能力。成為一個(gè)高效能的學(xué)習者。
首先，學(xué)習的過(guò)程中需要挑戰自己。反觀(guān)自己以往的學(xué)習方式，傾向于反復閱讀，并且進(jìn)行集中練習，類(lèi)似于“填鴨式”的學(xué)習。但這本書(shū)卻告訴我們，這種方式達不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生長(cháng)久記憶，只會(huì )給我們產(chǎn)生短暫的記憶。所以在學(xué)習的過(guò)程中，要學(xué)會(huì )自我檢索。給我們的知識鏈打個(gè)結，結繩才能記事。重復檢索能讓記憶更清透，而且它把記憶這條繩子又纏了一圈，使其變得更牢靠。正如學(xué)習越輕松，效果越不好。學(xué)習就是一個(gè)挑戰天性的過(guò)程，只有耗費心血的學(xué)習才是深層次的，效果也越持久。
習新知識后，還要“刻意”地去練習。人們堅定地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重復就能學(xué)得更好。但是，這只能帶來(lái)暫時(shí)的優(yōu)勢，只會(huì )讓我們產(chǎn)生短時(shí)間記住的錯覺(jué)。頻繁的集中練習只會(huì )產(chǎn)生短期記憶，它對于產(chǎn)生長(cháng)期記憶及真正掌握某項技能來(lái)說(shuō)無(wú)益。其次，間隔練習使知識存儲得更牢固。這大概是因為長(cháng)期記憶中存放新知識需要一個(gè)鞏固的.過(guò)程。另外，穿插練習有助于長(cháng)期記憶。多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)活用，善用練習組合，形成成長(cháng)性思維，我們便能夠提高學(xué)習的效率。
所以，要成為一個(gè)更優(yōu)秀的學(xué)習者，在學(xué)習的過(guò)程當中，我們要找對方法，反復回憶和復習從前學(xué)習過(guò)的知識，溫故而知新，通過(guò)不斷地練習和鞏固，形成良好的學(xué)習習慣，這樣便能極大地提高學(xué)習效率，成為一名終身學(xué)習者。
認知天性讀后感 20
本書(shū)給予我最大的沖擊力在于重塑學(xué)習方式，同時(shí)讓我認識到以前的學(xué)習方式是不合理或是錯誤的。在閱讀本書(shū)之前，我認為“重復閱讀”可以增強知識掌握程度，實(shí)則這種學(xué)習方式總是給人產(chǎn)生一種元認知的假象(自己學(xué)會(huì ))。本書(shū)給出一種比較通用的學(xué)習模式，細化、檢索、生成學(xué)習模式，同時(shí)輔助間隔性、穿插性和多樣性的練習，使得知識成為大腦中的記憶背景。
細化是理解新知識的過(guò)程，細化的方法就是用自己的語(yǔ)言將新知識重新表達出來(lái)。越是能將新知識與已知的知識聯(lián)系起來(lái)，越是能詮釋兩者關(guān)聯(lián)，越是能牢固掌握知識。檢索是學(xué)習知識過(guò)程中必不可少的技能，它是通過(guò)間隔性練習形成記憶路徑——能夠在需要的時(shí)候檢索知識。生成用比喻或具象式將知識進(jìn)行輸出，使得知識得到進(jìn)一步的鞏固。
知識是平面的.，復合型知識是立體的。知識的搭建總是從簡(jiǎn)單到復雜，由點(diǎn)到線(xiàn)再到面的一個(gè)過(guò)程，從而構建一個(gè)龐大的知識網(wǎng)。知識點(diǎn)像是一塊一塊的積木，我們使用積木的方法構建知識網(wǎng)，知識網(wǎng)的骨架是將知識搭建起來(lái)的基石。這種方式為檢索知識提供扎實(shí)的檢索路線(xiàn)，使得知識被牢固的掌握，為了細化提供基礎，往骨架中添加積木，使用新的積木與已存在積木無(wú)縫銜接，進(jìn)而為知識的生成提供扎實(shí)基礎。
本書(shū)主要闡述學(xué)習，然而”學(xué)習“是每個(gè)人必不可少的基本技能。然而，我始終相信——你所做的事情決定你會(huì )成為什么樣的人，決定你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保持一種成長(cháng)的心態(tài)，你就可以接受這個(gè)道路，終生受益。
認知天性讀后感 21
成長(cháng)，大家都不陌生，而且，我們都在生活中健康的成長(cháng)。但是在我們成長(cháng)的道路中又遇到了多少坎坷，我們又何曾知道，生活學(xué)習，又有多少難以解答的問(wèn)題，我們又能完成嗎
今天閱讀了《成長(cháng)的滋味》，對我感觸很深，我仿佛明白了什么，又明白了什么。每個(gè)人都會(huì )長(cháng)大，更喜歡長(cháng)大。這樣，可以讓家長(cháng)少一份牽掛，多一份安心。這本書(shū)中有許多感人至深的故事，其中有可愛(ài)的單單單，英勇高大的爸爸，勇敢聰明的斯科特，令人震撼的公狐貍······其中《再被狐貍騙一次》和《丑姆媽?zhuān)竽贰冻竽穻專(zhuān)竽穻尅�，令我感觸很深�！对俦缓傭_一次》改了我們很大的震撼，被偉大的父愛(ài)所感動(dòng)。本文講了作者自己被狐貍騙了一次，十分生氣，在一次偶然的機會(huì )，作者又遇見(jiàn)了那只狐貍，決定報仇，殺掉狐貍的孩子，老狐貍以自殘吸引作者，作者知道這是一個(gè)騙局，但還是又讓狐貍騙了一次，作者被狐貍的父愛(ài)所感動(dòng)，讀過(guò)之后，讓我明白了許多·····
父愛(ài)的力量深深觸動(dòng)了作者，作者寧愿再讓狐貍騙一次。文中“我看見(jiàn)，公狐貍支棱起耳朵，凝神揥聽(tīng)著(zhù)，它抬起臉來(lái)，目光沉重，莊嚴地望望天上的白云和太陽(yáng)。突然，它舉起一條前腿，將膝蓋塞進(jìn)自己的嘴里，用力咬了下去。我雖然隔著(zhù)十幾米遠，也能清晰的聽(tīng)到那種骨頭被牙齒咬碎的咔嚓咔嚓聲，我覺(jué)得這是世界上最有害的噪音，聽(tīng)得我渾身都起了雞皮疙瘩。不一會(huì )，那條前腿便被咬脫了接，皮肉還相連著(zhù)，那截小腿在空中晃蕩，就像連著(zhù)絲的一塊偶�！弊x到這里，我的心猛地震了一下，這就是父愛(ài)，老狐貍為了吸引作者的目光，以自殘來(lái)吸引，令人感動(dòng)，他們像人一樣，有著(zhù)情感。
這樣，作者一步步加深敬畏，如果是我們人，也不會(huì )做出這樣瘋狂的行為，那截小腿相連著(zhù)絲的偶在空中晃蕩，多么毛骨悚然的場(chǎng)景！令人同情��！如果我在旁邊，一定是淚如雨下了，全身起雞皮疙瘩。還有結尾“可是，他只做了個(gè)竄逃的樣子，就突然栽倒在地，再也沒(méi)能爬起來(lái)。它流的血太多，他死了�！倍嗝春牡慕Y尾，為救自己親人而死亡�！八懒恕边@句平淡無(wú)奇，作者沒(méi)有在就最后的場(chǎng)景發(fā)表任何評論，但它比任何評論都更能擊中我們的心扉，令我們對自然和生命產(chǎn)生深深的敬意。
我們在成長(cháng)中，事否也想起自己的父親，和那偉大的父愛(ài)，讓我們認真的反省一下，是否忽略了父親對我們的愛(ài)，父愛(ài)如山，希望我們都能愛(ài)我們的父親�！冻竽穻�?zhuān)竽穻尅愤@篇文章也是贊美人間親情，文中講了丑姆媽的男人失蹤了，以后，她成了被苦難壓得丑了瘸了，駝了的婦人，她把一個(gè)鄉間婦人全部的關(guān)心和疼愛(ài)都傾注在養子”瓦片“的身上，過(guò)著(zhù)并不富裕的日子······文中有許多細節描寫(xiě)，丑姆媽的形象是許多傳統的鄉間普通勞動(dòng)婦女的縮影。本文“丑姆媽也很知趣，只是遠遠的用柔柔的目光撫摸那些她抱過(guò)親過(guò)的孩子。狹巷相遇，孩子們仍喊她一聲：‘姆媽’，但聲音是怯怯的�！碑敃r(shí)姆媽沒(méi)有孩子，便把狹巷的孩子們當做自己的孩子，對他們十分親切，表達出姆媽好想要一個(gè)孩子，在她身上有一種天然的母性，使她本能的付出看作一種最大的幸福。
我感覺(jué)在她身上仍然積存著(zhù)千百年來(lái)一代一代鄉村婦女自己幫忙鑄就的沉重的.精神枷鎖。正是這一點(diǎn)，“姆媽”的形象顯得更加真實(shí)。下文中“丑姆媽的心突然怦怦直跳。別人的孩子都是父親送去學(xué)堂的，瓦片卻孤零零的去。那狗吠一聲聲咬在丑姆媽的心尖上�！蔽艺J為，丑姆媽感動(dòng)我們的地方不在于她的高尚，而在于她的平凡，不在于她有多偉大，而在于她即使愚蠢，即使懦弱，也默默的堅守著(zhù)那份一定要付出的愛(ài)和善良．在我們成長(cháng)中，離不開(kāi)父愛(ài)和母愛(ài)不知道經(jīng)歷了多少的煩惱挫折，也不知道體驗過(guò)多少成功的喜悅我們的每一次成長(cháng)都如同學(xué)步，一步一步地走，一次一次地摔倒，如果我們摔倒了再也不起來(lái)，那么我們永遠沒(méi)有成功的那一刻。所以“從哪里跌倒就從哪里起來(lái)”，只有起來(lái)了，才會(huì )有光明的前途。
我們不要害怕煩惱，煩惱正是快樂(lè )的指明燈，也只有煩惱過(guò)才能體會(huì )到真正的快樂(lè )。讀了這本書(shū)，我知道了：成長(cháng)中，我們受到過(guò)許多傷害，但是記住一句話(huà)，感謝傷害過(guò)自己的人，因為是他們教會(huì )了我們一些事，懂得了一些道理，而這些只有靠自己去經(jīng)歷，才會(huì )成長(cháng)。成長(cháng)的快樂(lè )在于幻想，成長(cháng)的快樂(lè )在于冒險，成長(cháng)的快樂(lè )在于情感；成長(cháng)的煩惱在于幻想，成長(cháng)的煩惱在于冒險，成長(cháng)的煩惱在于情感。
又是忙碌的一年過(guò)去了，又是成長(cháng)的一年過(guò)去了。在人生的旅途上，什么滋味都有，我的快樂(lè )與煩惱，伴隨著(zhù)我一步一步地前行。
認知天性讀后感 22
1.重復讀寫(xiě)vs檢索式的學(xué)習
重復讀寫(xiě)，這個(gè)應該很多人都清楚，從小的重復讀課文，記重點(diǎn)，記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣，在腦中去搜索你學(xué)到的知識，檢索式的學(xué)習是指你學(xué)完一遍之后要把書(shū)關(guān)上，去回顧書(shū)中的的內容，書(shū)中的主要內容是什么？是怎么闡述的？通過(guò)檢索，思考的過(guò)程可以有效提高學(xué)習的效率，書(shū)中講了不少的對比實(shí)驗來(lái)說(shuō)明這樣的方法，這里就不一一說(shuō)明。
重復讀寫(xiě)為什么效果不好呢？重復讀寫(xiě)，看上去很熟練，你會(huì )覺(jué)得相關(guān)的知識都清楚，往往給你一種你完全掌握的假像，但實(shí)際上對于知識并沒(méi)有掌握，在重復讀寫(xiě)的過(guò)程中，很多時(shí)候只是不斷的重復這個(gè)過(guò)程，大腦可能根本就沒(méi)有運轉。
檢索式學(xué)習，在檢索的過(guò)程中，大腦會(huì )找思考，找到解決辦法，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )加速運轉，與相關(guān)知識點(diǎn)的樹(shù)突將會(huì )接合，形成更快速的結全鏈。
2.集中練習VS間隔練習，穿插練習
當你在學(xué)習籃球的時(shí)候，教練安排的練習通過(guò)都是集中練習。投籃怎么練呢，今天先練投籃，先練手部動(dòng)作，教練先示意加講解標準動(dòng)作，然后開(kāi)始練習，在教練的指導和不斷的練習下，手部動(dòng)作標準了；接下來(lái)練腿部動(dòng)作，同樣的套路再來(lái)一遍；再接著(zhù)把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開(kāi)始練習運球，同樣的套路；第三天開(kāi)始練習其他的。這個(gè)就稱(chēng)之為集中練習。
而間隔練習和穿插練習則不太一樣，比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作，下午可能練運球的某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作，下午練習投籃的腿部動(dòng)作。
集中練習講究的是一段時(shí)間只練習一種動(dòng)作，而間隔練習，穿插練習則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作，然后過(guò)段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來(lái)練習。書(shū)中用投沙包，體育練習這樣實(shí)際的對比例子說(shuō)明了間隔練習，穿插練習的效果更好。其背后的原理在于集中練習往往練習的是人的短期記憶，短期來(lái)看人們很快就掌握了一個(gè)知識，一個(gè)動(dòng)作，但由于缺少下一步的機制轉化為長(cháng)期記憶，很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識的過(guò)程中也不可能只使用單一的知識，動(dòng)作。而穿插練習，間隔練習則利用了人的記憶曲線(xiàn)，以及前面講的檢索學(xué)習，通過(guò)綜合的`，多次短時(shí)的練習，將知識轉化為長(cháng)期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習呢，比如你今天在看書(shū)的時(shí)候，有些書(shū)可以不必按照書(shū)中1，2，3這樣的章節看，可以先看1，再看3，再看2，當然僅限前后沒(méi)有先后順序的書(shū)才行�；蛘呖匆徊糠种笤倏纯雌渌麅热莸臅�(shū)，刷刷�。ńo自己看抖音找了一個(gè)好借口），再回過(guò)頭來(lái)看，看完之后放一段時(shí)間再來(lái)回顧。樊登讀書(shū)里面就講到他看完一本書(shū)后放一段時(shí)間再來(lái)寫(xiě)思維導圖，也是利用的這一點(diǎn)，我這個(gè)讀后感也是在看完書(shū)之后幾天再寫(xiě)的。都是利用的間隔學(xué)習，過(guò)一段時(shí)間，讓自己的記憶有一些遺忘，加工以后，再進(jìn)行檢索，加深印象。
關(guān)于這一塊書(shū)中有講到了一個(gè)很有意思的例子，在實(shí)驗過(guò)程中，有很多人都認識到了穿插，間隔練習的好處，但后面這些人又回到了集中練習。作者認為集中練習可以給人看來(lái)短期的成就感，讓你覺(jué)得今天學(xué)到了很多東西，而穿插，間隙練習則要過(guò)幾天，甚至好幾天才有效果，雖然效果好，但是收益在一段時(shí)間以后，所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透�，又回到了低效的學(xué)習方法。
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