寶寶睡覺(jué)易醒的原因分析

寶寶睡覺(jué)易醒的原因分析

　　嬰幼兒睡覺(jué)易醒是怎么回事？

　　年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關(guān)心，希望孩子有香甜的睡眠�？捎行�嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來(lái)，這是怎么回事呢？一般說(shuō)來(lái)主要有以下幾方面因素：

　�。�1）生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著(zhù)嬰兒的漸漸長(cháng)大，神經(jīng)系統的功能一步步完善，這種生理現象會(huì )自然消失。

　�。�2）進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂著(zhù)母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環(huán)。

　�。�3）疾病因素：小孩腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì )引起孩子消化不良與營(yíng)養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

　�。�4）環(huán)境因素：小孩在睡覺(jué)時(shí)，室內光線(xiàn)過(guò)強，家人在看電視及大聲談話(huà)說(shuō)笑均會(huì )干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì )造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

　�。�5）興奮過(guò)度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽(tīng)了、看了驚險故事、電視。�？稍斐捎變喝胨�困難；即使睡著(zhù)了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì )“日有所思，夜有所夢(mèng)”，孩子�？稍趬�(mèng)中驚醒。

　　哪些因素影響小兒睡眠？

　　影響小兒睡眠常見(jiàn)的因素有：

　�。�1）不良睡眠習慣，睡眠時(shí)間無(wú)一定規律或睡前由人抱著(zhù)走動(dòng)、搖晃或唱催眠曲等。

　�。�2）白天過(guò)度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲(chóng)咬或尿布潮濕等。

　�。�3）小兒對夢(mèng)中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。

　�。�4）小兒腸道寄生蟲(chóng)病，如小兒蟯蟲(chóng)病，每晚因蟯蟲(chóng)的爬出造成瘙癢，影響入睡。

　�。�5）饑飽不適，被褥過(guò)暖，過(guò)厚，使小兒身體產(chǎn)熱難以散發(fā)，或蓋被過(guò)少，使小兒受涼。

　�。�6）大一點(diǎn)的小兒睡眠不好，常與生活習慣改變和情緒的變化有關(guān)。例如睡眠場(chǎng)所的變化，或睡前聽(tīng)了怪誕的故事或看了驚險的電影，以致情緒久久安定不下來(lái)。

　�。�7）各種疾病，也會(huì )影響睡眠。

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