寶寶晚上睡不好原因分析

寶寶晚上睡不好原因分析

　　導讀：嬰兒晚上睡不好怎么辦？我們知道睡眠對于嬰兒來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，只有睡眠睡得好，身體才會(huì )得到最好的發(fā)育。但有些嬰兒晚上總是會(huì )出現睡不安穩的現象，那么嬰兒晚上睡不好怎么辦呢？

　　嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，相信許多媽媽們都遇到過(guò)這樣的情況。那大家知道嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因嗎？知道嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的時(shí)候應該怎么辦嗎？不知道的話(huà)，那今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。

　　嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)原因分析

　　為什么嬰兒在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì )出現不踏實(shí)的情況呢？其實(shí)引起嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因有以下這些。

　　1、有可能缺鈣了

　　如果媽媽發(fā)現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒(méi)有出現頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀(guān)察寶寶在睡覺(jué)時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

　　一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺(jué)時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長(cháng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。

　　家長(cháng)們需要注意給寶寶補鈣哦，而寶寶補鈣一般喝鈣粉最好，同時(shí)也可以帶寶寶多曬曬太陽(yáng)。如果家長(cháng)們太擔心的話(huà)，則可以帶寶寶到醫院進(jìn)行檢查哦。

　　2、安全感不夠

　　寶寶離開(kāi)媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見(jiàn)到不同的人，一切對于寶寶來(lái)說(shuō)都是陌生的，或多或少都會(huì )存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。

　　所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無(wú)論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì )察覺(jué)到，再次哭鬧起來(lái)。

　　對于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺(jué)到足夠的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛(ài)撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺(jué)到安穩。

　　另外，爸爸媽媽們可以讓寶寶睡較小的空間，并且在寶寶周?chē)�放一些靠墊以及玩具等，這樣長(cháng)期就可以讓寶寶不會(huì )感覺(jué)陌生而沒(méi)有安全感了。

　　3、白天受過(guò)驚嚇

　　寶寶出生之后，會(huì )有很多親朋好友來(lái)探訪(fǎng)，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì )做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著(zhù)臉然后對寶寶做鬼臉等。

　　雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開(kāi)心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì )睡得不安穩。

　　程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰一下，寶寶就不會(huì )哭鬧了，這樣情況會(huì )持續1-2天。

　　但是，如果受驚情況較為嚴重的話(huà)，無(wú)論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫院檢查一下，聽(tīng)從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

　　4、睡前玩得太瘋

　　寶寶睡不安穩的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過(guò)度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？

　　還有就是讓寶寶聽(tīng)到了或者看到了驚險的故事、電視畫(huà)面，都會(huì )造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢(mèng)”，即使寶寶睡著(zhù)了，夢(mèng)里都會(huì )出現這些驚險的畫(huà)面，這樣讓寶寶在夢(mèng)中驚醒。

　　父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說(shuō)說(shuō)童話(huà)小故事，或者是聽(tīng)一些柔和的音樂(lè )，而不是過(guò)度活動(dòng)或者是聽(tīng)驚險的故事。

　　5、睡覺(jué)環(huán)境過(guò)分安靜

　　不少爸爸媽媽會(huì )有一個(gè)錯誤的意識，就是覺(jué)得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當安靜的`環(huán)境中睡眠。

　　所以在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì )把寶寶的房門(mén)關(guān)上，而且做起事情來(lái)都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

　　久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，如果離開(kāi)這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺(jué)時(shí)一有響聲就醒。

　　這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境里睡覺(jué)。

　　6、媽媽抱得太多

　　寶寶的哭聲總是牽動(dòng)著(zhù)父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。

　　在寶寶夜里醒來(lái)哭鬧的時(shí)候，媽媽也總是第一時(shí)間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會(huì )依賴(lài)上媽媽的懷抱，養成一個(gè)壞習慣。

　　所以，建議在寶寶夜里醒來(lái)時(shí)，他們都還應該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著(zhù)想辦法讓他睡去。

　　一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì )慢慢睡去。如果是習慣了抱著(zhù)才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時(shí)間，狠下心來(lái)，給寶寶“斷抱”。

　　7、父母盯著(zhù)寶寶看太多

　　寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因為來(lái)到陌生的環(huán)境，沒(méi)有什么安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來(lái)就有某種感應能力。

　　如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著(zhù)，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì )繼續睡。

　　不少初為人父母的，總覺(jué)得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開(kāi)。此外，有的父母還會(huì )有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺(jué)的時(shí)候不關(guān)燈。

　　如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節律。過(guò)多的關(guān)注反而會(huì )影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　寶寶晚上不睡覺(jué)原因歸結

　　1、溺愛(ài)型心理，過(guò)度寵愛(ài)強化孩子的不良行為

　　溺愛(ài)式培養是社會(huì )家庭幼兒教育的通病，家長(cháng)對于孩子的需要往往缺乏“延緩”和“拒絕”的分離反應，當孩子以“哭鬧”為抗議性的形式表達需求時(shí)，家長(cháng)毫無(wú)節制地滿(mǎn)足孩子的一切需求，避重就輕，理所當然地承擔孩子情緒反抗所導致的后果。

　　家長(cháng)在孩子的成長(cháng)過(guò)程中起到了至關(guān)重要的作用，想想看自己平時(shí)在對待孩子出現問(wèn)題時(shí)的方法是否正確。

　　家長(cháng)之前的“遷就”便會(huì )讓孩子習慣性地將問(wèn)題推給家長(cháng)，依賴(lài)心理愈見(jiàn)強化，當家長(cháng)一時(shí)間無(wú)法達到孩子心理的期望值時(shí)，孩子就會(huì )以破壞性，或者沖突性的方式來(lái)表達自己的需求，尤其是隔代教養、單親家庭、性格缺陷撫養者，很容易被孩子的心理需求所控制。

　　2、自我型心理，自我中心型人格影響性格養成

　　自我中心型人格來(lái)源于夸大的自我形象，然而自我形象只不過(guò)是孩子的主觀(guān)感受，撫養者無(wú)條件的滿(mǎn)足會(huì )將孩子的主觀(guān)意識變成客觀(guān)事實(shí)。

　　孩子在幼兒的時(shí)候，特別容易因為一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題而哭鬧，尤其是在晚上特別嚴重，這是因為幼兒時(shí)期他們大多是以自我為中心來(lái)支配想法。

　　如自我中心陶醉的人格特征在成長(cháng)過(guò)程中得不到矯正，隨著(zhù)年齡的長(cháng)成，其性格多會(huì )以自我為中心，支配他人滿(mǎn)足自己，推卸責任，把挫敗歸于別人，成功歸于自己，在性格養成方面我們定義為控制性、推卸性、歸外因的性格范疇。

　　3、缺乏型心理，關(guān)愛(ài)缺乏綜合癥促使其哭鬧

　　關(guān)愛(ài)缺乏綜合癥是一種分離性焦慮情緒心理，其主要表現形式為焦慮不安，情緒低落，精神紊亂，任性多動(dòng)，睡眠困難，躁動(dòng)哭鬧等。

　　渴望父母的`關(guān)愛(ài)，是所有幼齡寶寶潛在的心理需求，幼齡兒童基本上沒(méi)有獨立自理能力，依戀行為較為嚴重，一旦與依戀對象分離，就會(huì )產(chǎn)生一定的焦慮躁動(dòng)因素，最終以哭鬧的形式進(jìn)行反抗。

　　常年由隔代人教養，一旦換成保姆教養便會(huì )哭鬧不止，這并不是保姆不夠細心，根本原因還是寶寶依戀心理較強，理想與需求有落差，所以經(jīng)常啼哭不止，這是幼兒的一種抗議形式。

     寶寶晚上不睡覺(jué)的解決方法

　　1、可以從小孩本身解決，晚上早點(diǎn)讓他上床，養成他早睡的習慣。

　　2、在睡眠之前，減少他的活動(dòng)量，不要讓他太興奮。

　　3、控制他白天的睡眠時(shí)間， 增加他白天的運動(dòng)量。

　　4、可以吃一些利于晚上睡覺(jué)的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹慎。

　　5、從父母方面來(lái)解決，要總結自己的睡眠作息情況，這有時(shí)會(huì )嚴重影響小孩的，自己可以早點(diǎn)休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營(yíng)造睡眠的氛圍。只要堅持，讓小孩養成了早睡的習慣，你該怎樣還怎樣（不過(guò)還是應該早睡早起哦）。

　　6、堅持，堅持，再堅持。

　　嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)解決辦法

　　1、如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那么在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會(huì )很快入睡。

　　2、如果是因為家里的溫度過(guò)高或者過(guò)低，使得寶寶睡覺(jué)時(shí)太熱或者太冷，睡不著(zhù)覺(jué)的話(huà)，媽媽要根據家里的環(huán)境來(lái)增加寶寶的衣物和被子。

　　3、年幼的`寶寶需求來(lái)得快，有時(shí)可能只是餓了、尿了或無(wú)聊了，所以媽媽解決掉這些問(wèn)題寶寶就能安睡了。

　　4、最值得注意的一點(diǎn)是疾病，比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補充相應的營(yíng)養物質(zhì)。如果寶寶是因為發(fā)熱或者不吃奶水而導致難以安睡時(shí)，媽媽一定要及時(shí)帶寶寶就醫檢查，及早發(fā)現問(wèn)題。

　　寶寶整晚不睡解決辦法

　　1、給寶寶建立睡眠規律

　　嬰兒出生6到8周以后，就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂(lè )，給他一個(gè)睡覺(jué)的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后，小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí)，就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺(jué)的時(shí)間變長(cháng)，你可以讓他早點(diǎn)睡。

　　2、困了但還醒著(zhù)，是讓寶寶睡覺(jué)的最佳時(shí)機

　　很多大人會(huì )跟孩子一起躺在床上等他睡著(zhù)，結果他醒來(lái)后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應該讓嬰兒學(xué)會(huì )自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著(zhù)。

　　3、小心翼翼卻不過(guò)分關(guān)注

　　嬰兒出生的頭三個(gè)月，大人要盡力照顧他的每一項需求。三個(gè)月后就別再他一哭鬧就急著(zhù)去抱。這樣，小家伙就能慢慢學(xué)會(huì )自己睡著(zhù)而不用大人來(lái)哄了。有時(shí)候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對著(zhù)他的耳朵哼上幾句，他就會(huì )重新睡著(zhù)。

　　4、太累的寶寶睡不好

　　寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經(jīng)太累了。這時(shí)如果不打盹，小家伙很可能會(huì )爆發(fā)。此外，在大人懷里或者車(chē)里打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之后，小家伙依然很累，卻睡不著(zhù)了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺(jué)。

　　5、新生兒經(jīng)常打盹

　　新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個(gè)小時(shí)就會(huì )餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

　　6、寶寶打盹沒(méi)有固定的模式

　　可能你的寶寶到了三四個(gè)月大時(shí)只需要白天小睡兩覺(jué)；也有可能他到了九、十個(gè)月時(shí)還需要打三四個(gè)盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個(gè)孩子都有自己的睡眠模式。

　　7、學(xué)會(huì )分辨腸絞痛的寶寶

　　腸絞痛是一種沒(méi)有任何生理原因的新生兒癥狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個(gè)標準：哭聲響亮而高亢；每天哭鬧持續三小時(shí)，每周三天，連續三周。

　　這種癥狀通常在寶寶三個(gè)月大的時(shí)候就會(huì )停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來(lái)。

　　8、遵守嬰兒自己的時(shí)間表

　　有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點(diǎn)就會(huì )醒來(lái)。硬要調整這個(gè)時(shí)間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來(lái)調整自己的作息時(shí)間。

　　寶寶睡覺(jué)注意事項

　　寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也是要有一個(gè)良好的環(huán)境的，沒(méi)有一個(gè)良好的環(huán)境寶寶也會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)，那么寶寶良好的睡覺(jué)壞境是什么樣子的呢？下面小編就為大家來(lái)介紹一下呢！一起來(lái)看看吧！

　　1、環(huán)境，寶寶的睡眠環(huán)境，在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，安靜、光照不要強、不太潮濕。

　　2、睡具，衣被適宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕頭不要太高，枕頭旁邊不要放置玩具。幾個(gè)月的孩子枕頭不要太軟，以利于保持良好的.頭形，不要常睡搖籃，以免脊柱變形。

　　3、應盡早養成孩子獨立睡眠的習慣，同時(shí)要防范睡眠中的意外，新生兒如果衣被過(guò)厚，溫度過(guò)高，大量出汗，易致孩子脫水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎壓住孩子，也要防止掉床。

　　寶寶睡覺(jué)最健康的睡姿

　　仰臥睡姿：全身肌肉處于放松狀態(tài)，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少；仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會(huì )聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現不及時(shí)會(huì )嗆入氣管及肺內。

　　側臥睡姿：最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進(jìn)入腸道。應該給新生兒經(jīng)常調整左右方向，以免發(fā)生臉部?jì)蓚劝l(fā)育不對稱(chēng)的現象。

　　俯臥睡姿：就是我們常說(shuō)的趴著(zhù)睡，一般情況下不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。據報道，俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長(cháng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。

　　以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的`一些原因以及嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果發(fā)現自己的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的話(huà)，則不妨試一試這些方法吧。

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