體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生無(wú)氧運動(dòng)的能力的研究和分析

體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生無(wú)氧運動(dòng)的能力的研究和分析

　　人體無(wú)氧運動(dòng)能力是指機體在無(wú)氧代謝狀態(tài)下的工作能力，它是決定力量速度型項目成績(jì)的重要因素之一。無(wú)氧運動(dòng)能力的分析與評價(jià)對于檢查運動(dòng)訓練效果，探討無(wú)氧工作能力的發(fā)展以及運動(dòng)訓練的適應情況具有重要意義。本研究通過(guò)對體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的Wingate無(wú)氧實(shí)驗的測定與分析來(lái)評定其無(wú)氧運動(dòng)能力。

　　1．2 研究方法采用瑞典產(chǎn)Monark 894E無(wú)氧功率自行車(chē)，所有受試者為餐后2小時(shí)，無(wú)劇烈運動(dòng)的前提下測試。實(shí)驗前調整好自行車(chē)座高，讓受試者蹬車(chē)2—4rain，使其心率上升到150～160次，其間以4— 8秒進(jìn)行2～3次全力蹬車(chē)。準備活動(dòng)后休息3— 5min。測試時(shí)的負荷為每千克體重0．075kg。

　　聽(tīng)到開(kāi)始口令后，受試者全速用力蹬車(chē)，測試者盡快調整好阻力達規定負荷后，開(kāi)始計算蹬車(chē)圈數，測試時(shí)測試人員不斷給予測試者以精神鼓勵。運動(dòng)持續時(shí)間為30秒。的運動(dòng)訓練提供理論指導和數據參考。

　　1 研究對象和方法

　　1．1 研究對象安陽(yáng)師范學(xué)院2010級體育教育及社會(huì )體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生共216人，其中男生149人(69％)，女生67人(3l％)，實(shí)驗時(shí)身體狀態(tài)良好。

　　1．3 測試指標實(shí)驗的主要分析指標為最大無(wú)氧功率(PP)、平均無(wú)氧功率(AP)，最小無(wú)氧功率(MP)、無(wú)氧功率下降率(PD)等，分別計算其絕對值與相對值(每kg體重的絕對值)，實(shí)驗數據采用SPSS11．0分析軟件進(jìn)行統計分析，并采用Sigmaplotl 0．0及Excel等繪圖軟件進(jìn)行統計繪圖，統計檢驗顯著(zhù)水平為P<0．05。

　　2 測試結果

　　2．1 無(wú)氧功率最大無(wú)氧功率是反映爆發(fā)力的重要指標，表2和表3顯示了體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生無(wú)氧功牢的絕對值及相對值的情況。從中可以看出，男生的最大無(wú)氧功率、平均無(wú)氧功率、最小無(wú)氧功率的絕對值及十對值都叫高于女生，結果具有極監著(zhù)性差異(P<0．01)。

　　2．2 分段無(wú)氧功率及無(wú)氧功率下降率平均無(wú)氧功率能反映受試者的無(wú)氧耐力情況，周1和圖2顯示了實(shí)驗中分段無(wú)氧功率的情況�？梢钥闯�，無(wú)論男生還是女生前5秒的無(wú)氧功率平均值最大，隨著(zhù)時(shí)間的延長(cháng)，無(wú)氧功率呈現下降趨勢。表2和表3顯示女生的無(wú)氧功率下降率明顯低于男生(P<0．05)。

　　3 討論

　　常用的無(wú)氧運動(dòng)能力的檢測方法主要有兩類(lèi)，即動(dòng)力學(xué)檢測法和生理學(xué)檢測法。它們可以對個(gè)體的非乳酸能力、乳酸能力或無(wú)氧能力做出定性評價(jià)，并以此評估個(gè)體的無(wú)氧運動(dòng)能力。生理學(xué)檢測法對設備要求較高，并且在一定程度上具有損傷性，因此動(dòng)力學(xué)檢測法更為人們所接受。眾多實(shí)驗顯示，Wingate無(wú)氧功率測試中平均無(wú)氧功率與速度型運動(dòng)型項目間存在密切關(guān)系。它能較為客觀(guān)地反應速度力量型項目的能量代謝規律和代謝水平，因此Wingate無(wú)氧功率測試法是目前較為理想地反應無(wú)氧運動(dòng)能力的方法。

　　最大無(wú)氧功率是機體在短時(shí)間內最大無(wú)氧做功的能力。它反映了人體爆發(fā)力的強弱，也間接地反映出人體內磷酸原系統供能的能力。最大無(wú)氧功率一般出現在蹬車(chē)的前10秒中，它的大小決定于A(yíng)TP的最大分解率和再合成的速率。因此，肌細胞內高能磷酸化合物的儲量會(huì )直接影響最大無(wú)氧功率。從實(shí)驗結果可以看出，女生的最大無(wú)氧功率的絕對值僅為男生的56％ ，相對值為男生的67％ ，也就是說(shuō)男生的爆發(fā)力遠遠高于女生。

　　人體安靜時(shí)肌肉內ATP的含量約為6mmol／kg，CP含量約為15mmol／kg，這些高能化合物僅能維持6秒鐘的全力運動(dòng) 。由于雄性激素的作用，女性肌肉僅占男子肌肉重量的80％ 一89％ ，導致女性ATP、CP總量明顯低于男性，另外女性骨骼肌內的磷酸肌酸激酶(CK)的活性低于男子，而CK對于A(yíng)TP的生成和轉化起著(zhù)重要作用。因此，女性的磷酸原供能系統弱于男性 。

　　平均無(wú)氧功率是3O秒全速蹬車(chē)輸出功率的平均值，它反映了機體維持高水平運動(dòng)的耐力情況，它的值越大，表明人體無(wú)氧耐力越強，它也反映了機體糖酵解系統供能的能力，因為糖酵解供能是速度耐力的能量基礎。在Wingate整體實(shí)驗中，參與供能的系統主要是磷酸原系統和乳酸能系統。在1O秒以后的運動(dòng)中，由于高能磷酸化合物的消耗，糖酵解供能為主要的能量供應方式。實(shí)驗結果顯示，女生的平均無(wú)氧功率遠低于男生表明男性短時(shí)間內做功的能力高于女性，這可能由于男性體內雄激素水平較高，從而使得男女運動(dòng)能力出現性別差異。從分段時(shí)間看，無(wú)論男生或者女生，在前5秒都達到無(wú)氧功率的最大值，從5秒鐘以后無(wú)氧功率隨時(shí)間的延長(cháng)而呈現下降的趨勢，這也表明了在整個(gè)運動(dòng)過(guò)程中機體能量供應方式的轉變，在前5秒鐘，機體以磷酸原系統供能為主，因此無(wú)氧功率維持在高水平，以后機體轉人無(wú)氧糖酵解供能，使得輸出功率降低，無(wú)氧功率也隨著(zhù)下降，這符合人體供能特點(diǎn)。無(wú)氧功率下降率也稱(chēng)為疲勞指數，它表現了機體在無(wú)氧供能條件下的疲勞程度。體現了最大無(wú)氧功率的下降幅度，其值越低表明抗疲勞能力越強。我們的實(shí)驗測得男生的無(wú)氧功率下降率為39．76％ ±13．67％ ，女生為29．7l％ ±11．59％，這與相關(guān)研究的數據非常接近 。實(shí)驗結果表明，女生的疲勞指數為男生的74．7％ ，即女生的抗疲勞能力高于男生。張國海認為這是由于單位時(shí)間內輸出功率越高，疲勞指數也越大 。

　　Wingate無(wú)氧功率測試法雖然得到了研究者的肯定，但實(shí)驗中也存在一些影響岡素，Monar功率自行車(chē)是瑞典生產(chǎn)，其設計符合歐美國家成人的高大身材特點(diǎn)，而本實(shí)驗測試中對女生的實(shí)驗結果有一定影響。其次，這種實(shí)驗方法主要是下肢運動(dòng)，不能反映機體整體無(wú)氧運動(dòng)能力情況，運動(dòng)中還有9％ 一19％ 的能量來(lái)源于有氧代澍，因此不能最大限度的激發(fā)體內糖酵解系統供能L34 結論與建議研究結果顯示，男生的最大無(wú)氧功率、無(wú)氧功率的平均值及無(wú)氧功率的下降率都明顯高于女生，表明男生的無(wú)氧做功能力，瞬間爆發(fā)力優(yōu)于女生，而女生的抗疲勞能力強于男生。這與男女生的生理差異有密切關(guān)系。Wingate無(wú)氧功率測試法能夠反映出人體無(wú)氧做功能力的強弱，但在測試時(shí)應當進(jìn)行適當改進(jìn)，使其能更科學(xué)的為運動(dòng)訓練服務(wù)。

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