聽(tīng)健康講座有感作文

聽(tīng)健康講座有感作文

　　周五，甘亦農老師給我們上了一個(gè)健康講座。到了六年級，我們對健康的意識和理解還是模糊的，我對它很感興趣。聽(tīng)完后我受益匪淺。健康原來(lái)還包括：身體健康和心理健康。

　　甘老師語(yǔ)言幽默，這點(diǎn)我很喜歡。我最喜歡的就是《三黃雞的故事》，這個(gè)故事講的是這樣的：有一段時(shí)間，有人到市場(chǎng)上賣(mài)三黃雞，他說(shuō)：“這三黃雞可是吃精飼料長(cháng)大的！營(yíng)養價(jià)值好的很！不信買(mǎi)回家試試！”然后就有很多人來(lái)買(mǎi)，并互相宣傳。有一個(gè)科學(xué)家知道了，買(mǎi)了一只回去研究。過(guò)了一段時(shí)間，科學(xué)的結果出來(lái)了：吃精飼料的三黃雞營(yíng)養價(jià)值不僅沒(méi)有散養的三黃雞好，而且雞皮松弛，沒(méi)嚼頭，還多油，雞肉一燒就爛，軟軟的不好吃。這只能證明一個(gè)問(wèn)題：人吃補品沒(méi)用，會(huì )增壽嗎？不會(huì )。能強健身體嗎？不能�？赡艹粤搜a品還比不上不吃補品的人活得好呢！看看電視上的廣告把補品說(shuō)得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齒：原來(lái)是消費欺詐��！其實(shí)要有健康的體魄很簡(jiǎn)單，有兩條就足夠了！第一運動(dòng)！第二要有良好的、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)！

　　我身邊就有這樣活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89歲高齡！精神矍鑠，走起路來(lái)健步如飛。我們要小跑才能追上她，她吃補品了嗎？她“吃”了，這個(gè)補品就是每天的運動(dòng)：她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳，散步。這才是真正的補品！運動(dòng)早以將她身上的污濁之氣全除光了！況且，幾年前，她還做過(guò)胃切除手術(shù)。術(shù)后，她還是一如既往，堅持運動(dòng)，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。還有望活到100高壽！

　　運動(dòng)就是最好的“補品”。多多運動(dòng)，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，這樣才會(huì )身心健康！為生命加油！

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