哈佛心理學(xué)教授提出的教育孩子的技巧

哈佛心理學(xué)教授提出的教育孩子的技巧

　　1.把關(guān)心他人作為優(yōu)先重點(diǎn)

　　為什么?

　　父母最看重的往往是子女的幸福和成績(jì)，而不是他們是否關(guān)心別人。但是，孩子們需要學(xué)會(huì )平衡自己的需求與別人的需求。

　　怎樣做?

　　父母要告訴孩子，關(guān)心別人是優(yōu)先重點(diǎn)。關(guān)鍵是對孩子提出較高的道德要求，比如信守承諾。例如，孩子退出運動(dòng)隊或者放棄一段友誼之前，我們應該要求他們想想自己對團隊或朋友的責任，鼓勵他們在放棄之前努力解決問(wèn)題。

　　試試看：

　　·不要對孩子說(shuō)：“只要你開(kāi)心就好�！币�說(shuō)：“最重要的是你要厚道�！�

　　·確保年長(cháng)一些的孩子始終有禮貌地對待他人，即便在疲倦、心煩意亂或者氣惱的時(shí)候也不例外。

　　·當你與子女生活中的其他關(guān)鍵成年人展開(kāi)互動(dòng)時(shí)，要強調關(guān)心別人。比如，問(wèn)問(wèn)老師，你的子女在學(xué)校是不是優(yōu)秀的集體成員。

　　2.制造機會(huì )讓孩子學(xué)會(huì )關(guān)心和感謝別人

　　為什么?

　　學(xué)好從來(lái)都不嫌晚，但這種事情不會(huì )自行發(fā)生。孩子們需要學(xué)著(zhù)關(guān)心別人，同時(shí)學(xué)著(zhù)向關(guān)心他們的人表示感謝。研究表明，習慣于感謝別人的人往往更熱心，更寬容，更具同情心和包容心——他們往往也更加快樂(lè )和健康。

　　怎樣做?

　　學(xué)習關(guān)心別人就像學(xué)習體育項目或樂(lè )器一樣。無(wú)論是輔導朋友做家庭作業(yè)、干家務(wù)還是擔任班級工作，日常重復會(huì )使關(guān)愛(ài)成為第二天性，使年輕人形成關(guān)心他人的能力。

　　試試看：

　　·不要獎勵孩子所有幫助他人的行為，比如清理餐桌。我們應該只對不尋常的善良舉動(dòng)加以獎勵。

　　·與孩子討論他們在電視上看到的關(guān)心或不關(guān)心別人的行為。

　　·讓表示感謝成為常規。無(wú)論別人對我們的幫助是大是小，都要表示感謝。

　　3.擴大子女的關(guān)心范圍

　　為什么?

　　幾乎所有孩子都關(guān)心小范圍的家人和朋友。我們的挑戰是幫助孩子學(xué)會(huì )關(guān)心這個(gè)圈子以外的人，比如班里的新同學(xué)。

　　怎樣做?

　　孩子們需要學(xué)會(huì )關(guān)注身邊的人，同時(shí)也要看到全局。他們還需要考慮自己的決定(比如退出運動(dòng)隊或樂(lè )隊)會(huì )對群體中其他成員造成何種影響或傷害。在全球化的世界里，孩子還需關(guān)注生活在不同文化和群體中的人。

　　試試看：

　　·確保你的孩子對日常生活中的所有人保持友好和感激的態(tài)度。

　　·鼓勵孩子關(guān)心脆弱的人，比如安慰遭到嘲弄的同學(xué)。

　　·利用報紙或電視報道鼓勵孩子思考其他國家的孩子面臨的困境。

　　4.成為堅定的道德榜樣和導師

　　為什么?

　　孩子觀(guān)察他們尊重的成年人的行為，從而形成道德價(jià)值觀(guān)。他們也通過(guò)思考道德困境來(lái)形成價(jià)值觀(guān)，比如：“我最要好的朋友不喜歡我的新鄰居，那我該不該邀請她參加我的生日聚會(huì )?”

　　怎樣做?

　　要成為道德榜樣和導師，我們自身就必須踐行誠實(shí)、公正和關(guān)心他人。不過(guò)，這并不意味著(zhù)總能做到十全十美。要讓孩子尊重和信任我們，我們就必須承認自己的錯誤和不足。

　　試試看：

　　·在關(guān)心別人的問(wèn)題上以身作則，每個(gè)月至少參加一次社區服務(wù)，如果帶孩子一起參加就更好了。

　　·在吃晚餐時(shí)給孩子講述一種道德困境，問(wèn)問(wèn)他們面臨過(guò)什么樣的道德困境。

　　5.指導孩子控制破壞性的情緒

　　為什么?

　　氣惱、羞愧、妒忌或其他消極情緒往往會(huì )削弱關(guān)心他人的能力。

　　怎樣做?

　　我們要告訴孩子，出現任何情緒都是正常的，但某些處理情緒的方式是無(wú)益的。孩子需要在我們的幫助下學(xué)會(huì )以建設性方式處理這些情緒。

　　試試看：

　　以下是一種教孩子冷靜下來(lái)的簡(jiǎn)單方法：要孩子停下來(lái)，用鼻子深吸氣，再通過(guò)嘴慢慢呼出，數到5。讓孩子在冷靜時(shí)加以練習，然后，當你看到他心煩意亂時(shí)，就提醒他回想這些步驟，跟他一起做。過(guò)一段時(shí)間，他就可以自己做了。這樣一來(lái)，他就能以妥善方式表達自己的情緒。

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