大學(xué)生心理健康教育下的心理學(xué)論文

大學(xué)生心理健康教育下的心理學(xué)論文

　　一、人性中潛在的積極因素

　　對于大學(xué)生而言，他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下，而學(xué)校屬于積極團體，是教書(shū)育人的地方，這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外，家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認為，家長(cháng)的天職是從小重視孩子的成長(cháng)，培育孩子的優(yōu)良品格，因而這也是大學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中很重要的積極因素。再者，現在全社會(huì )倡導社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，弘揚中華民族傳統美德，這也在無(wú)形中影響了大學(xué)生的思想道德。

　　二、當代大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

　　近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學(xué)生心理問(wèn)題有著(zhù)明顯的階段性。大學(xué)一年級學(xué)生集中表現為對新生活的適應問(wèn)題，如在和新同學(xué)的交往中可能出現摩擦，自己很難學(xué)會(huì )料理起居生活等；二年級學(xué)生出現的問(wèn)題有人際交往、學(xué)習與事業(yè)、情感困擾，對生活的憧憬等；三年級學(xué)生集中在自我表現發(fā)展、人際交往、情感問(wèn)題和學(xué)習時(shí)間分配等；四年級學(xué)生則以擇業(yè)問(wèn)題為多數，兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展等。

　�。ㄒ唬┳晕艺{節能力弱帶來(lái)的弊病

　　許多大學(xué)生都存在著(zhù)以下的問(wèn)題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學(xué)生都是抱著(zhù)一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習，他們努力奮進(jìn)，有人生目標。而在大學(xué)階段，很多人認為已經(jīng)到達了寧靜的港灣，是時(shí)候休息和調整了，于是就會(huì )產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會(huì )性退縮。隨著(zhù)社交網(wǎng)絡(luò )的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍，跟同學(xué)不停聊QQ、微信，也不愿意加入學(xué)生會(huì )、學(xué)生社團，逃避現實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降，學(xué)習能力和生活能力在退縮和孤獨中減退。

　�。ǘ�）孤獨型與焦慮型的人格缺陷

　　孤獨型人格源于對被拒絕的恐懼�；乇苡H密關(guān)系，甚至否認自己需要別人的關(guān)懷，導致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進(jìn)他的內心的時(shí)候，表現出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內外環(huán)境的強烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化，持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至會(huì )使人灰心失望、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

　�。ㄈ�）社會(huì )競爭下的就業(yè)焦慮

　　近年來(lái)，高校畢業(yè)生數量逐年增加，就業(yè)競爭日益激烈。面對新的就業(yè)形勢，許多大學(xué)生都缺乏應變能力和心理上的應對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當于進(jìn)了保險箱，自然有公司來(lái)“取貨”，這樣的思想在現代大學(xué)生中大量存在。因此，當一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí)，心里產(chǎn)生強烈的落差感，有的大學(xué)生從此一蹶不振，甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

　　三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運用

　　積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過(guò)不斷激發(fā)人自身內在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

　�。ㄒ唬└纳浦�?chē)�環(huán)境

　　積極心理學(xué)認為，主觀(guān)幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀(guān)和目標如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，教師應當對學(xué)生進(jìn)行全面的理解，對于他們過(guò)去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(cháng)環(huán)境，以及他們在認知上遇到的困難，有目的地進(jìn)行分析并且開(kāi)展疏導工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹(shù)立積極的教育理念，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中，幫助學(xué)生增強應對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能，并讓學(xué)生看到這些力量和潛能，以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來(lái)完善自己，而不是過(guò)多地停留在問(wèn)題的發(fā)現和解決上。

　�。ǘ�）嘗試體驗式教學(xué)

　　為了讓學(xué)生能夠更好地體驗生活的樂(lè )趣，應改變傳統的教育教學(xué)方式，由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺(jué)悟和增強其認識能力。在這一過(guò)程中，是受教育者把理論與實(shí)踐相結合的過(guò)程，能使受教育者明確是非標準，增強認識世界和改造世界的能力，進(jìn)而用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)提高思想覺(jué)悟，從而內化為自己的良好行為習慣。開(kāi)展多種多樣的體驗式教學(xué)方式，如組織受教育者學(xué)習社會(huì )生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學(xué)生，讓他們可以進(jìn)行換位思考。

　�。ㄈ�）優(yōu)化整合社會(huì )力量

　　在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，高校不能只是孤軍奮戰，應積極發(fā)揮社會(huì )力量。因為人的社會(huì )化會(huì )受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀(guān)念及其行為不是單獨的客觀(guān)因素作用，而是一系列政治、經(jīng)濟、文化諸多因素綜合作用的邏輯結果。在社會(huì )力量的組織形式中，包含了輿論教育、社會(huì )教育、家庭教育等。這其中要求我們在社會(huì )的主流思想中，應該提供正面的宣傳材料，起到樹(shù)立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng )造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì )的“細胞”，家庭教育主要是通過(guò)親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化，做好預防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過(guò)程，通過(guò)潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無(wú)形等方法，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上，要通過(guò)隱形教育來(lái)達到教育目的，這表現出非強制性、愉悅性、隱蔽性、無(wú)意識性的特點(diǎn)，它不是像政治理論教育那樣直接有形，反而是追求一種潛在的效果，并不是生硬灌輸，這樣更容易激勵人的潛能，提高人的自信心，使精神動(dòng)力轉化為現實(shí)的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此，在大學(xué)生的心理健康教育中，認真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。

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